白菜养生秘方
2020-12-23大白菜作为平民蔬菜，不仅营养丰富，而且由很好的食用价值。关于大白菜，虽然你吃得多，但是这些常识你都了解吗?比如“大白菜可以生吃吗?大白菜有黑点能吃吗?”这类问题，如果您不知道，一定要看本文。
大白菜可以生吃吗?
可以生吃。
虽然大白菜可以生吃，但是要注意清洗干净。大白菜生吃反而比熟吃更加有营养，高温加热反而会让大白菜损失部分的营养物质。常吃大白菜有如下好处。
1、生吃大白菜可以有效补充人体所需的维生素c、维生素e、茁-胡萝卜素等，加热很容易损失这几种营养，所以生吃大白菜比较营养。大白菜的维生素含量比番茄更高，抗衰老的效果明显。
2、大白菜还是天然叶酸的来源，备孕女性或者怀孕的女性应该多吃。
3、大白菜杀菌消炎作用明显，用于缓解咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛牙痛之类非常有效，遇上此类的情况可以多吃大白菜。
4、大白菜所含丰富的维生素可以缓解口腔溃疡疼痛，加快溃疡伤口的愈合，防治口腔溃疡恶化。
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更多>>大白菜作为冬季的应季菜，几乎是家家餐桌上每天必备的，不仅价格便宜，而且大白菜的功效与作用很是强大，虽然很多人都经常吃，但是对于大白菜却不是那么了解。今天本文就来给大家详细介绍大白菜的功效作用以及最佳搭配问题。
【大白菜的功效与作用】
1、润肠通便
大白菜是一种含水量相当高的蔬菜，其中水分含量就占了大约为95%，秋冬季节大都人爱吃荤一点富含油脂类的食物，但是不容易效果，这个时候食用大白菜就体现它的益处了，它可以促进肠道蠕动，帮助消化，润肠通便效果好，有效预防便秘。
2、生津养胃
“大白菜有利肠胃”，这早在我们古医书上就有详细的记载。大白菜有养胃润肠、清热除烦的功效，对于肠胃不好、胃阴亏虚引起的胃隐痛患者来说，吃大白菜还有一定的治疗效果。
3、消脂减肥
大白菜对于减肥的人来说简直就是福音食材，因为大白菜不仅热量低，并且富含的膳食纤维可以加快人体的新陈代谢，可以减少脂肪在人体类的堆积，有一定的
更多>>吃大白菜的好处有很多，而且价格十分便宜，是家家餐桌上必不可少的一类蔬菜，但是，你会经常遇到这样的情况，就是大白菜上总是有黑点，这是怎么回事呢?大白菜上的黑点是什么呢?是否能吃呢?关于大白菜你应该知道这些下面这些常识。
大白菜上的黑点是什么?
1、成长中受影响长的黑点
我们经常遇到的白菜上的黑点洗不干净的情况，并且小黑点分布多，但是一个黑点的面积并不大，这种情况多数是在大白菜生长过程中产生，它受到气候、土壤、肥料等多种因素影响，产生大面积的黑点，这是一种白菜病。不过这并不会影响大白菜的食用，吃后也不会身体产生负面的影响。
2、虫子的分泌物
如果大白菜上的黑点能有用水洗干净的话，那么这大多是菜虫留下的粪便，只要洗干净了就可以食用，所以清洗的时候最好一叶一叶的洗，两面洗。
3、霉变
如果大白菜上出现大黑点，就是一个黑点的面积比较大，甚至可以用黑斑来形容的话，这多数是白菜的存储不当导致腐烂霉变，
更多>>有关专家最新研究，列出了10项预防癌症的健康生活方式。
以下是这10项预防癌症秘方：
1、不吸烟，不使用烟碱产品，如果你已经开始试着戒烟，请不要放弃，最终你会取得一定的效果；
2、控制饮酒，这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒，女性每天不得超过一瓶啤酒。同时，保证人体每天饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水，然后在周末晚上尽情畅饮；
3、定期地进行癌症检查（结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等），并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可增大治愈的可能性，并降低死亡几率；
4、避免更年期激素治疗，如果你的身体需要摄入激素，必须限制激素摄入治疗在5年之内；
5、认为需要进行药物治疗，最好先向医师进行咨询，这样可以减少患癌症几率。目前经测试有几种药物可有效降低患癌症几率；
6、避免暴露于致癌物质环境中，辐射暴露和一些化学物质可以导致癌症；
7、保护你的皮肤免遭太阳照射
更多>>现在医学很发达，人们在追求治愈疾病的同时也在追求养生。那么应该怎样进行养生呢?养生的秘方又有哪些呢?小编这里会为大家做一个详细的阐述，具体春季养生秘方，夏季养生秘方以及抗衰老的养生秘方来讲，希望对大家有所帮助哦。
目录
1、养生是指什么 2、春季养生秘方
3、夏季养生秘方 4、白领养生秘方
5、抗衰老的养生秘方6、大枣养生秘方
7、中医养生秘方8、道家养生秘方
养生是指什么
生活中，我们周围，现在越来越多的人在谈论养生，讨论怎样去养生。那么养生究竟是什么呢?其实啊，简单的来说，养生，动词也，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命，使之绵长的意思。
1、保养生命;维持生计
汉代荀悦 《申鉴政体》：故在上者，先丰民财以定其志，帝耕籍田，后桑蚕宫，国无游民，野无荒业
更多>>经期用药
1、避孕药。由于月经是体内雌孕激素周期性波动造成的，所以适当的服用避孕药可以推迟月经的到来。很多妈妈早就知道这个秘方，她们常常在出门游玩、考试等重要活动前使用避孕药推迟月经，但这种方法是不可取的。因为生殖内分泌的功能与调节有其固有的规律，人为的干扰常常会导致月经不调甚至大出血。而有的妈妈在已经来月经后使用避孕药或注射黄体酮，其实根本不能使月经回去，反而会使月经淋漓不净，适得其反。
2、铁剂。妈妈在怀小宝宝的时候，大量的铁消耗掉了，产后常常会发生缺铁性贫血。而每次月经还要损失一定量的铁。生过宝宝后，有时月经量会有所改变，如果月经量多，应及早到医院检查是否存在贫血的情况。如果这样，需要及时补充铁剂。
3、止痛药。很多妈妈在婚前存在痛经，痛经大多是由于月经期子宫收缩所引起，一般表现为小腹胀痛。疼痛难忍的感觉并不常发生，但个别的妈妈是由于一种特殊的疾病--子宫内膜异位症--导致痛经。不论
更多>>这里给大家介绍一些大枣养生的秘方：
1、慢性疾病或大病后身体虚弱，大枣30克，花生30克，羊肉100克，调料少许，有益气补虚，健脾养血的功效。
服用方法：将羊肉洗净切为小块，放入花生大枣及调料，加水适量，用文火炖煮2小时，食肉喝汤。
2、中老年人肝肾不足，腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣耳聋，须发苍白者，用大枣30枚，制首乌10克，桑椹10克，大米100克，红糖少许，有补肝肾，养精血，乌须发的功效。
服用方法：先将制首乌用水煎煮40分钟，然后在首乌药液中放入大枣、桑椹及大米同煮成粥，食前加红糖少许调味，早晚服。
3、中老年人低血压症，大枣20枚，太子参10克，山药30克，薏米20克，莲子10克，大米50克，有补中益气，健脾升压的作用。
服用方法：将以上诸药洗净，与大米同煮为粥，早晚食用。
4、神经衰弱患者，有失眠多梦，心悸健忘，疲倦无力，精神萎糜者，用大枣20枚，龙眼肉10克，莲子50克，白糖少许
更多>>现在社会中很多的人会为了变漂亮而选择去整形，其实整形也是有一定的危害性的，那么究竟怎样才能够做到既能够养生又能够进行很好的美容呢?今天我们就随着三九小编通过养生秘方去了解生活的一些美容养颜的小秘方哦，而且可以帮助女人抗衰老和减肥哦，想要变漂亮的姑娘看过来吧。
1、头发无光
将啤酒与陈醋按2:1混合，每日用毛巾吸湿再凃发一次，连用半月。
2.面部皱纹
选用新鲜的黄瓜汁半两，再加上等量的鸡蛋清经行均匀的搅拌，在每天晚上睡觉之前敷在脸上，涂抹在面部的有皱纹的地方，等到第二天的清晨的时候再用温水洗干净，这样连续使用半个月到一个月。
3.皮肤粗黑
按2:1混合白醋与甘油，一天擦拭皮肤二到三次使皮肤湿润，减少黑色素沉积。
4.雀斑
将5钱杏仁磨成细粉，用鸡蛋清调成糊状，每晚睡前涂抹面部，次日用温水洗去。一日一次，10-15天显效。
5.黄褐斑蝴蝶斑
冬瓜汁、白醋等量，调匀擦拭面部，一天2-3次，擦后过
更多>>我们都知道养生保健，倒是很多人会忘记身体中的一些特殊的地方应该怎么保健，比如，腹脐、耳部、前胸、背部、脊柱这五个特区。我们也知道女性身体是非常敏感和脆弱的，那么有什么保健方呢?私处该如何保养呢?带着这些疑问和小编一起来看本文吧。
我们的身体总会存在一些特区，我们只要针对这些特区进行一些特殊保养，就会让你的身体更加的健康，下面我们就来看看这些特区的养生秘方吧。
特区一：腹脐
养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹脐部是养生专家很重视的保健要塞，中医称腹中央肚脐为神阙。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
保健方法
两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中
更多>>最近一些时日大家可能都会感觉到蔫蔫的，冬季悄没声的走了，春季摇晃着懒洋洋的太阳来了，大家也都跟着不得劲儿了，春季养生如何才能充满活力呢?
春季如何养生
春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。
吃：多甘少酸是春季饮食原则
春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄，还会使本来就偏旺的肝气更旺，对脾胃造成更大伤害。这正是慢性胃炎、胃溃疡等疾病在春季容易复发的原因之一。
在补的问题上，健康人完全可以不用进补，而有慢性病的人则可按照春夏养阳的原则，及时咨询医师进行辩证调治，这样既能控制旧疾，还能预防新病，或在医师指导下以各种参进行调养，增强体质，但千万不要滥用补药。
眼下人们可以多吃一些性味甘
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