初入冬季如何养生
2019-10-06养生导读：最近天气开始降温，不少人以为冬季就要来了。你知道2014年什么时候入冬吗？不少人以为立冬就是入冬，其实不然。那么到底2014年什么时候入冬呢？下面为您介绍2014年入冬的时间。
2014年什么时候入冬？
立冬就是入冬吗？我国常把二十四节气中的立冬作为我国入冬时间，而今年立冬时间是11月7日。中国节气学说的立冬和气象学意义上的入冬是两回事。
气象学上规定入冬标准，连续5天日平均气温低于10℃，就算进入冬天，第1天即为入冬之日。所以也就是说当连续5天气温都在10℃以下时，那么第一天就是入冬。也就是说，例如11月1日到11月5日这5天气温都在10℃以下，那么11月1日起就是入冬了。
而节气学说的立冬则是将地球绕太阳运动的轨道平均分为15一份，360划分成24份，每个节气代表地球和太阳间相对位置的一个点，所以，节气实际上是一个更加宏观的天文观察的概念。立冬这个节气太阳到达黄经225，若是
更多>>养生导读：初入冬季如何养生？现在不少地方已经进入冬季，想要冬季过得健康，养生保健要重视。那么初入冬季如何养生呢？今天小编就给大家说说初入冬季养生的注意事项。
初入冬季如何养生？
1、皮肤干燥多喝水
冬天天气较干，而现在又处于逐渐变冷的时期，一些过敏体质较容易产生一些皮肤问题，比如慢性湿疹，皮肤瘙痒、干裂等症状。尤其是老年人，身体抵抗力较差，则容易出现皮肤问题。
要及时补水，但是不要等到口渴才喝水，也不要说每天非得喝够十杯、八杯。要保持饮水量，应间断性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要一次大量饮水，这样对肾的负担太大。
2、起居上要注意保暖
初入冬季，此时在起居上一定要注意保暖。中医认为寒性凝滞，寒性收引，天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。
保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家，则在保暖的同时还要注
更多>>8步畅快赖床操，搞定“入冬后遗症”
1 制造顾盼生姿的眼神
step 1：眼球可顺时针和逆时针运转，能锻炼眼肌，打造顾盼秋波的眼眸。
step 2：像做眼保健操中的“轮刮眼眶”一样，对眼眶周围刮压按摩，10次左右即可。这样的简单动作既能帮助自己快速清醒，也可以舒缓眼部肌肤，消除眼袋。
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小滚珠的设计辅助按摩眼部肌肤，本身就是个能更快速让血液循环得到恢复的设计，更值得一提的是它对缓解早起时的眼部充血、消除眼部浮肿、抚平缺水纹等的效果用过就见效~
2 按摩耳部通气血
step 1：耳垂是脸部生物全息穴，按摩耳垂可以让气血直通脸部，整个脸部会感觉发热，气色立刻红润。
step 2：用双手手指轻揉左右耳轮至发热舒适，有非常好的加强淋巴排毒效果。
3 “挠挠头”让自己渐渐清醒
你可以很慵懒地闭着眼睛，然后用双手手指的指腹由前额至后脑勺梳理，增强头部血液循环，慢
更多>>为什么“补水”工作做了那么多，我的肌肤依然“干死”无生气呢?相信许多mm都会有这样的困惑。冬季尤其如此。mm们自以为自己为肌肤补充了充足的水分，却从未想过，在自己的保湿动作真的是正确的吗……
“保湿”绝对是冬季保养的关键词。气候干燥，肌肤时时处于饥渴状态，mm们会花很多心思给肌肤“补水”。可是，mm们是否知道，保湿也是一门大学问。一不小心，你就可能干了“蠢事”，赔了夫人又折兵哦!
一、辛苦保湿不见效，你可能犯了这些错误
就算每天喝水八杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩?事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。维持好水源头的能量，做好里应外合才能保证肌肤的水润光滑。
二、80%女人不知道 7个部位是最大保湿死角
分别是眉心、耳后、鼻子、眼角、
更多>>过去，流行性角结膜炎往往高发于夏季，但近来其发病的季节性已经慢慢减弱，秋冬季节大规模爆发感染的案例也曾有过，因此，冬季到来之时，应当预防流行性角结膜炎的疾病感染。
眼睛充血疼痛是流行性角结膜炎特征
医院眼科医生针对流行性角结膜炎表示：“流行性角结膜炎是感染了腺病毒后，角膜及结膜出现炎症后的一种炎症疾病。其最大但问题在于，病毒的感染性非常强，稍不注意就有可能出现大规模的传染爆发。”
一般情况下，附着腺病毒的手指触碰了眼睛以后会导致感染，经过1-2周的潜伏期后发病。
“虽然有时候是两只眼睛同时被手指揉过，但发病的时候往往不会同时发病，一般都是其中一只眼睛先发病，经过一周左右以后另外一只眼睛也开始出现症状。”
角结膜炎的典型症状为严重的充血，眼睛中有强烈的异物感，导致眼泪不断被刺激流出。
严重的时候，眼睛中可能出现伪膜（即眼睑内部形成的一层白色膜状物质），不断刺激和伤害角膜，伴随疼痛和视物不
更多>>入职体检乙肝如何检查
1、入职体检乙肝如何检查
白蛋白:主要包括前白蛋白、白蛋白、胆碱酯酶、总蛋白等此类物质,因此类物质是肝脏合成人体蛋白质所不可或缺的,所以此类物质指标的异常,可反应出肝细胞蛋白合成代谢功能出现异常。
转氨酶:主要包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶、乳酸脱氢酶、腺苷脱氨酶等等,因转氨酶是人体物质代谢的催化剂,对存在于肝细胞中,所以通过转氨酶指标,可反映出肝细胞有无损伤以及其损伤程度的诊断。
胆红素:主要包括直接胆红素、间接胆红素、血氨、总胆红素等,当人体排泄、分泌以及肝脏的解毒功能出现障碍时,即可导致此类物质指标的异常。
磷酸酶:碱性磷酸酶、谷氨酸转肽酶、核苷酸酶等物质多分布在肝脏内胆管的上皮层,此类磷酸酶指标的异常,可反映出人体肝脏胆汁分泌功能出现障碍。
胶原:ⅲ型原胶原、ⅳ型胶原、前胶原、透明质酸等,是人体肝组织发生肝纤维化、肝硬化所必需的物质,可通过此类物质来诊断人体肝组织
更多>>一旦到达怀孕晚期，孕妇总是迫不及待想要迎接胎儿的降生。只不过在胎儿降生之前，孕妇身体要经历诸多变化的阶段。其中入盆就是胎儿降生之前必不可少的一个阶段，因为只有入盆才能够表明宝宝快要出生。在入盆之时，孕妇的身体也会呈现出相应的变化，但是孕妇入盆之后大概需要多久才能生呢?
胎儿入盆后，孕妇有哪些变化?
入盆后胎位固定，胎动会相应减少，而妈妈的身体会有各种变化。
1.孕妇的腹部有下坠感 。胎儿在往下走的时候，孕妇能感受到腹部发紧，有明显的坠感。胎儿位置也有变化，原来在剑突下两横指，现在可能在剑脐之间，胎头也不会浮动。
2.尿频和便秘加重。胎儿入盆后，胎头会更加地压迫到孕妇的膀胱，引起孕妇尿频和便秘的症状。孕妇会发现总是有尿不完的尿，夜里跑厕所次数多了。
3.孕妇呼吸更顺畅，胃口变好。胎儿下降，胃部受到的压迫减轻，孕妇会觉得呼吸更加顺畅，胃口好，饭量也大增。
4.胎儿入盆后，胎头进一步压迫，孕妇骨
更多>>1、入冬长冻疮怎么办
用辣椒水泡脚
准备几个红辣椒,然后全部撕开,放在清水中烧煮,煮开以后让辣椒水放到温热,就用来泡脚,注意不要烫到脚了,泡到水快凉了就不要泡了。坚持使用这个方法可以有效的治愈脚上的冻疮,还可以起到一定的预防复发的作用。
用白萝卜敷脚
脚上如果出现了冻疮,就将白萝卜切成厚片,然后放在火上烤热,烤热以后就用来敷在脚上的冻疮处,每天坚持敷热萝卜片,脚上的冻疮很快就可以消失。
用姜汁涂脚
首先要准备充足的生姜,然后把生姜切成姜末,盛在容器里放在火上烤,知道生姜被烤出了姜汁,就用这个姜汁来涂抹脚上的冻疮,但是要先把姜汁放到温热,以防烫伤。每天使用这个方法,不用多久脚上的冻疮就好了。
2、入冬长冻疮病因
寒冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷(0～10℃)、潮湿或冷暖急变时,局部小动脉发生收缩,久之动脉血管麻痹而扩张,静脉淤血,局部血液循环不良而发病。此外,患
更多>>1、入冬后血糖升高怎么办
冬天血糖波动大,2020冬季要加强血糖监测,做好保暖工作,尤其感觉不舒服时,要随时监测血糖。运动时注意保暖,勿受寒。冬天夜长昼短,从中医的角度来说,看到阳光才出门。早上四、五时,天灰蒙蒙出外运动,容易适得其反。选择合适的运动内容和负荷量,特别是运动结束后不要立即停止下来。冬天气温低,天气干燥,糖友容易皮肤瘙痒。注意适度保暖,穿衣勿过度包裹,会引起皮肤瘙痒加重。保持室内温度湿度适宜。起居规律,保持心情愉悦,症状会有所缓解。做好皮肤保养,洗澡不用太勤;可适当使用润肤品。
正常有一个反应机制,人们脚受伤会有感觉。不过,糖尿病的脚比较迟纯,有些糖友烂脚,都不会叫痛,这是高危足。冬天要定期检查足部情况,及早发现异常。选择适合的鞋袜,足部保暖,勿赤脚走路,避免扎伤。做好足部清洁;温水洗足后可用润肤品。修剪脚甲要注意避免损伤。
2、血糖升高病因
目前认为高血糖的发生主要与以下几
更多>>1、入冬吃玉米的禁忌
与田螺一同食用,容易引起食物中毒,导致身体不适。
与牡蛎一同食用,则容易阻碍人体对锌的吸收。
2、玉米和什么一起吃好
玉米在与豆角一起食用时,对治疗脾胃虚弱、动脉硬化等有一定 的疗效,使其营养价值得到有效的发挥。
与小麦一同食用,能够提高人体对蛋白质的吸收。
与鸡蛋一同食用,则可以防治胆固醇过高。
3、消化系统不好的人群不能食用玉米
对于消化系统不好的朋友来说,最好不要食用玉米,因为玉米中属于粗粮中的一种,食用之后会增加肠胃的消化负担,容易引起静脉破裂出血或者肠胃溃疡出血,所以消化系统不好最好不要吃玉米,特别是对于那些患有肝硬化、食道静脉曲张、或者是胃溃疡的患者。
4、免疫力低下的人群不能食用玉米
玉米中含有丰富的纤维素,食用之后,会阻碍人体对蛋白质的吸收和补充,还会降低脂肪的利用率,对于免疫力低下的朋友来说吗,可能会造成对身体多个器官功能的损害。
5、处于生长发育期
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