补心肺的食物
2021-02-05对于夏天来说：养阳气一直都是一个很重要的环节。很多人在这个时候严重的一味贪图凉爽，反而会伤了阳气。那么，阳气应该如何去养呢？
夏至养生 培阴补阳强心肺
■ 夏日骄阳顺正阳，培阴养阳护心神
夏季骄阳似火，地热蒸腾，人们往往只顾眼前舒服，避热趋凉，西瓜冷饮贪得无厌，纳凉露宿犹恐不及，有些人甚至带汗跳到游泳池中，趁凉夜游。结果着凉感冒、腹痛腹泻也如雨后春笋般一个劲儿地暴涨。那么我们该如何健康地度过炎夏呢? 祖国医学认为，夏季养生，应顺从自然界万物繁荣、生长旺盛的特点，重点养阳。
阳气，其实就是人体的免疫力。我国传统医学认为：阳气者，卫外而为固。意思是说，阳气对人体可以起到保护作用，使人身体健康，体质强壮，免受自然界六淫之气的侵袭。《遵生八笺》说，顺于正阳，以消暑气，养阳有助于消暑。
夏天出汗较多，人体阳气隆盛向外，伏阴在内，体内阳气，特别是中焦脾胃阳气相对较虚。如果整晚不盖被子或贪吃冷饮无度，势
更多>>猪心肺是十分美味的一道菜，这道好不好吃，关键是要看怎么来做了。其实什么菜都是一样的，做法不同，味道也是不一样的，猪心肺的做法也是很多种的，每种不同的做法都有着其独特的味道，不知道朋友们知道猪心肺的几种相关做法呢?对于猪心肺的做法，今天就让我们来看看文章介绍了哪种做法吧，一起来学习学习吧。
做猪心肺首先我们要做好一些准备工作，先要把猪心肺放在锅里面用水煮，煮的时候放一些生姜跟花椒进去，这样容易进味，一般煮到用筷子戳一下能戳穿就可以了，然后等猪心肺冷却之后切片备用，猪心肺的做法就可以根据以下步骤进行了。
接下来，备料：把生姜切成丝或末，生姜多一点，生姜是压腥气的。干辣椒用刀斩成末。香葱切成末。花椒放旁边，备用。桂皮(最好是南方常用的那种薄桂皮，不是肉桂)。八角茴，几只。
接下来，把铁锅烧蜡(冒青烟)，放油，然后，先搁生姜煸炒，出香味，放花椒进去，再放干辣椒煸炒，下香葱煸炒，再把切好的猪心肺片倒
更多>>现在的人们生活压力越来越大，特别是一些白领人群，每天都是朝九晚五的工作，时间长了没有时间去休息啊或者是调理自己。记忆力就会变差，还有就是一些孩子们，用脑过度，那么如何增强记忆力呢，下面的这些食疗方法可以有效调理。
一、核桃仁粥
配方：核桃仁五十克、大米六十克。功效：补肾，健脑，通淋。
应用：核桃仁粥适用于失眠健忘、肾虚腰痛、泌尿系结石、小便余沥不尽、小便白浊。健康人食用能增强记忆力。长期食用，能祛病延年。这样的粥品可以有健脑益智的效果，适合经常用脑的人群，而且还可以有提高记忆和免疫的作用、
服法：可供早晚餐作点心食。
二、粟米龙眼粥
配方：粟米一千克、龙眼 肉十五克、粳米五十克。功效：补心肾，益腰膝。
应用：适用于心肾精血不足，心悸，失眠，腰膝酸软等症。
制法：
1.将粟米去壳，淘洗干净。
2.将硬米淘洗干净，放入铝锅内，加入粟米、龙眼 肉，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬熟，加入白糖搅
更多>>夏季养生重在养心，你知道夏季如何养生才能够达到养心的效果吗?哪些食物能够帮助男人们来养心呢?今天小编就为大家带来了一些养心的食物，你想要了解一下都有哪些食物吗?那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧!
夏季养生 男吃6食物滋养心肺
1、银耳
银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
银耳被誉为长生不老药、延年益寿品、菌中之王，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。
注意：感冒初起口干者忌用，或风寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。
2、百合
《神农本草经》记载，百合有主邪气心痛，利于大小便，补中益气等作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二经。具有养阴润肺、清心安神、清热利尿的功效。百合能治肺痨久咳、咳唾痰
更多>>心肺复苏的药物其实是有很多种的，患者可以根据自己的身体状况来选择适合自己的治疗方法，从而才可以在很大程度上就改善患者的症状，不然的话就会引起误诊的情况发生，而还要去增强心脑血管的功能性，避免这是会导致很多后遗症的，所以说要想办法去减轻病情症状所带来的一些副作用。
心肺复苏首选药物
复苏用药
复苏用药的目的在于增加脑、心等重要器官的血液灌注，纠正酸中毒和提高室颤阈值或心肌张力，以有利于除颤。复苏用药途经以静脉给药为首选，其次是气管滴入法。气管滴入的常用药物有肾上腺素、利多卡因、阿托品、纳洛酮及安定等。
一般以常规剂量溶于5～10ml注射用水滴入，但药物可被气管内分泌物稀释或因吸收不良而需加大剂量，通常为静脉给药量的2～4倍。心内注射给药目前不主张应用，因操作不当可造成心肌或冠状动脉撕裂、心包积血、血胸或气胸等，如将肾上腺素等药物注入心肌内，可导致顽固性室颤，且用药时要中断心脏按压和人工呼吸，
更多>>补阴补阳的食物
1、补阴补阳的食物
1.1、枸杞
吃什么滋阴补阳,枸杞可以说是很常见的滋阴补阳的中药食物之一了。枸杞是一种富含各种氨基酸和矿物质元素和性平味甘中药食材,中医学家认为枸杞是有益精明目、强筋壮骨、除腰痛、补肾养肝功效的食材,坚持长时间的食用枸杞是可以起到延缓衰老和延年益寿功效的。其中中年女性就是特别适合食用枸杞的,用枸杞泡水或者煮粥都是很好的中年女性的食谱。
1.2、山药
吃什么滋阴补阳,山药可以说是滋阴补阳食物中典范。山药可以说是历代中医学家和营养学家都推崇的食材,因为山药是一种有着滋阴补肾、壮阳益气、益精生髓功效的滋补食材。山药用来煲汤和煲粥都是很好的滋阴补阳的方式,特别是山药排骨汤可以说是滋阴补阳中不可多得的佳品。
1.3、黑芝麻
吃什么滋阴补阳,黑芝麻是有着很好的补肝肾和润五脏功效的。黑芝麻是我们常见的性平味甘的食物,富含蛋白质和矿物质元素的黑芝麻对于肝肾精血不足引起的
更多>>中国的饮食文化十分的丰富，很多在外国人来说并不喜欢的食物，对于中国人来说却是美食。猪心肺能吃吗？ 这种内脏对于很多人来说都是排斥的，尤其是猪内脏被很多人行弃，其实猪心肺是可以吃的，不仅可以吃，还具有丰富的营养，老少皆宜。猪心肺的做法也有很多，可与其它食物一起搭配。
一、猪心肺的营养价值：
自古即有以脏补脏以心补心的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。
临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系，因此，猪心虽不能完全改善心脏器质性病变，但可以增强心肌营养，有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈。
猪心是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素b1、维 生素b2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。
二、猪心肺萝卜汤做法
原料：猪心肺，萝卜，绿豆，红辣椒，陈皮，生姜，葱花。
制作：1.新鲜心肺放凉水中泡三个小时， 漂出
更多>>肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。现在正处于冬季，而冬季是养肝护肝的好季节，合理的饮食加上适当的运动对保肝护肝起到积极作用，正佳告诉你冬季如何保肝护肝从以下几个方面做起。
蛋白质食物
在平时生活中我们必须要保证蛋白质的充分摄取，比如像鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼等，这类食物中所含有的蛋白质含量都非常的丰富，除此之外还都是优质蛋白，但是在补充蛋白质的食物一定要注意遵守“高蛋白、低热量”的原则，这类食物才是肝脏的最爱。之所以要补充大量的蛋白质，是由于它是肝脏的“维修工”，能够起到很好的修复肝细胞、促进肝细胞再生作用。
但是摄取蛋白质的时候并不是越多越好，专家提醒必须要注意适量，一般情况下正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克但是要少于150克。
大豆
大豆蛋白质含有人体所需的各种氨基酸，特别是赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸等人体必需氦基
更多>>我们的心肺功能对于我们来说是非常重要的，因为提高心肺功能能够帮助增强我们的心肺能量，而且在做一些剧烈运动的时候，如果我们的心肺功能跟不上去，我们就很容易会感觉到缺氧，从而出现头晕的现象，大多数能够提高心肺功能的运动都是有氧运动，那么都有哪些运动能够提高心肺功能呢?
有氧运动是有节奏的惯例，可以锻炼大型肌肉群并提高人的心肺功能。有三个基本的健美操步骤：高冲击力，低冲击力和有氧健身操。当一个人参加有氧运动课程时，他可以使用一组基本的有氧运动步骤或三者的组合。在低冲击有氧运动中，一只脚一直停留在地面上，而在高冲击有氧运动中，双脚可以离开地面，例如在跳跃程序中。练习步健美操的人通过在平台上上下踩踏工作。
在个人步骤的水平上选择最佳步骤有氧运动程序对于个人来说很少是一个问题，但对于有氧运动教练来说这可能是一个挑战。然而，个人通常需要通过选择课程，视频和其他完整的例程来为他们的训练选择最佳步健身操作程
更多>>人体有五脏六腑，这五脏六腑对于人体来说都是非常重要的器官，其中心脏是人体的水泵，每天不停的伸缩来使得血液在全身循环，肺部是我们人体呼吸的器官，为我们的身体输送了源源不断的氧气，心肺对于人体来说是十分重要的，那么今天就来和小编一起了解一下增加心肺功能的运动吧。
选择有氧运动：锻炼心肺功能需要做有效的运动，如爬山、游泳、慢跑等，此类运动持续、有节奏，能充分得到 锻炼，并能提高身体素质，注意每周的运动次数，不能三天打渔两天晒网，间隔时间太长。
多步行：这个方法安全有效，可以快速步行及中速步行，根据身体的条件，每周坚持步行时间和距离，能有效的提升心肺功能，并且多用双脚有助于缓解压力和解除忧虑，使大脑思维活动变得更加清晰、活跃，提高工作效率。
跳绳运动：跳绳对膝关节的冲击比跑步小，而效果决不亚于跑步，对心肺功能和协调能力很有效，坚持锻炼对人有很多好处，而且还能减肥。跳绳运动道具简单，携带方便，只要能
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