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春天男性养生,2023春天男性养生

春天男性养生

2019-10-06
  • 1、春天,当防幼儿百日咳
    1. 春天如何养生
    2. 春天男性养生
    3. 春天怎么养生
    春天,幼儿容易被传染一种特殊的咳嗽病。其临床表现为阵发性痉挛性咳嗽以及咳后伴有特殊的吸气性回声,中医称为“顿咳”。

    患儿在咳嗽时很痛苦,往往连续咳嗽几十声,涨得面红耳赤,眼泪鼻涕也一齐流出,直到粘痰咳出,或咳到引起呕吐,方能暂停缓解。在一天之内,反复发作,少则几次,多则几十次。本病一时难愈,有时要拖上二三个月,故称为“百日咳”。此病多发于3岁以下的婴幼儿,新生儿和幼儿易并发肺炎。如无并发症,愈后一般良好,患病后可获得持久免疫力。

    有些父母错误地认为,“百日咳”要咳一百天,即使治疗也没有效果,因而采取消极等待的态度。应该指出,本病若早日治疗和加强护理,可以缩短病程,不一定会拖得很久;反之,听其自然发展,那就会咳上二三个月,不仅面目浮肿、脸色青暗、眼红、流鼻血,而且会因营养不良、抗病力下降,以致并发肺炎、脑炎等病。

    百日咳的简易中药方有:

    (1)百部、桑白皮、杏仁各6克煎水,放入冰糖10克,分

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  • 2、春天里再忙碌 你也得歇会
    1. 春天如何养生
    2. 春天男性养生
    3. 春天饮食养生

    田间生活的宁静,祥和,是很多的都市上班族所向往的生活,其实,同乡村生活相对比,都市生活虽然充满各种各样的机遇和色彩,但是在丰富的同时,也以牺牲新一代人的幸福生活为代价,长期工作在高压力高频率的生活之中,人会感受到压力作用下而心情烦躁,甚至因为快节奏的生活规律,导致三餐的不保健饮食,不足的体育锻炼等,都给种种的疾病埋下了爆发的影子。养生,幸福的生活,有时候,只是简单到让生活,歇一会就可以。

    一、忙里偷闲,懂得放松自己的心情

    中医养生,最讲究身心的调节,平衡了,则百病不侵,其实说的也就是平稳的心态,平稳的情绪对一个人的健康,是极其重要的。然后都市生活中高节奏的群体,高压力之下,很难达到情绪平稳,长期高压力高负荷工作,工作效率不高,而且会严重影响个人的生活作息,睡眠质量,更可能因此引起各类疾病。

    中医学上讲述,人在高压力的情况下,长期超负荷工作,肾上腺会分泌大量的肾上腺素和皮质激素,在这些激素的

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  • 3、千万别让春天冻着你
    1. 春天如何养生
    2. 春天男性养生
    3. 春天饮食养生

    医生的妙招

    凉水洗鼻子:不少人喜欢用冷水洗脸来提高御寒的能力。其实,在洗脸的同时,用一捧凉水捧到鼻子上,先给鼻子降降温,让鼻腔适应较低的温度,就不容易感冒了。

    开窗换气:室内空气常保新鲜、流通是预防感冒的好方法。但换气切忌开窗直吹,最好是打开气窗保证屋内上方的空气对流。

    盐水漱嗓子:每天早晚各用淡盐水漱口1次,可杀死口腔内的致病菌。

    最近的天气真是应了“二八月乱穿衣”的老话,前几日的高温刚让爱俏的姑娘换上了裙子,一阵大风又把春寒带回来了。气温降下不多,感冒却打倒了一大片。不少人都觉得嗓子干痛、打喷嚏、流鼻涕,重一点儿的有个头疼脑热。

    ■二八月不能乱穿衣

    这两天感冒高潮的始作俑者就是春天多变的天气。春季气候的特点就是干燥、温差大。但天一暖和,人们就迫不及待地脱去冬装,想尽快轻松一下。殊不知,户外每一次刮起风来,气温就会比无风时低两三度。薄薄的春装根本抵挡不住这种变化。

    另外,这种感冒也有病毒

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  • 4、春天来了,小心花粉
    1. 花粉季节养生
    2. 春天的养生小知识
    3. 春天男性养生小知识

    眼下正是春暖花开时节,特别适合户外活动。记者从多家医院获悉,最近患者中过敏症明显增多,且大多与户外活动有关。专家提醒市民,容易对花粉产生过敏的人,尽量少去花草、树木茂盛的地方;外出郊游时最好戴上护目镜、帽子、口罩和穿长袖的衣物,尽量避免与花粉直接接触。

    赏花时小心花粉症

    春天里百花开,空气中花粉无处不在。很多对花粉过敏的人苦不堪言。专家说,花粉之所以会引起人体过敏,是由于花粉内含有丰富的蛋白质,其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏原。

    一般来说,花粉症的季节性很强,每年春季便会出现频繁打喷嚏、流清水样鼻涕、流眼泪,咽部、鼻、眼及外耳道奇痒,咳嗽、呼吸困难、喘息、皮肤上出现一团团风疹块等症状。这种症状容易受到天气的影响,晴天加重,阴天减轻,雨过天晴时会复发甚至加重。值得注意的是,这些症状与感冒是有区别的,感冒除了会引起流涕、打喷嚏外,患者还会或多或少地出现头痛、嗓子痛、四肢无力、身体酸痛及

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  • 5、千万别让春天冻坏了你
    1. 春天如何养生
    2. 春天男性养生
    3. 春天饮食养生

    春天来了,气温渐渐会回暖,但是也别急着脱下冬衣,俗话说得好“阴冷莫过倒春寒”、“打春还有四十天的冷天气”,因此,就有了“春不忙减衣”、“吃了端午粽,再把寒衣送”的“春捂秋冻”之说。

    医生的妙招

    凉水洗鼻子:不少人喜欢用冷水洗脸来提高御寒的能力。其实,在洗脸的同时,用一捧凉水捧到鼻子上,先给鼻子降降温,让鼻腔适应较低的温度,就不容易感冒了。

    开窗换气:室内空气常保新鲜、流通是预防感冒的好方法。但换气切忌开窗直吹,最好是打开气窗保证屋内上方的空气对流。

    盐水漱嗓子:每天早晚各用淡盐水漱口1次,可杀死口腔内的致病菌。

    最近的天气真是应了“二八月乱穿衣”的老话,前几日的高温刚让爱俏的姑娘换上了裙子,一阵大风又把春寒带回来了。气温降下不多,感冒却打倒了一大片。不少人都觉得嗓子干痛、打喷嚏、流鼻涕,重一点儿的有个头疼脑热。

    二八月不能乱穿衣

    这两天感冒高潮的始作俑者就是春天多变的天气。春季气候的特点就

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  • 6、春天 当防百日咳
    1. 春天如何养生
    2. 春天男性养生
    3. 春天饮食养生

    春天,幼儿容易被传染一种特殊的咳嗽病。其临床表现为阵发性痉挛性咳嗽以及咳后伴有特殊的吸气性回声:“喀喀……呕呕……喀喀喀……呕……”,好像鹭鸶叫一样,故谓“鹭鸶咳”,中医渭之“顿咳”。

    患儿在咳嗽时很痛苦,往往连续咳嗽几十声,涨得面红耳赤,眼泪鼻涕也一齐流出,直到粘痰咳出,或咳到引起呕吐,方能暂停缓解。

    在一天之内,反复发作,少则几次,多则几十次。本病一时难愈,有时要拖上二三个月,故渭“百日咳”。此病多发于三岁以下的婴幼儿,新生儿和乳幼儿易并发肺炎。如无并发症,愈后一般良好,患病后可获得持久免疫力。

    有些父母错误地认为,“百日咳”要咳一百天,即使治疗也没有效果,因而采取消极等待的态度。应该指出,本病若早日治疗和加强护理,可以缩短病程,不一定会拖得很久;反之,听其自然发展,那就会咳上二三个月,不仅面目浮肿,脸色青暗、眼红、流鼻血,而且会因营养不良,抗病力下降,以致并发肺炎、脑炎等病。

    百日咳

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  • 7、春天:放风筝去吧
    1. 春天如何养生
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    3. 春天饮食养生

    春季是养生的好时节,除了要在饮食上注意调节以外,还应在身体的运动上给予自己更多的关注。立春过后,各地就会慢慢进入春天,这个时候,放风筝是非常不错的养生健身运动。它对于帮助恢复人体各个器官的功能有着很好的疗效,大家应当都加入进来。

    春季正是放风筝的大好时节,放风筝这项运动同时也是我国一项传统的民间体育运动,至今已有两千多年的历史,有强身健体、防病治病的作用。春天在户外放风筝除了能强身健体,促进人体血液循环,加快新陈代谢,还能呼吸到室外的新鲜空气,排出堆积在身体内一个冬天的浊气,一举多得。是许多养生专家都强烈推荐的春季养生健体好运动。

    放风筝时,人们的心情舒畅,精神愉快,可使处于紧张状态的大脑皮层和脑血管放松,使大脑皮层得到休息,因此对神经衰弱及失眠症有治疗作用。

    放风筝同时还益于缓解眼睛的疲劳,因为放风筝时极目远眺风筝的千姿百态,能调节眼部肌肉和神经,消除眼睛疲劳,达到保护和增强视力的目的,

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  • 8、春天怎么养生
    1. 春天怎么养生
    2. 春天如何养生
    3. 春天男性养生

    1、春天养生要以养肝为先

    肝脏是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此,2020春季养肝得法,将带来整年的健康安寿。中医养生学理论认为“春与肝相应”,意思是说2020春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。早春时节,专家指出,养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。

    2、春天养生要注意饮食

    2020春季饮食要根据个人体质进行选择,普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。对于健康人群而言,2020春季饮食要注意清淡,不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时,因为此时阳气上升容易伤阴,因此要特别注重养阴,可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。对于“吃肝补肝”的说法,李志红表示,可以适量吃一些猪肝,但一定要保证饮食卫生。

    3、春天养生要注意起居

    春天的三个月,是自然界万物复苏,各种生物欣欣

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  • 9、春天手上长小水泡怎么办
    1. 春天怎么养生
    2. 春天的养生小知识
    3. 春天男性养生小知识

    春季是各类敏感或者的是皮肤疾病频发的季节,因为空气的粉尘与花粉常常会刺激到人体的皮肤,从而导致病症的发生,而小水泡就是其中的一种,虽然看着不是很起眼,但是痒起来真的很难受,常常会给患者的生活和工作带来很多的困扰,那么我们应该如何应对呢?

    很多人在手部出现小水泡的现象时,会伴随的不同程度的并发症,有的人会瘙痒难耐,有的人会脱皮难受等,其实这类病症都可以统称为汗疱疹,是一种很难找到根源的疾病,目前还没有特效的治疗方法,因此我们只能做到暂时的缓解它。

    1、涂抹药膏

    小水泡有很大的一部分都是由细菌真菌感染的,因而可以适当的涂抹一些外用的手足癣的药膏,可以很大程度的缓解改善病症带来的瘙痒感,例如999皮炎平,阿昔洛韦乳膏的,根据说明书,适当的按量涂抹患部,一段时间后病情一定会得到缓解或者是治愈的效果。

    2、药皂清洗手部

    药皂有着杀菌消炎的作用,对于水泡引起的瘙痒有着治疗的疗效,我们的双手每天都含有大

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  • 10、春天养生汤
    1. 春天养生汤
    2. 春天养生汤窍门
    3. 春天养生

    1、春天养生汤之薏仁猪脚汤

    功效:健脾益胃、利湿、壮腰

    材料:薏仁30g,干净猪脚一只约半斤

    做法:薏仁碾碎,猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅,加黄酒、姜及清水1500毫升,盖好。先用猛火煮滚,除去汤面浮沫,再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后,依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。

    2、春天养生汤之牛蒡玉米淮山汤

    材料:牛蒡、玉米、淮山。做法:淮山洗净,削皮,切滚刀块;牛蒡洗干净,用刀背刮去表面的皮,斜切厚片;红枣洗净,拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。

    功效:增强体力,通便排毒,润泽肌肤,润燥利咽。

    3、春天养生汤之党参鳙鱼汤

    材料:1500克新鲜鳙鱼,30克党参,适量的料酒、食盐、大葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤。做法:首先准备一个纱布袋,将党参、草果、陈皮、桂皮、姜用清水洗净,然后再装进纱布袋中。接着处理干净鳙鱼,去除内脏洗

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