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春季养生茶及配方粥

春季养生茶及配方粥

2019-10-06
  • 1、芝麻蜜糖香粥可治少白头及便秘
    1. 夏季养生粥及功效
    2. 春季养生茶及配方粥
    3. 冬季早餐养生粥的做法及功效

    食用芝麻蜜糖香粥可治少白头及便秘

    羊肉粥

    原材料:新鲜羊肉100克,粳米100克,葱、姜、食盐各适量。

    具体做法:1.将羊肉洗净切片,葱、姜切成碎块备用。2.将粳米淘洗干净,同羊肉以及食盐一同放入锅内,加清水适量,先用大火煮沸,再用小火熬成粥。

    养生之道:羊肉性温热,补气滋阴、暖中补虚,是补元阳益血气的温热补品。冬季多吃羊肉可以祛湿气、避寒冷、暖心胃。此粥具有益气血、暖脾胃、添精补髓的作用,适于阳气不足、气血亏损、腰膝酸软者食用。

    桃仁红枣粥

    原材料:红枣100克,核桃仁50克,大米50克,冰糖100克,桂圆肉适量。

    具体做法:1.将红枣、大米分别用清水漂泡,清洗干净后放入无油渍锅中。2.加入核桃仁、桂圆肉以及适量清水。3.大火烧开后,用小火煮约1小时,至成粥为止,放入冰糖,待冰糖融化后即可食用。

    养生之道:红枣具有益气养血的功效,日常食用可以补血气、益五脏、悦容颜、抗衰老,与桂圆和大米配

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  • 2、姜茶乌梅粥治疗皮肤瘙痒症 姜茶乌梅粥的做法
    1. 冬季姜茶养生
    2. 关于生姜姜茶的养生知识
    3. 春季养生茶及配方粥

    一直以来,生姜在人们的生活中就有多种吃法可选,而将生姜和乌梅搭配制作而成的姜茶乌梅粥,就更是融合了二者的功效和营养,从而更容易被人们所接受,因此,接下来本文就对姜茶乌梅粥的功效进行介绍。

    生姜被当作香辛蔬菜使用,泡茶用的是干燥后的根茎。姜可温暖胃部,帮助食物的吸收,抑制恶心感,据说嚼姜片比任何药物更能防止晕车。

    乌梅是蔷薇科落叶乔木梅的成熟果实,经过烟火熏制而成。由于乌梅味酸,除了适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑,生津止渴外,特别适用于虚热口渴,胃呆食少,胃酸缺乏,消化不良,以及慢性痢疾肠炎的人食用,尤其是慢性萎缩性胃炎胃酸分泌过少的患者。正如《随息居饮食食谱》所载:“梅,酸温,温胆生津,孕妇多嗜之。”益气养血生津,健脾益胃和中。

    姜茶乌梅粥具有温中散寒,杀菌止痢的功效。适用于细菌性痢疾和阿米巴痢疾。

    姜茶乌梅粥的功效:

    一、胃酸缺乏

    乌梅组方对慢性萎缩性胃炎所致的胃酸缺乏、食欲

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  • 3、女性春季养生之养生粥和养生茶
    1. 女性春季养生茶
    2. 春季女性养生茶
    3. 春季养生茶及配方粥

    推荐阅读:4种果蔬汁喝掉你的小雀斑

    温暖的春天,女性朋友可在闲暇时自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶,既能帮助女性朋友预防春季易发疾病,还能帮助女性朋友美容养颜。在这里,女性养生专家为大家推荐了几款适合女性朋友在春季食用的养生粥以及养生茶。 春季养生粥 山药粥 以干山药片45――60克,或鲜山药100――200克,洗净切片,与粳米100克同煮粥,作早、晚餐食用。山药味甘平,是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物,据近代医学研究,山药含有淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素c及碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉酶,有人称之为消化素。因为它能分解蛋白质和碳水化合物,所以有滋补效果。中老年人在春季里经常食用山药粥,补益颇多。 菊花粥 菊花50克,粳米100克,先将菊花煎汤,再将菊花汤与粳米同煮成粥,早、晚随量

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  • 4、去除口臭的好方法 多吃这些粥和茶
    1. 春季养生和那些茶好
    2. 对女性好的养生粥
    3. 春季养生茶及配方粥

    对于现在的很多人来说,在生活中都是会出现身体问题的了,这是和我们不健康的生活以及饮食习惯离不开关系的了,尤其是口臭的问题,那么我们应该怎么解决这样的问题呢,食疗是很不错的方法了,下面就让我们一起来看看吧。

    咸鱼头豆腐汤

    原料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片。

    做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可。

    功效:咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效,口臭的问题往往是因为我们的身体中出现了一些问题而导致的了,常吃这道菜就可以帮助我们的身体排毒,口臭的问题自然就可以得到解决了哦。

    薄荷粥

    原料:薄荷叶25克,粳米适量。

    做法:将薄荷叶加适量水熬,弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸即可食用。

    功效:薄荷是清洁口腔的最佳食品,做成粥,同样能够起到清洁口腔的作

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  • 5、帮助明目护眼的茶和粥推荐
    1. 冬季帮助消化的养生茶
    2. 护眼养生常识
    3. 春季养生茶及配方粥

    要想明目护眼的话,那么日常生活护理工作是需要自己做到位的,除此之外,平时要多吃一些可以帮助自己保护视力的食物也很关键,在这里小编向大家推荐一些茶和粥,服用这些对于明目护眼的效果是非常理想的,下面我们就来详细了解一下。

    枸杞子茶:大家都知道枸杞具有明目养肝的功效,将枸杞泡茶喝对于明目护眼的效果是非常不错的,方法也非常的简单,只要准备适量的枸杞子,用开水冲泡就可以服用了。枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素(维生素a原)、维生素b1、维生素b2、维生素c及钙、铁等,是养眼佳品,还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

    决明子茶:准备十克决明子(略捣碎),五克菊花,十五克山楂,或以上三味按同样比例,以沸水冲泡,加盖焖约半小时即可。服用决明子茶不仅可以改善肝胃积热,还可以明目护眼。

    五味蜜茶:准备四克北五味(略炒稍焦),六克蜜蒙花,加适量水煮沸3分钟,加入绿茶粉1克和蜂蜜适量即可。本茶非常适合出现阴虚有热的干眼

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  • 6、可以化瘀止血的粥和茶推荐
    1. 活血化瘀的养生运动
    2. 春季活血化於的养生茶
    3. 春季养生茶及配方粥

    如果出现了血瘀的情况,那么一定要注重化瘀止血。要想达到化瘀止血的作用,那么就需要选对一定的方法。在我们生活中有很多的食物是具备活血化瘀功效的,特别是一些粥和茶,下面小编将为大家推荐一些,希望能够为大家提供一些帮助。

    1、芝麻粥

    材料:准备三十克生芝麻根,十克炒陈皮,五十克粳米,五十克大麦仁各,细盐少许。

    做法:先煎芝麻根、陈皮,去渣取汁。加入粳米及大麦仁煮粥。临熟放入盐少许。分作2次服,每日空腹趁热食。

    功效:服用芝麻粥可以凉血、止血。适用于血热崩漏,妊娠胎动下血及尿血,便血等症。是化瘀止血的良方。

    2、红米生地粥

    材料:准备五十克生地黄,一百克红米,冰糖适量。

    做法:取生地黄,洗净后煎取药汁,与红米加水共煮,煮沸后加入冰糖;煮成稀粥。

    功效:食用红米生地粥可以化瘀止血。

    3、三七茶

    材料:准备五克三七、三克花茶。

    做法:用三七的煎煮液泡茶饮用,冲饮至味淡。

    功能:服用三七茶可以散瘀止血

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  • 7、砂锅粥的做法及配方
    1. 春季养生茶及配方粥
    2. 冬季早餐养生粥的做法及功效
    3. 养生粥的做法

    砂锅粥,顾名思义,就是用砂锅熬成的粥,用老火熬制的粥,其味道清淡,老少咸宜。以广东,福建的砂锅粥最为知名,其中广东的潮汕砂锅粥更是人们心目中的传统美食。其用料丰富有营养,口味清淡,适合广东湿热的天气,消暑养胃,家家户户几乎都会制作,每个地区都各有特色。如今我们来学习一下最广为人知的潮汕砂锅粥吧。

    所需材料:

    主料:

    米(量米杯一半多点,大概90ml)、虾(1斤左右)、排骨(3-4块)、蛤蜊(6~8个)猪肉(梅头肉较好,一小块)、瑶柱(3~4个)、鱿鱼丝(1/2鱿鱼干)、冬菜(一小把)、姜(2-3片)、葱(1根)、香菜(1根)

    调味料:

    胡椒粉、生抽(可不要,放一点提鲜而已)、麻油、鱼露(重口的可以再加点鲍鱼汁)

    盐、油、鸡蛋清、生粉、糖(腌制猪肉,也可以不用腌制)

    备料:

    虾:开背去虾线,备用

    排骨:过水备用(粥底不放排骨也可以)

    猪肉:切片,用盐、生抽、鸡蛋清、胡椒粉、糖、生粉、油,腌制

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  • 8、2020春季养生茶
    1. 春季养生茶
    2. 养生茶春季
    3. 女性春季养生茶

    1、2020春季养生茶:玫瑰花茶

    玫瑰花性微温,并含有丰富的维生素,具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并可以消除疲劳、改善体质,适于2020春季饮用。此外,玫瑰花茶还可以美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,能增添几分甜香,又有滋养气血功效。

    2、2020春季养生茶:菊花茶

    菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜2020春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

    3、2020春季养生茶:金银花茶

    2020春季人群较易感染呼吸疾病,金银花茶可缓解2020春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症,有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是,金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用,起到一定的效果。

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  • 9、春季减肥养生茶
    1. 春季养生茶
    2. 养生茶春季
    3. 春季男性养生茶

    您知道春季该如何养生吗,知道适合春季引用的养生茶有哪些吗?春天来了,今天小编就给大家介绍一些春季养生茶吧!

    春季养生茶配方:

    黄芪红枣茶

    材料:黄芪3~5片,红枣3粒。

    做法:3种材料分别泡水片刻,洗净。然后放到砂锅里,倒入适量的水,开火煮开。煮开后关火,不要开锅盖,焖15分钟就可以了。

    功效:调养气血。

    注意事项:黄芪用量一般为9~30g .

    陈皮茶

    材料:陈皮10克。

    做法:放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖闷10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。亦可放入冰箱降温饮用。

    功效:消暑止咳、化痰健胃。

    陈皮并非人人可以饮用。有发热、口干、便秘、尿黄等症状者,不宜用陈皮泡水喝。

    荷叶茶

    材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。

    做法:将荷叶,决明子,玫瑰花放入茶杯,用开水冲泡即可。

    功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

    大剂量服用荷叶,可能导致惊厥、血压下降,严重时可引起阵发性痉挛,但血压

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  • 10、夏季养生茶配方大全
    1. 养生茶配方夏季
    2. 夏季养生茶配方
    3. 夏季养生茶配方解渴

    一到了夏天天气变得炎热,人们就会出现诸多不适,比如很多人会上火,体内缺水,还可能导致身体虚弱等状况。所以到了夏季是人们最需要养生的时候,说起养生,可能很多人对于养生的印象都只停留在红枣枸杞的层面,其实养生是需要一定的配方的,下面来看看夏季养生配方大全。

    一、春季养生花茶大及配方

    1、茉莉花茶

    原材料:茉莉花、绿茶、红茶包

    制作方法:

    (1)将茉莉花洗净备用;

    (2)所有材料放入茶杯中;

    (3)热水烧开后冲入杯中,盖上盖子焖3分钟后可饮用

    功效:茉莉花茶清香扑鼻,配上清淡的绿茶和略有甜味的红茶,色香味俱全,口感也是十分的好。而且茉莉花茶性温,十分适合在春季温补身体,而且还有消除春困,提神解乏的作用,令你在春季时分神清气爽,解除身上残留的冬季寒气。

    2、金银花茶

    原材料:金银花、枸杞、蜂蜜

    制作方法:

    (1)将金银花和枸杞洗净,放入杯中待用;

    (2)热水煮沸之后倒入茶碗之中,凉放5分钟;

    (3

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