春季适合养生吗
2019-10-06猪肝绿豆粥
新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后改小火慢熬,至八成熟后,将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后调味。
功效:此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
决明子粥
炒决明子10克,大米60克,冰糖少量。将决明子加水煎煮取汁,然后加入大米同煮,成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。
功效:对目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。
枸杞粥
枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。
功效:肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
桑椹粥
桑椹30克(鲜桑椹用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑椹洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。
更多>>本文导读:刮痧是一种非常常见的中医保健方法,日常进行刮痧对于身体还有很好的保健作用。但是你知道吗,并不是所有的身体状况都是适合进行刮痧的,今天小编就来和大家一起说说腰酸背痛适合刮痧吗?一起来了解下吧。
专家告诉我们,在日常生活中并不是所有的身体状况都是适合进行刮痧,如果出现了腰酸背痛的情况,那么建议最好不要在当下进行刮痧,这个时候身体比较的虚弱,抵抗力也是比较差的,所以如果这个时候进行刮痧容易出现晕刮的情况,同时也更加容易导致淤血的情况出现,身体也更加容易患有疾病。
刮痧的好处
总的来说,刮痧的好处还是非常巨大的,不仅能够有效的促进身体的新陈代谢加快,同时还能够有效的疏通身体之中的经络,最终达到调节阴阳的作用。具体的好处如下:
第一:促进体内新陈代谢
只要我们还活着,身体之中的新陈代谢就不会停止,这是判断人体正常运转的一个重要标志。那么你知道吗,人体在运转的时候身体就会排出毒素,这个时候并
更多>>七夕国内30大适合情侣的旅游胜地
山脉篇
1、南迦巴瓦:云中的天堂
南迦巴瓦峰地区是一个地跨热带和寒带,是非常的自然博峰物馆南迦巴瓦峰,语意为雪电如火燃烧,七夕节这个地方非常适合情侣旅游。
2、贡嘎:风停止了脚步
主峰由花岗闪长岩组成,受海洋季风影响,雪线海拔4,600~4,700米,冰川发育规模较大。东坡大的海螺沟冰川长14.2公里,末端下达2,850米,已落入森林带内,在长期冰川作用下,山峰发育为锥状大角峰,周围绕着60~70的峭壁,攀登困难。
3、珠穆朗玛:心灵的守望
整个珠峰自然保护区划分为核心保护区、缓冲区和开发区3个类型。保护区地势北高南低,地形地貌复杂多样,
更多>>你适合用冷水还是热水洗脸冬天用热水夏天用冷水?那么你还停留在感温时代,未进入护肤时代。其实,每个人根据肤质的不同,选用的洗脸水也该是不同的。
洗脸用热水、温水还是凉水,因人而异。
著名影星陈德容以美丽无瑕的肌肤为人称道,她在《陈德容美肌王道》一书中,透露了对肌肤保养的心得,比如“先用温水来回冲洗脸部2~3次,将洗脸产品充分搓揉出泡沫,在脸上搓揉按摩后,再用温水彻底冲洗干净。”中国美容美发协会会员、中国化妆艺术研创中心专家委员会委员郭秋彤认为:这种方法不可取,洁面后用冷水比温水更利于皮肤保养。她还介绍了下面这四种洁面方法。
1.洁面时水温以30℃为宜。
洗脸用热水、温水还是凉水,因人而异。简单地说,非油性皮肤和混合肤质的人,最好用高于30℃的温水洗脸,但要低于体温,用手试有温热感,不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘,还可使毛孔张开,利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热,超过人体正
更多>>很多老年人不注重内衣、内裤的选择,认为上了年纪没必要有那么多讲究。其实恰恰相反,对老年人来说,内裤不仅仅是身体的贴身需要,还是帮助老年人在早期发现疾病的好方法。
尤其对老年女性朋友来说,最好穿白色的棉质内裤。
武警总医院妇产科副主任医师李瑞霞解释说,穿白色内裤有利于疾病的发现。因为,老年人的生理功能逐渐下降,一些疾病往往不期而至,特别是很多妇科疾病都可以通过白带颜色的变化识别病变。
例如,宫颈癌患者常表现为水样白带,颜色微黄,有时伴有血性分泌物;滴虫性阴道炎,白带的颜色为灰黄色、灰绿色;霉菌性阴道炎,白带外形呈豆腐渣样。
因此,选择内裤尽量不要选择带有颜色或图案的内裤,以便查看白带的颜色,尽早发现疾病,及时就诊。
李主任特别提醒老年女性,闭经1~2年后要及时检查内裤上的分泌物,注意自己身体的变化,一旦发现身体异常应及时去医院诊治,最好每年做一次阴道宫颈或tct检查,争取早发现、早治疗。
妇
更多>>如果出于工作需要,必须长时间地全神贯注地盯住电脑屏幕,要人为地增加眨眼次数,确保泪水能分散到眼角膜,防止眼睛干涩。
爱眼日专家提醒:用眼卫生很重要
目前干眼的人群发病率达30%,而用眼较多、长期对着电脑的白领是主要好发者,年龄上则呈现出年轻化趋势。另一方面,很多有干眼不适症状的白领和学生,又倾向于滥用眼药水来帮助滋润和清凉,但90%的眼药水中含有防腐剂成分,会刺激眼球。为此,专家呼吁,要正确对待眼睛的“补水”问题,必要者可使用不含防腐剂的人工泪液代替。
调查 8成白领视觉疲劳
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任、眼科研究所副所长孙兴怀表示,由于电脑普及和现代人用眼习惯的改变,据不完全统计,在白领中,约有70%至80%都或多或少地存在视觉疲劳,从而导致不典型的慢性眼部炎症大量增加,出现眼睛发干、反射性眼泪增多等症状,有时还会分泌一些粘液、视力模糊等,严重的会眼睛发红、充血,出现干眼症。
记者
更多>>子宫肌瘤是比较常见的妇科病,致病因素多种多样,当其发生的时候,给患者的健康产生了极大的影响。能够治疗子宫肌瘤的药物有很多,当其发生的时候,不少患者担心影响阿胶的使用。那么,阿胶适合子宫肌瘤患者吗?下面咱们就来详细了解下吧。
为补血止血、滋*润燥之良药。临床应用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳咳咯血、吐血、便血崩漏等方面具有显著疗效。阿胶具有生血作用,可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用,。长期服用阿胶,还可营养皮肤,使肌肤光洁滑润并具弹性。
良性子宫肌瘤普遍采用膏药、延志化瘤贴、保守治疗。子宫肌瘤患者最好不要吃阿胶,为什么呢?因为子宫肌瘤是子宫平滑肌过高雌激素刺激引起的,而阿胶中含有雌激素,所以子宫肌瘤患者最好不要吃阿胶。
同时,子宫肌瘤患者不能吃什么?
1.阿胶:子宫肌瘤患者最好不要吃阿
更多>>1、2020春季适合吃凤梨吗
2020春季适合吃凤梨。但是一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应,菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟,破坏菠萝蛋白酶后再吃。
2、为什么有的人吃凤梨会过敏
因为凤梨中含有甙类,羟色胺和菠萝蛋白酶。甙类是一种有机物,对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒,但对健康尚无直接危害。
羟色胺,是一种含氮的有机物,有强烈地使血管收缩和使血压升高的作用,每100克果汁中含2.5毫克~3.5毫克。吃多后直接的反应就是头痛。
菠萝蛋白酶,是一种蛋白质水解酶。提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用,在医疗上有用。菠萝中的少量蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有少数人对这种酶有过敏反应。吃后15~60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹(俗
更多>>1、2020春季适合吃牛肉吗
2020春季饮食重在养肝补脾,少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏,对防病保健大有好处。而牛肉古有“牛肉补气,功同黄芪”之说,是补脾胃的佳品,配上土豆,更是补脾胃的双剑客。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。
2、2020春季吃牛肉的好处
牛肉含钾和蛋白质
钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
牛肉含维生素b6
蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素b6就越多。牛肉含有足够的维生素b6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
牛肉含肉毒碱
鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链
更多>>1、2020春季适合吃海带吗
海带能够防治大脖子病。说到海带大家都知道是从海里出来的,从海里出来的必定含有大量的盐,并且是碘盐,因此海带能够有效防治因缺碘而引起的甲状腺肿,即我们俗称的大脖子病。
所以2020春季适合吃海带。
2、如何做凉拌海带丝
需要的材料有:海带、葱、蒜、辣椒油、花椒、盐、味精、醋、香油。
将干海带用凉水泡开后,将海带洗干净,切段。海带在开水中煮半小时,捞出沥水备用。
香油、盐、凉拌醋调成汁。
将大蒜、姜捣成泥,放在煮好的海带上。
油烧热放入花椒和葱花炸香,葱花和花椒捞出不用,将油淋在蒜茸上 放入少许辣椒油拌匀。
3、吃海带治疗青春痘
如果脸上的痘痘反反复复,可以 用适量海带,切成细丝,再准备一些猪肉,陈皮,绿豆,全部放在砂锅里,加水煮大约两个小时,最后少加一点食盐,可以清热解毒,凉血养阴。
如果痘痘长时间不退,越来越严重,可以用桃仁,山楂和贝母各八克,加上半张荷叶,在
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