艾灸男性养生
2019-10-06艾灸这是大家都知道的一件事情，经常艾灸可以延年益寿，而且可以帮助女性改善肌肤，减轻体重，甚至对于女性的一些妇科疾病也有着非常好的效果，艾灸这是大家都明白的一件事情，那么我们知道了女性通过艾灸可以获得这么多的好处，那么男性艾灸灸肚脐的作用你知道有哪些吗，下面我们就来具体的了解一下男性通过艾灸也可以获得什么样的好处呢？
肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳作用点。实验研究也证明通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
艾炷直接灸。
将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
神阙隔姜灸。
更多>>艾灸可以用来调理气血虚弱。我们通常认为气血虚弱只出现在女性朋友身体内。其实并不是这样的。很多男性朋友的体内也会发生气血虚的状况。从而导致肾虚等等症状的出现。所以艾灸不仅仅女性朋友可以使用，很多男性朋友也可以用来调理自己的身体。接下来我们就一起来了解一下男性艾灸哪里最好吧。
男人想要通过艾灸就必须掌握正确的艾灸疗法。先将艾条点燃，在距离穴位3cm左右的位置施灸。如果局部的肌肤感觉温热舒适的话，就可以固定适灸，热感越来越强烈时就要调整与穴位的距离了。每次艾灸的时间最好不要超过15分钟，局部肌肤出现红晕时即可，可以每三天施灸1次。那男人艾灸什么地方补肾呢？
男人想要补肾可以艾灸你的三阴交，这个穴位就在你的小腿内侧，足内踝大概往上3寸。我们脚底的肝、脾、肾三条阴经的气血都会在三阴穴汇合，所以艾灸三阴穴可以同时调节肝、脾、肾三个脏器，补肾保健作用强。
足三里在我们外膝下四横指及胫骨周围。经常按揉足三
更多>>遗精可以分为梦遗和滑遗两种梦遗，顾名思义，是指遗精行为发生在梦中，一觉解来，白色的床单上已经痕迹斑斑。滑遗是指无梦而发生遗精的情况，甚至一动色念，精液就会流出。
偶尔的一次遗精并不会给身体带来什么伤害。当男孩步入青春期后，若出现遗精并不一定是件坏事，这说明他已经是一个大男孩儿了。不过，若因此过度手淫，这种对肾精的过度消耗，往往会导致头晕、头痛、记忆力下降、身体虚弱等，严重的还会影响到生殖器的大小。
赵锐是一个单亲家庭的孩子，16岁那年便出现遗精的现象，他几乎天天把被子弄脏，开始父亲还训他几句，最后，父亲似乎是默许了。
后来，他总是夜梦纷纷，早上醒来总是遗精。最短的时候，曾经每天晚上都遗精一次，最长的每隔四日一次，以至于他在白天时头昏脑涨，学习都无法集中精力。除了身体上的不适之外，遗精还让他在心理上产生了阴影，自惭形秽。
赵锐的父亲特别关注养生的知识，家中更是买了很多养生保健的书。赵
更多>>霜降艾灸养生
1、霜降艾灸有什么好处
1.1、温经散寒
艾灸可以温通经脉,活血化瘀通痹止痛,可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症,如风寒温痹、痛经、经闭、寒疝腹痛等证。
1.2、行气通络
由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍,此时,灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用。
1.3、拔毒泄热
在古代文献中亦有“热可用灸”的记载,灸法治疗痈疽,就首见于《黄帝内经》,历代医籍均将灸法作为本病证的一个重要治法。灸法能以热引热,使热外出。灸能散寒,又能清热,表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。
1.4、温阳补虚
艾灸可以温阳补虚、回阳固脱,可以用于治疗脾肾阳虚、元阳暴脱的病症,如治疗久泄、久痢、遗尿、遗精、阳痿、早泄、虚脱、休克等症。
1.5、美容养颜
更多>>将艾叶晒干，搓取艾绒，制成艾柱，置于选定的穴位燃烧，用治百病，这种神奇的艾灸疗法，流传至今已三千多年了。现将临床常用养生与美容，并有良好效果的艾灸疗法选介于下：
治面部皱纹多：临睡前，将艾条一端点燃，对准面部的穴位，约距穴2～3厘米左右选进行熏灸，每次选2～3个穴位，各灸5分钟左右，至皮肤产生红晕为度。鱼尾纹多，选太阳、丝竹空；额纹选阳白、印堂；笑纹选地仓、下关、颊车。或将盐末填平脐孔，切取0.3厘米的鲜姜1片，中心用针穿刺数孔后置于脐上，姜片上置中艾炷（如黄豆大）点燃施灸。至艾炷全部烧完再换一艾炷，每次3~5壮，至局部皮肤产生潮红为度，每晚1次。
治疣：首先常规消毒疣部，再用凡士林少许涂于疣上，取艾绒制成与疣相同大小的圆锥形艾炷3个，将1个艾炷放在疣上，点燃使艾炷烧尽（一般不痛，如艾炷大于疣则烧灼正常皮肤引起疼痛），去艾灰后，疣上再略涂凡士林（起粘附作用），将艾炷放上点燃，这样连灸3个艾
更多>>艾灸是中国古老传统的中医疗法之一。世界上恐怕没有哪一个国家能将一种草发展成千年的文化，也没有哪一个民族像中华民族那样用炽热的情怀来对待一种草。世界上更没有哪种植物能够造福于众生，数度救民于疾苦。如果世界上只有一种草能称为百草之王，那它就只能是艾草！我国至今还留有家有三年艾，郎中不用来的民间谚语。 艾灸是中医治疑难病中的宝中之宝，在传统医学中占有举足轻重的地位。几千年来，为中华民族的健康事业作出了巨大贡献，而且在一千多年前，艾灸疗法已传入日本，其后陆续传入东南亚、印度次大陆、欧洲等地。如今针灸疗法已在世界各地普及，而艾灸疗法已成为世界医学的组成部分。 当国外开始重视外用药时，中国在外用药的研究和应用方面，已经远远走在世界的前面。在我国，1700年前，已开始用透皮给药的方法隔物灸。艾灸疗法是我国古代最重要的治病方法之一。它是用药物灼烧穴位，将热能转换成生物内能，激活人
更多>>中医艾灸的功能是界人士比较认可的，艾灸可以在家中进行也可以去养生馆做，在保健治疗的过程中会根据不同人群的实际体质需要，制定不同的艾灸治疗方案，另外艾灸的治疗还需要有一定的专业知识，尤其应该对于人体穴位的分布比较了解，这样才能在做艾灸的时候准确有效的进行艾灸治疗。
中医的经络理论，人体经络是机体气血运行的通路，经络通畅，则利于气血运行、营养物质之输布。如果遭遇寒湿等病邪的侵犯，人体经络往往会遭受闭阻，进而导致疾病的发生。艾灸借助其药物和温热作用，温暖肌肤经脉，以活血通络，因此能治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症。
家庭艾灸用来日常可以，如果要想达到治疗和调理的目的，建议大家还是到专业的养生馆。因为艾灸毕竟是一种中医疗法，是需要专业手法和知识的。艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力。艾灸足三里可增强人体脾胃消化功能、常灸肺俞和增
更多>>研究表明，在男人的“ 弹丸之地”，竟然就有163种专属疾病，所谓的专属也就是只有男人才会患上的病。尤其是被喻为男人身体“钻石”的睾丸更是脆弱地带，改完炎的发病率是非常高的，在12%一18%之间、患上这种病以后，男人常会出现睾丸疼痛、肿大，有明显的下坠感觉，同时还伴高热、恶寒等症状。
如果在医院确定自己的睾丸肿痛是因为急性睾丸炎引起的，大家可以在家用艾灸阳池穴的疗法自我调治。先在阳池穴的穴位表面上涂凡士林，再将绿豆大的艾柱直接放到穴位上灸治。每次灸三柱，每天灸一次，连灸一个星期就可以了。直接灸很容易起灸泡，对于灸泡要注意保护，防止感染。
阳池穴在手背的横纹处，先用右手大拇指按在左手手腕背横纹上，然后左手伸直翘起来，这时右手拇指能摸到一根筋挺了起来，阳池穴就位于这根筋的外侧缘，与无名指在一条线上。阳池穴是三焦经上的原穴。原穴是元气经过和留止的地方，元气是人体的根本之气，是人体生命活动的
更多>>男性不育是我们生殖系统疾病中比较常见的，不同男性身体的体质有所差异，多以具体的致病原因也会有所差异，一般我们临床上认为，夫妻同居两年以上，未采取避孕措施而未怀孕，其主要原因又在男士一方的，则被称之为男性生育能力地下，其主要原因可能是先天性的或者是后天病理性的。
男性不孕不育者主要症状为肝气郁结症，胸肋胀痛，阳痿不举或举而不坚，或性交清液不能射出，阳事易举，不射精。肾虚症见腰酸膝软，早泄阳痿，性欲减退，有时遗精，或兼有夜尿多，阳事不举。一般来说，功能性不孕疗效较好，器质性病变所致的不孕疗效较差。精神紧张或过度焦虑在不孕症发病占有十分重要的位置。因此，患者平时要心胸开阔消除不良的精神刺激，保持愉悦的情绪。
艾灸治疗男性不育推荐腹部和背部八髎穴推荐方形四孔或六孔灸盒。取穴足三里、三阴交，以局部有温热舒适的感觉为度，腹背部30分钟，足部15分钟，每日灸一次，7日一个疗程，中间休息2-3天 ，经期停
更多>>男性跟女性的区别在于男性更加的强壮，男性需要消耗更多的热量。所以，男性想要拥有健康的一生，营养素是男性必补的。男性朋友们千万不要忽视了它们，忽视了它们等于忽视了健康。正确的饮食习惯是每天要保证摄入新鲜的水果和蔬菜、全麦食品、豆类、鱼、瘦肉和各种坚果类，而不要过度饮酒。小编具体给您介绍下。
中年男人的健康弱点
1.虚胖
四十岁男人因为应酬多，运动少，所以多有虚胖的问题，而最集中的就在腰腹部。可以用手做个自测，抓起腰腹部的赘肉，都是软塌塌的，很明显这些都是脂肪。发生虚胖状况，说明人的基础代谢降低了，这样的人容易气短体虚，不爱运动，或者稍微动一动就喘粗气。
解决方法：
针对性健身方式：40%有氧运动+60%肌肉训练在整体训练时间里，有氧运动占总训练时间40%,如先慢跑40分钟；再配合肌肉训练，如仰卧起坐、俯卧撑。如果在一开始做不了标准的俯卧撑，可以从跪式俯卧撑（即用膝盖撑在地上）开始。此外，还
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