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便秘的食疗方法有哪些

便秘的食疗方法有哪些

2021-02-04
  • 1、哪些食疗方可帮助去火
    1. 便秘食疗方法有哪些
    2. 养生食疗方法有哪些
    3. 便秘的食疗方法有哪些

    天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。有没有更好的中医养生方法呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“哪些食疗方可帮助去火”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

    今天随一起来学习以下五道食谱,享受美味的同时,赶走躯体上的燥热,帮助降火,也让你的心灵进入凉爽的绿洲。

    引发上火的因素很多。情感波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺乏睡眠等都会上火。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫上焦火,把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫中焦火,把便秘、尿赤等偏下部位的叫下焦火。又按脏腑开窍,把目赤肿痛称肝火,鼻扇气喘称肺火,口舌生疮称心火等等。

    治疗上火要留心两点:一是选用中药,而不盲目投用西药。因前者是调

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  • 2、哪些食疗方可改善面色
    1. 便秘食疗方法有哪些
    2. 养生食疗方法有哪些
    3. 便秘的食疗方法有哪些

    下面是专家专门为不同面色的人制定的几款健康食疗谱。看看你是否有以下所说的面色问题,有的话就赶紧补一补吧。

    1、面色苍白型:

    蜜汁花生枣

    制法为:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。

    菠菜猪肝汤

    新鲜连根菠菜200-300g,猪肝150g。将菠菜洗净,切段,猪肝切片;锅内水烧开后,加入生姜丝和少量盐,再放入猪肝和菠菜,水沸后肝熟,饮汤食肝及菜。可佐餐食用。猪肝、菠菜两味同用能补血,用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗。

    三红补血益颜粥

    红枣,12g,构祀30g,血糯米50g,红糖30g。洗净红枣、构祀、血糯米,置于铁锅中加清水,先用旺火煮沸,改用文火慑粥。粥成时加入红糖,调匀。每日1剂。早、晚分服。有养肝

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  • 3、哪些食疗方可抗击皱纹
    1. 便秘食疗方法有哪些
    2. 养生食疗方法有哪些
    3. 便秘的食疗方法有哪些

    容颜不老方

    需要的材料:

    生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。

    怎么样做呢:

    上述物共捣为末,和匀备用。

    怎么吃最有效:

    每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

    灵芝鹌鹑蛋汤

    需要的材料:

    鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。

    怎么样做呢:

    1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。

    2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。

    具有补血益精、悦色减皱功效。

    美肤祛皱饮

    需要的材料:

    芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

    怎么样做呢:

    1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

    2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

    怎么吃最有效:

    每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使

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  • 4、哪些豆腐食疗方可治病
    1. 便秘食疗方法有哪些
    2. 养生食疗方法有哪些
    3. 便秘的食疗方法有哪些

    现代医学证实,豆腐除了有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。

    1.治伤风感冒

    豆腐50克,淡豆豉10-15克,葱白5根,共煮热透,趁热食用并盖被发汗。

    2.治支气管哮喘

    1)豆腐500克,麦芽糖60克,生萝卜汁1杯,混和煮沸,1日2次分服。

    2)用豆腐120克,杏仁15克,麻黄30克,将后两味药用布包再与豆腐共煮,吃豆腐喝汤,一日2次。

    3.治肺结核

    1)豆腐、冰糖、鲜泽泻根各适量,水煮,去渣留液饮服。

    2)用泽泻茎叶与豆腐同煮服食,每日1剂,连服1-3个月。

    4.治痰喘

    豆腐500克,在中间挖1个窝,内装红白糖各10克,连碗一起放锅内炖25分钟,一次吃完,连服2-4天。

    5.治脾胃虚寒

    羊肉50克,煮熟,加入豆腐200克,生姜15克,加盐调味

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  • 5、冬季老人便秘的食疗方法
    1. 冬季养生煮水食疗方
    2. 冬季五谷养生食疗方法
    3. 夏季养生食疗方法

    本文导读:冬季有些老人有便秘的现象,那么冬季老人便秘怎么办呢?老人便秘吃什么好呢?下面就来了解一下冬季老人便秘的食疗方法。

    每年的冬季都是肠胃疾病的高发时段,由于天气渐凉人们会出现各类胃疾病。老年人人群抵抗力较弱更要注意调养,老年人便秘就是最为常见的疾病,中医指出,老人便秘常为 虚秘 ,时间长,反复发生。老人便秘可通过食用一些药粥来缓解。

    1、首乌红枣粥

    首乌20-40克研碎先煎取汁备用。用大米100克,红枣10枚煮沸后加入首乌汁,文火熬成稀粥,早晚各服一次,适于老年人血虚肠燥的习惯性便秘。

    2、郁李仁粥

    郁李仁10克,大米50克。先将郁李仁捣烂,水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,每日2次,连续3~5天。可润肠通便、利水消肿,适用于大便干燥秘结、小便小利、水肿胀满等。

    3、肉苁蓉粥肉

    苁蓉20克,大米100克。肉苁蓉用水煮成汁,过滤去渣。大米入锅煮粥,待粥快熟时,倒入肉苁蓉汁,再煮沸数次,即

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  • 6、咽炎食疗方法有哪些?
    1. 夏季养生食疗方法
    2. 五个养生食疗方法
    3. 每个季节养生食疗方法

    咽炎一般是指慢性咽炎,临床上临床上比较常见的。咽炎患者的饮食需要特别注意,容易上火的食物千万不能碰。咽炎的食疗包括很多,不仅吃的食物,就连喝的茶也可以作为辅助治疗的。

    1、清音茶

    胖大海5克,蝉蜕3克,石斛15克,水煎代茶饮。具有养阴润喉、利咽的功效,尤适宜慢性咽炎伴声音嘶哑者。

    2、橄榄茶

    取橄榄2枚,绿茶1克。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖5分钟,代茶饮。尤适宜慢性咽炎伴咽部有异物感者。

    3、罗汉果茶

    罗汉果1个,切碎,用沸水冲泡,加盖焖10分钟,不拘时频饮。每日1~2次,每次1个。具有清肺化痰、润喉的功效。

    4、桑菊杏仁茶

    桑叶、菊花、杏仁各10克,冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟,代茶饮,每日1剂。具有清热疏风、化痰利咽的功效。

    5、双根大海茶

    板蓝根15克,山豆根、甘草各10克,胖大海5克。共置保温瓶中,

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  • 7、气虚食疗方法有哪些
    1. 夏季养生食疗方法
    2. 五个养生食疗方法
    3. 每个季节养生食疗方法

    当下由于社会发展较快,人们的生活节奏也逐渐的提速,往往就会带来一些不良影响,而气虚就是一种,其实气虚对于女性来说比较的常见,那么该怎么通过食疗改善呢?

    第一:黄芪红枣汤

    材料:黄芪、红枣。

    做法:将黄芪和红枣洗干净之后放入砂锅中用水进行炖煮;水开之后关火,但是不要开盖,这样焖制十五分就可以了。

    功效:这道茶饮具有很好的调养气血的作用,黄芪则是具有补中益气的作用,对于气虚具有很好的治疗作用。不过需要注意的是,黄芪的用量一定要科学,千万不要超过三十克,否则容易对身体造成不好的影响。

    第二:陈皮茶

    材料:陈皮、白糖。

    做法:将陈皮放入杯子中,随后加入开水进行冲泡,十分钟之后开盖去除渣滓,加入少量白糖就可以服用了。

    功效:这道茶饮不仅具有很好的治疗气虚的作用,同时也适合在夏天的时候服用,具有非常不错的消暑止渴以及健胃开脾的作用。陈皮具有很好的理气健脾的功效,对于夏天出现的食欲不好、上吐下泻等等情况

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  • 8、咳嗽食疗方法有哪些?
    1. 夏季养生食疗方法
    2. 五个养生食疗方法
    3. 每个季节养生食疗方法

    咳嗽是一种症状,这种症状和很多疾病都有关系。咳嗽初期一定要尽快治疗,避免加重。饮食是辅助治疗中效果最好的。咳嗽的人可以通过食疗缓解,见效快。咳嗽的食疗方也有很多,比如萝卜水。

    1、川贝雪梨汤

    功效:此方有润肺、止咳、化痰的作用。

    材料:川贝、雪梨、冰糖。

    做法:把梨靠柄部横断切开,挖去中间核后放入2-3粒冰糖,5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)。把梨拼对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可。

    2、煮萝卜水

    功效:治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的。

    材料:白萝卜。

    做法:白萝卜洗净,切4~5薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可,等水稍凉后喝。

    3、姜汁冲蜜糖

    取姜汁半匙,蜜糖一匙,用温开水冲调之后,早晚各一次。生姜,性味辛温,入肺、脾、胃三经,具有发表散寒、温中止呕、消痰行水及解毒等作用;蜂蜜有补虚润肺、滋养强身之功效。姜汁冲蜜糖常用于治疗老人慢性咳嗽

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  • 9、​干眼症有哪些食疗方法
    1. 夏季养生食疗方法
    2. 五个养生食疗方法
    3. 每个季节养生食疗方法

    干眼症在目前的医学界是常见病,中医对干眼症的研究,反反复复经历很多年,终究得出了一套食疗的结论,干眼症的患者除了要在局部用药进行治疗,定期的保持眼睛的水润,还要从饮食方面下手,找到治疗干眼症的用药,平时可以吃百合红枣粥,枸杞茶,核桃仁,这些常见的食物,对治疗干眼症是很有效的。

    1、 百合红枣粥:百合10克,山药15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。

    此干眼症食疗方功效:百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素c,也含有大量的维生素a。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。

    2、菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用。

    此干眼症食疗方功效:《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。 现代药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素a,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明

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  • 10、补血食疗方法有哪些?
    1. 夏季养生食疗方法
    2. 五个养生食疗方法
    3. 每个季节养生食疗方法

    血液在人体中流通着每一处,大家在生活都喜欢补血,喜欢吃红枣之类的。补血对于女孩子来说是一件非常重要的事情,大家在生活中要善待自己,可以通过补血食疗方法,来养好自己的身体,那么补血食疗方法有哪些呢,接下来让小编为大家介绍补血食疗方法,大家要好好学习啊。

    所谓贫血是指循环血液单位容积内的血红蛋白、红细胞计数或红细胞比容(压积)低于正常值的下限,成年男性130克/升。指导意见:最常见的贫血症是缺铁性贫血,由于铁是制造血红蛋白(即血色素)必不的原料,如果铁供应不足,血红蛋白减少,即易形 成贫血。对于缺铁性贫血,常用的补血药如下:

    硫酸亚铁片为二价铁,易于吸收,疗效显著。若与胃蛋白酶合剂、维生素c同服,则促进其吸收。而与四环素类药物并用,可形成络合物,相互妨碍吸收。一般在饭后服用,可减少其对胃肠道的刺激,但仍可引起胃部不适,出现恶心、呕吐、腹泻等反应,偶可导致便秘。服药后大便呈灰黑色,为部分铁在粪便

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