春季养生应重在什么
2019-10-04春季万物复苏，此时阳气生发，正是需要人们注意阳气调节的时候，所以在养生方面就需要注意一些事情，那么春季养生应重在养什么呢？下面一起来看看吧。
春季养生应重在养什么
1、养肝血
春季首先要注意的是养肝，春季阳气旺盛，此时也很容易引起肝火旺盛，所以春季养生调节时，尤其需要注意肝脏的调养，而养肝我们就可以从饮食、起居、情志等各个方面来调理。
2、调情志
情志对我们的肝肝脏健康影响很大，所以我们平时需要保持良好的心情，调理情志。可以多参加一些有益的活动，让身心保持愉快，肝气顺达，气血也通畅，肝脏的生理机能自然也就保持健康。
3、不要过度劳累
立春之后，也正是一年繁忙的开始，此时我们应该保持有节奏的工作和生活，不要过度劳累。劳逸结合，对我们的生活各方面才是最好的。闲暇之时可以看看书，看看剧，听听歌，也不失为一种非常有益的闲暇情趣。
4、饮食调节
立春正是过年之后，我们平时饮食刚吃了太多的油腻食物，
更多>>春季外出踏青应防这些病
1、防感冒和情绪病
清明时节乍暖还寒，细菌、病毒容易滋生，如果这个时候出门不注意保暖，很容易引起感冒。由于市民在外游玩时，忽视了适时增减衣物和劳逸结合，过度的玩耍和劳累，很容易引发感冒。
按以往的情况来看，清明期间前来治疗的患者中，小孩占了很大一部分，家长疏忽照看，加上成年人觉得自身感冒不需要去医院治疗，所以过来治疗的多数是小孩。
医生提醒市民，外出游玩的时候，应带上备穿的衣服以及感冒药，遇到不适时，应该及时治疗，不要影响到节后的工作生活。
另外，由于近段时间天气忽冷忽热、阴晴不定，因此心脑血管、精神疾病、皮肤过敏患者明显增多，同样也成为抑郁、焦虑等精神疾患的高发期。
提醒市民，天气的多变再加上清明扫墓容易使人悲伤、心情不好、情绪低落，还可导致加重一些心脑血管患者的症状。
2、防腹泻
清明节前后出现腹泻的几率也很高。主要原因是外出时误采误食，特别是孩子，易采摘不认识
更多>>季气温回升，不少人选择出门踏青、放松心情。2020春季虽然是旅游的黄金季节，但同时也是疾病的多发季节，医学专家告诫千万不要沉醉于景色而忽略了自身健康。因此，在出游时应备些药以防万一。接下来就为大家介绍2020春季旅游应常备什么药。
天气温变化大，北方还显得干燥，各种细菌容易繁衍，加上旅游生活规律改变，所以会给健康带来影响。2020春季旅游应常备什么药，下面为您介绍几种。
2020春季旅游应常备什么药：
防晕车（船）药：有乘晕宁、清凉油等。在上车（船）前半小时服用。
防感冒药：应带上白加黑、新康泰克、重感灵等药，在觉得有感冒征兆时马上服下去，治早效果好。
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你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，也不起作用。早晨起床时，眼睛
更多>>1、幼儿2020春季应吃些什么之蔬菜
1.1、黄瓜
黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。吃黄瓜可以利尿,有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。
1.2、黑木耳
木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。
2、幼儿2020春季应吃些什么之水果
2.1、樱桃
樱桃营养丰富,其铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风。但樱桃属火,不可多食。
2.2、柠檬
柠檬含丰富的维生素c,喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。宝宝喝柠檬水,能获得大
更多>>2020春季养生应忌什么
1、上火就吃药
春主生发,燥是一大特点,很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。预防上火应做到每日多吃果蔬、多喝水、规律排便等,还可喝点菊花茶、金银花茶。
2、“春捂”不当
很多人都知道春捂秋冻,但做起来却出现两个极端:年轻人靠着火力壮不捂,早早就穿起了单衣和单鞋;老人、小孩却容易捂过头,捂出了汗还“顽固”地不脱衣服。“春捂”有两个要点:第一,别急着“换季”。2020冬季衣物先别急着收起来,等气温稳定了再换季;第二,别捂出汗。捂过头了也会导致感冒、抵抗力下降。
3、吃得太酸、辣
“春夏补阳”是《黄帝内经》等医学经典推崇的养生准则,在五脏和五味的关系中,酸味有收敛作用,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。吃得太酸、太辣都会损伤阳气。春为肝气当令,它有利于调节各大脏腑的功能,但有一个缺点,就是易伤脾。而酸味入肝、甘味入脾,因此2020春季应少吃酸以防肝气过旺,多吃
更多>>腹部包块是医学上较为常见的一类症状，腹部包块指的是腹部可触及到的各类异常包块。腹部出现包块的常见原因有很多，其可由多种疾病引发，比如炎症粘连、脏器肿大、组织增生、或是良性及恶性肿瘤等等。发现自己存在腹部包块时，不要过于惊慌，要积极寻找包块产生的原因，及早进行针对性治疗。
一、病因
常见的原因有脏器肿大，空腔脏器膨胀，组织增生，炎症粘连及良恶性肿瘤等。
二、分类
1.生理性“包块”
并非真正的疾病，但有时误认为病理性包块。除子宫、膀胱、粪块外，发达的腹直肌腱划间的肌肉等，都可能被误诊为病理性的。甚至腹壁松软或薄弱者的腹主动脉，也会被误认为是“搏动性包块”。
2.炎症性包块
多伴有发热、局部疼痛、白细胞计数升高等炎症征象。如阑尾周围炎包块、肠系膜淋巴结结核、肾周围脓肿等。
3.肿瘤性包块
多为实质性包块。恶性肿瘤占多数，特点为发展快，晚期伴有贫血、消瘦和恶病质；良性肿瘤则病史长，肿瘤较大、光滑
更多>>很多朋友因为睡眠质量不好，所以很容易出现早醒的情况。虽然偶尔的早醒并不会对身体造成什么影响，但是如果长期早醒的话，那么很可能就会对健康造成一定的威胁了。大家知道早醒应警惕什么疾病吗？专家告诉大家，早醒很容易导致抑郁的出现。下面我们就来具体了解一下。
春季气候多变，气压较低而且多阴雨，因此心情也容易“感冒”。专家介绍，抑郁症有可能表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退以及躯体症状。其中，早醒后不能入睡具有特征性意义。因此，如果经常出现早醒，且醒后不能入睡，则要考虑抑郁症的可能。同时，老年抑郁症患者的病情比较隐匿，多诉诸躯体不适，其中以消化道症状较为常见。专家提醒，如果总觉得身体不舒服，相关检查不提示躯体疾病，最好请专科医生排查抑郁症。此外，精神疾病患者在春季不要自行减药或停药，以防复发。
1.情绪低落：轻者整日闷闷不乐，凡事缺乏兴趣，平时非常爱好的活动也觉得乏味；重者可痛不欲生，悲观绝望，有
更多>>尽管乳腺增生病是乳腺的良性增生性病1变，一般主张保守治疗，但是如前所述，由于其与乳腺癌关系密切，临床有一定的恶变率，所以当乳腺增生病有以下一些情况时，建议患者到专科医生处接受手术治疗。
(1)乳腺增生病变局限在单侧乳房的某一象限，特别是在乳房的外上象限;肿块体积较大、质地较硬，经保守治疗效果不明显者。
(2)年龄在35岁以上，具有母系乳癌家族史，且乳房肿块呈结节状，经各种治疗未见明显缩小者。
(3)原有的增生性乳房肿块在短时间内迅速增大者。
(4)原有的乳腺增生病在观察、治疗过程中，近期症状体征有所加重，钼靶x线摄片等影像学检查及针吸细胞学检查结果与前次检查相比，病变有进展，提示有恶变可能者。
(5)绝经后的老年妇女新近出现的乳腺增生，如乳房疼痛，腺体增厚等。
(6)乳腺增生病患者经针吸细胞学检查或活检证实，乳腺上皮细胞增生活跃，甚至开始有异型性改变者，应做增生肿块切除术或乳腺单纯切除术，
更多>>导读：血小板在我们的身体中起到什么样的作用呢？如果体内的血小板减少可能有哪些原因呢？血小板减少对我们的身体有哪些的危害呢？
血小板减少应化验什么
原发性血小板减少性紫癜是一种由于患者体内产生了抵抗自身血小板的抗体，导致自身的血小板被过多碰坏，血小板数量减少、寿命缩短的自身免疫性疾病。
它可分为急性和慢性两种，在疾病早期很难鉴别，两者的病因及转归迥然不同。儿童80%为急性型。男女患病概率一样，春冬两季易发病。多数患者有病毒感染史，一般认为是急性病毒后的一种天然免疫反应，一旦病原体被清除，疾病可在6～12个月痊愈。成人患者95%以上为慢性型，女性比男性患病概率大，一般认为属自身免疫性疾病的一种。本病病死率约为1%，多数是因颅内出血而死亡。
对于怀疑患了本病的患者，除了依靠症状和体征诊断外，还必须通过一系列实验室检查来确诊。
首先，血小板是否真正减少，一般通过全血细胞计数检查就可确
更多>>在当今社会，导致女人出现性冷淡的原因非常多，首先要考虑药物因素，现在的女人喜欢口服避孕药避孕，经常这样做就会导致性冷淡，另外可能是过重的心理压力造成的，这种情况最容易出现在职场女性身上，除此之外，有可能是兴趣淡化或者一些心理疾病造成的，那么出现性冷淡的女性平时应该吃点什么好呢？
女姓性冷淡应吃点什么？
1、鸽肉
含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等，《本草纲目》中说“鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”女性常食鸽肉可提高性欲。
2、鸽蛋
含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素d等营养成分。中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。
3、旱鸭
又名洋鸭、麝香鸭。含丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。《本草纲目》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之。助阳道，健腰膝
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