24节气饮食养生大全
2020-12-16玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
高梁:有健脾益肾、渗湿止痢的功效,适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。
苡仁:有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
扁豆:具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
水芹:有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
洋葱:具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
马齿苋:具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
鲫鱼:有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利
更多>>小满小满,麦粒渐满。
小满未满,还有危险。
小满小满,还得半月二十天。
小满不满,芒种开镰。
做天难做四月天,蚕要温和麦要寒,采桑娘子喜天晴,种田哥哥要雨天。
麦收寒天。
小满天天赶,芒种不容缓。
麦到小满日夜黄。
小满三日望麦黄。
小满十日满地黄。
小满麦渐黄,夏至稻花香。
麦黄栽稻(中稻),稻黄种麦。
冷收麦,热进仓。
灌浆足墒,粒饱穗方。
麦黄不喜风,有风减收成。
西瓜怕热雨,麦子怕热风。
干热风,风热干,要有条件三个三(湿度低于30%,气温高于30℃,风速大于3米/秒)。
热干风,风干热,三管齐下就是祸。
小满十八天,不熟自干。
小满十八天,青麦也成面。
小满十日刀下死。
小满十日见白面。
小满割不得,芒种割不及。
大麦上场小麦黄,豌豆在地泪汪汪。
大麦不过小满,小麦不过芒种。
小满有雨豌豆收,小满无雨豌豆丢。
小满桑葚黑,芒种小麦割。
麦到小满,稻(早稻)到立秋。
小满玉米芒种
更多>>二十四节气大多可以顾名思义,但是小满节气却有些令人费解,小满是什么意思呢?其实,小满的名称和农作物的成长有关,在南方一些地区,小满这一名称还关系到雨水与灌溉立夏小满正栽秧、秧奔小满谷奔秋,小满正是适宜水稻栽插的季节。
三夏大忙序幕就此拉开
天文专家表示,小满节气是收获的前奏,夏收、夏种、夏管,三夏大忙的序幕从此时拉开,是农民一年中又一个繁忙的季节。
小满的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。古有大落大满,小落小满的谚语。落是下雨的意思,雨水越充沛,将来越是大丰收。
沿着长江江南早稻已进入分蘖后期或拔节始期,应及时烤田控制无效分蘖,保穗增粒促高产。中稻此时要争取早栽,以利增加养分的积累继而提高有效穗数。此时也正是苗期棉花的快速生长期,要及时定苗、移苗、补苗,以利早发健长。另外,沿江棉区,此时雨水较多,加之土壤黏重、通透性差,应勤中耕松土,以促根壮苗。
北方的收
更多>>小满过后,雨水多起来,天气闷热潮湿,中医称之为湿邪。小满养生注意健脾化湿为主。下面介绍几款适合此节气的食谱。您不妨闲暇之余亲自下厨,享受美味的同时,更促进了身体更健康。
小满节气的由来
二十四节气的名称大多可以直接顾名思义,唯独小满咋听起来有些令人费解。原来,小满是指麦类等夏熟作物灌浆乳熟,籽粒开始饱满。但还没有完全成熟,故称为小满。
我国古代将小满分为三候:一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。是说小满节气中,苦菜已经枝叶繁茂;而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死;此时麦子开始成熟。
小满正是适宜睡到栽插的时候
南方地区的农谚赋予小满以新的寓意:小满不满,干断思坎;小满不满,芒种不管。把满用来形容雨水的盈缺,指出小满时田里如果蓄不满水,就可能造成田坎干裂,甚至芒种时也无法栽插水稻。因为立夏小满正栽秧,秧奔小满谷奔秋,小满正是适宜水稻栽插的季节。华南的夏旱严重与否,和水稻栽插 更多>>
瑜伽这是一种从外国传进来的保健养生方式,瑜伽这是印度非常有名的锻炼方式,瑜伽运动的时候会牵引身上的所有肌肉,不仅可以很好的锻炼身体,而且经常练习瑜伽还可以预防疾病,达到强身健魄减肥的功效。中国有着24个节气,在每一个节气中对于人们的健康影响都是不一样的,而24节气养生瑜伽能够很好的调理身体,那么24节气养生瑜伽的作用有哪些呢?
24节气瑜伽是指将瑜伽练习的方法融会贯通地运用到一年中的24个节气之中,练习时结合每个节气的特点,并根据人体的需要进行练习,从而使人体充分顺应节气的变化,通过顺时养生来达到变年轻的目的。24节气瑜伽主张依据24节气的变化采用不同的体式进行练习,其效果明显,能使练习者的身心得到快速调理。
阴阳平衡,从内到外变年轻的根本
在调理阴阳平衡方面,瑜伽与中医传统的养生理论不谋而合,二者都十分重视人体的阴阳平衡,并强调顺时养生。
瑜伽变年轻的养生智慧
24节气瑜伽主张人体应顺应
更多>>大雪是24节气之一,那么大雪如何养生呢?大雪养生吃哪些食物好呢?下面就来了解一下24节气大雪饮食养生推荐。
冬藏需要下功夫
大雪时节,养生也需要遵循自然规律,在藏字上下功夫。起居调养宜早睡早起,并要收敛神气,特别在南方,由于天气处于类似秋季的气候,更为干燥,要保持肺气清肃不受秋燥的损害,更需要注意补充水分。现时早晚温差悬殊,老年人要谨慎起居,适当运动,增强对气候变化的适应能力。
此外,衣服要随着温度的降低而增加,宜保暖贴身,不使皮肤开泄汗出,保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低,夜卧时要加多衣被,使四肢暖和,气血流畅,这样则可以避免许多疾病的发生,如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。
值得一提的是南方此时正是季节转换,昼夜温差变化较大,是中风易发作的时节,患有高血压、高血脂、糖尿病等的中风高危人群,以及曾中风已愈的人群,要时刻警惕再次中风。体育锻炼是不可缺少的,可根据自己的年龄、性别
更多>>3月20-21日是二十四节气中的春分。春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。一个分字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度,太阳的位置在赤道上方。农历书中记载斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分。
春分日是春季九十天的中分点,南北半球昼夜相等。从这一天起,太阳直射位置渐向北移,南北半球昼夜长短也随之而变,北半球昼长夜短,南半球与之相反。春分一到,雨水明显增多,我国平均地温已稳定通过10度,这是气候学上所定义的春季温度。而春分节气后,气候温和,雨水充沛,阳光明媚,我国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段,此时也是早稻的播种期。各地农谚对春分有不同的说法:山东有谚语春分日植树木,是日晴,则万物不成;湖北有春分有雨家家忙,先种瓜豆后*秧;广东有谚语春分在前,斗米斗钱。欧阳修对春分也曾有过一段精彩的描述:南园春半踏青时,风和闻马嘶,青梅如豆柳如眉,日由于春分节气平
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