春季养生减肥粥
2019-10-06本文导读:乳房是女性重要的一个部位,现在乳房病症越来越多,那么女性要如何呵护乳房呢?怎么了解乳房疾病呢?下面就来了解一下女性乳房各种疾病的解答。
乳腺癌已被证实是对女性健康威胁最大的疾病。各种乳房疾病非常的多,今天就来听听乳腺科专家王文华女士的解答。
网友问:每次月经来前会乳房肿胀,查出来有小叶增生,但另一方面我雄性激素过高,请问在饮食方面有啥可以注意的嘛?豆浆,玫瑰茶之类的还能喝吗?
王文华:雄性激素高的女性喝豆浆更好啊,因为大豆里有类雌激素的物质大豆异黄酮,当然极其微量,继续喝对你的身体没有任何影响。,玫瑰花茶具有疏肝解郁的功能也可以继续喝。
网友问:我11年的时候做了乳房纤维瘤的手术,良性。13年又查出来有。月经来前会有轻微的不舒适。现在还没有做手术,之前吃药保守治疗了3个月,但是彩超显示没有效果。彩超医生建议我不需要再继续吃药了,请问这种情况需不需要再次手术?有什么建议吗?
王
更多>>大黄、硫磺各等份,共研细末,凉开水调涂患难与共处,每日1次。
大蒜适量,捣成糊状备用。用胶布将寻常疣根基部皮肤遮盖,75%酒精消毒疣体后,用无菌剪剪破疣头部,以见血为好,随即用适量蒜泥敷贴患处,然后再用胶布包盖。4-5天后,疣体即可脱落。一般治疗1-2次即可。治寻常疣。
木贼、香附各30克,水煎取浓汁,每日2-3次外涂患处。
破故纸15克,75%酒精100毫升,将破故纸破碎成块放入酒精中浸泡,密封1周后外用。每日早、中、晚用棉签蘸药液涂搽患部。治扁平疣。
新鲜鸡蛋(或鸭蛋)7枚,煮熟或蒸熟后,剥去蛋壳,竹筷刺孔或切成4块,浸入食醋50-70毫升,浸2-6小时服用。或将7只蛋蒸成蛋羹,再加醋50-70毫升,拌匀后服用。醋蛋可空腹1次服用,也可在当天分作2-3次服用。服食时忌盐、酱油。用前忌碱性药物。如食用1次未效者,隔1个月再服1次。
郁李仁、鸡子白各10克,研涂患处。
更多>>春季养生粥有哪些呢?春季是个喝粥养生的好季节,喝粥不仅可以强身健体,而且还可以减肥消脂,想要瘦身的话,不如多喝点粥,粥品是春季减肥的绝佳选择,以下小编推荐8款瘦身粥,让你快速瘦出苗条身材!
一、大麦山药粥
材料:麦仁适量、山药适量、枸杞子少许、枣(干)少许
做法:
1、将大麦米洗净,锅中放入足量的水,大火熬开后,中小火熬四五十分钟之后放入削好皮,切成丁的山药,再熬20分钟;
2、加入洗好红枣和枸杞,最后再熬20分钟就可以关火了。
减肥小提示:
山药是一种高营养、低热量的食品,它所含的甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素,吸水后能膨胀80至100倍,容易产生饱腹感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食。
二、豆浆红薯粥
材料:大米少许、红薯1个、黄豆适量
做法:
1、将豆子洗净并浸泡一夜,红薯洗净去皮并切块;
2、将泡一夜后的豆子打成浆,煮沸;
3、加入红薯块和少许大米。小火慢煮至浓稠即可。
更多>>春季喝粥有助于养肝护肝。粥类食物不仅利于消化,同时还有着很高的养生价值,因此民间也流传着很多养生粥,那么春季喝什么粥最养生护肝呢?下面小编为大家介绍几款最适合春季养生喝的粥,帮你呵护肝脏。
桑椹粥
桑椹30克(鲜桑椹用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑椹洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。
芹菜粥
芹菜150克,粳米100克,将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动,常使人上火头痛、眩晕目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。
菠菜粥
菠菜250克,粳米250克,食盐,味精各适量。将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起
更多>>春季养生粥做法有哪些?科学的饮食是减肥的最佳选择,春季要想有效减肥,多喝点粥是不错的选择,不仅不会让自己饿肚子,还能够吃出好身材。减肥粥的做法很是简单,下面就跟随小编一起来看看几款减肥粥的做法吧!
豆蔻粥
材料:肉豆蔻510克、生姜2片、小米50克。
做法:把肉豆蔻捣碎研成细末,小米清洗干净两者一起煮成粥,等到快熟后减入豆蔻末和生姜,再煮沸等到降温后即可服用。
功效:坚持服用有启胸理气功效,能够化痰减肥作用。
苡仁红薯粥
材料:苡仁30克、红薯300克、糯米100克。
做法:先把苡仁洗干净,把红薯削皮切成块,和糯米一起煮成粥。
功效:因为这几种食材都是属于低卡的食物,含有丰富的纤维素,这几者完美的结合,不仅能够去除油腻,而且对于瘦身很有效果。
冬瓜粥
材料:陈奇冬瓜150克、小米100克。
做法:把冬瓜去皮清洗干净,切成小块备用,和小米一起煮成粥,加入油盐调味,分迟晚食用。
功效:具有利
更多>>说到减肥,很多mm都希望比较倾向于饮食减肥,因为饮食减肥轻松又健康,那么吃什么减肥最有效呢?减肥茶、减肥食谱、减肥汤等等都是不错的选择,那喝粥能减肥吗?当然能。那到底喝什么粥能减肥?今天,小编就向大家介绍几款减肥粥。帮大家清肠排毒又刮油。
一、紫糯薏米减肥粥
材料:紫糯米100克,薏仁30克,小米50克,糙米50克,莲子若干,大枣若干,蜂蜜一大勺,玫瑰酱一勺。
做法:
1、将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净;
2、将上述材料放入电饭锅中,按煮粥键即可;
3、将蜂蜜拌入煮好的粥中,放入适量的玫瑰酱。
推荐理由:黑糯米的营养价值很高,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素b1、b2等。黑糯米有补血养气功效,补血养气,女生多吃不但减肥,还能吃出好气色!
二、红豆绿豆减肥粥
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚
做法:
1、红豆和绿豆煮之前最好
更多>>秋季是喝粥养生的好时节,粥是我们生活中许多人比较喜爱的餐点。它除了美味之外对于想要减肥的女士们来说,其实只要我们能搭配好,还是很好的排毒减肥养生的食物。那么秋季时节喝什么粥排毒减肥呢?下面就给大家介绍相关的排毒减肥养生粥的做法。
香蕉粥
材料:香蕉2个,大米50g,白糖适量。
做法:将香蕉去皮,择净,捣泥备用,取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮沸即克。每日1次,连续3~5天。
郁李仁粥
材料:郁李仁10g,大米100g。
做法:将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,煎成汁水,将郁李仁过滤出丢掉,汁水加大米煮为稀粥即成。
麻油拌菠菜
材料:菠菜250克,食盐、麻油少许。
做法:将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。
芝麻粥
材料:粳米100克,黑芝麻适量。
做法:将黑芝麻淘洗干净,晾干炒
更多>>减肥是很多人的终极目标,但是很多人却发现自己使用一些常用的减肥方法效果并不大,这是为什么呢?其实,想要获得最好的减肥效果,首先你应该了解自己的体质,是由于什么原因所导致肥胖的。如果是体虚的患者,那么最好别进行节食哦,这样不仅不能够减肥,反而有可能损害身体健康。今天,小编就来和大家说说气虚减肥粥,一起坐到健康、快速减肥吧!
事实上,很多肥胖患者并不是由于吃的太多才导致肥胖的,很有可能是属于气虚体质导致的虚胖情况。如果是属于气虚体质的胖mm,那么首先需要做的就是进行适当的体育锻炼,然后再进行益气健脾,这样不仅身体变得更加的健康,体重自然而然也会降下来的。
气虚的症状
患者主要表现为面色萎靡,唇色也是发白的,头发无光泽,说话的声音比较低,精神萎靡,同时身体非常容易感觉到疲惫,体质也不是很好经常患有感冒。
气虚减肥粥
想要令身体恢复健康,同时拥有一个很好的身材,那么这个时候可以适当的多吃一些粳米、
更多>>秋季是个注重养生的季节,五谷杂粮的粥食就是不错的选择,不仅养生还有减肥的功效,可谓是一举两得,为大家分享简单的减肥粥食谱的各种做法大全!
双豆瘦身粥
做法:将100克红豆、100克绿豆、30克山楂与10颗大枣一起放入锅中,加1000毫升冷水同煮,煮到豆烂就行了。趁热吃效果最好喔!
tips:
红豆绿豆都是排毒圣品,而且低脂肪高纤维,加上消食减脂的山楂、补血润燥的红枣,减肥功效发挥到极致。
紫菜粥
做法:先将粥煮好,加入切成小块的胡萝卜煮五分钟,再放入撕成细条的紫菜与切成粒的芹菜,继续煮五分钟,最后加一点盐跟鸡精调料,再焖个十分钟左右就可以吃啦!
tips:
这道紫菜粥香味浓郁,营养也很丰富,有消肿利尿的效果。
菊花银耳粥
做法:菊花、银耳各10克,糯米60克。一同放进锅里加水煮粥,粥熟后可以加蜂蜜调味。
tips:
这道粥有菊花的清香味道,配上滋阴养身的银耳,不仅有减肥轻体效果,还能美容
更多>>减肥是许多人现在在做的事情并且也是今后一直会做的事情,大部分人不管是不是真的胖,但是都会对自己的身材有不满意的地方,随意都会想着去减肥,而通过食物减肥是人们最喜欢的。喝粥减肥健康有养生是最好不过的了,下面小编就为您介绍几种减肥粥的做法吧!
1、芝麻粥
用黑芝麻适量,粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克, 与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
2、无花果蜜糖粥
将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。
3、北杏炖雪梨
做法是将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30~50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨,常食有效。
4、蜂蜜(蜂蜜食品)粥
大米50g,蜂蜜适量。将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃亏
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