传统运动养生要领是调意
2019-10-07意是指练功中意念的运用，感是指练功时产生的各种感觉。
在练功中会出现各种感觉，这种感觉有局部的胀、痒、冷、热。酸、麻，有全身的轻、飘、深、沉，甚至有必定路线上的暖流感觉。有些人练功中出现这些感觉很高兴，认为这是练出成效的唯一标志，把注重力和喜好都集中在这些感觉上，意念跟着这些感觉走；有些人练功中从未出现这些感觉，看见、闻声别人津津乐道于此，就着急、迷惑，怀疑自己练功不得法，不见成效，每次都带着一种期望练功，查找人们不适当夸张的那种感觉，硬想练出这种或那种的感觉来。
我们应该明确熟悉到，练功中出现的各种感觉不是练功成效的唯一标志，更不是我们练功的目的。它们是相伴练功过程自然出现的反应，也会自然而然地消逝的。假如拘泥于此，就会违反练功要松静自然的宗旨，阻碍我们进入更高的气功境地。
各种感觉，在练功的初级阶段比较强烈，比较频繁。随着练功的深入，各种感觉也在变化，越来越细匀平和，最后达到心中一片
更多>>番茄肉酱意面的营养价值
含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素d可保护血管,治高血压。番茄中有谷胱甘肽,有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。
番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
番茄中的维c,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。
尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤
更多>>番茄意面的营养价值
意大利面营养价值
意大利面,又称之为意粉,是西餐品种中国人最容易接受的。作为意大利面的法定原料,杜兰小麦是最硬质的小麦品种,具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点,其制成的意大利面通体呈黄色,耐煮、口感好。所以,正宗的原料是意大利面具有上好口感的重要条件。除此之外,拌意大利面的酱也是比较重要的。
意大利面的食疗价值:意大利长面主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等,添加辅料的通心粉,营养成分随辅料的品种和配比而异,通心粉易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
西红柿的营养价值
含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素d可保护血管,治高血压。番茄中有谷胱甘肽,有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。
番茄中的维c,有生津止
更多>>跑步是强身健体的好方法，然而，如果跑步不得要领，就很容易受伤。有研究显示，跑步受伤的概率为30%~80%。下面我们一起来看看到底有哪些跑步要领吧。
1、勤换跑鞋
运动鞋穿太久鞋垫弹性会减弱，失去缓冲作用，容易导致关节受损。建议每跑480~800公里就该换双新运动鞋。不过具体情况应视体重等因素而定。
体重越大，运动鞋寿命越短。可以用75000除以你的体重磅数(1千克≈2.2磅)，得出的就是每双鞋最多跑的英里数(1英里≈1609米)。
2、步伐短小
步伐一旦过大，跑步时就会有伸脚向前够的感觉，这样会产生破坏性的压力，极易造成运动伤。日常跑步过程中，步伐不必太大，每次落脚点位于身体前方33厘米左右为宜。突然加大步伐容易导致跟腱受伤。
落地后脚趾应有“抓地感”，身体同时前倾，以减缓脚部与地面的冲击力。冲击力越小，脚踝及其关节受伤的危险就越小。
3、前后摆臂
跑步时候，自然摆臂十分重要，手的左右摆动
更多>>当脸上爆痘、皮肤变差、脾气变换、月经不调等等状况，出现在你身上时，你可能猜到了，是内分泌造反了，失调了。
怎么办?得调回来啊!费尽心思，历经千辛万苦，然而还是没成效。谁让你平时想不起关注它，等到失调了才追悔莫及呢?还有，你有没有想过，你的内分泌失调，是什么造成的。
内分泌到底是何方神圣?
内分泌是生物活性物质向机体内部的分泌，与之相对的是通过汗腺或者消化道，向机体外部分泌某种物质的外分泌。
而内分泌系统是由内分泌腺及存在于某些脏器中的内分泌组织和细胞，所组成的一个体液调节系统。其主要功能是，在神经系统支配下和物质代谢反馈基础上，释放激素，调节人体的生长、发育、生殖、代谢、运动、病态、衰老等生命现象，维持人体内环境的相对稳定。
当自我调节功能失常后，整个系统对全身的调节作用也就乱了，也就是所谓的内分泌失调。
手机是内分泌失调的新元凶
在探究手机与内分泌的关系之前，我们先来认识一个新词褪黑激素
更多>>当我们的身体处于健康的状况时，所有的功能都会正常运转的，一旦身体出现了失衡的时候，身体很快就会有症状表现出现。在生活中很多人都有过有很强烈的大便感觉，但是确排不出来，当出现这样现象的时候会让人感觉到特别的难受，也会给生活造成一定的影响，这样时候可以通过调节饮食习惯来缓解症状。
便意频繁却拉不出来是怎么回事
这种情况称为“里急后重”，里急后重为痢疾常见症状之一，里急即形容大便在腹内急迫，窘迫急痛，欲解下为爽；后重形容大便至肛门，有重滞欲下不下之感，肛直肠及髓尾部坠胀，里急后重与持便意感。这个与饮食不洁或误食不干净的食物有很大的关系，应该及时就医寻找病因，解决问题。
解决方法
多喝水：
人们都知道多喝水有利于排便，正确的饮水方法是早晨集中饮水1000毫升，每天通过早餐引起条件反射以实现正常肠道反射的重建。
正确的饮食：
饮食应粗精搭配，多吃瓜果、蔬菜及绿豆等富含粗纤维的食物，多运动等也有
更多>>平时我们每天都需要大便，除非是每个人的身体体质问题，或者肠道的功能性问题，导致大便不能经常排出来，可是有的人在平时没有大便，可还是会有大便的感觉，并且会伴有肛门下坠感，对于这种症状需要注意，这可能是得了肠道或者肛肠方面的疾病，需要到医院去检查一下是不是有什么问题。
下坠原因
肛门坠胀感是肛门直肠疾病特有的症状，因为直肠下段是由内脏神经支配为主，所以直肠部位患病，痛疼不明显而下坠感明显。
当患了直肠炎、溃疡性直肠炎时，病情越重，下坠感越明显，与此同时，会出现大便次数增多及脓血便。这种病需通过直肠镜、纤维肠镜检查及化验和病理检查才能确诊。
肛门坠胀感也是的典型症状，由于直肠癌与一般炎性肠病一样，也有脓血便和便频，不容易区分，所以出现明显肛门坠胀感等症状，应及时就医治疗。在直肠癌晚期除坠胀感加重外，还会出现排便困难和剧烈痛疼。
老年性引起的直肠粪块嵌塞，也可引起持续的肛门坠胀感、便频和稀便，但没
更多>>癔症这种疾病还是和童年心理阴影有一定的关系，很多的患者都是由于这个原因所导致的这种问题出现，那么在发作期间患者就没有办法控制住自己的心绪，严重的情况下可能还会做出来伤害到其他人的事情，甚至是自杀的行为，所以应该要在患者病情还不算是恶化的状态下就进行治疗。
意症的表现
(1) 分离性遗忘：表现为突然不能回忆起重要的个人经历。遗忘内容广泛，一般都是围绕创伤性事件。这一遗忘的表现不能用使用物质、神经系统病变或其他医学问题所致生理结果来解释。固定的核心内容在觉醒状态下始终不能回忆。
(2) 分离性漫游：伴有个体身份的遗忘，表现为突然的、非计划内的旅行。分离性漫游的发生与创伤性或无法抗拒的生活事件有关。情感暴发:很多见。表现为情感分发泄，时哭时笑，吵闹，对自己的情况以夸张性来表现。发作时意识范围可狭窄。冲动毁物，伤人，自伤和自杀行为。
(3) 情感暴发：很多见。表现为情感分发泄，时哭时笑，吵闹，对自
更多>>治疗妇科病是一件非常严峻的事情，妇科疾病的发生是很突然的。治疗妇科病一定要及时准确，不能延误了治疗的最佳时机，患者在检查出妇科疾病的时候首先要选对药，目前通过双唑泰阴道泡腾片(意亭)进行妇科病治疗的效果很不错，无数患者服用双唑泰阴道泡腾片(意亭)以后很好的治愈了妇科疾病，下面我们来看看关于双唑泰阴道泡腾片(意亭)的介绍吧。
【药品名称】
通用名称：双唑泰阴道泡腾片
商品名称：双唑泰阴道泡腾片(意亭)
拼音全码：shuangzuotaiyindaopaotengpian(yiting)
【主要成份】本品每片含主要成份为甲硝唑(灭滴灵)，克霉唑，醋酸氯己定(洗必泰)。辅料为：枸橼酸、碳酸氢钠、淀粉和十二烷基硫酸钠。
【性 状】本品为白色或类白色片，片面有轻微的瘢痕。
【适应症/功能主治】用于细菌性阴道病、念球菌性外阴阴道病、滴虫性阴道炎以及细菌、真菌、滴虫混合感染性阴道炎。
【规格型号】7s
更多>>抗生素的使用比较普遍，但是随之而来的副作用也越来越多，许多疾病已经不是抗生素可以应对的了。对于抗生素的使用，医生希望您要认真遵循用药原则，绝不能滥用抗生素，那样对身体是有一定的负面影响的。今天我们为您推荐一种叫做头孢羟氨苄颗粒(欧意)的药物，下面来看看具体介绍。
【药品名称】
通用名称：头孢羟氨苄颗粒
商品名称：头孢羟氨苄颗粒(欧意)
英文名称：cefadroxil granules
拼音全码：toubaoqianganbiankeli(ouyi)
【主要成份】本品主要成分为：头孢羟氨苄。
【成 份】
分子式：c16h17n3o5s h2o
分子量：381.41
【性 状】颗粒剂，为黄色可溶性颗粒，味甜，气芳香。
【适应症/功能主治】主要用于葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等引起的呼吸道、生殖泌尿道、皮肤软组织、消化道等感染性疾病。
【规格型号】0.125g*12袋
【用法用量】口服：溶于40℃
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