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哺乳期女性养生,2023哺乳期女性养生

哺乳期女性养生

2019-10-06
  • 1、哺乳期怎么进行乳房保养
    1. 哺乳期饮食
    2. 哺乳期上火
    3. 哺乳期女性养生

    那么哺乳期如何进行乳房保养呢?

    其实哺乳期乳房的这些问题是很多哺乳期妈妈们的烦恼。为此,文章就这个问题来给大家提供一些建议。

    专家提示哺乳期妇女,为了防治或减少乳房下垂的情况,孕期哺乳穿戴胸罩要注意一些问题,比如要穿合适尺码的胸罩、带支撑形的胸罩,胸罩吊带要负担大部分乳房重量,乳房要置于罩杯内,要根据乳房大小更换胸罩的型号等。

    另外对于一些乳腺疾病,要及时发现,及早治疗。在哺乳期,乳腺发生细菌感染的几率非常高,产后7周内的发生率高达20%,而且可多次发生。

    据了解,乳腺炎的症状多表现为乳痛、发热、流感样症状、局部红肿热痛、淤乳性肿块、脓肿等。哺乳期间,很多原因都会导致乳腺炎的发生,比如卫生条件差,婴儿口腔细菌,乳头发育不良,乳头护理不到位等等。

    一般治疗产后乳腺炎的方法主要有排乳、药物、理疗、中药、手术等等。如果是乳腺脓肿,可采用超声引导抽吸及冲洗或切开排脓的方法,尽可能保留哺乳功能。

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  • 2、哺乳期间有哪些避孕方法
    1. 哺乳期饮食
    2. 哺乳期妇女养生方法
    3. 哺乳期女性养生

    专家解释说,哺乳期间,女性会分泌一种泌乳素,而泌乳素的增高会明显抑制促性腺激素的正常分泌,导致卵泡不能发育为成熟的卵子,月经来潮延迟。因此,在产后初期,哺乳的女性通常不会怀孕。一般来说,到了产后6个月左右,随着宝宝开始添加辅食,女性哺乳的次数、量等逐渐减少,泌乳素的分泌开始下降,对促性腺激素的抑制作用明显减弱,女性的卵巢功能逐渐恢复正常,这时才开始排卵、月经来潮。

    不过,如果因此以为产后在月经来潮前都是安全期就大错特错了,因为有些人在产后首次月经来潮前就已经先排卵了,如果等到月经来潮后才开始避孕,就有可能出现意外怀孕的事件。

    此外,虽然哺乳的女性一般在产后6个月左右恢复正常排卵、不哺乳的女性在产后3个月左右恢复正常排卵,但是如果因此就觉得哺乳的女性在产后5个月前、不哺乳的女性在产后两个月前是安全期,也是错误的。由于个体差异,有相当一部分哺乳的女性在产后一个多月就排卵了。对此,谢桂菊提醒,

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  • 3、哺乳期怎么做乳房护理
    1. 哺乳期饮食
    2. 哺乳期上火
    3. 哺乳期女性养生

    很多妈妈哺乳期都会出现乳房下垂等问题,那么哺乳期应当如何做好乳房护理工作呢?

    宝宝的降生让妈妈们倍感欣慰,用自己的奶水哺育孩子是大部分妈妈的心愿。可是可是许多妈妈会发现自己乳房红肿,疼痛难忍,甚至产生了脓液。

    专家提示哺乳期妇女,为了防治或减少乳房下垂的情况,孕期哺乳穿戴胸罩要注意一些问题,比如要穿合适尺码的胸罩、带支撑形的胸罩,胸罩吊带要负担大部分乳房重量,乳房要置于罩杯内,要根据乳房大小更换胸罩的型号等。

    另外对于一些乳腺疾病,要及时发现,及早治疗。在哺乳期,乳腺发生细菌感染的几率非常高,产后7周内的发生率高达20%,而且可多次发生。专家提醒说。

    据了解,乳腺炎的症状多表现为乳痛、发热、流感样症状、局部红肿热痛、淤乳性肿块、脓肿等。哺乳期间,很多原因都会导致乳腺炎的发生,比如卫生条件差,婴儿口腔细菌,乳头发育不良,乳头护理不到位等等。

    一般治疗产后乳腺炎的方法主要有排乳、药物、理疗、

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  • 4、哺乳期怎么保健乳房
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    2. 哺乳期上火
    3. 哺乳期女性养生

    据专家介绍,哺乳期间的乳房保健,一是保护乳房组织的泌乳功能,二是保护乳房组织的健康。哺乳期间乳头受乳什的浸润,内衣的摩擦、婴儿吸奶时的损伤,可以引起乳头的湿疹、皲裂、乳晕和乳房的继发感染。所以必须注意乳房保健,每次授乳前和授乳后,都应用温开水轻轻洗净乳头和乳晕,保持局部干净和干燥,授乳的次数和时间按排要有规律,应定时哺乳,两侧乳房要轮流哺乳、排空乳房内的乳汁,避免乳汁潴留引起乳房结块,注意授乳卫生和乳房保健对母亲和婴儿都是有益的。

    哺乳期乳房外形的保健也是一个方面,有些产妇害怕给孩子哺乳会影响乳房外形的健美,而废弃母乳喂养,这样对婴儿正常发育不利,对产妇的子宫收缩康复和妊娠后一系列代偿变化,都不利于复原。哺乳母亲在授乳期间在乳房外形上是有一定影响,如形体丰满、较大的乳房终止哺乳后,乳房可能会松软而稍微下垂,但通过本身一系列健美锻炼,选择质地柔软、吸水性好的合适胸罩,可以防止乳房的下垂,依

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  • 5、哺乳期抗感染药物对胎儿影响
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    绝大多数药物进入乳汁的量仅占乳母用药量的0.25%~1.5%,故一般不会给乳儿带来危害性影响,授乳期用药尽管仅1%进入乳汁但对乳儿仍可能有潜在的危害,故用药需谨慎选择。

    (1)抗菌抗生素类

    乳汁内青霉素类药物的浓度为血浓度的2%~20%,偶可引起乳儿过敏。氨苄西林可在乳汁中出现,大量应用可导致新生儿腹泻及感染,哺乳期并非绝对禁忌,但可考虑暂停哺乳。头孢菌素类为广谱抗生素,可从乳汁中排出,哺乳期应避免大量长期使用,以免引起乳儿念珠菌感染;氨基糖苷类抗生素可进.人乳汁,哺乳期慎用;四环素类抗生素可自乳汁分泌,乳汁中浓度较高,虽然四环素类可与乳汁中的钙形成不溶性的络合物,吸收甚少,但由于该类药物可引起牙齿永久性变色,牙釉质发育不良和抑制婴儿骨骼发育生长,因此哺乳期妇女须权衡利弊后决定是否采用。红霉素可从乳汁中排出,但治疗剂量一般不致造成不良影响,但因对肝脏的影响,哺乳期慎用。氯霉素进入乳汁的浓

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  • 6、女性阴虱潜伏期是多久
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    3. 养生女性三期

    阴虱这是女性身体上比较容易出现的一种情况,其引起原因是很多的,有可能是因为人们进行了不洁净的性生活从而引起的、有可能是受到了其他的病毒感染从而引起的。女性阴虱是存在有一定的潜伏期的,根据病症的严重情况,潜伏期时间也会不一样,那么下面就来详细介绍一下女性阴虱潜伏期是多久。

    女性阴虱潜伏期是多久?

    阴虱病感染根据每个人卫生条件的不一样,阴虱的潜伏期也不同,如果患者初次感染阴虱,自身卫生条件搞的比较好,潜伏期可长达半年甚至更长的时间,如果卫生条件不够彻底,一般1-2周都可以看到阴虱子,即可确诊为阴虱病。

    病因

    本病为传染病,患者或其配偶有不洁性接触史,或发病前在外住宿而患病。阴虱病的病原体是一种体外寄生虫——阴虱。阴虱体小,形如甲鱼,借助其大爪抓住毛干。以人的血液为营养,进食前的阴虱是灰白色,进食后变成铁锈色。宿主的体温适合阴虱生长。自然条件下,雌虱的平均寿命为35天。阴虱的幼虫和成虫都依靠吸

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  • 7、哺乳期用药有哪些注意事项
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    研究表明,哺乳期服用的药物大多数能够通过血液循环进入母乳,经吸吮使药物进入到新生儿或婴儿体内。

    因此,哺乳妈咪服药一定要谨慎,应在医生指导下合理使用,以免损害宝贝的健康。

    1.不可自己随意乱服药

    有些药物妈咪服用后,会对宝贝产生不良反应,有时甚至很严重,如引起病理性黄疸、紫绀、耳聋、肝肾功能损害或呕吐等。因此,乳母一定要慎重使用药物。当使用药物时,一定要向医生说明自己正在喂奶的情况,尽量使用不能通过母乳的药物,不可自己随意乱服药。

    2.服药时注意调整喂奶时间

    最好在哺乳后马上服药。并且,要尽可能地推迟下次给宝贝喂奶的时间,至少要隔离开4个小时。这样,会使更多的药物排出体外,奶水的药物浓度降到最低,尽量使宝贝少吸收药物。

    3.必要时暂停喂母乳

    有些药物对新生儿或婴儿影响较大,乳母不宜使用。必须使用时一定要在医生指导下应用,并暂时停止哺乳,停药后数天才可以恢复哺乳。

    4.中药也不可随意使用

    虽然有些中药对产妇有

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  • 8、哺乳期有哪些膳食安排
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    哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量,增加各种营养素的供给量,尤其是蛋白质、钙、锌、铁、碘和b族维生素,并要注意各营养素之间的合适比例,如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。

    哺乳期的营养非常重要,母亲要逐步补充由于妊娠、分娩所耗损的营养储备,要分泌乳汁、还要承担哺育婴儿的重担,因此在这个时期充足的营养是非常重要的。母乳含有的营养成分对婴儿来说是最理想的食品,能满足4-6个月内婴儿生长发育的需要,并与其消化能力相适应。如果乳母营养不足,不但要影响母体健康,并因降低乳汁质量而影响婴儿的生长发育。因此,合理膳食对乳母是非常重要的。在哺乳期间,乳母的膳食安排要注意以下几点:

    1、应该尽量做到食物种类齐全,不要偏食,数量要相应的增加,以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物,副食应该多样化,一日以4-5餐为宜。乳母膳食中的主食不能

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  • 9、哺乳期怎么预防乳房下垂
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    当停止哺乳后,乳房腺体组织的收缩速度比乳房皮肤要快得多,结果导致乳房塌陷。也有些妇女,由于皮肤结构特殊、皮下脂肪疏松、胸部肌肉发育不良,在做姑娘时乳房就已松垂。甚至一些没生过孩子的已婚女青年,如果不注意维持自己体重的稳定,也会发生这种变化。

    那么,如何预防乳房松垂呢?各种强身健体的措施,特别是做操和冷水浴,都会对乳房产生有利的影响。有关专家认为,短时间的低温刺激,对改善乳腺组织营养,提高张力,促进其政党生理过程是十分有益的,

    在进行淋浴或其他水浴、日光浴以及空气浴之前,要在乳房上敷一层起软化作用、含维生素的滋补性化妆油膏和润肤乳液,同时轻轻做滑动性按摩。

    青春期的少女应特别注意乳房的正常发育。如果乳房发能过快,在短时期内会长得很大,脂肪组织的过度增长将会导致乳房过早下垂,也就乳房早衰。这不需要控制饮食做专门的保健操,细心护理,选戴有宽大背带的乳罩。如果乳房发充育不足,就必须注意加强营养。

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  • 10、哺乳期有哪些避孕方法
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    不少妇女在哺乳期受孕,有的是在产后不久,有的在断奶前后,有的产后来过一次月经后就受孕,还有的月经未复潮(即产后从未来过月经的情况下)已怀孕,甚至有的已妊娠了3~4个月才发现,只好行人工流产手术。因此,作好哺乳期避孕,减少人工流产手术仍是十分重要的。

    过去在避孕方法缺少的情况下,民间常用延长哺乳期,达到自然避孕的目的,目前仍有部分妇女采用。那么,以哺乳达到自然避孕的方法是否可靠呢?妇女有排卵时才能受孕,妊娠期由于雌激素、孕激素水平较高,抑制促性腺激素的分泌,所以妊娠期卵巢无卵泡发育成熟,也无排卵。产后雌、孕激素水平下降,卵巢也逐渐恢复正常排卵功能,则有受孕的机会。

    那么,产后什么时候开始排卵?产后第一次排卵与哺乳有怎样的关系?

    国内外有关研究发现,哺乳期排卵功能的恢复,与完全性哺乳和不完全哺乳有关。完全性哺乳,即婴儿完全依靠母乳维持(除水与果汁外无其他食物补充);不完全性哺乳,婴儿除母乳喂

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