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春季养生花草饮,2023春季养生花草饮,春季养生花草饮知识

春季养生花草饮

2019-10-06
  • 1、6款节后清脂汤饮
    1. 节后饮食养生
    2. 养生醋饮
    3. 春季养生花草饮

    春节在不知不觉中已经过去,节日期间大鱼大肉的生活,容易造成油腻,下面介绍六款春节节后清脂汤饮的做法:

    牛肉丸子清汤

    做法:牛后腿肉200克,先把牛肉剁成肉泥,倒入红酒,加洋葱和黑胡椒粒,最后再加些鸡蛋清,将牛肉泥制成小丸子。倒入沸水锅中,大火烧开后,撇清泡沫,用小火熬煮片刻,加胡萝卜块煮至熟烂,加盐调味即可食用。

    香菇黑木耳海带汤

    做法:将海带50克,水发黑木耳100克,香菇2朵,将海带、黑木耳、香菇切丝,加橄榄油、盐下锅煮熟即可食用。

    地瓜银耳糖水

    做法:地瓜1个,银耳1朵,蜂蜜适量。地瓜去皮切块,银耳泡软切碎,把两者一起加水煮烂,大约煮20分钟即可。煮完后,最后加入适量的蜂蜜调味,就可以当糖水喝了。

    番茄粥

    做法:番茄1个,薏米50克,白糖适量。番茄先用开水略烫一下,撕去外皮,切成丁块;薏米用清水浸泡发好。旺火烧开水,加入薏米、番茄,煮沸后改用小火略煮,加白糖即可食用。

    莲子百合糯米粥

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  • 2、斑秃--首乌生发饮
    1. 养生醋饮
    2. 春季养生花草饮
    3. 养生茶饮

    药物组成 首乌15g 熟地18g 黑芝麻30g 白芍30g 当归12g 川芎10g 山茱萸15g 枸杞15g 菟丝子15g 羌活6g

    制剂用法 上药加水400ml,浸泡30分钟,文火慢煎45分钟左右,取汁150ml,二煎加水300ml,取汁150ml,两煎相合,分2次服。每日1剂;1个月为1疗程。 适应病证 斑秃,肝肾不足,精血亏虚。 病案举隅 王某,女,23岁,未婚。近半年经常失眠、多梦。两月前理发时发现头顶部及枕部两处有斑状脱发。症见头顶及枕部两处脱发如五分硬币大小,头皮光亮,界限分明。失眠多梦,时有耳鸣目眩,周身酸楚,精神不振,量少色暗,舌淡苔少,脉沉细。诊断为斑秃,证属肝肾不足、精血亏虚不能上荣所致。处方:上方加夜交藤30g、合欢花15g、鹿角胶15g(烊化)。服药10剂,耳鸣目眩消失,睡眠亦好转,适值来潮,上方去羌活、川芎,经行3天后服之,20剂后毛发脱落处见有新发长出。又服40

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  • 3、慢性荨麻疹--戟芪饮
    1. 养生醋饮
    2. 春季养生花草饮
    3. 春季慢性胃炎养生

    药物组成 生黄芪30g 巴戟天15g 橘核15g 川断12g 白术12g 桂圆肉10g

    制剂用法 水煎服,每日1剂。 适应病证 慢性荨麻疹,阳虚感邪之证。 病案举隅 李某,男,62岁。患慢性荨麻疹20余年,冬春为甚。初因深秋淋雨而发病,此后每遇冷风则起风团、瘙痒,入夜尤甚。今再次发作,连续10余天不愈,多方治疗,效果不理想。观其风团色淡,遍及全身,绿豆至蚕豆大小,暴露部位处最密集,肌肤有灼热感。舌质嫩,边有齿印,苔薄白,六脉均缓。治当助阳养血固表,戟芪饮加当归15g,7剂后风团消。守前方10剂后病愈。随访3年无复发。 资料来源 刘润球.四川中医,1994,(8):46-47 评 按 本方为自拟方,根据慢性荨麻疹阳虚感邪的病机,采用温肾益气固表的治法。方中巴戟天辛甘微温,甘温能补,辛温能散,专人肾经而鼓舞阳气,内暖肾阳,外祛风除湿,(本草纲目)中说本药能治“大风邪气……安五脏,补中增志益气”

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  • 4、利咽饮
    1. 养生醋饮
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    3. 养生茶饮

    药物组成 肉桂3g 沙参15g 石斛15g 生地15g 麦冬15g 玄参15g 阿胶9g 凤凰衣3g 金果兰6g 射干12g 牡蛎30g 桔梗6g

    制剂用法 每日1剂,水煎服,连续服药1个月为1疗程,治疗期间停用其他药物。

    适应病证 慢性咽炎(阴虚型)。

    病案举隅 杨某,男,37岁,自觉咽干,疼痛,干咳,声嘶1年余,服用多种口含片均只能暂时缓解。检查:咽部暗红,慢性充血,咽后壁淋巴滤泡增生。大便干结,舌红苔少,脉细数。即给予利咽饮方,服10剂后觉症状显著好转,连服1个月后自觉症状及体征完全消失。随访2年未复发。

    资料来源 黄朝.上海中医药杂志,1998,(7):33

    评 按 慢性咽炎,大多由于急性咽炎未能彻底治愈,日久伤及肺肾阴液,致虚火上炎循经熏灼咽喉而成。本方为家传经验方,其中以沙参之类滋阴润燥;以射干等利咽开音均无甚特殊。唯以肉桂为君以引火归元,使上炎之虚火归于命门,实乃有胆有识之举

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  • 5、五苍饮
    1. 养生醋饮
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    3. 养生茶饮

    药物组成 金银花12g 野菊花12g 蒲公英12g 地丁12g 苍耳子15g 天葵子l0g 白芷l0g 辛夷l0g 薄荷l0g 川芎10g 赤芍l0g 黄芩10g 甘草10g

    制剂用法 每日1剂,水煎浓缩为300ml,分2次服。

    适应病证 慢性鼻窦炎。

    病案举隅 陈某,男,40岁。自述10年来经常头痛,流脓涕,量多,鼻塞,嗅觉消失,遇风或寒冷则脓涕骤增,症状加重,历更数医,先后使用抗生素、激素、抗过敏药,鼻炎片及滴鼻净等罔效。诊见鼻流浊涕,黄稠若脓,味臭,鼻粘膜慢性充血,肿胀肥厚,中、下鼻甲肥大,中鼻道及嗅裂有脓性物,x线摄片提示:双上颔窦粘膜增厚并有积脓。诊断:慢性化脓性鼻窦炎,遂用上方,5剂后症状锐减,涕变黄稠,加败酱草10g,蒲公英加至20g,继服5剂,诸症悉除,为巩固疗效,再服5剂获愈,随访6年余未复发。

    资料来源 马玉起,等。甘肃中医,1997,10(1):26

    评 按 本方治

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  • 6、轻松调饮养生保健花草茶选这五种效果好
    1. 老人养生保健茶饮
    2. 春季养生花草饮
    3. 养生花草茶

    花草茶是目前人们在生活中都喜欢喝的一款有花香气息且口味独特的养生茶,在人们对花草茶进行选择的时候,不同类型的花草茶,其所起到的食疗作用也是不同的,因此,本文特为大家推荐轻松调饮养生保健的五款花草茶。

    玉兰花

    饮用部位为花蕾。具有安神开窍、强心补肾、补脾健胃、增强免疫力、预防癌症等功效。可养颜美白、改善睡眠、降压减肥。减轻月经痛、头痛。但怀孕者不宜饮用。

    薰衣草

    饮用部位为花蕾、花瓣。可松弛情绪、消除紧张、镇定心神、恢复眼睛疲劳,睡前饮用则有助睡眠。另外可润肺、养颜、美肤、护发,有较好的保健功能。

    茉莉花

    饮用部位为花蕾、花瓣。具有疏肝和胃,理气解郁,润肠通便,消除肠胃不适,安神,防治头昏,调整荷尔蒙分泌、神经紧张的功效。

    另外,喝茉莉花草茶能减轻女性月经痛,对女性的生理、生殖机能有一定帮助,并能减肥、美容。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用对瘦身有较好的效果。

    玫瑰花

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  • 7、紫苏黑枣饮可治感冒制作紫苏黑枣饮的方法
    1. 养生醋饮
    2. 春季养生花草饮
    3. 养生茶饮

    感冒了怎么办?在生活中,大多数的人在出现感冒症状后,都会忙着服药来对病情进行控制,其实,在对感冒的治疗上,除了服药这种方法外,对症采取食疗的办法同样也是有效的,而紫苏黑枣饮就是一款可治感冒的食谱。

    紫苏叶:味辛,性温。归肺、脾经。解表散寒,行气和胃。用于风寒感冒,咳嗽呕恶,妊娠呕吐,鱼蟹中毒。

    紫苏叶能散表寒,发汗力较强,用于风寒表症,见恶寒、发热、无汗等症,常配生姜同用;如表症兼有气滞,有可与香附、陈皮等同用。

    紫苏叶用于脾胃气滞、胸闷、呕恶,不论有无表症,均可应用,都是取其行气宽中的作用,临床常与藿香配伍应用。

    枣味甘、性平,入脾、胃经;有补益脾胃,滋养阴血,养心安神,缓和药性的功效;用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻,阴血虚所致的妇女脏躁证,病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用;本品甘温益气,质润养血,味甘又能缓和药性,用于气血亏虚及缓解药物的毒烈之性。

    枣能提高人体免疫力,

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  • 8、春季养生 春季皮肤病或是挠成的 春季养生 春困喝杯花草茶提神
    1. 春季养生花草茶
    2. 春季养生花草茶配方
    3. 春季养生花草饮

    春季养生 春困喝杯花草茶提神

    春天容易乏困、没有精神,花草茶是不错的提祌饮品,譬如冰糖薄荷茶。在药店买薄荷叶,用冷水洗净后取5-10片放到茶杯中,加入200毫升热水,盖上盖子,15-20分钟后薄荷的淸香味就散发出来了。放凉后根据个人喜好加入少量冰糖、蜂蜜成果汁,茶的口感更好。

    春季养生 春困喝杯花草茶提神

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    春季养生 春季皮肤病或是挠成的

    春风拂面,春天的空气湿度小,有些人的皮肤会痒,皮肤痒怎么办?挠痒是人们最常用的方式,世人养生堂提醒大家千万别把皮肤挠成皮肤病,皮肤专家说,好多皮肤病都是挠出来的。

    春季皮肤病易高发, 如单纯糠疹、光敏性皮肤病、丘疹性荨麻疹、皮肤瘙痒症等。老年人因为皮肤的角质层变薄、加上兴奋和抑制功能的失调,使他们比年轻人对痒更敏感。天气干燥,再遇到柳絮飞扬碰到皮肤,就容易刺激皮肤瘙痒。

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  • 9、茶叶营养成分丰富可多饮
    1. 养生醋饮
    2. 春季养生花草饮
    3. 夏季茶叶养生

    谷雨,源自古人“雨生百谷”之说。谷雨前后15天,脾胃功能强健,消化功能旺盛,有利于营养的吸收,因此是补身的大好时机。此时适宜的膳食有:参蒸鳝段、菊花鳝鱼等,具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效;草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤具有滋阴养胃、降压降脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥的功效。而且,应适当食用一些补血益气功效的食物,这样不仅可以提高体质,还可为安度盛夏打下基础。

    中国茶叶学会等有关部门曾倡议将每年谷雨节气这一天作为“全民饮茶日”。雨前茶是谷雨时节采制的春茶。春季温度适中,雨量充沛,加上茶树经半年冬季的休养生息,使得春梢芽叶肥硕,色泽翠绿,叶质柔软,富含多种维生素和氨基酸,使春茶滋味鲜活,香气怡人。一般雨前茶价格比较经济实惠,水中造型好、口感上也不比明前茶逊色,大多的茶客通常都更追捧雨前茶。

    另外,谷雨时节,杨花、柳絮随风四处飞扬,很容易引起鼻痒、咳嗽和皮肤过敏等症状。过敏体质的人在这期间应防止

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  • 10、冬饮补酒益处多
    1. 养生醋饮
    2. 冬季养生温泉的益处
    3. 春季养生花草饮

    令饮补酒是历代民间最常用的一种进补方法。《千金要方》日:“冬服药酒两三剂,立春则止,终身常乐,百病不生。”因此,药酒自古以来就有“百药之长”的说法。又因其制作方便,很适合家庭自制,“药酒养生”也就倍受推崇了。这里,向您介绍几种,泡制方法简单,冬令服用有益于滋补强身的药酒,供您根据自己的实际泡制服用。

    鹿茸酒

    鹿茸3g,白酒500g;l寻鹿茸装入纱布袋内,扎紧口,放入盛有白酒的瓶或罐内,密封,浸泡7天即可。补肾壮阳,适用于肝肾不足诸症。鹿茸味甘、咸,性温,归肝、肾经。为补阳之名贵之品。《本草纲目》说其“生精补髓,养血益阳,强健筋骨,治一切虚损,耳聋,目暗,眩晕,虚痢。素体阳盛者、阴虚阳亢者忌饮。

    灵芝人参酒

    灵芝50g,人参25g,冰糖5d0g,白酒2000g。将灵芝洗净,切成薄片,人参切成薄片,放入盛有白酒的瓶或罐内,加入冰糖,浸泡15~30天即成。此酒大补元气、益肺健脾。适用于各种气虚之

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