传统饮食养生方法
2020-05-30其实每个人的肌肤特性是不一样的，有些人属于干性的肌肤，有些属于油性，而有些则属于中性，所以说针对不同的肌肤，护理方法也各不相同，那么下面我们要为大家介绍的是，中性皮肤的一些特点，还有在生活当中，对中性皮肤的保养，需要做中的各项问题。
中性皮肤的女性，可以说是天生丽质，毛孔细 小，水分及皮脂分泌均衡，皮肤看起来粉嫩有光泽又富弹性，即使是上妆也只需淡淡的一层，就可展现白里透红的效果。就算偶尔会长一颗小痘痘，换季时会有轻微的脱皮现象，但是皮肤的状态基本稳定。不过，虽然有了令人羡慕的肤质，保养起来也比较容易，但还是不能掉以轻心，因为皮肤也会随着生活环境以及身体状况的改变而改变。如果不注意保养，皮肤同样会抗议哟!
中性皮肤的保养主要应注意以下几点。
①补充必需营养素。适量补充维生素a、维生素c、维 生素e、维生素b2对于中性皮肤的女性来说十分必要。
②进行适当的运动。适量的运动能加快身体新陈代 谢，
更多>>相信大家肯定都知道什么是梳子吧，梳子的作用非常的强大，我们不但可以采用梳子来整理我们的头发而且还可以采用梳子来起到很好的保健作用，所以我们建议广大的读者朋友们有必要多了解一些梳子的用法。梳子的类型有很多种，其中一种就是磁性头皮梳，下文我们介绍一下磁性头皮梳的使用方法和特点。
细齿一侧象普通发梳一样使用，用于梳理头发和刺激头皮，粗齿一侧作磁性按摩之用，手拿梳柄，梳齿接触头皮，适当用力，从前发迹向后梳理，刺激头皮，坚持使用可起到固发、止痒、醒脑、保健之功效。
用本梳梳发，能够疏通经络、活血化瘀、改善头皮和颅内营养。当用脑过度感到疲倦时，用本梳在头部梳几分钟，就会感到轻松舒适。此外，梳发对偏头痛、神经性头痛、顽固性失眠症及高血压等疾病有一定的疗效。从前额正中开始向头顶、枕部、颈部按顺序梳理，然后再向两侧梳理。每次梳100次左右，用力适中。
参照“头皮部位分区图”，依个人情况有选择有侧重地进行梳理
更多>>隐翅虫不会叮咬人，但隐翅虫体内有着强酸性毒液，如果拍打它或用手捏碎，其体内的毒液就会接触到皮肤，引起隐翅虫皮炎。那么隐翅虫皮炎的发病特点有哪些呢？
一、隐翅虫皮炎的发病特点
1、发病季节多为夏秋季，每年的8～10月份是高发季节，特别是气温高、降雨量多、气压低的季节易流行。在连续高温后又逢秋雨连绵的年份，往往暴发此病。
2、皮损多于早上起床后发现，发病部位以面、颈、胸、背及四肢暴露部位为主。
3、皮损表现为条状、斑片状或点状的水肿性红斑，其上分布密集排列的污黄色、白色的水疱或脓疱，线状皮损犹如指甲刮伤一样，形态多异而不规则;斑片状皮损与皮肤烧伤相似。隐翅虫皮炎发生部位瘙痒、灼痛。
二、隐翅虫皮炎的预防
1、清除房屋四周的杂草、朽木、垃圾，捣毁毒隐翅虫的栖息地和孳生场所。不要在室内堆放废旧物品，保持室内清洁、整齐。
2、夏季安装纱门、纱窗，阻止隐翅虫飞入室内，减少人体接触该虫的机会。
3、盛夏
更多>>刮痧方法的分类：刮拭方法主要分为刮痧法、撮痧法、挑痧法和放痧法。
1．刮痧法
为最常用的一种方法。刮痧部位通常在背部或颈部两侧，根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧，臂弯两侧或膝弯内侧等处。也可按照病情需要，选择适合的部位。病人取舒适体位，充分暴露其被刮部位，并用温水洗净局部，通常采用光滑的硬币、铜勺柄、瓷碗、药匙、有机玻璃纽扣或特制的刮板，蘸取刮痧介质(如刮痧油、冷开水、香油或中药提取浓缩液等，既可减少刮痧时的阻力，又可避免皮肤擦伤并增强疗效)，在体表特定部位反复刮动、摩擦。按手法又分为直接刮法和间接刮法。
(1)直接刮法指用热毛巾擦洗被刮部位的皮肤，然后均匀涂上刮痧介质，用刮痧工具直接接触皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭，直到皮下出现痧痕为止。
(2)间接刮法在刮拭部位上放一层薄布类物品，然后再用刮痧工具在布上问接刮拭。此法有保护皮肤的作
更多>>在五千年的历史中，逐渐形成了食疗的风格及原则，根据特点可将其概括为四点。以下为你介绍中医饮食养生的四大特点。
一、因后天之本，及早食养：中医认为，脾胃乃人体的后天之本，故食疗养生也需从青年开始，以食疗调理以保养脾胃乃养生延寿之大法。如味甘淡薄也足以滋养五脏，故应少吃生冷、燥热、重滑等饮食，使其不致伤脾胃。如能长期做到顾护中气而恰当的食疗养生，则可祛同延寿。
二、食养关键在于饮食有节：节制饮食关键在于简、少、俭、谨、忌五字。饮食品种应恰当合理，不可进食过饱，应注意饮食的卫生，宜做到先饥而食，食不过饱，未饱先止等。
三、先食疗、后药饵：对于老年人，食疗在治疗疾病方面有利长期食用，因其五脏衰弱，气血亏损，加之脾胃功能减退，故对于患慢性病或身体虚弱的老年人更易取得药物所难获得的功效，故应先食疗而后必要时用药较妥。
四、多讲究早食常宜早，晚食不宜迟，夜食反多损的原则。食宜细嚼缓咽;宜善选食和节制饮食
更多>>药膳食品的烹调方法：
1.炖：有隔水炖和不隔水炖之分。隔水炖是加好汤和料封口，把容器放入锅中，武火炖3小时即可；不隔水炖为直接武火煮沸，撇去浮沫，再用文火炖至酥烂。
2.熬：先在锅内加底油烧热后，放入主料稍炒，再加汤及调味品，后用文火煮烂。
3.烩：将多种原料用汤和调料混合烹制成的一种汤汁菜。
4.汆：将汤和水用武火煮沸，投下药料及食料，加以调味即可。
5.焖：先在锅内放油，将食物和药物同时放入，炒成半成品，加姜、葱、花椒、汤及调味品，盖锅盖，用文火焖烂。
6.烧：将原料放入有少量油的锅中加调料煸炒，进行调味调色，待颜色转深放入调味品及汤（或水），用文火烧酥烂后，武火收汤稍加明油即可。
7.蒸：就是将食物与药物拌好调料后，放入碗中，利用水蒸气加热烹熟的方法。
8.煮：将原料放入锅内，加适量汤或水，先用武火烧开，改文火烧熟即可。
9.卤：先调好白卤或红卤，然后将原料加工，放入卤汁中，用文火煮
更多>>常见的黑枸杞的造假方法
造假方法1、是用蓝莓果代替，用较小的蓝莓果去籽晒干冒充黑枸杞，而蓝莓果是浆果，没有核，黑枸杞却是多核也容易分辨。
造假方法2、用白刺果代替黑枸杞，这是因为白刺果颜色与黑枸杞的颜色差不多，不仔细看是看不出来的，黑枸杞的价格大约2000多元/500克，而唐古特白刺果的价格1000克也卖不上20元钱。将白刺果当黑枸杞卖，纯属欺诈。
造假方法3、给黑枸杞喷水以增加重量，增加黑枸杞的湿度，此类黑枸杞营养易挥发，易发生霉变、生虫等现象。
造假方法4、用其他类似的果实染色后冒充黑枸杞，染色黑枸杞冲泡后可辨别，因黑枸杞中含有花青素，遇酸性水呈蓝色，遇碱性水呈紫色，而染色黑枸杞一般只能冲泡出一种颜色。
所以黑枸杞的鉴别方法也是和造假方法有很大的关联的。下面我们看一下黑枸杞的辨别的方法
辨别方法1.从黑枸杞外观看，经常喝黑枸杞的朋友都知道黑枸杞的干果成不规则圆形表面都是不规则的褶皱，这
更多>>咽喉疼痛主要是上火导致的，它的主要特点是：痒为主症,咽痒如蚁行,阵发性咽痒,干咳,不痒不咳,咳的起点在声门之上,多为阵发性咳嗽,咳甚则痉挛状,咳嗽后吐出少许白粘痰。一般可以多喝一些水，也可以买一些冲剂降降身体的火气。
咽喉疼痛要注意口腔里的干净和卫生，饮食方面的话可以吃一些比较清淡又容易消化的东西，像是蔬菜和水果这样的就可以多吃一些，不过要注意喉咙本来就已经损伤了，就不要再吃一些刺激到的东西了，特别是喜欢抽烟喝酒的话最好还是改了吧，不然可能会复发的。
喉源性咳嗽这个可能是慢性咽炎造成的刺激症状。
咽喉炎主要特点 治疗咽喉炎的方法 咽喉炎主要特点 治疗咽喉炎的方法
治疗咽喉炎的方法：
第一：要养成良好的饮食习惯，少点吃辣、炸、姜葱多的食物，要多吃蔬菜，暂时少吃薯片、辣条等零食。
第二：不要让自己的脖子受凉了，出门在外记得带上一条围巾，保护颈部的同时也保护咽喉不再受寒，这样才不会使咽喉炎发炎。
更多>>有过宝贝的妈妈们对通草鲫鱼汤一定不会感觉到陌生吧，因为通草鲫鱼汤可是妈妈们的好帮手，它是可以保证宝宝们有饭吃的一道汤浓味美的菜，具有温中下气、利水通乳的作用。那么各位准爸爸们是否已经准备好学习这道菜了呢?下面就让我们来学习一下通草鲫鱼汤的做法吧。
通草鲫鱼汤主要的原材料就是通草和鲫鱼搭配在一起制作而成的，对生产完奶水不是很充足的女性朋友来说有很好的通乳的作用。通草还可以缓解水肿现象，一般情况下，主要治疗的就是妇女产后乳汁不下以及水肿等症。
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
食品用料
鲜鲫鱼1尾，黑豆芽30克，通草3克，精盐适量。
2制作方法
1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;黑豆芽洗净。
2、锅置火上，加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽
通草、精盐，等鱼熟汤成后，去豆
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