春季养生艾灸贴
2019-10-06艾灸是可以有效缓解和治疗一些身体疾病的，而艾灸的方式和方法也有很多种，艾灸贴是比较方便的一种艾灸方式，而经常用艾灸贴可以缓解到身体疼痛的情况，患有关节炎或者是肩周炎以及颈椎疾病都可以用艾灸贴，可以有效缓解疼痛，同时也可以去除关节当中的寒气，对身体非常好。
艾灸贴的功效与作用是什么?
1、缓解风湿关节炎、颈椎病、肩周炎，这类的症状多半是因为平时习惯把肩啊、膝盖啊都裸外面受凉了，风寒温邪就会乘虚而入，淤积在关节里所导致的。蕲艾提取的精华在配合热力作用下。持续5-8小时迅速吸收，疏通经络、祛风、散寒，从而起到缓解疼痛和祛湿的作用。像肩周炎与肩关节周围肌肉长期劳损、肌肉持续紧张有关，短时间或者一次性的治疗，是无法永久改善肩关节肌肉状态的，需要坚持贴艾灸贴，往往能取得不错的效果。
2、改善腰肌劳损、坐骨神经痛、腰椎盘突出艾灸贴里的蕲艾精油能够迅速渗透，3分钟起效，短时间内可以缓解或消除腰椎疼痛，疏通
更多>>艾灸贴顾名思义就是像贴药一样，不过它是通过贴到身体局部部位达到针灸的效果，去刺激人体穴位。现在都市生活的节奏越来越快，年轻人工作压力大，通常办公室坐一整天，加班熬夜等等造成身体气血不足、颈椎病等，而伴随女性身体的还有内分泌失调、子宫受寒等。艾灸贴就是一种养生的快速方法，相比较传统的艾灸，可以十分的节约时间。
艾灸贴的功效？艾灸贴有什么作用？
功效作用健康艾灸贴是百年传承秘方结合现代工艺加工而成具有纯中药，无副作用 不刺激皮肤
不污衣服等特点。中医上讲究“通则不痛，痛则不通”。 艾灸贴具有活血化瘀 消炎止痛
通经活络的功效。
适用于：腰椎间盘突出 颈椎病 肩周炎
腰肌劳损 风湿类风湿关节炎 痛风 坐骨神经随着艾灸的流行，各种各样的产品也逐渐诞生了，最开始是有烟艾条，之后是无烟艾条，现在也诞生了很多艾灸仪器等。不过最近比较流行一些的还是艾灸贴，那么艾灸贴效果好不好？艾灸贴和普通艾灸有区别吗？
更多>>在我们的生活中，有许多人在身体上有一些不适，或者难受的时候，会贴艾艾贴，那么有的人在贴艾艾贴的时候贴的部位会出现水珠，但是颜色是不一样的，有的是透明色，有的人出现的是黄水珠。而且，由于这些水珠的颜色不同，我们的身体就会出现不同的症状，那么，下面我们就来了解一下艾艾贴艾灸后水珠很黄是怎么回事吧！
一、艾艾贴灸出水珠怎么回事
古今许多医家都对水泡灸推崇备至。因此流传着“若想胃里安，三里常不干”说法。这个“常不干”，指的是用艾灸灼穴位，使该处的皮肤起水泡，又称其为“灸花，灸疮”，这水泡老流水，可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。
二、艾艾贴灸出水珠怎么办
在灸的过程中，由于艾灸以后，身体里阳气足了，身体本身激发正邪开始交战，这个时候，不同个体会有不同的反应，比如喉咙干，嗓子痒痒，发痘痘等等。我们重点要说说“灸疮”，一些病深的穴位，一定会起水泡，这是病去的好症状，可是很多人会很怕，其实大
更多>>灸属于针灸的一种，但艾灸又和针灸有着明显的不同。艾灸是指点燃艾草之后来刺激人体的某些部位以达到舒筋活血的调理目的。除了传统的艾灸手段以外，现在也出现了艾灸贴。艾灸贴比起传统艾灸就更加方便了。那么，艾灸贴应该怎么用呢？接下来我们就一起来了解一下吧。
艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。
是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛
更多>>湿气在中医里是我们生病一大原因。湿气重的人会精神乏力、脾胃失调、内分泌紊乱并且皮肤晦暗会长痘等等。湿气容易进入人的身体，但想要排湿可就难了。爱养生的朋友肯定知道艾灸足贴这个东西，只要在脚上贴一贴就能除湿，艾草是一味非常好的中药，但是艾灸足贴能不能除湿呢？除湿又有哪些好方法呢？
有一定消炎除湿的作用，但效果并没有那么神奇。
1、足贴的种类和品牌很多，根据原料不同主要分为竹酢、姜粉和艾草足贴。
2、此三类足贴其中竹酢成本最高，姜粉艾草成本最低，效果最低（可以看艾草百科）。
3、艾草北方俗称蒿，古时用来辟邪，有一定的消炎除湿作用，用作足贴就是利用此功效。
4、足贴通过刺激穴位，调理内分泌作用，效果缓慢，因此需要每天贴用，无病强身。
除湿的方法：
1、食疗去湿
食疗可以有效去除湿气，且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有去湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的去湿效果，不过需要长期坚持食用
更多>>夏天由于环境热、人体内热和艾灸本身的热度，可以借助特定的穴位、温热的药物进行灸法治疗。 艾草有温通、活血化瘀的作用，艾条燃烧后，可以使热气内注，把深伏在人体内部的寒邪驱逐体外，使人体阳气充沛，达到温通经络、扶正祛邪、培补气血的目的。需要注意的是，灸时可以将整个艾条从中间切开，使切口面积增大，每次每个穴位灸3~5分钟即可，使所灸穴位有些红晕最好。最好选用有烟雾的传统艾条，有一种无烟艾条，临床效果并不很好，因为灸的效果一方面取决它的热度，一方面取决于药物本身的作用，而制成无烟艾条有可能使药本身的作用发生改变。 足三里灸（最常见的保健要穴） 部位：在小腿前外侧面的上部，外膝眼下四横指，距胫骨前缘一横指处。 方法：对准穴位点燃，3~5分钟，每日一次。 作用：调理脾胃，调理气血，助消化，补虚弱。 据唐代《外台秘要》记载：凡人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼，以三里下气。意思
更多>>天气真的开始凉起来，早晚不一件外套已经不能抵抗气温了。一到秋季，养生就成了热门的话题，去燥喝汤啊，艾灸啊，还有贴秋膘之类的。
小苏有时会想，这些行为到底有没有用，今天就来聊聊这些秋季养生的迷思吧。
迷思1 去秋燥就要喝汤吗
秋季气候相对干燥，大部分人都会建议多喝点滋补润肺的汤（广东的朋友肯定特别认同），可为什么去秋燥就是要喝汤呢，喝水不行么？
其实无论喝水、喝汤、喝茶，都是在补水，包括吃水果和蔬菜也是一样的。最简单的方法当然就是拿杯子直接喝水，毕竟煲个汤是需要花时间的。
既然在便利性上，喝汤不是最佳，那它是胜在营养上吗？
喝汤确实有营养，但营养成分也没有那么夸张。而且，不管是肉汤鸡汤类，还是像银耳羹一样的甜汤类，都建议连汤带料一起吃掉。
虽然汤里面会含有一些蛋白质、维生素和微量元素，但量没有原料丰富，比如肉汤里的蛋白质并没有肉多。
除了注意去油、少盐、少糖，有些人是不能喝汤
更多>>霜降艾灸养生
1、霜降艾灸有什么好处
1.1、温经散寒
艾灸可以温通经脉,活血化瘀通痹止痛,可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症,如风寒温痹、痛经、经闭、寒疝腹痛等证。
1.2、行气通络
由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍,此时,灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用。
1.3、拔毒泄热
在古代文献中亦有“热可用灸”的记载,灸法治疗痈疽,就首见于《黄帝内经》,历代医籍均将灸法作为本病证的一个重要治法。灸法能以热引热,使热外出。灸能散寒,又能清热,表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。
1.4、温阳补虚
艾灸可以温阳补虚、回阳固脱,可以用于治疗脾肾阳虚、元阳暴脱的病症,如治疗久泄、久痢、遗尿、遗精、阳痿、早泄、虚脱、休克等症。
1.5、美容养颜
更多>>将艾叶晒干，搓取艾绒，制成艾柱，置于选定的穴位燃烧，用治百病，这种神奇的艾灸疗法，流传至今已三千多年了。现将临床常用养生与美容，并有良好效果的艾灸疗法选介于下：
治面部皱纹多：临睡前，将艾条一端点燃，对准面部的穴位，约距穴2～3厘米左右选进行熏灸，每次选2～3个穴位，各灸5分钟左右，至皮肤产生红晕为度。鱼尾纹多，选太阳、丝竹空；额纹选阳白、印堂；笑纹选地仓、下关、颊车。或将盐末填平脐孔，切取0.3厘米的鲜姜1片，中心用针穿刺数孔后置于脐上，姜片上置中艾炷（如黄豆大）点燃施灸。至艾炷全部烧完再换一艾炷，每次3~5壮，至局部皮肤产生潮红为度，每晚1次。
治疣：首先常规消毒疣部，再用凡士林少许涂于疣上，取艾绒制成与疣相同大小的圆锥形艾炷3个，将1个艾炷放在疣上，点燃使艾炷烧尽（一般不痛，如艾炷大于疣则烧灼正常皮肤引起疼痛），去艾灰后，疣上再略涂凡士林（起粘附作用），将艾炷放上点燃，这样连灸3个艾
更多>>艾灸是中国古老传统的中医疗法之一。世界上恐怕没有哪一个国家能将一种草发展成千年的文化，也没有哪一个民族像中华民族那样用炽热的情怀来对待一种草。世界上更没有哪种植物能够造福于众生，数度救民于疾苦。如果世界上只有一种草能称为百草之王，那它就只能是艾草！我国至今还留有家有三年艾，郎中不用来的民间谚语。 艾灸是中医治疑难病中的宝中之宝，在传统医学中占有举足轻重的地位。几千年来，为中华民族的健康事业作出了巨大贡献，而且在一千多年前，艾灸疗法已传入日本，其后陆续传入东南亚、印度次大陆、欧洲等地。如今针灸疗法已在世界各地普及，而艾灸疗法已成为世界医学的组成部分。 当国外开始重视外用药时，中国在外用药的研究和应用方面，已经远远走在世界的前面。在我国，1700年前，已开始用透皮给药的方法隔物灸。艾灸疗法是我国古代最重要的治病方法之一。它是用药物灼烧穴位，将热能转换成生物内能，激活人
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