春季疏肝中医养生
2019-10-06本文导读：累的时候伸伸懒腰可以帮我们解乏，让我们感到舒服，其实，伸懒腰这个小动作是很好的养生方法，下面我们来看看伸懒腰的正确方法。
当我们感到疲惫时，会习惯性的伸个懒腰，在起床时也经常做这个动作，疲惫时伸懒腰能让我们感觉舒服，起床时伸懒腰能帮我们更快的提神，大家不要小看伸懒腰这个小动作，它可是有很多养生功效的哦！
伸懒腰可以疏肝气
有理论说，其实伸懒腰，这是人体自我保健，特别是对肝脏保健的一种条件反射。人体困乏的时候，气血循环缓慢，这时若舒展四肢，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用。这样也激发了肝脏机能，使肝脏得到 锻炼 ，从而达到对肝脏的保健效果。
对此，这样的说法不无道理。中医也会赞成多做一些延展性的动作，以起到活血护肝的作用。但是对于肝病病人来说，这绝对不能代替治疗，只是辅助保健。
伸懒腰也要有技术含量
不要以为伸懒腰就是一个自
更多>>药物组成 柴胡9g 当归9g 郁金12g 赤芍12g 穿山甲20g 地龙20g 王不留行20g 石菖蒲15g 女贞子15g 路路通30g 炙麻黄l0g 车前子l0g 蜈蚣3条(研末冲服)
制剂用法 水煎内服，1日1剂，18天为1疗程。 适应病证 不射精症。 病案举隅 招某，42岁。结婚17年未育，性生活时不射精。舌苔黄，脉弦。证属肝郁精瘀、精关不通。治以调达肝气、益精通关。予疏肝通精汤。治疗2周后时射精成功。一年后生1男孩。 资料来源 张焕林．新中医，1993，25(8)：37 评 按 用本方治疗不射精症124例。治愈(射精成功)118例；无效6例。总有效率95.1％。本方以柴胡、赤芍、当归、女贞子、郁金疏肝理气、养血柔肝；穿山甲、路路通、王不留行祛瘀通络；炙麻黄有兴奋膀胱肌作用；车前子、石菖蒲、地龙、蜈蚣开启精关。诸药共奏益精通关排精之功。
更多>>药物组成 熟地30g 鳖甲30g 毛冬青30g 海藻30g 昆布30g 牛膝15g 补骨脂15g 丹参15g 夏枯草15g 柴胡l0g 浙贝10g 制剂用法 水煎内服，1日1剂，
适应病证 前列腺增生症， 病案举隅 谭某，男，68岁。排尿困难2年，加重3天。肛诊前列腺ii度肿大，中间沟消失，质硬。山于尿潞留上导尿管。经氟哌酸、乙烯雌酚治疗l周后仍不能自行排尿，诊见精神不振、面色晦滞、小便不利、纳差、小腹胀满拒按、大便秘结、舌质暗红、苔薄白、脉弦细涩。证属肾虚挟瘀。予上方加大黄6g。3剂后大便调，不必再行导尿管，复诊去大黄。7剂后小便基本通畅。后守方15剂而愈。随访半年未复发。 资料来源 朱绍忠。新中医，1996，28(3)；43 评 按 本方熟地、补骨脂、鳖甲、牛膝补肾；丹参、毛冬青、当归活血养血、调理肝经；柴胡疏肝解郁，引药入肝及其经脉；牛膝引药下行，直达病所；鳖甲、海藻、昆布、夏枯草、
更多>>随着气温的逐渐回升，春回大地，万象更新，草木复苏，春天已悄然来临。那么，春季养生应注意哪些问题呢？其中之一就是要注意疏肝。
中医理论认为，肝为刚脏，体阴而用阳，性喜条达恶抑郁。其生理功能主要是肝主疏泄和肝藏血，而肝主疏泄的一个重要方面就是调畅人体的气机，即气的升降出入。若肝的疏泄功能正常，则人体的气机调畅，气血运行通畅，人体机能正常。反之，若肝失疏泄，则引起人体的气机不畅，从而出现气机郁结、情志不畅。
疏肝理气畅胸怀
肝与春季有什么关系呢？中医五行学说认为，木的特性是“木曰曲直”，具有向上、向外舒展的特性，而日出于东方，春季气温逐渐回升，万物复苏，正如《素问·四气调神大论》所说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”故将肝木与一年四季中的春季相对应。因此，春季养生必须注意疏肝，要保持心情舒畅、开朗和积极乐观向上的心态。如《素问·四气调神大论》所说“夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生
更多>>春分日疏肝理气 做做生发阳气操
今年的3月20日是二十四节气中的春分。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。
这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”
春分日是春季九十天的中分点，南北半球昼夜相等。从这一天起，太阳直射位置渐向北移，南北半球昼夜长短也随之而变，北半球昼长夜短，南半球与之相反。
春分一到，雨水明显增多，我国平均地温已稳定通过10度，这是气候学上所定义的春季温度。欧阳修对春分也曾有过一段精彩的描述：“南园春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”无论南方北方，春分节气都是春意融融的大好时节。
春分日疏肝理气 做做生发阳气操
专家表示，春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，重点体现“
更多>>中医是我国传统文化的精髓，中医有多种治疗方式，按摩就是其中之一，那么你知道中医按摩都有哪些好处吗?哪些穴位可以养生护肝呢?不清楚的话就跟我一起来看看吧!
7个放松护肝的穴位
中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等症状。其中情绪问题大多来自工作和生活。要想保健养生，必须改掉脾气大的毛病，以避免伤肝。除了调解心情养生外，还可通过按摩身上的7大撒气穴位来舒压。
头上的3个撒气穴
角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的撒气穴。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明按摩养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。
胸肩部的2个撒气穴
膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个撒气穴。前者(位于两乳之间)有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位
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视网膜中央静脉阻塞是很常见的一种现象，很多时候是因为患者自身的原因造成的，但是我们也不知道该怎么办才好。中医认为视网膜中央静脉阻塞分多种原因。下面就跟小编一起来了解一下治疗视网膜中央静脉阻塞的中药方剂有哪些?
方名
疏肝活血汤。
功能主治
功能疏肝理气，活血清热。主治视网膜静脉阻塞。
处方组成
柴胡6克、白芍9克、茯苓12克、当归12克、薄荷4克、白术12克、生地12克、丹参12克、蒲黄30克、苦胆草12克、黄芩12克、木通6克，水煎服。病情好转后，本方可制成丸药服用。
辨证加减
无。
临床疗效
应用36例37眼，显效(视力增加5行以上)10眼，有效(视力增加2-3行)10眼，无效(视力增加l行或不变14眼，视力减退3眼)17眼。
处方来源
天津市眼科医院王思慧。
方名
宁血汤。
功能主治
功能清热养阴、凉血止血。主治视网膜静脉血栓等一
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肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，就会发生寒性病变。那么，我们应该怎样进行疏肝解郁呢?疏肝解郁的偏方有什么?赶紧来看看吧!
疏肝解郁偏方
玫瑰柴胡代茶饮
原料：玫瑰花、柴胡各3克。
做法：开水沏，代茶饮。有疏肝解郁，行气活血之效，适用于肝气郁结证及气滞血瘀证。
疏肝清火代茶饮
原料：柴胡、香橼各3克，栀子、莲子心各2克。
做法：开水沏，代茶饮。有疏肝解郁，泻火清心之效，适用于肝郁化火证。
二香玫瑰代茶饮
原料：香橼、香附、玫瑰花各3克。
做法：开水沏，代茶饮。有疏肝解郁，理气活血，调经止痛之效，适用于肝气郁结证及气滞血瘀证。
青香代茶饮
原料：青皮、香橼、香附各2克。
做法：开水沏，代茶饮。有疏肝解郁，行气化滞之效。
玫瑰粥
原料：玫瑰花(去蒂)3-5克。
做法：研为粉末。以粳米45-60克，
更多>>【药品名称】 通二十味疏肝胶囊
【是否处方】 处方药
【是否医保】 否
【运动员慎用】 否
【性状】
本品为胶囊剂，内容物为黄绿色的粉末;气香，味苦。
【适 应 症】
清热利湿，疏肝理脾，化瘀散结。用于肝胆湿热，气滞血瘀所致的胁痛，脘胀;急慢性乙型肝炎见上述证候者。
【用法用量】
口服，一次2粒，一日4次，下午四时空腹服用;与四十二味疏肝胶囊、十四味疏肝胶囊、十三味疏肝胶囊配合使用;32天为一疗程。
【禁忌】
肝肾功能不全、肾脏病患者、造血系统疾病、孕妇、哺乳期妇女及新生儿禁用。
【注意事项】
(1)本品含渣驯膏，不宜长期服用;本品为处方药，须在医生指导下使用;
(2)儿童一般不宜使用;老人慎用。
【贮藏】
密封。
【规格】
每粒装0.3g
【有 效 期】
1.5年。
【批准文号】
国药准字z20028014
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女性的身材是和自信以及魅力有些关系的，然而如果胸部患病，会不会影响这么魅力?那是自然的。这里小编就和大家说说能治疗乳腺增生症的柴胡疏肝酒。患此疾病的朋友可以喝些，柴胡疏肝酒的功效是疏肝理气、活血软坚的，能帮助治这病。来看柴胡疏肝酒的用法!
配方
柴胡24g，黄芩18g，桂枝18g，天花粉30g，生牡蛎40g，生麦芽30g，莪术18g，白芷18g，鹿角霜24g，干姜6g。
制法
上述药物粉碎成粗末，用白酒1000ml浸泡2周，过滤去渣即成。
用法
口服。每次20～25ml，每日2次。4周为1个疗程。
功效
疏肝理气，活血软坚。
主治
乳腺增生症。
乳腺增生症
病因
乳腺在内分泌激素,特别是雌/孕激素的作用下，随着月经周期的变化，会有增生和复旧的改变。由于某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经
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