春季甲状腺疾病人群养生
2019-10-05甲状腺患者在平时是越来越多，甲状腺疾病的种类是很多的，不过不管是哪种类型的甲状腺疾病，在平时都是需要积极进行治疗的，一定要引起重视，甲状腺对人身体健康的影响是很大的，在积极治疗的同时，是需要将病因查清楚，对症治疗，而且在日常生活中还需要做好护理工作。
甲状腺疾病原因
体内缺少碘元素
很多时候，我们体内缺少了碘元素，我们的甲状腺就可能会患上疾病。例如大脖子病，就是我们缺少碘元素所导致的。对此，我们在日常生活中，需要多吃点海带，这可能很好的补充体内的碘元素，对身体健康是很有好处的。
体内缺少硒元素
有些时候，我们缺少了硒元素，我们的甲状腺也可能会患病。这是因为，硒元素参与到了甲状腺激素的分泌与合成中。硒元素也参与到身体的新陈代谢中，所以，一旦我们的体内的硒元素缺失，就很容易导致甲状腺功能出现异常。
甲状腺疾病的种类都有哪些?
1.甲亢
甲亢，相信大家都很熟悉，甲亢全称甲状腺功能亢进。这是
更多>>本文导读：有时候感染风寒了，随即而来的就是咳嗽，咳嗽有多种的症状，在对咳嗽进行治疗的时候，要注意辩证，如何通过咳嗽声来辨别疾病症状呢？
咳嗽是由于呼吸异常，强烈地呼气冲击喉部而发出声响的一种症状。肺脏病变或其他脏腑疾病累及肺，导致肺失宣降，肺气上逆，上击喉部，均可出现咳嗽。有声无痰称为咳，由于肺气受损而不清造成的;有痰无声称之嗽，由于脾湿所致;有痰有声者，称为咳嗽，是由肺气、脾湿困所致。
新病咳嗽多属外感病;久病咳嗽多属内伤。咳声高亢有力者患实证;咳嗽无力而低微者一般患虚证。
(1)咳声有力而重浊，并且痰为黄色粘稠，多为外感风热;如果痰白清稀，流清涕者，则为外感风寒。
(2)咳声无力，并且痰稠色黄，难以咳出，咽喉干痛，属于肺热病症。
(3)干咳无痰或痰少且粘稠者，多属燥咳或火热咳嗽。
(4)咳嗽紧闷阻滞，而且痰白量多，容易咳出者，多属湿痰或痰饮病症。医学`教育网搜集整理
(5)咳嗽低微无
更多>>为大家带来女性排卵期有一物或是疾病症状 一定要小心，丰富的知识让你更加了解女性在日常护理时需要注意的问题，同时也会让你的养生更有成效。女性排卵期有一物或是疾病症状 一定要小心提到问题和知识相信也能够解答日常中出现的疑惑。
排卵期对于任何女性来说都是一个非常重要的阶段，因此在排卵期的时候做好保健的工作是非常的必要的。虽然我们都知道白带是女人特有的一种生理现象，但很多并不知道在排卵期有白带的原因。女性在排卵期为什么有白带?这是怎么回事?现在来看看下文的介绍。
白带是妇女从阴道里流出来的一种带有粘性的白色液体，它是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜的分泌物和阴道粘膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成。白带中含有乳酸杆菌、溶菌酶和抗体，因此具有抑制细菌生长的作用。
白带的主要成分是宫颈粘液，受着卵巢分泌的激素的控制，在月经周期的前半期，即排卵期前，量由少渐渐增加，且越来越稀薄，透亮，使月经后一直较
更多>>现代人生活节奏快，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低，以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。由于中午时间有限，很多上班族都习惯趴在桌上睡。偶尔这样对人体健康影响不大，但长期下去慢性胃炎就来了。因为人体午饭后至少需1小时才能把胃部食物排空，刚吃完饭就趴桌上睡午觉，胃部受挤压，会增加蠕动负担，容易造成胃部胀气，降低消化能力，影响营养吸收，使胃部排空延迟，胃黏膜屏障遭到破坏，从而导致胃炎。
如何午睡才正确：
1、午餐后不宜立即躺下午睡
午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。
2、坐位及伏案睡觉会产生大脑缺氧的症状
需注意的是，坐位及伏案睡觉会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。有的人用手当枕头，伏在桌上午休，这样会使眼球受压，久而久之易诱发
更多>>善用鲜花食疗百疾
人间四月天，鲜花开满天；中看还中用，可疗多种病。
桃花养颜，活血；杜鹃清热，止咳；散风，通窍；木棉祛湿，解春困。
人间美景四月天，百花盛开。春季里的很多花不仅可供人们观赏，还皆具有很好的药用价值，适时采摘下来做成药膳，既饱了人们的口福，又能治疗疾病。
1、油菜花
油菜花味甘性温，有温肺，益肝肾，健脾胃等功效。与南瓜制膳，可扶阳气，散寒邪，可缓解春季伤风感冒及春困症状。
配料：油菜花80克，洗净；南瓜300克，洗净切块。
做法：置锅加火，先用油及蒜末爆锅，放南瓜，略炒后，加适量水，盖锅焖20分钟，然后放入油菜花，加盐等调味，最后撒些葱段即成。
2、桃花
桃花味苦性平无毒，有养颜活血、利水通便等功效。做成膳可活血润肤，祛瘀补虚，去除皮肤色斑，美容，并通乳。但孕妇及虚寒便溏者慎用。
配料：桃花2克，焙干，研细末，备用；猪蹄1个，去毛，刮洗干净，将皮肉与骨头分离；粳米100克，盐
更多>>1.生吃鱼片得“肝吸虫病”
很多人都喜欢生鱼片的鲜嫩美味，殊不知生吃鱼片对肝脏很不利，极易感染肝吸虫病，甚至诱发肝癌。
据营养、健康方面的专家介绍，肝吸虫病是以肝胆病变为主的一种寄生虫病，人通过吃生的或半熟的含肝吸虫活囊蚴的淡水鱼虾和淡水螺类被感染的几率极高，目前我国仅在广东省就有数以百万计的肝吸虫患者，其中不少人正是因为生吃鱼虾而染病。
其临床症状以疲乏、上腹不适、消化不良、腹痛、腹泻、肝区隐痛、肝肿大、头晕等较为常见，严重感染者在晚期可造成肝硬变腹水，甚至死亡。
2.空腹吃鱼可能导致“痛
更多>>不妨经常甩甩手
甩手疗法是以腰腿带动甩手往复摆动的一种保健疗法。我们在锻炼时。身体要正直，双脚分开与肩同宽，双肩沉松。两臂自然下垂，掌心向内。眼平视前方。开始做摆臂动作。可按上述姿势站立，全身松静1~2分钟后，双臂开始前摆，但不要向上甩，以拇指高度不超过脐部为度，即与身体的垂直线成45°，返回时，以小指外缘不超过臀部为限。如此来回摆动。
甩手疗法，不仅可防病强身，同时对一些慢性疾病如咳喘、胃肠炎、眩晕、失眠等也有一定的疗效。
操作时要全身放松，特别是肩、臂、手部。以利于气血通畅。锻炼时要以腰腿动作带动甩手，不能只甩两臂。因为只有腰腿动才能增强内脏器官的功能。锻炼时采取自然呼吸，后慢慢改为腹式呼吸效果将更好。如果唾液多时应咽下，若是痰液便吐出。
值得注意的是，烦躁、生气、饥饿或饱食后最好不宜锻炼。若有骨质疏松的人用力不宜太猛。另外，甩手完毕后。保持站立姿势1~2分钟，然后做一些轻松活动即可结
更多>>红枣补脾又生津，活血和胃益气顺。柿饼清热又健脾，止渴补血舒脉理。
苹果止泻又开胃，助消化来补身体。柑桔理气润燥热，止渴化痰清口胃。
吃桃活血并补气，润燥还能健身体。止渴解乏吃菠萝，疏通肠胃益处多。
健胃补脾食草莓，气血和顺益身体。枇把味美冶哮喘，孕妇食之能助产。
罗汉果小功效大，润喉止渴把痰化。补中益气是桂元，干鲜龙眼营养大。
梅子解渴能清心，包梅可杀痢疾菌。猕猴桃能防癌症，常食也能治胃病。
安胎利尿吃葡萄，还助消化效果好。梨子润喉又化痰，梨汁止渴润心肺。
香蕉通便清内火，润肠能使血脉和。滋润咽喉有橄榄，既解毒来又化痰。
润肺乌发核桃仁，润肠补肾强腰身。益肝平喘食白果，银杏缩便白带无。
无花果中有琼浆，能防亦治高血糖。消食通窍是山楂，抗癌健胃散淤滞。
椰子果汁能止渴，既能防暑又清人。山区佳果数板栗，既能充饥又滋补。
酸甜可口数樱桃，提神健胃营养高。藕节止血能散瘀，能治咳血止血痢。
西瓜原是
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