春季心理养生小知识
2019-10-06心理咨询的对象不仅是患有某种心身疾病的病人，更多的是来自有这样或那样心理、社会因素困扰的正常人群；还有来自代为咨询的家属或组织；也有来自学校或厂矿单位的集体咨询。
咨询的任务在于使来访者与心理咨询工作者进行对话，提供情况和问题，共同商讨，听取心理咨询者的指导和建议。但心理咨询工作者并不参与决断和解决问题，应该相信人的潜力，人是可以在别人的支持和帮助下，自己解决自己问题的。《韦氏字典》对咨询(consultation)的解释是：“咨询是一种磋商行为，磋商的目的在于通过对事情的商讨，有关意见的交换，以达到增长见闻，获取建议的目的。”或见“心理咨询”是一个过程，只有通过咨询过程，才能实现咨询的目的。
来访者提出的问题和要求虽然涉及许多方面，但一般可归纳为以下几个方面：
1、各种情绪障碍，如焦虑、抑郁、恐惧等的诊断和治疗；
2、对有关求学、就业、恋爱、婚姻、家庭、计划生育和优生反映出来的困惑和苦恼
更多>>大家都喜欢的蓝色，还有镇静效果哦！纵观全世界，蓝色是最受欢迎的颜色，蓝色象征着和平与幸福。
例如：代表幸福和好运的蓝鸟（出自梅特林克的童话剧）等。在英国，贵族血统被称为蓝血（blueblood），皇室和王族女性所穿的深蓝色服装被称为皇室蓝。在基督教中，蓝色是圣母玛利亚的象征，是希望之色。此外，蓝色还象征着年轻，在中国和日本都有青春（青即指蓝色）一词。总之，蓝色给人的印象中好的居多。
蓝色给人的好印象虽多，但并不是说它一点负作用都没有。
比如，蓝色给人一种不成熟、悲伤和失落的感觉。在中国，不成熟的年轻人会被叫做愣头青（青即指蓝色）。形容人心情沉重时，经常会说脸都变蓝了。产后抑郁症在英语中则叫做maternityblue。蓝色属于冷色调，给人一种冰冷的印象。总之，蓝色还是有不少负作用的。
此外，蓝色还有多种心理效果。蓝色有镇静的效果，可以使人的情绪平静下来，还可以降低血压。蓝色是后退色，因而蓝
更多>>这个世界因为有了丰富的色彩而变的美丽。不同的色彩会带给我们不同的心情，红色热情、蓝色忧郁、白色单纯、黑色深沉等等，今天就让我们来看下这不同的色彩到底有带来怎样的功效吧。
1、红色
这是一种较具刺激性的颜色，给人以大胆、强烈的感觉，使人产生热烈、活泼的情绪。但不宜接触过多，过久凝视大红颜色，不仅会影响视力，而且易产生头晕目眩之感。心脑血管病患吝一般应避免红色。
2、黄色
属于暖色系统，是人出生时最先看到的颜色，它象征温情、华贵、欢乐、热烈、跃动和活泼。黄色是一种象征健康的颜色，因为它是光谱中最易被吸收的颜色。黄色能促进血液循环，增加唾液腺的分泌，刺激食欲；它能促进健康者的情绪稳定，但对情绪压抑、悲观失望者，则会加重这种不良情绪。
3、绿色
是一种令人感到稳重和舒适的色彩，它具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用，对人的视觉神经最为适宜，是视觉调节和休息最为理想的颜色。但长
更多>>你有被别人说过虚伪吗？你有说过别人虚伪吗？到底你虚伪还是别人虚伪，测试测试就一目了然了。
问题：在你生日的那天，朋友送了一个精致的花别针，这时的你会将它别在哪？
a、帽子上 b、胸前 c、背包上 d、领巾上
测试评语：
帽子上：虚伪指数90%。你习惯对人隐藏真正的心意，面对争议时，你也总是默默在一旁听着；即使肯说，你也保持模棱两可的价值观，是个不说话，别人就猜不出你真正心意的人。
胸前：虚伪指数70%。你是一个没人认同，就没安全感的人，虽常会有某些原则，但若受到质疑，就会马上见风转舵；这时，社会经历尚浅的你，多多少少会将不安表现在脸上。
背包上：虚伪指数30%。你的外表和内心一样，几乎都是单纯而透明的，一举一动很容易就会表现在脸上，是一个很难骗自己，或隐瞒别人的人。
领巾上：虚伪指数50%。你是一个非常坚持己见的人，但聪明的你，绝对不会轻易去硬碰硬，而是会选择性的刺探别人，但不见得会见风转
更多>>如果孩子不善于表达自己的情绪，父母需要耐心引导，也应给予时间让其慢慢说出内心的感受，这个时候父母的关心和支持很重要。下面是四个孩子心理压抑时的信号，父母们，要注意了。
1、拒绝吃饭
专家提醒，家长要注意孩子的饮食。如果出现厌食现象，可能是孩子的情绪出了问题，家长应认真对待。如果对此忽视，就有可能发展成饮食节律紊乱。作为父母，此时千万不要强迫孩子吃饭，而是应该经常改变饭菜的种类，鼓励孩子帮你做饭，帮你准备他爱吃的饭菜。如果他在饮食方面的不良倾向持续很长时间或体重减轻很多，应及时看医生。
2、说谎和欺骗
5岁左右的学龄前儿童有时会撒谎，但他们通常并不知道他们行为的后果。大一点的孩子在已经能够分清真假的情况下也会撒谎，这大多数是因为他们受到很多的压力。如果你的孩子听到你吹嘘自己停车没付费，或撒谎以避开工作会议，你要小心自己在树立坏榜样。最好把诚实的重要性和说谎的后果讲给孩子听。如果说谎已成了他的
更多>>幼儿教育心理学是在幼儿教育学和幼儿心理学基础上形成的一门学科。它主要研究幼儿学习的规律与特征以及教师有效开展教育教学活动，促进幼儿学习与身心的健康发展。
1、幼儿教育心理思想研究
幼儿教育心理思想发端于14至16世纪欧洲兴起的文艺复兴运动高擎人文主义旗帜，提倡人权和人性自由。
这种以人为中心，一切为了人的利益的新人类观，为儿童的命运带来了重大的转机。在这一历史背景下，一位思想家的教育心理学思想及其代表作具有划时代的影响。
这就是卢梭与他的《爱弥儿——论教育》（1762年）被世人誉为“儿童宪章和儿童权利宣言”。
2、幼教心理的实践研究
pationalinfantschoolsystem（1816–1824年），收托1-6岁的儿童，当父母工作时，儿童到学校集体保育。尽管这所学校仅存在了8年，但是对幼儿教育产生了巨大影响，被马克思称为未来培养全面发展新人的教育的萌芽。
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1、上班族2020春季如何养生
1.1、保持充足的睡眠
好的休息,才能有好的工作。每天睡眠不足六个小时的人,容易发生高血压。也会增加心脑血管疾病的患病率。
1.2、良好的饮食习惯
平时养成好的饮食习惯,不要吃的太过于油腻。要荤素搭配。多吃应季的绿叶类蔬菜,还有新鲜的水果。
1.3、少食糖和甜食
尽量的少和含糖量高的饮料。这些饮料会加重患冠心病的风险。平时多喝温开水。不要等到口渴了才喝。
1.4、要动起来
多运动,跑跑步,健健身。保持良好的身体和精神状态。尤其是一些上班族,平时大多时候都是坐着,休息的时候,要多运动。健身。
1.5、保健防病
春天温暖多风,最适于细菌。病毒等微生物繁殖传播,易发生流感、肺炎(呼吸内科)、支气管炎等疾病。所以一定要讲卫生,勤洗晒衣被,除虫害,开窗通风,提高防御能力,流行时少去公共场所,避免传染
2、上班族2020春季养生的重点是什么
2.1、养阳
春天万物生发,
更多>>立春之后，春季的脚步已经来到，养生的步伐我们可不能停下来，春季养生应该注意哪些呢？有哪些春季养生误区呢？接下来就跟小编来学习吧。
春天的到来，而冬天的寒气还未完全散去，所以我们更应该注意个人养生，但是在养生的同时也要注意正确养生，六个小点要注意，睡早起、衣着宽松让我们健康度过这个漫长的春季。
现在已经虽然进入春季了，但是冬季的寒气还未完全散去，变化多端的天气对人体免疫力发起了挑战,免疫力低下的人们很容易就受到攻击，被疾病缠上，所以在这个时节要特别注意保健，提高免疫力。而春季保健要从饮食起居下手，那么在这个时期，我们日常调摄该怎么做呢？饮食起居有哪些需要注意的呢？下面就跟小编一起去看看。
运动锻炼
经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，方醒之时，总觉懒散而无力。此时伸伸懒腰，并配以深吸深呼，则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力活肢节。
莫忘春捂
更多>>2020春季防潮小知识
1、衣物防潮
1.1、用活性炭。不要在雨天整理衣物,以免潮气入侵衣柜;到超市里购买吸湿盒、活性炭等放进衣柜内,并且记得将衣柜门关好。
1.2、加热水甩干衣服。使用洗衣机甩干衣服前,往甩干桶加点热水,有助于衣服水分的蒸发,但要注意的是热水温度不宜太高。
1.3、使用绿茶、吸湿包等。吸湿包对于大面积的防潮作用不大,但是放在衣柜中还是能起到一定防潮作用。也可以购置一些便宜的绿茶放在衣柜中,既可吸潮,亦可除味。
2、地板防潮
地板回水也是一个麻烦事,每次拖完地板后,尽量用拖把或干布将地板擦干,或者用干湿两用的吸尘器吸除水分。
3、字画防潮
回南天之前,用报纸包住字画,用塑料袋密封,放入装有樟脑丸、竹炭包、吸湿剂的箱子中。
4、家电防潮
潮湿天气时,家里最好不要开门窗,防止潮湿的空气进入室内。家电最好每天都要启动使用30分钟左右,利用家电自身发热来驱逐湿气,传真机、复印机等,
更多>>中医理论认为：夏天是从立夏到立秋之间的这六个节气。这六个节气分别是：立夏，小满，芒种，夏至，小暑，大暑。从立夏起，阳气一天比一天充足，天也一天比一天热了。不过我们东北的气候要和中原地区相差一个节气左右，所以现在写这篇夏季养生还不算晚。再有几天就是夏至，从那天开始，夏天才真正来了。所以我到现在还是长衫大袖地穿着。一个字---怕冷！呵呵，朋友们不要奇怪，就是怕冷。其实我总觉得夏天最需要重视的是不是如何避暑，而是如何避寒。你们可能觉得我疯了吧，其实真的是这样。听我慢慢地说吧。
在《素问四气调神大论》关于夏季养生是这样写的：夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。
简单地解释一下这几句话。蕃秀就是说万物繁荣秀丽，树木欣荣。开花的开花，结果的结果。这个时候天地之气开始上下交
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