不一样的养生法
2019-10-04千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。人类的发展历史中，养生观念不断更新，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。积极而有效的养生常识是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《养生砂锅红烧肉，用砂锅做美食，味道不一样，肉质软烂，入味》，相信能对大家有所帮助。
食物是治愈一切的吧，病痛与伤也可以。腰疼的不行，躺着也疼，下楼去买止疼药。回来买了块五花肉，肚子抗议了，近几天也吃不进啥，腰疼加重也上火，想吃红烧肉，用电养生砂锅炖的。
原料：
五花肉800g、葱适量、姜3片、八角1个、料酒1勺、生抽2勺、老抽半勺、糖1勺、冰糖适量、盐2勺、花椒粉少许、胡萝卜一个、鸡蛋3个
1. 五花肉洗净切块，葱切段姜切片。
2. 五花肉焯水。
3. 捞出用水冲洗后控水待用。
4. 炒勺中放油，放入冰糖和白糖小火炒糖色，并用铲子不停翻动
更多>>来源|喜马拉雅fm蒋文跃老师的精品课《北大蒋文跃的中医养生课》
编辑|何嫱
我发现一个有趣的现象，许多人如果今天少吃了一顿，会非常在意，一定要想方设法补回来，可是一个礼拜也没有去好好活动一下身体，似乎从不在意。
活动自身的身体本来是与吃一样，是一种动物本能，否则何以称为动物？这世间除了人类，原来所有的动物都要依靠自己的运动来获取食物，所以动物们不需要进健身馆，就如同劳动人民不需要运动一样。
然而人世间许多人仅凭智力就可获得食物，这样就使人类群体中的相当多的可以不用劳动，工业文明和现代智能以及社会保障制度，使越来越多的人不用通过体力劳作就可以养活自己，但是我们正在为从体力中解放出来付出惨重的代价。
有人会说，爱吃比爱运动要容易，是因为吃让人产生愉悦的感官体验，而运动似乎总是要让人难受。我觉得这主要是许多人的认识误区，以为运动一定是操场上去跑三千米或者去游泳、去打球才叫运动。
我觉得每
更多>>阴唇是女性比较重要的部位，对于每个女性来说，都希望拥有比较完美的阴部，但是女性的阴部在平时受到很多因素的影响，比如遗传或者是生活状态等都是会导致阴唇出现异常的，比如有些人发现自己的阴唇大小是不一样的，出现一大一小的现象，大多数人在阴唇出现这种情况之后，往往不知道该怎么办?
两片阴唇不一样大是什么原因?
阴唇大小不一样的情况在生活中并不少见，引起这种情况发生的原因有很多，当然也是比较复杂的，有可能是因为基因的因素导致的，当然也有后天性的阴唇肥大，大多数是因为局部长期受到了慢性刺激或者是持续摩擦而引起的，如果女性朋友出现了阴道炎或者是外阴炎，因为炎性的分泌物对身体产生了长期的刺激，引起了小阴唇部位的皮肤与粘膜出现了慢性的增生而肥大的现象，局部的皮肤、粘膜粗糙以及色素会有所加重，长期从事骑摩托车或者是自行车工作的人，由于局部受到了长期的摩擦与挤压是会引起小阴唇肥大的。
对于这种情况大家不必担心
更多>>胎动是胎儿发育成熟的一种标志，在孕妈妈们怀孕四个月之后，就可以轻微的感受到胎动了。尤其是胎儿活动范围较大的时候，妈妈的感知会更加强烈。那么，男女胎动有什么不一样吗？其实没有任何的不同之处，想要知道怀的是男宝宝还是女宝宝，只有专业的b超检查才能判断。
孕16-20周：此时是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候胎宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是咕噜咕噜吐气泡一样，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈咪常常会分不清。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。孕20-35周：这个时候的胎宝宝正处于活泼的时期，所以这是胎宝宝胎动最激烈的一段时间；临近分娩，因为临近分娩，胎宝宝慢慢长大，几乎撑满整个子宫，所以宫内可供活动的空间越来越少，没有以前那么频繁。胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变。
正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为3
更多>>许多家庭在迎接宝宝的降生的时候都会非常开心，但是在迎接宝宝降生的同时，也要注意宝宝的身体是否有异常问题产生。这时候医生都会建议家长们对宝宝的身体进行全面检查，其中宝宝脚踝纹路不对称就是一种经常在新生儿身体上会出现的问题。那么宝宝脚踝纹路不对称会导致怎样的后果以及具体的解决措施有哪些?
宝宝脚纹不对称怎么办
发现宝宝脚纹不对称之后，一定要尽快咨询医生来寻找一个合适的解决办法。如果抱有侥幸心理，拖延不治，错过了最佳的治疗时间，那么是会对宝宝的以后造成很严重的影响的。遇到这种情况的家长也不用太过的担心。因为专业的医生会为您解决这个问题。不过有些宝宝因为比较胖，所以就会出现脚纹不对称的情况，这样的宝宝是不用进行治疗的。
腿纹不对称是髋关节脱位吗
宝宝出现腿纹不对称的情况其实也并不一定是因为髋关节脱位，有些胖宝宝就会有腿纹不对称的情况，所以想确定宝宝是不适髋关节脱位，还是需要进行一次全面的检查。有
更多>>转眼之间，第一批90也是即将步入30岁的殿堂，成为那个我们曾经惧怕的奔三青年，就算是身为90后的小编，慢慢的都开始了所谓的佛系生活，同时也不禁的感慨，老了老了真的老了，然后在慢慢摸出保温杯默默加入枸杞菊花和冰糖，毕竟这人未老，心已以老吗！
所以说现在大多数的年轻人都开始追求佛系养生，从年初大火的“蛙儿子”现在估计也是一去不复返了。佛系养生归养生，游戏还是要玩的，要我们这群90后的网瘾中年放弃游戏那是绝对不可能的，这辈子都不可能的，最多只能接受玩个可以“养生”类游戏折中一下，毕竟需要肝的游戏已经玩不起了，但是秉承着熬最深的夜，玩最“养生”的游戏，四舍五入也算是养生了嘛！
不过还别说，小编最近还真的发现了一款既适合年轻人肝，又适合我们这种中年人“养生”方式的全新手游——采用虚幻4引擎打造的《剑侠情缘2：剑歌行》听说过没？就是它！他就是我们佛系养生的开始！
这款游戏是延续了《剑侠情缘》系列的经典之作，
更多>>现在很多的人为了养生保健会吃一些补品来调养自身的脏器，让自己的身体增加抗性起到抵抗病毒入侵的作用。现在很多人不去了解一些补品就去乱吃，不考虑自己的身体到底适合不适合吃这些东西，更多人的听信他言喜欢吃一些参类的补品，像人参、西洋参、党参等。
这三类虽然都是参类，但是其中的功效却是千差万别，所以一定要根据自身的情况来吃。那么这些东西到底适合哪些人群呢？那么就让我们来了解一下这些参类的具体作用和功效，让大家明白自己到底该补哪些。
人参、西洋参、党参分别适合哪些人吃？
1、人参
人参可以修补五脏、延年益寿、补充阳元。养生或延年益寿的效果非常显著，但是一定要注意不能多吃，多吃会容易火气旺盛。人参的功效真是有很多，增强身体内部的免疫能力，提高自身的抗病性。如果有气虚体虚的情况，人参更是可以大补自身的元气，有效预防一些气虚。人参更可以延缓衰老，对于女性来说人参也可以很好的驻姿养颜。而对于上了年纪的人
更多>>太极拳对于大多数中国人来说应该都不生疏，大多数人印象中的太极拳就是老年人的健身运动，太极拳已渐渐在白领人群中流行开来，俨然已经成为一种全新的时尚健身运动，并且在高级会所登堂入室。毕竟太极拳有何魅力：
虽然太极拳流派众多，但是不管哪种流派，其理念、根源都是一样的，只是动作上有所区别。像公园里大部分人练的基本上都属于杨氏太极拳，动作比较简单一些。不过虽然太极拳属于一种缓和性的运动，但是练习不当会对膝关节造成损害。
太极拳是适合所有人的运动，对于现在上班族平凡患有的腰椎、颈椎、肩椎等方面的问题，还有缓解精神压力等方面的好处，是确确实实的。另外太极练习中的慢呼吸方式对调剂心肺功能非常有好处。可以说只要坚持练习太极拳3个月以上，身体各方面的状态会有非常亮显的改善。当然他说如果你要觉得练太极是一件轻松随便的事，那可就错了。太极是一种很缓慢的有氧运动，只要一个套路打停来，5分钟身体就会发热冒汗啦，不过
更多>>【导读】水上瑜伽给你不一样的6感受，很多女人们喜欢瑜伽，想要通过瑜伽来达到完美塑形养生保健的成效，人们学瑜伽大多是一样瑜伽，那么，水上瑜伽给你不一样的6感受，看看吧。
水上瑜伽给你不一样的6感受
1、排除疲惫：
配合腹式呼吸，可利用水压来按摩、挤压、揉搓内脏、腺体、皮肤、肌肉、骨骼而达到舒活全身筋骨、排除疲惫的成效。
2、提高注重力：
可关心我们学习放松和集中注重力，另外对加强平稳感的练习也很有关心；人体要出现水面，必定要完全放松，因此对于初学者而言，一开始最困难的点是放松两个字。
3、加强心肺功能：
可加强肌力、肌耐力和心肺功能的练习；在水中的活动比陆地上需加倍的热量，不但能消耗余外的脂肪，收缩肌肉健美身材，更能加强心肺功能，增加氧气、二氧化碳、血液的运输。
水上瑜伽给你不一样的6感受
4、按摩、护肤：
由于水中运动相对出汗较少，减少了陆上练习后汗水中的盐分对皮肤的刺激。
5、减肥：
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1、排除疲惫：
配合腹式呼吸，可利用水压来按摩、挤压、揉搓内脏、腺体、皮肤、肌肉、骨骼而达到舒活全身筋骨、排除疲惫的成效。
2、提高注重力：
可关心我们学习放松和集中注重力，另外对加强平稳感的练习也很有关心；人体要出现水面，必定要完全放松，因此对于初学者而言，一开始最困难的点是放松两个字。
3、加强心肺功能：
可加强肌力、肌耐力和心肺功能的练习；在水中的活动比陆地上需加倍的热量，不但能消耗余外的脂肪，收缩肌肉健美身材，更能加强心肺功能，增加氧气、二氧化碳、血液的运输。
水上瑜伽给你不一样的感受
4、按摩、护肤：
由于水中运动相对出汗较少，减少了陆上练习后汗水中的盐分对皮肤的刺激。
5、减肥：
水中运动
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