艾的养生
2020-12-31今年88岁的艾扬格大师是艾扬格瑜伽的创立者。有人说，这一体系的瑜伽是初学者、病人、中老年人的福音。
艾扬格从小体弱多病，最初练习哈他瑜伽是为了强身健体，并且一度大到很高的境地。60岁左右时，艾扬格经历了一场
车祸，严峻的损害使他连最简单的体位姿势都不能做了。经过9年时间，凭借超乎常人的毅力和努力，艾扬格终于恢复了健康。艾扬格深刻体会到身有疾病的苦痛，以及瑜伽所带来的神奇恢复功效，由此创建了闻名的、具有治疗效果的艾扬格瑜伽体系。艾扬格瑜伽被公认为最讲究体位练习方法，它可以和谐身体平稳，对疾病治疗效果很好。
练习艾扬格瑜伽，需要特殊关注身体各部位的细节，善于利用各种辅助道具。这种课程的设置缓慢而有克制。姿势的稳固能够促进呼吸的深长，意识的专注集中可以提升精神力量。目前，国内上尉开始传授这一体系，相信在不久的将来就会传入中国。
适合人群：
身体较硬的人，患者，术后产后恢复的人
许多人通过练习艾
更多>>大艾叶和小艾叶都是比较常见的艾叶的品种，尤其是小艾叶，它属于野生的一种。有着很好的调养身体和保健身体的作用，艾灸是比较常见的传统的一种治疗的方法，在疏经通络，缓解肿胀，预防疾病方面都能发挥很好的效果，平时也可以使用艾叶来泡脚，同样能够发挥缓解疲劳，预防疾病的作用。
一、艾叶的功效与作用
艾叶的作用非常的多，在我国很早以前就广泛应用为，用艾叶内服来治疗疾病。现在社会又研究出了更多艾叶的功效，比如开发出了艾叶牙膏、艾叶沐浴露、艾叶油香精、保健腰带等等多种产品。西前置还在研究由艾叶为主要原料的香烟，不含尼古丁，可以作为香烟的替代品。
1、艾叶的药理作用：艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。
二
、艾叶泡脚
更多>>艾灸是很多朋友在生活中比较熟悉的一种去除体内湿气的做法，它可以有效的排出体内的毒素，提高我们的身体抵抗力，但是我们必须要熟悉艾灸的做法，这是我们利用艾灸祛湿的主要途径。对于艾灸条的制作方法，我们可以搜索一下相关的资料或者了解下面文章介绍的内容，都是可以很好我们帮助我们制作艾条的。
艾灸的制作方法
1.艾炷的制作
适量艾绒置于平底磁盘内，用食、中、拇指捏成圆柱状即为艾炷。艾绒捏压越实越好，根据需要，艾炷可制成拇指大、蚕豆大、麦粒大3种，称为大、中、小艾炷。
2.艾卷的制作
将适量艾绒用双手捏压成长条状，软硬要适度，以利炭燃为宜，然后将其置于宽约5.5厘米、长约25厘米的桑皮纸或纯棉纸上，再搓卷成圆柱形，最后用面浆糊将纸边粘合，两端纸头压实，即制成长约20厘米，直径约1.5厘米的艾卷。
3.间隔物的制作
在间隔灸时，需要选用不同的间隔物，如鲜姜片、蒜片、蒜泥、药瓶等。在施灸前均应事先备齐。鲜姜
更多>>【出处】《增订伪药条辨》
【拼音名】i pin
【别名】艾脑香(《现代实用中药》)，艾粉、结片(《药材资料汇编》)。
【来源】为菊科植物艾纳香叶片的加工品。植物形态参见艾纳香条。
【生境分布】主产广东，广西、贵州等地。
【性状】为半透明的结晶，直径5～15毫米，厚约2～3毫米。白色。气清凉，味辛凉浓烈。燃烧时有浓黑烟。以片大、质薄、洁白、松脆、清香者为佳。
【炮制】9～10月间，采取艾纳香叶，入蒸器中加热使之升华，升华所得的结晶为灰白色之粉状物，即称艾粉。经压榨去油，炼成块状结晶，再劈削成颗粒状或片状，即为艾片。
【性味】
①《药材资料汇编》：甘，温平，无毒。
②《广西中药志》：味辛苦，性温，无毒。
【功能主治】
①《药材资料汇编》：去恶气，辟瘟疫，杀虫疗癣，治中暑霍乱。
②《广西中药志》：通窍散火，祛翳明目。治霍乱腹痛，风痰闭窍。外用于目疾外障，口疮等证，并可作配制跌打损伤的外敷药。
【
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很多现代人由于种种原因会导致一些脾虚有寒的症状。有了这种症状整个人将会非常的不舒服。那么，这种症状应该如何进行治疗呢?治疗的中药方剂又有什么?赶紧跟着三九养生堂的小编一起来看看吧!
艾馄饨
【处方】
干姜末、熟艾各等分。
【制法】
以白面作馄饨，如酸枣大。
【功能主治】
脾虚有寒，泻痢。
【用法用量】
每服40-50个，煮熟，空心服;腹胀者，炒厚朴煮汁熟，即煮馄饨食之。
脾胃虚寒证的临床表现及宜忌食物
临床表现
胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。
宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
忌
更多>>恐艾的症状
1、恐艾的症状
强迫:表现为不断反复地思考艾滋病会出现的症状可自己曾经发生过什么行为有可能会感染上艾滋病。自己控制不住地思考,同时可能还会出现强迫的动作,像反复洗手,和对血液特别敏感等。
怀疑:患者不仅怀疑自己感染到艾滋病,还怀疑身边的每一个人都是艾滋病患者。日夜都担心自己会被身边的人传染,有的病人还担心家人被传染。
疑惑:恐艾症的患者,不仅会怀疑,还会出现疑惑的怪异举动。像一旦处于人群密集的地方,就害怕会感染艾滋病,因此拒绝与他人有任何接触,更害怕伤口和血液,表现得一惊一乍。有的患者病情比较严重,会拒绝出门,拒绝参加集体活动。
焦虑:患恐艾症的人,大多是曾经有过高危险的婚前或婚外性行为,导致自己总是担心感染到艾滋病。另外这类患者对艾滋病一知半解,因而夸大艾滋病的传染性,或把艾滋病可能存在的症状作为艾滋病的特异性症状,与自己的感觉一一对号入座,使自己陷入深深的恐惧当中。
2、哪
更多>>艾条的制作方法非常简单，主要选择的是艾绒或艾草，全部都摆好后放在纸上然后卷成艾条，经过压实后做成我们常用的一种艾条，在平时有很多的用药价值和用途，其中的功效和作用是比较广泛的，不过要了解到清艾条与药艾条的区别。
清艾条用途
【处方】艾绒 5000g【制法】取艾绒，均匀摊于桑皮纸或烟用纸上，卷紧成条状，粘合，封闭，即得。
【性状】本品呈圆柱状，长20~21cm，直径1.9~2.1cm;或长9.8~10.2cm，直径0.7~0.9cm;气香，点燃后不熄灭，并产生持久的香气和特异的烟。
药艾条折叠编辑本段基本简介
处方 艾叶2400g桂枝125g高良姜125g广藿香50g降香175g香附50g白芷100g陈皮50g丹参50g生川乌75g制法
上十味，艾叶碾成艾绒，其余桂枝等八味粉碎成细粉，过筛，混匀。先取艾绒20g，均匀平铺在一张长28cm、宽15cm的白棉纸上，再均匀散布上述粉末8g，将棉纸两端折
更多>>我们常常会听到这样一句话，那就是关注女性健康，这主要是由于在很多女性中都患有妇科这样的疾病，所以不论是社会还是我们伴侣都应该重视起来，让广大女性摆脱妇科疾病的困扰。百艾洗液(百艾)是现在治疗妇科疾病效果最好的一种药物，也是深受广大患者信赖的，不知道您有没有对百艾洗液(百艾)进行了解呢?
【药品名称】
通用名称：百艾洗液
商品名称：百艾洗液(百艾)
拼音全码：baiaixiye(baiai)
【主要成份】苦参，百部，黄柏,艾叶等。
【性 状】本品为棕黄色混悬液体，静置后有细微沉淀，振摇后均匀分散；气芳香，涂于皮肤上有清凉感。
【适应症/功能主治】清热解毒，燥湿杀虫，祛风止痒。用于湿热下注所致的阴痒，带下量多，尿频、急、数、痛，小便黄赤等，以及霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、非特异性阴道炎等，见上述证候者。
【规格型号】200ml
【用法用量】外用。取本品20毫升加温开水稀释至200毫升，制成洗液
更多>>食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关艾糍粑这道菜的做法。
2.12将猪肉、木耳、香菇切碎，肥瘦肉分开，肥肉煎出油，然后再把瘦肉、木耳、香菇倒进去煮熟，加适量盐。
3.21煮好的艾草放凉待用。
4.糯米粉、粘米粉5:1比例（这样蒸熟后没那么黏）加上之前煮艾草的水搓。注意水温不用太高，不然糯米粉会很黏手。
5.同样也把艾草放进去一起搓，搓得均匀点，颜色变绿就好。
6.拿一小撮面团捏成碗状，放点馅儿。再把口儿封起来，捏成圆团。
7.建议不要放那么密，蒸好后会膨胀的。而且糯米粉很黏，最后在下面垫点香蕉叶子。
8.蒸十几分钟就好啦。美味出炉！
很开心小编为大家今天分享的艾糍粑的做法，如果很合您的口味，那不妨就去试试吧，相信您一定会爱上它的 更多>>
艾针灸的作用
1、艾针灸的作用可以宣理气血
艾叶能宣理气血,温中逐冷,除湿开郁,生肌安胎,利阴气,暖子宫,杀蛔虫,灸百病,能通十二经气血,能回垂绝之元阳。用于内服治宫寒不孕,行经腹痛,崩漏带下。外用能灸治百病,强壮元阳,温通经脉,驱风散寒,舒筋活络,回阳救逆。
2、艾针灸的作用可以强生保健
灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼,借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能,通过经络的传导,起到温通气血、扶正祛邪的作用,达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。清代吴仪洛着《本草从新》中记载艾叶“苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿……以之灸火,能透诸经而除百病。”意思说:艾绒制成的艾炷,能使热气内注,温煦气血,透达经络,并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位,故而能够达到扶正祛邪,强身保健的作用。保健灸法是自古以来的防病之术
艾灸五大原则
1、艾绒质量
选择质量好的艾
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