春夏秋冬季节养生的差异
2019-10-06约翰格雷在《男人来自火星，女人来自金星》裡这样写道：男人和女人就像是来自不同的星球，说不同的语言，有不同的感情需要，按不同的思维方式思考。情感世界是如此，叱?风云的职场又何尝不是如此?今天，我们请上海市心理咨询行业协会会长王裕如女士来解读职场男女的不同之处，以增进男人和女人之间的进一步了解。
1、女人越聪明越脆弱，男人越聪明越大胆。
聪明的女人通常是敏感的，敏感者对外界刺激的反应特别强烈。当一个女性感受到他人对自己的不良情绪、压力和一定的风险时，她可能因此而沮丧，而不安，而在职场上煺却。聪明容易使女人成功，也容易使她不耐压力。相反，男性的聪明才智使他们在事业上得以成功，他们因而更加自信，更加大胆。女性因聪明而产生的脆弱，其实根源于女子无才便是德的男权文化，即便在今天，聪明女子在职场上很受欢迎，然而在家庭生活领域，聪明却往往不被看作是女人的优点。
女人的聪明是知识积累和信息时代进化的结果。我
更多>>检查激素在月经第二天或者第三天的差异是什么呢？有人说月经第三天以后检查激素会比第二天检查激素要准确，如果检查出来有问题的话一定要及时确诊，及时治疗，建议平时生活习惯一定要规律，不能熬夜和过度劳累，生活习惯一定要规律，不规律的习惯对身体有很大的影响。
女性检查性激素六项最好在月经来潮后的第3-5天，早9点空腹抽血检查，效果最为精准这一段时间属于卵泡早期，可以反应卵巢的功能状态，男性只要没有剧烈运动，生活规律，上午8－11点空腹可随时检查。
建议：最好去正规的大医院咨询后进行检查治疗，一般当天就可以出结果，而且检查基础性激素前至少一个月不能用性激素类药物（包括黄体酮、雌激素类），否则结果不可靠（治疗后需要复查性激素除外）。每个医院的出结果效率不同，一般当天出不来结果，你可以咨询所去的医院。
激素六项检查主要包括雌激素，孕激素，睾酮，泌乳素，黄体生成素，促卵泡生成素。月经不调首先要看怎样不正常，月
更多>>母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，营养丰富，含有婴儿所需的所有营养和抗体，保证婴儿的正常、健康发育。牛乳适宜体质羸弱，气血不足，营养不良，以及病后体虚之人食用；适宜噎嗝之人包括食道癌患者食用；适宜老年人便秘者食用；适宜儿童生长发育期食用；适宜高血压病，冠心病，动脉硬化，高脂血症者食用。
母乳中蛋白质含量约为牛乳的1/3，在蛋白质构成上，二者恰恰相反。人乳中以乳清蛋白为主，酪蛋白含量少。人乳蛋白质在婴儿胃内与胃酸作用形成芝麻大小、柔软的絮状凝块，有利于婴儿吸收。母乳中牛磺酸含量高于牛乳，而牛磺酸对于婴儿脑发育的影响非常重要。
在脂肪含量上，母乳和牛乳相比，二者总脂肪含量相近，但在构成上人乳以多不饱和脂肪酸为主，尤其亚油酸含量比牛乳高，其他与婴儿中枢神经系统发育关系密切的不饱和脂仿酸含量也比牛乳高。
人乳中的va、vb和vc一般比牛乳高。牛乳中的矿物质比人乳高三倍，加上高蛋白
更多>>臭豆腐是我国汉族特色小吃之一，虽然闻起来臭，但吃起来香，只要尝过一次，很多人都会被它所吸引。但是你对它了解吗？你知道它的起源吗？其实臭豆腐也有着地域差异，不同地域的臭豆腐有着不同的地域风味。
什么是臭豆腐
传统意义上的臭豆腐是用发酵乳+某种蔬菜制成的混合卤水、肉类卤水或者是鱼卤水发酵而成的豆腐，有的臭豆腐会同时使用这三种卤水。真正臭的很的臭豆腐所用的都是至少用了几周甚至几个月的老卤水。
不过，现实是现在小贩出售的臭豆腐大多来自工厂统一供货，所浸泡的卤水一般只会用几天。除非是在饭店，或是打着自制臭豆腐招牌的小摊上，否则你吃的很有可能都是工厂制作的臭豆腐。至少后没有比前者那么臭。
臭豆腐的起源
相传清朝康熙八年，由安徽黄山来京赶考的王致和金榜落第，闲居在会馆中，欲返归故里，交通不便，盘缠皆无，欲在京攻读，准备再次应试，又距下科试期甚远。无奈，只得在京暂谋生计。
王致和的家庭原非富有，其父在家乡
更多>>想要每一天都感到精力充沛，心情愉快吗？那么，在伸展中你能感受轻松，在呼吸里体会愉悦。以下3个床上瑜伽动作，通过一些动作配合正确的呼吸，能够充分按摩肠道，加快肠蠕动，即使你吃了过多的东西，也能快速消耗。通过一些反正常生活的姿势引导血液的走向，能够快速消除疲劳，补充精力。提高机体的自我调整功能。
每天坚持练习能够消除颈肩酸痛，减少腰围赘肉，让原有的、现有的、将要增加的脂肪统统离你而去。
第一式：扭转船式
做法：
1、仰卧，双腿弯曲，双手胸前合掌。
2、吸气时上身、双腿同时抬离地面，保持3次呼吸。
3、呼气，上身向左侧扭转，收缩腰部肌肉，保持3次呼吸。
4、呼气还原。相反一侧做同样动作。
第二式：v字式
做法：
1、坐位，双腿弯曲，双手抓住脚踝。
2、吸气，重心向后挪动，双脚抬离地面。保持3次呼吸。
3、呼气时慢慢将双腿向上伸展，到最大限度，保持3次呼吸。呼气还原。 更多>>
一年之计在于春，很多人都很重要养生，特别是和季节有关系的季节养生，春夏秋冬四季自身都有各自的特点，在不同的季节里面，每个人的体质也是不同的，而且养生的方法也是不同的，所以每个重视养生的人们一定要特别的关注几点养生方法，那么春夏秋冬四季如何进行养生呢?
一、要保暖防寒 春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长，寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅度很大。因此，“春捂”即“春不忙减衣”是顺应阳气生发的需要，也是预防疾病的自我保健良法，穿着一方面要宽松舒展，另一方面要柔软保暖，体弱年老之人尤其要注意保暖，当心“春寒伤人”，室温最好保持在15℃以上，睡眠时也要盖稍厚一点的被子以不出汗为原则。
二、要晚睡早起 春天气温回升，春风轻拂，使人皮肤腠理逐渐舒展，循环系统功能加强，皮肤末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，各器官负荷增加，对中枢神经系统产生一种镇静、
更多>>一到秋季就会出现干燥缺水的现象，很多人的皮肤会出现干燥暗黄，所以秋季对于女性朋友来说养生是很重要的，那么到底要怎么保养呢，每一轮的季节变换，都会给我们的身体带来新的需要适应环境的时间，所以下面就让我们为大家详细介绍一下秋冬季节女性保养的一些方法吧，希望对各位朋友有帮助!
每一轮的季节变换，都会给我们的身体带来新的需要适应环境的时间。在这个季节变化快速的世界里，作为女性朋友，我们有很多事情应该去做、值得去做，这也是为我们的身体打好底子的最重要根源。面对外界环境的改变，我们怎样去调节自身呢?
1.秋冬季节空气干燥，可使气管、喉、肺等呼吸道弹性降低并易产生微小的裂口，纤毛活动减少，使排出异物的功能减退;呼吸道血流减少，从而降低了吸气功能。
2.秋冬季节气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有扩张的余势，故秋季正常脉表现为轻虚而微浮，似羽毛状。
3.秋冬季节易发疾
更多>>虽然现在广大朋友们越来越注重养生了，但对养生却也分了季节来进行。但我想告诉大家的是，养生是我们可以为之奋斗一生的事业，因此一年四季都要注重养生。因为每个季节都会有一些疾病隐患困扰我们，所以春夏秋冬怎么养生好呢?针对这个问题，接下来的时间希望广大朋友和我一起进入到下面的学习中去。
春养肝 夏养心 秋养肺 冬养肾 四季养脾胃
每个季节对应的脏器都与这个季节的特点有关。不同季节人的脏器功能盛衰不同，因此在养生上，就有侧重点。
春季是万物复苏的时候，肝脏的特性是容易生发，所以春季要注意养肝。中医认为“汗为心之液”，夏季人出汗最厉害，所以夏季要注意养心，秋季干燥，燥最容易伤肺，所以秋季要注意养肺，冬季寒冷，肾是人体阳气的根源，所以冬季要注意养肾。脾胃与饮食消化关系最大，没有突出的季节性，是一年四季都需要注意养护的。
吃蔬菜水果对应时令
《黄帝内经》中说“司岁备物”，孔子在《论语》中也说“不时不食”，
更多>>秋冬季节是很寒冷的，在这样的天气变化无常的季节里，应该重视养生，有的人喜欢进行健身养生，有的人非常的喜欢进行饮食养生，那么秋冬季节有没有合适的养生菜谱呢，如果能够通过饮食养生的话，对身体的健康是非常的有利的，秋冬应该多吃一些对身体有好处的饮食，那么应该准备什么样的养生菜谱呢?
秋季养生重在调养。
应做到: 1、“多事之秋”先调睡眠,
2、秋风秋雨不要秋愁,消除抑郁情绪。
3、调整饮食防止秋燥,以清补为主。
4、秋季养生总在养肺、肺主秋饮食应增酸少辛。
下面介绍几则防秋燥保健食谱:
1、芝麻核桃粥 黑芝麻、核桃仁各20克,炒熟,将核桃仁切碎、芝麻研细。取粳米100克煮粥,粥熟将稠时,加入芝麻与核桃仁共食。此粥补肝益肾、润燥通便,对年老体弱、病后体虚、头晕目眩、肠燥便秘者最为适用。
2、百合四宝粥 取百合、甜杏仁(水泡去外皮)、银耳(清水泡发)、枸杞子各10克,与粳米适量共煮粥,粥熟后加冰糖适
更多>>大家都知道随着秋冬季节的到来，气温骤降很容易引发感冒而气候也渐渐干燥，对身体和皮肤的水分平衡有较大的影响。所以就有很多人秋季进行养生，其实秋冬季节天干天气干燥，容易口干上火，在饮食上养生粥是一种很好的选择。那么养生粥有哪些呢？下面我就来给大家讲一下几种养生粥吧。
1、红枣薏仁菊花粥薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。菊花气味清香，凉爽舒适，以糙米煮粥，借米谷之性而助药性。久服美容保体，抗老防衰。
2、雪梨百合粥雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素b1、b2.c、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用
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