茶养生保健
2020-12-23在这个世界上，有许多人即不喜欢和保健品，也不喜欢饮用各种茶来养身体。所以，他们会选择饮用一些能够保健花草茶来调养身体。花草茶，顾名思义是有不同的花草晒干冲泡而成的，一般是功效相近或者功效相同的花草才能冲泡花草茶，这样能够有效地最大程度发挥花草茶的功效。
一、玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。适宜久坐、长时间对着电脑的办公室人群。
二、洋甘菊茶
洋甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，止咳、祛痰。可缓解失眠，降低血压，增强活力，增强记忆力，降低胆固醇，也可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，还可改善过敏的皮肤。还可治长期便秘、消除紧张、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良。将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以舒解眼睛疲劳、帮助
更多>>随着生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，这个时候就要多多注意为自己舒压。而喝茶也是舒压的一种好方法，你知道冬季养生保健茶有哪些吗？你知道喝茶的好处有哪些吗？今天小编推荐大家4款保健茶舒压保健，赶紧来看看吧。
1、桂圆红枣茶
所需材料：红枣100克 桂圆50克
制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
2、红枣酒酿茶
所需材料：红枣10颗 酒酿1汤匙 红糖适量
制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解
更多>>养生保健是很重要的事情，我们应该从年轻就做起，这样到老身体才不会出现多种疾病。其实，养生也是非常很简单的，只要我们平时多注意就行，饮食以及作息上面多加注意。今天小编给大家介绍的就是4款日常养生保健茶饮的制作方式和作用以及我们夏季如何正确喝水。
4款日常养生保健茶饮
现在越来越多了人开始重视养生了，但是他们不知道怎样做，是不是必须要专门去养生，其实不需要这样的，今天小编就给大家推荐几款很有养生作用的茶水。
1.仙茶
配方：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。(录自《韩氏医通川》)
用法：上药研成细未，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。
功效：这道菜有着益精悦颜，保元固肾的作用，是非常的时候那些四五十岁的人的，
更多>>夏季饮用什么茶最呢?中医养生专家推荐6款夏季养生茶，让你即使在炎炎的夏日饮用茶饮就能达到的目的。
玫瑰普洱茶
玫瑰花除观赏、食用外，还有很高的药用价值。玫瑰花性味甘、微苦而温，能理气解郁、和血散瘀，药性温而不燥，疏而不伤阴，可舒发肝胆肺脾郁气，温养心肝血脉，而普洱具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便等功效。
材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。
做法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水；第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入水超声提取壶提取15分钟即可，待凉些加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花普洱茶具有理气解郁、提神醒脑，和血散淤，促进血液循环的功效，玫瑰花普洱茶是优越的女性调理品，具有很好的养颜护肤，抗衰老作用，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。
山楂茶
山楂营养丰富，可以防治心血管疾病，起到强心的作用；可以开胃消食、活血化瘀，老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨
更多>>市场上有不少打着养生茶、保健茶旗号来贩卖的一些保健品。但是，这些养生保健品有没有效果就没有人知道了。所以，最好的保健品是自己知道做法，能自己在家里制作的。那么，能够自己在家里制作的养生茶保健茶有哪些呢？这些养生茶保健茶对大家的身体又会带来一些什么样的好处呢？
天麻饴藤饮
预防心血管疾病，清热安神，防止眩晕，头痛，耳鸣，预防脑动脉硬化，四肢麻木颤抖。
材料：天麻15克、钩藤9克、茯神9克、杜仲9克、生地6克、桑葚6克、桑寄生6克。
做法：将所有药材加5碗水，以小火煮30分钟。
喝法：可连续饮用2个星期，每餐饭后30-60分钟饮用。
ps：血压高的人应注意日常保养及正常的生活作息，随时注意身体的保暖，并保持愉快的心情，这可以让您的血压更稳定。
西参安神茶
强身健体、健全脾胃、改善吸收不良的体质、加强学习能力，适合体质较弱的中老年人当保养品。
材料：西洋参9克，莲子9克，芡实9克，山药9克
更多>>1、2020春季养肝喝玫瑰佛手黄芪茶
不要小看这“三朵花”,放在一起是绝好的搭档。理由是,玫瑰有疏肝理气功效,佛手有和胃理气功效,两者都用于畅气;黄芪有健脾补气功效,可以补气。三者搭配,可养气及畅气,达到养肝护肝目的。用法也很简单,取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克,冲泡饮用即可。
2、春困喝西洋参茶
春困时节,早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。此时,喝点西洋参泡的茶,即可帮助人们赶走春天的倦意。每次取3—5克西洋参,用300毫升左右的沸水冲泡,闷5分钟后当茶频饮,反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。
3、2020春季养肝明目喝枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。
4、2020春季抗病毒喝金银花茶
金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解2020春季常见
更多>>其实在我们的身边有很多的养生保健茶，对身体保健是比较有利的，比如常见的杜仲茶可以治疗高血压高血脂问题，还有全松茶以及胶股蓝茶，对这些病症都有很好的辅助治疗功效。
1、杜仲茶
适用人群：高血压、高血脂、高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、烦躁易怒，以及心脑肾损伤。
原料：杜仲叶，绿茶
用法用量：开水泡服，一次1袋，一日3 次。以白开水冲泡5分钟，提动十余次后饮用，可反复冲泡4-5次。
功效：护肝补肾、降压降脂、增强免疫、美容养颜、润肠通便、安神养眠
2、绞股蓝茶
适用人群：血脂异常、脂肪肝、高血压、高血糖、肥胖体内脂肪过多、心脑血管疾病、便秘、失眠、体弱多病、机体免疫力低下、抽烟喝酒应酬过多人群
原料： 野生绞股蓝，绞股蓝皂甙，绿茶
用法用量：开水泡服，一次1袋，一日3 次。以白开水冲泡5分钟，提动十余次后饮用，可反复冲泡4-5次。
功效：
更多>>简要内容：枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法。
枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。
菊花茶菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。
玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收
更多>>如今社会安逸稳定，人们吃的好睡得好，运动量少。一些富贵病不时问候大家，现在多了很多以前没有的病。三高症，血液病，45岁以下的人很多都有得脑血栓，脑梗塞等病。大多人开始注重起保健来。冬季养生保健茶有哪些，哪些好我来帮大家分析一下。
1、减肥茶
配方：荷叶、薏苡仁、茯苓、首乌。
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功效：激发脂肪分解酶的活性，抑制脂肪 的合成，有效调节血脂，排除体毒、减肥 养颜功效。
2、解酒茶
葛根、枳子、
配方：紫葛花、
茶。
功效：解酒茶所含的皂角苷、异黄酮，有 效改善了酒精导致的新陈代谢异常。
迅速将酒精排出体外，消除残余的酒精在 肝、胃中的积淀，达到醒酒护肝、健胃、 养生的目的。
3、明目茶
配方：决明子、桑叶、枸杞子、
茶。
功效：电脑给人们生活带来方便的同时， 也有很多的副作用，如辐射、
皮肤变差现象。该品采用天然野生植物， 含决明子中草药成分，适合于经常使用电 脑的白
更多>>随着生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，这个时候就要多多注意为自己舒压。而喝茶也是舒压的一种好方法，你知道冬季养生保健茶有哪些吗？你知道喝茶的好处有哪些吗？今天小编推荐大家4款保健茶舒压保健，赶紧来看看吧。
1、桂圆红枣茶
所需材料：红枣100克 桂圆50克
制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
2、红枣酒酿茶
所需材料：红枣10颗 酒酿1汤匙 红糖适量
制作方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红枣：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解
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