春季学生养生菜谱
2019-10-06当孩子们到了高二已经是青春期的晚期了，但也有很多孩子处在这个时间会非常的叛逆，他们不想学习，特别是不想在老师和家长的督促下学习，总是想和老师家长的意思唱反调，这样就会导致老师和家长对孩子严加看管，也会导致孩子厌学，那么高二学生厌学该怎么办呢？
对于厌学的孩子康菲特青少年成长中心阮老师推荐您可以采取下面几种方式：
1、帮助孩子找到学习动机，让孩子在学习中感受到爱、关注与被需要的感觉。
根据马斯洛的需要层次理论，除了生存与安全感外，人还有爱和归属、自尊和自我实现的需要。作为学生来讲，生活中的绝大部分时间都在学习，如果，在学习中他们能够满足这些需求，自然也就不会产生厌学的情绪。
从行为主义的角度，如果在学习中，孩子能不断的得到鼓励或者其他各种形式的正强化，他就会认为学习是一件非常好的事情，厌学也就无从谈起。
2、家庭教育对孩子来说至关重要，孩子的问题很大程度上来源于父母，孩子调整的同时，父母要积
更多>>大家都是在学生时代过来的，在学生的时候在不同的时期都会出现厌学的现象，有的学生会表现的比较强烈，有的学生表现出来比较轻微，对于学生出现厌学现象的时候，家长一定不要用过于强硬的态度来对待孩子，更不用其嘲笑孩子，要和孩子多沟通，也要和孩子的老师沟通，找到孩子厌学的原因在进行解决。
孩子厌学心理来自两个方面:
1、对学校的生活表现的很不耐烦,很消极的状态;
这种心理状态是现在所有中小学生面临的问题,城镇乡村中小学的学生都会有普遍的厌学现象,近年来频发中小学生厌学导致的严重事故,这和家长的教育是分不开的,都知道老师对孩子的影响不及家长对孩子影响的50%.
2、对书本学习没有兴趣,甚至厌倦枯燥无味的学习;
孩子厌学对学习产生的直接表现是学习消极,听课写作业都是敷衍,对学习缺乏兴趣的表现,学习不能满足孩子的一种心理表现,很多孩子下课之后精神的像过年,而上课之后就浑身无力,情绪低落,对学习的态度非常的排
更多>>厌学是一种在青少年的身上比较常见的情况，这种情况大多数都是会他们的生活带来很多的影响的，比如说会间接性出现那种比较叛逆的情况，还有一些别的情况出现，所以厌学真的是一种比较严重的问题，所以这种情况是应该引起一定的重视的，那么高一学生厌学怎么办呢？
自己调整：一是定位好自己。自己的目标是上大学，去实现自己理想，必须克服困难，学习。
二是建议先找一个较好的补习机构把较差的科目补习一下，把没弄清楚的问题疏通了，才高一追上去是很容易的，再通过学校考试的分数变化，如果能在自己觉得薄弱的学科上看到明显的进步将会对学习信心有很大促进作用，接着才能找到能够胜任高中学业的感觉，进而建立良性循环，将会重新找回学习的兴趣。
三是既然已进入重点高中，就应摆正态度，因为与其在那浪费时间不如找一个轻松的技术学校边玩边学，我想这样肯定觉得很不公平，想想过去的成绩，再怎么也应相信自己是块读书的料吧，关键在把精力真正集中在学
更多>>在我们现在的生活中很多的学生学习压力都比较大，特别是一些小学生课程任务都非常的重，生活中家长们一定要注意孩子们的营养摄入帮助他们有一个健康的身体，能更好地应对学习。接下来小编就为朋友们具体的讲一讲，小学生的一些健康食谱快来了解一下吧！
肉沫菜心
锅里烧开水，加一点盐。菜心煮一下，到颜色变绿就可以捞起来了。
滤干水后切碎，稍微用手挤掉一些水分。
同时准备肉沫、蒜末、干红辣椒切碎
锅里放油，爆香蒜末和干辣椒，然后讲肉沫倒入翻炒。
加少许盐、糖、酱油
肉炒好后，盛起。
把菜心放入锅里，翻炒，去掉一些水分。
加少少盐。
将炒好的肉倒入。
继续翻炒。加少许鸡精调味就可以起锅了
蚝油香菇菜心”
制作：（1）小油菜洗净，焯水。香菇冷水泡发，洗净空干。
（2）锅放油将小油菜加盐炒，摆在盘中。
（3）锅放油放入香菇，加少许水略煮，汁少时加入蚝油微一下、放少许盐、酱油，勾薄芡。放在盘中菜叶上即成。
要点：炒油
更多>>孩子在学习阶段的时候正是处在智力和身体共同发育的时候，所以作为家长更应该多给孩子补充一些营养，在饮食上应该尽量满足他们的要求，但也应该荤素搭配，尽量的保证食材的营养性，特别是孩子在高中的时候，因为学习压力比较大，更应该多补充脑，那么学生补脑菜谱都有哪些呢?
1、学生补脑菜谱的做法
1.1、韭黄炒鸡蛋
制作材料:鸡蛋150克,韭黄150克,花生油50克,盐3克,白砂糖5克。
学生补脑菜谱的做法
制作过程:
将蛋打入碗内,放盐少许打散,下锅煎成薄蛋皮,切条,然后韭黄洗净,切长段,最后花生油下锅烧热后,倒入韭黄炒两下,加入蛋皮,边炒边加盐、糖调味,炒好上碟。
1.2、鱼头炖豆腐
鲤鱼400克,豆腐500克,香菜10克,大葱5克,姜3克,盐3克,料酒2克。
制作方法:
将鲤鱼头去鳞、去鳃,洗净切成块,豆腐洗净切块,香菜洗净,大葱洗净切段,姜洗净切片备用,然后鱼头块放入沙锅,加入适量清水,用大火烧开
更多>>又是一年春来到，脱去厚厚的冬装，一身轻松的你是否也想到了让自己和家人的菜谱也来个春季大换装?一年之计在于春，未来一年的健康身体需要在春日里打下坚实的基础。
菜肴一、青衣素心
主料：白菜4片、金针菇100g。
配料：芥兰20 g、胡萝卜20g、香菇10g。
调料：滋采核桃油5ml 、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。
制作过程
1、选整洁白菜4整片，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将白菜片取出过冷水;再将金针菇、香菇、芥兰放入水中烫熟后取出切成细丝;
2、将金针菇丝、香菇丝、芥兰丝(三丝)用鸡精、盐、滋采核桃油和胡椒粉腌制10分钟;
3、取一片白菜叶，取适量三丝放在上面包起来呈小笼包的形状，将金针菇微微露出一些;
4、依次将剩余白菜片包好后，水煮开，将白菜包放入大火蒸5分钟;
春季季节干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸大量丢失，白菜含丰富的营养及水分，性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利
更多>>和煦的阳光，暖暖的微风，沐浴在春天的美好中感觉一切都充满着生机。专家指出，春季养生在精神、起居、饮食等方面，都必须顺应春天阳气升发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。
江门市五邑中医院名中医工作室主任杜发斌指出，春季为四时之首，万象更新之始，此时阳气升发，自然界生机勃发，一派欣欣向荣的景象。因此，春季养生在精神、起居、饮食等方面，都必须顺应春天阳气升发，万物始生的特点。
a 精神养生：需做到心胸开阔
在精神养生方面，春属木，与肝相应。肝主疏泄，恶抑郁而喜调达。故春季养生，忌情怀忧郁，需做到心胸开阔，乐观愉快。在春光明媚、风和日丽的春天，应该踏青问柳，登山赏花，临溪戏水，行歌舞风，陶冶性情，使自己的精神情志与春季的大自然相适应，充满勃勃生气，以利春阳生发之机。
b 起居调养：可适当晚睡早起
在起居调养方面，春回大地，人体的阳气开始趋向于表，皮肤腠理逐渐舒展，肌表气血供应增多而
更多>>冬季养生菜谱
1、冬季养生吃乌骨鸡炖板栗
材料:鲜板栗10枚,乌骨鸡1只,生姜1块,精盐适量。
做法:鲜板栗去壳取栗仁备用;乌骨鸡褪毛,去除内脏,洗净晾干;将乌鸡、板栗仁同入砂罐中,加清水没过鸡与栗,放生姜入水中,加盖文火焖2小时。起锅加少量精盐食用。
功效:乌鸡甘平,入肺肾,滋阴益气,能双补肺肾。板栗补肾强筋。两种食物同用,可按秋时补肺,亦为冬季补肾做好准备。
2、冬季养生吃炒双菇
材料:水发香菇、鲜蘑菇等量,植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。
做法:香菇、鲜蘑洗净切片,炒锅烧热入油,下双菇煸炒后,放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒,使之入味,加入鲜汤烧滚后,放味精、盐,用水淀粉勾芡,淋上麻油,装盘即可。
功效:补益肠胃,化痰散寒。这道菜可增强机体免疫功能,对高血脂患者更为适宜。
3、冬季养生吃莲子百合汤
材料:瘦肉半斤,莲子一两,百合五钱,蜜枣四枚。将以上各食
更多>>冬至养生菜谱
1、冬至养生菜谱之羊肉炖萝卜
做料:白萝卜500克,羊肉250克,姜、料酒、食盐适量。
做法:白萝卜、羊肉洗净切块备用,锅内放入适量清水将羊肉入锅,开锅后五六分钟捞出羊肉,水倒掉,重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐,炖至六成熟,将白萝卜入锅至熟。
功效:益气补虚,温中暖下。对腰膝酸软,困倦乏力,肾虚阳痿,脾胃虚寒者更为适宜。
2、冬至养生菜谱之山药鱼片
原料:鱼肉片400-600g,山药20-30g,青萝卜200g,葱丝、姜丝、胡椒粉、精盐、味精各适量。
做法:山药去皮洗净压成细末;鱼肉片放人碗中加适量淀粉、精盐,打入1-2个鸡蛋,拌匀后腌约20分钟,投入热油中炸熟;锅中留少许油,烧热后加入葱丝、姜丝,拌炒片刻,加适量水,烧开后加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐,用小火炖约20分钟,加胡椒粉和味精调味即成。
功效:防治性
更多>>白露养生菜谱
莲子百合煲
配方:莲子，百合各30克，精瘦肉200克。
做法:莲子、百合清水浸泡30分钟,精瘦肉洗静,置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出。锅内重新放入清水,将莲子、百合、精瘦肉一同入锅,加水煲熟(可适当放些精盐、味精调味)。
功效:清润肺燥,止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。
柚子鸡
配料:柚子(越冬最佳)一个,公鸡一只,精盐适量。
做法:公鸡去毛、内脏洗静,柚子去皮留肉。将柚子放入鸡腹内,再放入气锅中,上锅蒸熟,出锅时加入精盐调味即可。
功效:补肺益气,化痰止咳。
养血糯米阿胶粥
原料:阿胶30克,糯米50—60克,红糖适量。
做法:先用糯米煮粥,待粥将熟时,放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀,后放入红糖,稍煮二三沸即可。每日早、晚温热服食,三天为一疗程。间断服用,连续服食会有胸闷气满不舒之感。
功效:养血止血,可治于阴血亏虚所致的头晕眼花、面色无华、心慌心悸、失眠健忘、月经后期、
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