鼻炎养生
2020-12-31一般说来，补虚强身食谱以调补气血，滋养健身为目的，选用补气、补血的中药，配以食物，烹调而成。既要满足孕妇自身健康的营养需要，又要满足胎儿生长发育的营养需求。
（一）孕妇吃红糖的补益作用
红糖是未经提纯的蔗糖，其中保存了许多对孕妇、胎儿有益的成分。据分析，100克红糖中含钙质90毫克，含铁4毫克。钙的含量比白糖高2倍，铁的含量比白糖高1倍。此外，红糖还含锰、锌等微量元素及胡萝卜素、维生素b2和烟酸等，这些营养物质对孕妇很有利。
红糖性温，味甘，具有益气补血，行血活血，缓中止痛，健脾暖胃，化食散结的功效，这些作用对孕妇、胎儿都有益处。所以，孕妇吃红糖比吃白糖更有益。
（二）孕妇宜多吃苹果
孕妇在妊娠期内适当多吃些苹果，有以下益处：
（1）有利于防治缺铁性贫血：苹果中含有苹果酸、酒石酸和柠檬，铁质在有酸性条件时或在维生素c的作用下，才能很好地吸收。苹果属酸性，并含有较多的维生素c，是人体吸收铁的有利辅助食品
更多>>（1） 如果孕前贫血，一定把这种情况改善了再怀孕。因为孕前贫血，会把这种情况延续到孕产期。
如果属于轻度贫血，可以吃一些含铁丰富的食物。
如果贫血很严重，一定配合药物治疗。
含铁最丰富的食物：动物的肝脏、血制品、瘦肉、红肉类、红豆、黑木耳、芝麻酱
我可以给大家举几个例子，比如说你要是吃一百克的动物肝脏，会为你补充多少元素铁。孕中期对铁的推荐量是每天28毫克，动物的血，一百克鸭血可以给我们提供35.8毫克。
鸡血可以给我们提供25毫克。猪血：8.7毫克。鸭肝每100g可以提供35.1毫克铁。猪肝100g:12.6毫克。
动物性食物所含的铁吸收利用度很高，不容易受外界因素的影响，吸收利用率可以达到20%甚至30%。植物来源的血吸收率很低，一般来说达不到10%，食物中的植酸、草酸、胃酸对吸收的影响都很大。
所以我们建议还是以动物来源的血食补为主。尽管动物的肝脏含丰富的铁，但不建议孕期吃得太多，
更多>>常说“十个人当中有六个人都患有鼻炎”，可见鼻炎在我们日常是非常普遍的，那么鼻炎会传染吗?是不是因为鼻炎传染导致患病人群增多的呢?想要远离鼻炎的发作，我们日常要做好防治工作，下面一起来详细了解下吧。
鼻炎会传染吗?
鼻炎这种疾病是不具有传染性的，它并非是病毒感染性疾病，所以根本不用担心传染方面的问题。
鼻炎虽然不传染，也不会致命，但它的危害性也是很大的，我们还是要引起一定的重视。鼻炎是一种容易反复发作的疾病，一旦平时护理不到位或者根治不恰当，鼻炎反反复复好不全还是很折磨人的，很是影响日常生活质量。
怎么预防鼻炎发作?
1、保持健康饮食
鼻炎患者在饮食方面一定要保持均衡搭配，另外寒凉食物、油炸食物要尽量少吃。中医认为，鼻炎患者属虚寒体质，冰凉寒冷食物对肺脾阳气刺激很大，容易诱发鼻炎发作。
2、过敏性食物
有的人是过敏性鼻炎，那么在饮食方面一定要注意过敏原的把控，像无鳞鱼、海蟹、虾、海贝这些海
更多>>急性鼻炎是鼻粘膜的急性炎症，四季均可发生，尤以气候多变季节发病较多，具有一定的传染性，病因多是病毒感染。因鼻粘膜富有血管，对寒冷特别敏感。当身体抵抗力弱、受寒或劳累时，管理鼻粘膜血管的神经调节失灵，经常停留在鼻腔的病毒或病菌就乘虚发病，临床常见为鼻塞、喷嚏、流清水样鼻涕或粘稠涕，重者伴有发热、全身疼痛等症状。本病处理得当，一般1周左右可痊愈。 中医辨证治疗 风寒型 [临床表现]多见于冬季，鼻塞较重，鼻涕多而清稀，说话鼻音重，恶寒重、发热轻、无汗、口不渴，舌淡，苔薄白，脉浮紧。 [食疗药膳] 1．豆腐鲩鱼头汤：豆腐120克(切块)，鲩鱼头1个，芫荽15克，淡豆豉30克，葱白30克。将豆腐、鲩鱼头、淡豆豉先煮熟，再放芫荽、葱白煮沸一下，便可食用。 2．芫荽葱白粥：芫荽30克，葱白2根，大蒜1根，粳米60克，先将粳米煮粥，熟时将大蒜、芫荽、葱白放人粥内煮沸一下，然后调味便
更多>>1、冬季患鼻炎的原因
1.1、天气原因
冬季气温低、天气转冷、无论是在湿度还是温度上面都有着一个很大的变化,在这种季节里抵抗力弱的人就很容易感冒,而感冒则是鼻炎的一大帮凶,所谓的感冒也就是急性鼻炎。加之现在的空气质量度下降。空气污染,风沙大,加上冬季的阳光较少,导致很多被褥不得经常晒洗,很多人会吸入了螨虫等有害物质,导致了鼻炎的发生。这些是主要引起鼻炎的季节性原因。
1.2、自身原因
这主要是一部分人当遇到了打喷嚏、流鼻涕等现象发生的时候,很多患者都会选择自行医治。很多人都会选择在药店凭着自身的感觉来选择用药,而他们在患有鼻炎的时候通常会用感冒的药物,往往只能够治标不治本,这也是早期没能够得到治疗而导致鼻炎严重的一大原因。
2、冬季鼻炎如何缓解
2.1、葱的粘液
葱的黏液可以抑制发炎切下葱白色的部分,其中有黏液,而此黏液对鼻的发炎症状有功效,能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。 更多>>
冬季预防过敏性鼻炎小常识
1、冬季预防过敏性鼻炎要健康饮食
日常饮食要清淡,首先少吃过于辛辣、油腻的食物,容易刺激呼吸道黏膜。其次,经过敏原测试,如证实蛋、牛奶、虾蟹海鲜等食物过敏,应避免此类食物的摄入。另外,冬季寒冷有过敏性鼻炎病史者要少食寒凉生冷食物,中医认为此病是由于肺、脾、肾三脏气虚,外加风寒所致,寒凉生冷食物易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。
2、冬季预防过敏性鼻炎要增加户外活动
紫外线照射有脱敏作用,过敏性鼻炎患者在冬天常晒太阳有助于病情缓解。户外活动的时间最好选择上午8~10时和下午4~5时。户外活动可与选择慢跑、骑单车、健身操等等,运动后,人体全身血液循环加快,鼻部由于过敏出现的黏膜水肿状况也会明显改善。另外,长期坚持运动可强体质,提高抵抗力,过敏性鼻炎的发生率自然就会降低。
3、冬季预防过敏性鼻炎要清洁房间
全面彻底地清洁房间是减少过敏原的最好途径。如及时清除卧室内的书报;待
更多>>冬季鼻炎发作怎么办
1、冬季鼻炎发作怎么办
其实,这种一到冬天犯鼻炎的情况,除了其他疾病外,大多是对冷空气敏感的特征,即所谓的冷空气过敏性鼻炎。因此,解决冬季鼻炎发作的关键在于首先解决鼻腔的冷空气敏感特性。
冬天鼻炎犯了:冷水洗脸洗鼻,冷水洗脸洗鼻的具体做法:
每天早晚打一盆冷水,深憋住气把头伸进去,将鼻子浸入冷水中,大约过两秒钟后离开水面,连续3～5次,早上可以适当多洗几次。另外,也可以直接用手捧水灌入鼻腔,即使灌到嘴里也没关系,连续进行5～8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁,上下依次揉搓20～30次。
最后,平时在生活中,也要从天热就开始养成用冷水洗脸的习惯,还有,从夏天开始锻炼洗冷水澡,提高皮肤粘膜对寒冷的适应能力。这样坚持到冬天,可以有效预防你的鼻子一遇冷或一到冬季就喷嚏不停犯鼻炎的情况。
2、冬季鼻炎病因
病毒感染
病毒感染是其首要病因,或在病毒感染的基础上继发细菌感染。已知有1
更多>>1、冬季患上鼻炎怎么治疗
1.1、药物治疗
应考虑以下因素:疗效、安全性、费用/效果比等。常用鼻内和口服给药,疗效在不同患者之间可能有差异。停药后无长期持续疗效,因此对持续性变应性鼻炎需维持治疗。
1.2、免疫治疗
免疫治疗诱导了临床和免疫耐受,具有长期效果,可预防变应性疾病的发展。变应原特异性免疫治疗常用皮下注射和舌下含服。疗程分为剂量累加阶段和剂量维持阶段,总疗程不少于2年。应采用标准化变应原疫苗。免疫治疗主要适用于常规药物治疗无效的变应性鼻炎患者,但可能出现局部和全身不良反应。
1.3、外科治疗
其适应证为经药物或免疫治疗鼻塞症状无改善,有明显体征,影响生活质量;鼻腔有明显的解剖学变异,伴有功能障碍;合并慢性鼻-鼻窦炎、鼻息肉,药物治疗无效。外科治疗不作为常规治疗变应性鼻炎的方法。
2、冬季鼻炎的缓解方法
2.1、大蒜汁制法
将大蒜剥皮,洗净后,放入研钵当中捣碎, 更多>>
本文导读：鼻炎，什么是鼻炎呢？鼻炎的症状有哪些呢？对于鼻炎的患者来说要如何治疗鼻炎呢？下面就来了解一下鼻炎的症状。
鼻炎是一种常见的临床疾病，一般情况下分为急性和慢性两种，导致我们身体出现鼻炎的原因有很多，常见的就是由于身体出现过敏的情况还有病菌感染所导致的，鼻炎严重威胁了我们的身体健康情。所以在日常生活中，我们一定要了解鼻炎的症状有哪些？做到早发现、早治疗，这样才能令身体更加的健康。
什么是鼻炎
鼻炎也就是鼻腔炎，是由于细菌、病毒还有各种理化因子以及某一种全身性疾病所导致的鼻腔黏膜出现炎症。主要表现为鼻腔黏膜出现充血。肿胀、萎缩、坏死等等情况。
鼻炎对于我们的身体健康是一个非常巨大的威胁，常见的会导致身体出现呼吸障碍或者突发性心脏病，严重威胁了我们的生命安全。鼻炎是一种在日常生活中比较常见的一种疾病，所以在平时一定要了解鼻炎的症状有哪些?
孩子的身体比较娇弱，所以鼻炎的伤害更加的巨大，
更多>>鼻炎问题，说大不大说小不小，症状比轻的对生活没有什么引起，但是如果症状比较重的就会影响到工作生活，再来鼻子不通的感觉实在是不好受，鼻炎除了手术治疗外，我们可以试试偏方治疗，下面总结了一些鼻炎患者的治疗偏方，一起来看看吧。
1、大蒜治鼻炎
我患鼻炎，经多年医治，无明显效果。时好时患。经中医大夫介绍一方治愈，后介绍给多人用此方都有明显效果。将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴（当时刺激的很痛）再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈（编者注：大蒜刺激性强，请从微量试起；大蒜过敏者禁用）。
2、盐水洗鼻治好我的鼻炎
我患鼻炎多年，久治不愈，已丧失治愈的信心。去年偶得一方：配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流
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