春夏秋冬的养生茶
2019-10-06在中国一直以来喝茶都是一种很好的，有很多人都喜欢在饭后喝一些茶，其实喝茶也是有很多讲究的，在不同的季节喝不一样的茶会给人带来不同的效果，那么一年四季应该喝什么样的茶呢？这些茶都有什么样的功效吗？下面就让小编给大家详细介绍一下，春夏秋冬保健养生茶的一些常识吧！
春季喝-花茶 春天会慢慢的变暖的，而且阳气在徐徐上升，万物复苏，因此说在这个春暖花开的季节，我们还是要喝花茶的，因此花茶是可以理气、和中等功效，而且经常的喝花茶是可以振奋我们精神的。
夏季喝-绿茶 炎热的夏季，气候是比较闷热的，而且很多人往往容易出汗，所以说我们要大量的补充水分的，那么喝绿茶是最好的选择，因为夏季喝绿茶是可以清新爽口的。而且绿茶还可以止渴、解暑等功效。
秋季喝-清茶 秋天天气慢慢变凉，秋高气爽，肌肤也是会变的很干燥，那么喝清茶是可以润肤、生津、润肺等功效。
冬季喝-红茶 冬天，天气寒冷，其实人们在冬季的时候身体的新
更多>>在中国一直以来喝茶都是一种很好的养生之道，有很多人都喜欢在饭后喝一些茶，其实喝茶也是有很多讲究的，在不同的季节喝不一样的茶会给人带来不同的效果，那么一年四季应该喝什么样的茶呢？这些茶都有什么样的功效吗？下面就让小编给大家详细介绍一下，春夏秋冬保健养生茶的一些常识吧！
春季喝-花茶 春天会慢慢的变暖的，而且阳气在徐徐上升，万物复苏，因此说在这个春暖花开的季节，我们还是要喝花茶的，因此花茶是可以理气、和中等功效，而且经常的喝花茶是可以振奋我们精神的。
夏季喝-绿茶 炎热的夏季，气候是比较闷热的，而且很多人往往容易出汗，所以说我们要大量的补充水分的，那么喝绿茶是最好的选择，因为夏季喝绿茶是可以清新爽口的。而且绿茶还可以止渴、解暑等功效。
秋季喝-清茶 秋天天气慢慢变凉，秋高气爽，肌肤也是会变的很干燥，那么喝清茶是可以润肤、生津、润肺等功效。
冬季喝-红茶 冬天，天气寒冷，其实人们在冬季的时候
更多>>又快到了春夏的换季时候，每当此时最容易出现的流行疾病就是感冒，很多人在头疼脑热之中挣扎，这个时候你如果感觉难受的话，不妨喝一下姜茶缓和一下感冒症状。姜茶是怎么样的呢？我们来看看就知道。
生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为 “呕家圣药”。
利用姜做姜茶，可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显。饭后饮用，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。
姜茶制作方法：
原料：开水250克，姜25克，红糖30克，茶叶少许
制作方法：将姜剁成姜末，放入茶壶中，再放入开水和红糖。焖5分钟左右再饮用。我通常喜欢用新西兰的麦奴卡蜂蜜来代替红糖。因为蜂蜜能清肺化痰、润咽止咳，对呼吸系统疾病有较好的功效。(友情提示，如果放蜂蜜，最好水温降到60度再放，以免破坏蜂蜜的营养成分)。
另外，吃大闸蟹的时候喝姜茶，还可以再往
更多>>俗话说：一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿。这句话道出了所有类枸杞的养生和益寿延年之功效。黑枸杞是所有枸杞类中最受人们喜爱的高端滋补产品，含有大量的抗衰老的原花青素。那么，不同季节吃黑枸杞都有哪些好处呢?
春季：
常用电脑者眼睛容易疲劳，用黑枸杞泡茶可以滋阴明目。
方法：取适量黑枸杞，用温水冲跑，每天饮用4、5杯，不仅可以明目养生，也有抗辐射、保护皮肤的功效。
夏季：
天气热，用黑枸杞泡水喝，即可清除肝火，又可保护皮肤不受紫外线的伤害。要想让黑枸杞的降火功效全出来，最好的方法是加菊花，滋养肝肾的菊花加上补肾功效的黑枸杞，泡水饮用。尤其适合夏季熬夜加班等睡眠不足的人群。
方法：干菊花3-5朵，用开水泡，等到水温温和时，放入5-6个黑枸杞，即可饮用。
秋季：
秋季空气干燥，容易上火，需要多吃一些滋阴润燥的食物，而黑枸杞能补阴，阴中有阳，故能补气。
方法：取适量的黑枸杞，放入晾晾的粳米粥中，有很好的
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茶文化在我们中国历史悠久，很多人都喜欢喝茶，一些人只是喜欢茶清新淡雅的味道，也有很多人非常懂茶，通过味道可以辨别出是哪种类型的茶，现在很多凉茶的兴起又让我们回味起了我们中国的茶文化，那么平时我们应该喝什么茶来保健呢，春夏秋冬都应该喝什么养生茶呢，那么我们一起来学习一下吧。
春夏季节多喝绿茶
除时间外，喝茶还讲究季节。绿茶在春夏喝最顺应时节，春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困；夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。另外，热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿茶性凉。需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强。
秋天最该喝青茶
青茶，即乌龙茶，以铁观音、冻顶乌龙为代表。乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。泡乌龙茶时，茶叶要
更多>>虽然现在广大朋友们越来越注重养生了，但对养生却也分了季节来进行。但我想告诉大家的是，养生是我们可以为之奋斗一生的事业，因此一年四季都要注重养生。因为每个季节都会有一些疾病隐患困扰我们，所以春夏秋冬怎么养生好呢?针对这个问题，接下来的时间希望广大朋友和我一起进入到下面的学习中去。
春养肝 夏养心 秋养肺 冬养肾 四季养脾胃
每个季节对应的脏器都与这个季节的特点有关。不同季节人的脏器功能盛衰不同，因此在养生上，就有侧重点。
春季是万物复苏的时候，肝脏的特性是容易生发，所以春季要注意养肝。中医认为“汗为心之液”，夏季人出汗最厉害，所以夏季要注意养心，秋季干燥，燥最容易伤肺，所以秋季要注意养肺，冬季寒冷，肾是人体阳气的根源，所以冬季要注意养肾。脾胃与饮食消化关系最大，没有突出的季节性，是一年四季都需要注意养护的。
吃蔬菜水果对应时令
《黄帝内经》中说“司岁备物”，孔子在《论语》中也说“不时不食”，
更多>>四季养生是很重要的事情，春夏秋冬这四个季节应该多喝一些养生汤，因为四季天气变化无常，如果不重视养生，不好好的喝养生汤的话，对身体也起不到好的养生功效的，所以在春夏秋冬这样的节气里面应该正确的养生，养生汤应该怎么样做呢，下面就给朋友们丰胸一些好的养生方法，具体的养生汤怎么做呢?
根据最近气象部门的预报，北方大部分地区将有一次降雪过程，气温会急剧下降，北方将整体进入冬季。春夏秋冬的养生方法各不一样，春天在于去乏，夏天祛湿，秋天去火，而冬季则在于藏。这个藏就是说要适当的进补，冬天天气寒冷，加之，人体循环减慢，因此，需要一些养生滋补的菜肴，对身体进行滋润和调节，保持机体的正常循环。
冬季进补分为药补和食补，药补的要求比较多，需要专业的医师配置，药补的进补功效比较急躁，如果身体不是特别虚弱，小编建议大家进行食补。冬季喝汤是比较有好处的，养生汤就是根据传统中医原理，使用食材搭配、药食同源等方法，用某种
更多>>春夏秋冬也就是代表了一年四季，这一年四季中天气的变化是喜怒无常的，尤其是炎热的夏季和寒冷的冬季，最冷的季节是让人最难熬的，冬季随着身体的阳气慢慢因为寒冷的风下降，身体也会非常虚弱，在春夏秋冬这4个季节中，我们需要了解一些关于养生的方法以及养生的食谱。
冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多会化成热邪外攻，如果遇到阳气骤升，内外两阳碰撞，易引动内热而生肝火，继而诱发多种疾病，此时需调养肝气。
春天里病菌虫害孳生，又是蔬菜淡季，容易使人体缺乏维生素，导致体内积热，病发春日常见的鼻孔、牙齿、呼吸道、皮肤等出血症，以及头痛晕眩，目赤眼疾等各种疾患，所以这一时令，少吃酸味多吃甘淡性温微辛食物，以养肝健脾和胃，抗御外邪对人体侵袭。
应增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取，补充维生素和无机盐的不足。春季养生需注意去肝火 谷豆类：黑米、豆豉、大豆及其制品； 禽鱼类：的鸽子、鹌鹑、鲫鱼、泥鳅； 蔬菜
更多>>养生是很多人都很关注的一个话题，大家都知道养生对于一个人的健康是很重要的，尤其是在春夏秋冬四季里面，饮食养生尤为关键，那么春夏秋冬顺时养生有没有很好的药膳呢，因为四个季节都有不同的变化，药膳养生是很不错的方法，在春夏秋冬四个季节里药膳也不同，下面就详细的给大家介绍一下药膳养生方法。
春季药膳：山药羊肉羹
材料：羊肉100克，生姜5克，生山药片50克，牛奶100毫升，葱5克。
制法：将羊肉洗净切块，山药去皮洗净切片，生姜切丝，待用。放入羊肉、生姜和500毫升水，用小火清炖3小时。放入山药片，煮烂后再加入牛奶和佐料盐，汤煮沸后即可食用。
夏季小食：醋制生姜
材料：生姜，陈醋，盐。
制法：把生姜洗净后切片，用醋和少量盐泡上，大约3天，即可食用。
生姜本身是一味中药，有发散作用，避风寒、防感冒、助消化。醋可活血、能止痛。生姜通过陈醋腌制，还能防止姜太过辛辣，味道也更好。每天早饭可以拿出来吃几片。
更多>>随着人们生活水平不断提高，精神生活的品质也在不断提升，因此对自己的养生问题也更加关注。特别是近年来很多养生专家提出的中医养生，更是受到了广大朋友们的认可，安全有效而又有利于身体健康。那么春夏秋冬中医养生的方法有哪些呢?接下来的时间，就让我们带着这个疑问，一起进入到下面的学习中去。
从立春开始，阴气逐渐下降，阳气逐渐上升，到了夏至，阳气达到鼎盛时期。而从立秋开始，阳气逐渐下降，阴气逐渐上升，到了冬至，阴气达到鼎盛。冬至以后，阴气就逐渐下降了，阳气逐渐上升。周而复始，这就是自然界的阴阳循环。
春夏之时，自然界阳气生发，万物生机盎然，人体内的阳气也应该顺应自然向上向外抒发，养生者应该保护体内阳气，使之充沛旺盛起来，不要做损害体内阳气的事。比如，要晚睡早起，以顺应自然界的阴气不足、阳气充盛。让自己的意志生发、精神愉快。
而在冬秋之时，万物敛藏，此时养生应顺应自然界的收藏之势，收藏体内阴精，使精气内
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