养生 > 养生大全 > 吃西瓜的好处和坏处有哪些 > 导航 >

吃西瓜的好处和坏处有哪些

吃西瓜的好处和坏处有哪些

2021-02-04
  • 1、夏季吃西瓜有哪些功效?
    1. 吃西瓜的好处有哪些
    2. 西瓜的功效
    3. 吃西瓜的好处和坏处有哪些

    一、西瓜的功效

    西瓜含有多种维生素,例如维生素a、b、c、蛋白质、多种矿物质,包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等,果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富,含水量高达96.6%,在所有瓜果中名列第一,有夏季瓜果之王之美誉。

    1、西瓜中的瓜瓤、瓜皮和瓜子都可做药。在历代医药书籍中,关于西瓜做药用的记载甚多,认为它具有解暑热、止渴、利小便、治疗喉痹、解酒毒等多种功效。现代研究也证明,西瓜确有解暑、利尿、降压、驱虫等多种作用,具有较为广泛的医疗用途。

    2、西瓜有利尿消肿功效,可将人体湿气或多余水分排出体外,有消暑排毒的作用。

    3、将西瓜皮切成丝或薄片,入锅加水煮沸,下番茄、鸡蛋及作料,就成为具有消暑利尿作用的汤。

    4、西瓜子则有降压作用,取西瓜子仁9~15克煎汤内服,或者生吃、或者炒熟嚼食,均有一定的降压效果,适合高血压患者。西瓜根、叶水煎服,可治疗腹泻和肠炎;西瓜皮中医称之为西瓜翠衣,性味甘

    更多>>
  • 2、吃桂圆有哪些好处和坏处
    1. 养生有哪些好处
    2. 运动养生有哪些好处
    3. 养生的吃方法有哪些

    桂圆是我们常吃的一种水果,它的甜度比较高,营养价值也比较好,具有提高免疫力的作用,吃桂圆的好处有很多,有安神补血,预防产后虚弱的作用,但是也要了解,桂圆的糖分比较高,如果过多的食用,容易导致口干舌燥,容易引起上火的症状表现,所以说适当的食用,避免过多食用。

    一、吃桂圆的好处

    桂圆,又称龙眼,它是热带水果中的一种,味甘性平,有益气壮阳、养血安神、补脑养颜的效果。对贫血、心悸、失眠、健忘、产后体虚有积极的调养作用。

    桂圆营养丰富,不但是一种口感甘甜的水果,还可以制成蜜饯、罐头等多种食品。它含有葡萄糖、蔗糖 等能被人体直接吸收的糖分,还有丰富的蛋白质和脂肪,此外b族维生素和维生素c、钙、铁、磷等安神补脑 、益气养血的微量元素含量也不少。

    桂圆肉的养气补血效果更甚红枣,对身体虚弱的女性滋补效果极佳。

    2、多吃桂圆的坏处

    尽管产后的女性吃桂圆鸡蛋滋补效果极好,少量桂圆加入食物中炖汤亦有养气补血的

    更多>>
  • 3、吃桃子的好处和坏处有哪些?
    1. 养生有哪些好处
    2. 运动养生有哪些好处
    3. 养生的吃方法有哪些

    相信在生活当中,很多人对桃子都比较喜欢吃吧,而实际上桃子的好处有很多,含有蛋白质,脂肪以及维生素等,这些营养物质可以起到养阴生津,补气润肺的作用,可是桃子不适宜吃太多,容易造成上火。

    1、桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b、维生素c及大量的水分,对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

    2、桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

    3、桃子中含有的营养物质是非常多的,其中含有丰富的维生素和多种矿物质,另

    更多>>
  • 4、吃杨梅的好处和坏处有哪些?
    1. 养生有哪些好处
    2. 运动养生有哪些好处
    3. 养生的吃方法有哪些

    杨梅在夏天里面作为常见的水果,味道的酸甜,受到许多朋友的青睐。吃杨梅极有好处也有坏处从,大家要多认识这方面的知识,多让食物发挥好的一面。杨梅可以适量食用,但不能过多。

    1、吃杨梅的坏处

    上火:杨梅中含有的酸性物质是不容易被氧化分解的,而这些酸性物质进入体内,会和胃酸一起刺激胃黏膜,诱发胃溃疡,进食过多就容易引起上火。

    造成胃损伤:吃杨梅本来就对胃黏膜是有一定的刺激作用的,如果食用过多的话,刺激作用会增强,而且还可能会引起胃酸分泌变多,损伤胃黏膜,出现反酸、嗳气,甚至还会灼伤食管,损伤胃部。

    损害牙齿:吃过多杨梅之后,可能会出现牙床发软的现象,如果长期大量的吃杨梅,会对牙齿造成损伤的。建议在食用杨梅后要及时的漱口或是刷牙,以免对牙齿造成损坏。

    2、吃杨梅的好处

    促进消化:杨梅中是含有大量果酸,而且含有比较丰富的维生素c,吃新鲜的杨梅口感是酸味的,食用可以增加胃中的酸度,起到促进消化、增强

    更多>>
  • 5、吃肥肠的好处和坏处有哪些?
    1. 养生有哪些好处
    2. 运动养生有哪些好处
    3. 养生的吃方法有哪些

    肥肠是我们餐桌上比较熟悉的食材,如今来看,肥肠属于一种非常有营养的食物,毕竟已经进入了健康养生的新阶段。但也有一些医生表示,近些年来因贪吃肥肠引发疾病的人越来越多,这也就证明吃肥肠还有一定坏处。下面就来给大家仔细分析一波,吃肥肠到底有什么好处与坏处?

    肥肠吃多了好吗

    肠性味甘、微寒,归大肠经。主治便血,血痢,痔疮,脱肛。新鲜的猪肠呈乳白色、略有硬度,有粘液且湿润,无脓包和伤斑,无变质和异味。如果出现绿色,硬度降低,粘度较大,有腐败味为质次和腐败肠。

    一般来说年青人多吃一点没什么问题,但对于中老年人,则是少吃为好,因为动物内脏含高胆固醇,对于多有高血压,高血脂,糖尿病以心脑血管疾病患者不宜多吃。

    吃肥肠有什么坏处

    吃肥肠没有坏处。偶然吃点没什么问题,多吃会引起血脂增高,猪大肠胆固醇和脂肪含量高,经常食用可能引起高脂血症。有这种病的人自然是要避忌的。专家建议较胖的人最好少吃,因为动物的肠子

    更多>>
  • 6、吃薏米的好处和坏处有哪些
    1. 养生有哪些好处
    2. 运动养生有哪些好处
    3. 养生的吃方法有哪些

    大家都吃过薏米吗?薏米有着很高的营养价值,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可以把它当做粮食吃,因为它的味道和大米有点类似,而且非常容易消化吸收,煮粥、作汤都是可以的。夏秋季和冬瓜煮汤,能够帮助清暑利湿。那么吃薏米的好处和坏处是什么,我们来看看吧。

    薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。

    薏米的副作用:1、因为薏米性味甘淡微寒,长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚,导致体质偏弱,经期月经不调等问题出现。2、薏米所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化。肠胃虚弱的人可以用薏米与其他食材一起熬煮食用,但

    更多>>
  • 7、吃鱿鱼的好处和坏处有哪些
    1. 养生有哪些好处
    2. 运动养生有哪些好处
    3. 养生的吃方法有哪些

    在日常很多人对喜欢吃海鲜,尤其是喜欢吃鱿鱼,鱿鱼是一种非常鲜美好吃的食物。吃鱿鱼的话有很多的好处,主要是它能够给我们提供很多的微量元素,而且它能够做成各种美味,因此很多人喜欢吃,而且每次还吃挺多的。但是不能多吃,我们现在马上来看看吃鱿鱼的好处和坏处是什么吧。

    鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,营养价值很高,是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

    鱿鱼的功效:1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

    食用注意:1.鱿鱼可做爆、炒、烧、烩、汆等菜之用;2.鱿鱼须煮熟透后再

    更多>>
  • 8、吃猪心的好处和坏处有哪些
    1. 养生有哪些好处
    2. 运动养生有哪些好处
    3. 养生的吃方法有哪些

    猪心含有着丰富的营养价值,还可以补气益心,强化心肌,治疗失眠等,作为一种常见的食材,食用方法颇多,如:爆炒猪心、猪心汤等,受到很多人的喜欢。但是你知道吃猪心的好处和坏处有哪些吗?本文就来详细讲解下吃猪心的好处和坏处,以及吃猪心的注意事项,快来随小编一起了解下。

    吃猪心的好处

    一般来说,中医认为以形补形以心补心,所以猪心的功效与作用主要在于对心的滋补作用。事实上,猪心对于加强心肌功能的确有着较强的作用。它可以加强心肌营养,增强心肌收缩率有很大的作用,也有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈。 总体来说,猪心的主要功效在于较好的安神定惊、养心补血的作用,对于心虚失眠、惊悸出汗、精深恍惚等多种症状等具有较好的疗效,很适宜精神分裂症、癫痛、癔病患者食用。

    此外,猪心性平、味甘,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、维生素c以及烟酸等营养物质,这些营养物质也都有着较多的作用。 比如猪心

    更多>>
  • 9、吃泥鳅的好处和坏处有哪些?
    1. 养生有哪些好处
    2. 运动养生有哪些好处
    3. 养生的吃方法有哪些

    泥鳅是一种营养价值很高的淡水鱼类,它在南方的水田中是比较多见的,也就如它的名字一般,是在泥地中生存的。泥鳅的口感十分嫩滑,而且含有丰富的蛋白质和维生素a,脂肪含量也比较低,所以很多人都喜欢吃。那么,泥鳅吃了只有好处吗,有哪些坏处呢?下面就来看看。

    吃泥鳅的好处有哪些

    中医学认为,泥鳅味甘、性平,有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝护肝之功能,还可治疗皮肤瘙痒、水肿、肝炎、早泄、黄疸、痔疮等症。《医学入门》中称它能补中、止泻。《本草纲目》中记载鳅鱼有暖中益气之功效,对解渴醒酒、利小便、壮阳、化痔都有一定药效。在日本,泥鳅被誉为“水中人参”,人们把它当作高级营养补品。

    泥鳅皮肤中分泌的黏液即所谓“泥鳅滑液”,有较好的抗菌消炎作用,拌糖抹患处可治痛肿。泥鳅的肉质富于营养,每100克含蛋白质9.6克,远比一般的鱼、肉类高。泥鳅含人体所需氨基酸和赖氨酸等较高,还含有大量维生素,

    更多>>
  • 10、吃蝎子的好处和坏处有哪些?
    1. 养生有哪些好处
    2. 运动养生有哪些好处
    3. 养生的吃方法有哪些

    蝎子作为五毒之一,常常会给人带去一种恐惧感。看到它的样子有的人甚至都迈不开步,甚至也有的人被蝎子蜇伤而死亡,由此可见它的毒性有多么的强大。但在很多地区,人们似乎特别爱吃这种毒物,因为蝎子对于治疗风湿和半身不遂等都有很好的价值。那么吃蝎子的好处与坏处是什么?

    蝎子的食用禁忌

    孕妇人群应忌食或少食。

    蝎子有较高的药用价值和食用价值。全蝎常用来治疗惊痫、风湿、半身不遂、口眼歪斜、耳聋语涩、手足抽掣等。蝎毒具有祛风、解毒、止痛、通络的功效,对食道癌、肝癌、结肠癌等有一定疗效。蝎子营养价值丰富,是重要的滋补保健品。

    蝎子功能标签

    止痛 散结 通络 祛风解痉 抗血栓 升血糖 抗真菌 抗虫 抗癌防癌

    一般对身体无害,但要警惕蝎子过敏,或者遵医嘱服用随着现代医学的发展,国内外对蝎毒进行分离纯化的研究证明,蝎毒中毒蛋白不仅含量高,而且还具有独特的生理活性,临床上主要用于神经系统,脑血管系统,对恶性肿瘤,

    更多>>