春季养生肝胆保养
2019-10-06初2020春季是关节炎高发或加重的时期。因此，初春时节早晚气温较低，关节炎患者宜早睡晚起，尽量不要接触冷水，防止手足受冻。在饮食方面要特别注意。接下来就为大家具体介绍2020春季关节炎如何保养。
2020春季关节炎如何保养：
注意保暖，预防感染
初春时节早晚气温较低，关节炎患者宜早睡晚起，尽量不要接触冷水，防止手足受冻。多饮开水，增加新陈代谢；服用预防感冒的药物。
饮食调养，营养均衡
关节炎患者在饮食方面要特别注意两点：
2020春季关节炎如何保养，一是养成健康的饮食习惯，确保每天能摄入足够的热量，要注意控制脂肪的摄入。
1、生姜适量，将生姜入酒浸泡2－3日后，取出切下一片，在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，以切面摩擦患处，可促进头发生长，连用一周或见效为止。
2、黑芝麻500克，干桑叶60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜调和为丸，如杏核大，每日
更多>>1、2020春季保养皮肤之抗干燥
由于温度回升的问题毛囊、皮脂腺相对较为活跃,加上气候较为干燥,所以皮肤更容易出现干燥裂开的问题,所以抗干燥、保湿是2020春季护肤第一要点。建议日常可以先补水后保湿,可适当的做些保湿面膜,建议每次化妆之后可以在脸上喷点保湿水,这些都可起到抗干燥、保湿的作用。
2、2020春季保养皮肤之防过敏
2020春季是各种过敏高发的季节,特别是2020春季百花齐放,对于一些花粉过敏者更容易出现过敏肌肤、过敏性皮炎。所以2020春季护肤还要注意防止皮肤过敏,建议过敏性体质者少到花粉多的地方去游玩,同时还可选择一些含绿茶精华、甘草、芦荟等精滑的护肤保养品。另外这里提醒一下如果不小心过敏了,千万不要乱涂激素类药膏,否则容易引起色素沉着,皮肤萎缩等问题。
3、2020春季保养皮肤之注意保湿
保湿是在抗干燥的前提下进行的,个人建议2020春季无论是护肤品还是化妆品都要尽量选择保
更多>>1、2020春季保养头发要注意饮食睡眠
2020春季气候的变化会让身体感觉不适,导致油脂分泌的不平衡,此时需要适时的调整下饮食,尽量清淡为主,不给身体增加负担,可以多吃些核桃、黑芝麻等对头发比较好的事物,睡眠也要规律一些,加之适量的运动,饮食和睡眠的调整会促进身体更加适应季节的变化,会从根本上改善由于身体内在的改变而导致的发质的下降。
2、2020春季保养头发不随便烫染头发
烫发、染发时通过改变头发的内在结构而使其变形、变色,所以对头发的伤害其实还是比较大的,通常烫染之后的头发会失去其营养成分,导致干枯、断裂、无光泽等,严重的还会导致脱发、皮肤过敏等情况,因此,在春天正处于身体头发都比较敏感的时期,这期间应以养护为主,最好不要再给脆弱的头发增加额外的负担。
3、2020春季保养头发要合理洗护
勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天,但不用脱脂性强或碱性洗发剂。因为,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很
更多>>1、2020春季女性皮肤保养要做好清洁工作
进入春天,气温开始上升,肌肤开始了新一轮的新陈代谢,油脂分泌开始旺盛,如果不加注意,可能会造成毛孔堵塞,继而产生恼人的痘痘。因此,必须注意做好清洁工作。早晚用温和的洁面乳清洁肌肤,每2周可以定期做1次深层护理,去除皮肤的老化角质,让里层肌肤透出来。
2、2020春季女性皮肤保养要重视内外调养
护肤除了“护外”,更要“护内”,重视内外调养。平常应多喝水,保证每天吸收充足的水分,让肌肤水润整天;另外还应该保证充足睡眠,让肌肤在一天的风吹日晒中,做好夜间修复,睡眠养颜;还有必须注重均衡营养,多摄取维生素、蛋白质等有益成分,多吃新鲜蔬果、鸡蛋、猪肉、鱼肉等食物,补充必要营养,增强皮肤功能。
3、2020春季女性皮肤保养要多补水
春天气候还是比较干燥,而且天气变暖以后,洗澡的次数可能就会增多,这样皮肤上的油脂就容易被带走,皮肤的水分流失也会加速。因此202
更多>>1、2020春季女性如何保养之消脂排毒
千金难买春来泄,消脂排毒正当时。整个冬天,大多数人处于蛰伏状态:深居简出、运动量减少,又偏好膏粱厚味之食物,一冬下来,体内积存了大量的脂肪和毒素。古语有说:“千金难买春来泄”,意思指的就是“2020春季消脂排毒正当时”。
试试早上起来喝一杯鲜奶,吃一个苹果。温和有益,又有排毒的效果。其他的水果,例如:草莓、樱桃、葡萄也有不错的排毒功效。还有海带绿豆汤,因海带中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出,绿豆性寒凉,可清热解毒,所以,饮用此汤,毒素自然会随着大小便排出。
2、2020春季女性如何保养之休养生息
女人养生应该由内而外,传统养生认为睡觉是第一大补。民间有好多俗话:“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。”“睡个好觉,有如吃个母鸡。”睡觉为什么如此重要?那就是老子讲的“一阴一阳谓之道。”晚间睡觉是休养生息,养精蓄锐;白天工作学习是能量的释放。阴阳各
更多>>1、2020春季皮肤保养要预防过敏
春天是万物复苏的季节,很多对花粉过敏的人就要小心了,最好是尽量的避开鲜花多的地方。除此之外,想要再春天保持光滑的肌肤,最好是与过敏源隔离,保持皮肤的清洁,新使用的护肤品和化妆品要先在耳朵后面使用一点,确认没有过敏症状再用于面部。
2、2020春季皮肤保养要多补水
春天气候还是比较干燥,而且天气变暖以后,洗澡的次数可能就会增多,这样皮肤上的油脂就容易被带走,皮肤的水分流失也会加速。因此2020春季皮肤也很容易干燥缺水,让皮肤变得粗糙,所以最好将护肤品更换成比较好吸收的补水产品,并加强保湿,每周敷两到三次补水面膜,多喝水,由内至外的补充身体水分,这样才能让肌肤保持水润的状态。
3、2020春季皮肤保养要注意防晒
很多人只觉得夏天的阳光强烈,所以只在夏天注重防晒,2020春季就掉以轻心。但是2020春季其实也是紫外线非常强烈的季节,如果不每天擦好防晒隔离的话,
更多>>导读：你知道2020春季保养皮肤的秘诀有哪些吗？皮肤黯淡无光，粗燥不细嫩会很显老，很不好看，谁都想拥有洁白无瑕的好皮肤，接下来ok为你介绍2020春季保养皮肤的秘诀。
2020春季保养皮肤的秘诀
1、别忘记锁水
其实大部分的mm虽然重视补水，但却忽视了锁水的环节，补进去的水分又都流失了，白白浪费了护肤品。因此补完水，一定要记得锁水，保持肌肤的长久滋润。
2、油性皮肤不宜用营养水
油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，如果往脸上喷营养水的话，水和油不能相溶，不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤。
3、多喝水
最简单的护肤方法就是多喝水，多喝水不仅可以加速新陈代谢，还可以起到排毒的效果，让肌肤时刻保持水润感。
4、皮肤清洁要到位
皮肤的清洁是很重要的。千万不要用皂性的、很碱性的洗面剂来洗脸，要用中性的，样它本身能起到保护皮肤的作用。
5、可尝试蒸汽敷脸
使用蒸汽敷脸打开毛孔进行深度清洁。蒸汽敷脸清
更多>>中国工程院院士吴孟超教授，是我国肝脏外科创始人，被誉为中国肝胆外科之父。如今，已经88岁高龄的吴孟超仍担任着第二军医大学东方肝胆外科医院院长的职务。他每天正常上下班，除了处理常规临床及科研工作外；每年还要主刀完成200多台肝脏手术。近日，吴孟超院士在上海接受了《生命时报》记者专访。
谈起怎样能够始终保持旺盛的精力和体力时，吴孟超微笑着说：我的养生经验，可以概括为20个字，即心态平衡，头脑常用，手脚常动，管住嘴巴，定期体检。
心态平衡。漫漫人生路，时而顺境时而逆境，保持平和的心态，是一种最佳的态度，也最利于健康。吴孟超在工作岗位，兢兢业业。获得荣誉后，仍不骄不躁地做好每一项工作。在家里，与相濡以沫的妻子互相尊重，互相关心，几十年来几乎没有红过脸。
头脑常用，手脚常动。生命在于运动。流水不腐，户枢不蠹。吴孟超认为，常动脑，能防止脑细胞老化。常动身体，能延缓器官衰老进程。他说：我每天都在上班，这
更多>>肝胆是我们人体最为重要的器官，而肝胆肾b超是属于一种医学上的检查方式，通过医学检查仪器可以检查出我们的肝胆肾脏是否正常等，而做肝胆肾b超也需要多注意一些事项，在做b超检查之前需要空腹，不要喝水以及吃饭，也不要吃任何食物来进行详细的检查，同时做b超也可以检查出是否有囊肿等。
肝胆b超需要空腹吗?
做肝胆b超需要空腹。早上别饮水、进食。而肾脏b超不需要空腹。如果做输尿管、膀胱b超。还需要憋尿
肝胆b超主要针对肝胆部位进行检查，是运用超声波原理对人体肝、胆系组织器官的物理特性、形态结构和功能状态作出判断的一种无创伤性检查方法。对肝内各种血管管腔大小、血流快慢、方向及侧支循环的建立作出更好的判断。
根据回声和图形的改变，我们可以了解肝组织有无病变，初步判断脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝脓肿以及肝脏肿瘤等病变。通常认为，正常的肝脏彩超回声波均匀，无杂质，肝脏形态大小正常;而回声杂乱，分布不均，形态过大或
更多>>脂肪肝是很常见的一种疾病，致病因素有很多，肥胖、饮酒、不健康的饮食
等都有可能诱发脂肪肝。肝脏的重要性决定了，在患上脂肪肝之后需要及时的进行治疗，避免对我们的健康造成更加严重的后果。有些人脂肪肝胆红素高，这样的数据就不了解情况了。下面咱们就来详细看看吧。
脂肪肝是会引起胆红素升高的。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
治疗
1.一般治疗
（1）找出病因 有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体重恢复正常。有脂肪肝的糖尿病患者应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
（2）调整饮食结构 提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤
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