除湿养生粥什么季节喝好
2019-10-06身体湿气重的4大症状：
1、胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现；
2、头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证；
3、舌苔很厚，起床时表现最为准确；
4、大便黏腻，马桶总冲不干净；
身体除湿什么方法最有效
一、避开环境中的湿气
人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。日常生活中应注意：
1、睡觉不要睡在地板上。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。
2、潮湿下雨天减少外出。
3、房间内的湿气如果很重，应多开窗透气。
4、不要穿潮湿未干的衣服；不要盖潮湿的被子；洗完澡后要及时充分擦干身体，吹干头发。
二、运动
运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、
更多>>谈到蜂蜜，应该很多人都爱喝，它也是公认的优质食物。很多人都希望喝蜂蜜起到养生的效果。只是，要提醒一下大家：蜂蜜虽然效果很好，可是也不能随便喝的。喝蜂蜜也有一定的学问。比如说蜂蜜什么时间喝最好？并不是每一个人都了解。
其实，喝蜂蜜水不宜早也不宜晚。蜂蜜什么时间喝最好，不同的人想法也会不同。有些人认为，应该在早上起床后就先喝一杯蜂蜜水，可以起到润肠通便的效果；但是，也有人认为，应该在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，不仅可以美容养颜，而且还可以补充微量元素。那么，蜂蜜什么时候喝最好呢？
喝蜂蜜水不宜早也不宜晚。早上醒来后，我们经过一整晚的睡眠，体内的水分很多都已经被代谢了，血液粘稠度会升高，所以，要补充水分来冲淡血液粘稠度。蜂蜜水中因为含有糖分，我们喝后，果糖经过人体代谢，会转变成葡萄糖，再被人体吸收利用。由此看来，早上喝蜂蜜水不仅无法降低血液粘稠度、清理通便；而且还会增加肠胃的负担。
早上起来应该先喝
更多>>夏天用什么泡水喝好?现在已经进入盛夏了，天气更加炎热，这个时候要注意补水降暑，夏天适当用些中药泡水喝有消暑解暑的功效，那么夏天用什么泡水喝好呢?下面小编推荐8种适合夏天泡水喝的中药，你可要留意了!
1、薄荷
薄荷能缓解胃胀气，是因为薄荷性味辛凉，具有疏散风热、清利头目、疏肝行气等作用，常常用于治疗夏季因感受暑湿之邪所致的胃胀气。此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。
取薄荷10克，绿茶3～5克。将绿茶和薄荷用开水浸泡，根据个人爱好适量加糖，可以放凉后饮用。有清凉止渴、祛风利咽的作用。需要注意的是，薄荷不宜久煎，久煎后薄荷的营养和药用成分会散失。
2、金银花
金银花最突出的作用就是清热解毒，号称清热解毒第一花。中医认为，金银花性味甘寒，入肺、胃、大肠经，有清热解毒，宣散风热，凉血止血之功，适用于热毒痈肿、疔疮疖肿、咽
更多>>睡眠不好，皮肤灰暗的女性
虫草老龟冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性
土茯苓老龟清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
工作太忙、压力太大的女性
西洋参甲鱼比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
冬季咳嗽、气短女性
霸王花排骨汤清火润肺、补气，可以经常食用。
月经不调，皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤红枣自古以来
更多>>人的身体中是很容易出现湿气的，如果湿气的症状比较轻的话，那么就不会给身体造成危害，相反一旦湿气得到加重，就会导致身体上出现很多不适，这样时候只有及时的排湿气，才可以让症状得到减轻，中医认为身体出现湿邪是很正常的，但是造成湿气的原因也非常复杂，那么什么药除湿效果好呢?
第一，什么药除湿效果好呢?从中医方面来讲，湿邪的现象是很常见的，但是却是比较难治疗的，引起身体里湿气过重的原因有很多，有内在的原因也有外在的原因，外在的原因如环境的湿度造成，内在的原因如脾胃不健等引起的，身体里的湿气一旦过重，就会引起各种不适症状，因此，要及时把身体里的湿气排出去才行，如健脾丸，这个药主要有炒白术、炒枳实、陈皮、党参、炒麦芽以及炒山楂的成分，有健脾开胃的作用，同时祛湿的效果也非常好。
第二，祛湿效果最好的草药有很多，如木香顺气丸，这个药主要是有木香、陈皮、枳壳、槟榔、砂仁、甘草、厚朴、香附、炒苍术以及甘草和炒青
更多>>菊花在我们的生活中是比较普遍的一种中药，这种中药一般都被用来泡水喝，它的营养价值也是比较高的，大多数人都用它去火清热，特别是在夏天的时候喝菊花茶的人就很多，属于保健茶的一种，而且菊花分为金银菊花和银菊花两种，不同的菊花颜色效果也不一样，那么菊花跟什么泡水喝比较好呢?
菊花归肝、肺经。具有散风清热、平肝明目的功能。用于风热感冒、肝经有热所致的眼目肿痛、肝阳上亢、眩晕头痛。菊花归肝经，烦躁易怒的人宜喝菊花茶，菊花可以缓解肝火引起的不适，适合头面之火。说到中药归经，不知道大家了解不了解。我们常常说鹿茸补肾、龙眼肉补心，就是中医说的药物归经。归经是指药物所达到的脏腑。菊花归肝肺经就是说菊花到肝到肺是不到肾的。
菊花大家也说了很多了，我也就不再重复了，我只想说一些平时你可能不太知道，还有喝菊花需要注意些什么。
菊花大家都知道分为三种，分为黄菊、白菊。贡菊、毫菊、怀菊、属于白菊，主要长于明目、平肝潜阳
更多>>中药一般我们都是觉得吃完饭后喝比较好，因为其实只有对胃的药我们才要饭前吃。其实中药还是饭后吃好你，你知道这其中的缘由吗?这其中是有学问的，很多东西都不是自己想就好，必须都要有根据的。那么，下面我们就来介绍一下为什么中药要在饭前吃吧!
1、选择正确的服药时间，才会得到最佳的治疗效果，服中药的时间要根据病情和药物的性质来定。
2、饭后服用：大多数药物宜在饭后服用，尤其是补益药(如人参)、健胃药(如补脾益肠丸)和对胃肠刺激性较大的药物(如甘露消毒片);
3、空腹时服用：驱虫药(如乌梅)和泻下药(如大承气汤)则空腹时服用较好;
4、睡前服用：安神类中药应在睡前服用。
但不管是在饭前或饭后服药，都应有半小时至1小时的间隔，以免影响药效。
5、服药次数：一般来说，中药通常需一天口服3次。病情缓和者可每日口服2次;而病情较重、较急者，可根据医师的指示，每隔4小时左右服药一次，夜晚也不停止，以使药力持续，
更多>>中医认为我们身体上的很多疾病都是跟体内的湿气重有关系。身体内的湿气重就会导致气血流通出现问题，这样就导致了身体内的很多疾病发生。所以很多中医治疗的方法都是以去除湿气为治疗的原则。那么在去除体内湿气的时候能用什么办法呢？下面我们就来详细的给大家好好的说一下。
1、吃虫草素含片
传统中医认为湿气产生的原因主要是由于人体肝肾功能衰退引起脾胃失调、气血不足、新陈代谢紊乱而产生的，使其无法排除体外。虫草素是补肾护肝最好的药物，可以疏肝活血，有效促进人体新陈代谢，排除人体毒素。因为经过分子提纯的小分子虫草素制作成含片，彻底去除了虫草重金属，此外，药物一般都是依赖脾胃进行消化，湿气重的人本身脾胃虚弱影响药物吸收，选择服用虫草素含片，直接经过舌下粘膜吸收，不增加脾胃负担。所以见效会更快，服用起来更加的健康，从而实现标本兼治、多靶点、多渠道对湿气的治疗排除。
2、薏米红豆粥去女人湿气重
薏米红豆粥是人
更多>>身体湿气过重对健康造成的影响肯定是非常大的，所以一般也希望每一个人，都能够注意定期的去除身体的湿气，这样才可以达到有效的治疗效果，那么现在我们就为大家具体介绍一下，哪一些药物，可以帮助你达到最理想的去湿气效果，降低这些基本造成的影响。
1、化湿药
适用于湿邪侵袭肌表证。以恶寒发热或身热不扬，头身重痛，鼻塞流涕，或不欲饮食，恶心呕吐，舌苔薄腻，脉濡等为特征。因湿邪为阴邪，其性滞腻，极难分解，湿邪在表不可仅取发汗解表之法，以防汗去湿留，更不可利湿以攻里，以防引邪入里。体内湿气重怎样祛除?只有宣化发散方能表解湿祛。根据湿邪挟暑、挟热、挟寒的不同可归纳为以下3类药物：
1 芳香化湿药
藿香、佩兰叶、紫苏叶等。用于湿邪或寒湿外袭的卫分证，多见于感冒、急性肠炎初起。证见恶寒重发热轻，头身重痛，脘闷呕恶，少食，鼻塞流涕，舌苔白腻，脉濡等。
2 清化暑湿药
香薷、白扁豆、扁豆花、西瓜汁等。适用于外感暑湿的
更多>>鸿茅药酒其实是一种纯中药制剂，具有很好的舒经活血以及健脾温肾的效果，尤其是对男性朋友来讲是比较，好的一种保健药，建议在饭后适当的服用，而且每一次十五毫升就可以。
1、鸿茅药酒是纯中药制剂，具有祛风除湿、补气通络、舒筋活血、健脾温肾的功效，
2、鸿茅药酒的主要成分有何首乌、地黄、白芷、山药、五倍子、广藿香人参、桑白皮、海桐皮、甘松、独活、苍术、川芎、菟丝子、茯神、青皮、草果、山茱萸、附子、厚朴、陈皮、五味子、牛膝、枳实、高良姜、山柰、款冬花、小茴香、桔梗、熟地黄、九节菖蒲、白术、槟榔、甘草、当归、秦艽、红花、莪术、莲子、木瓜、麦冬、羌活、香附、肉苁蓉、黄芪、天冬、桃仁、栀子、泽泻、乌药、半夏、天南星、苦杏仁、茯苓、远志、淫羊藿、三棱、茜草、砂仁、肉桂、白豆蔻、红豆蔻、荜茇、沉香、豹骨、麝香、红曲等67味中药材，是传承祖方而制，是中老年人保健佳品，对失眠，胃口不好，对于老年人的各种疾病都有一定
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