初夏季养生
2019-10-06夏季养生 夏天常喝生脉散养心
—到天热，我们就会汗多口渴。为什么呢?这是因为我们身体里的这个火，和夏天这个火对上了，属于内外火旺，这个时候一定要注意对心的保养。推荐一个方子，可以让你在别人觉得热得要命的时候，自己却不会热得难受。
这个方子叫生脉饮散，主要由三味药组成：人参10克、麦冬15克、五味子10克。其中人参属土，麦冬厲水，五味子属木。因心属火，则这三味药正是对应了五行木生火，火生土，水克火的规律。所以，别小看这个就由三味普通的药组成的药方，不仅仅可以预防中暑，还能治愈或缓解不少疑难杂症呢。
夏季养生 初夏吃菜有讲究
又到了一年中蔬菜最丰盛的时节。入夏后，苦瓜是清火第一菜，莴笋是清爽开胃的好菜，但蔬菜如何健康吃，其中有很多技巧。
苦瓜去苦冰镇最好
如何去除苦瓜的苦味呢?大家的做法通常有：用盐腌、热水焯、去掉瓤，其实，最好的方法是放在冰上“冰镇”。
苦瓜中呈苦味的生物活性物质属十蛋白质
更多>>初夏时节，你是不是感觉浑身困乏无力、身体浮肿?别担心，三九养生堂中医频道为你介绍两套初夏实用按摩操，帮你轻松消脂减肥。
解困按摩操
进入夏季身体特别容易困乏无力，严重影响了自己的工作及学习状态。下面将要介绍的简易按摩操就是你解除困乏的好帮手。
1、双手握拳，注意以四指压住大拇指，四指关节部位用力从脚踝向膝盖方向按摩小腿赘肉。左右各5次。
2、双手握拳，注意以四指压住大拇指，四指关节部位用力从胸部下方位置向腰骨方向按摩腰部赘肉。重复此动作5次。
3、双手握拳，注意以四指压住大拇指，四指关节部位用力从小腹向大腿根部按摩。重复此动作5次。
4、双手握拳，注意以四指压住大拇指，四指关节部位用力从肘部向肩部按摩手臂外侧。左右各重复此动作5次。
5、双手握拳，注意以四指压住大拇指，四指关节部位用力从锁骨向肩部按摩，到达肩部位置的时候使劲按压。左右各重复此动作3次。
6、双手握拳，注意以四指压住大拇指，
更多>>怀孕的整个过程是非常辛苦的，而且怀孕的女性在平时一定要多加注意，特别是孕初期，不注意有可能是会造成流产的风险，孕期水肿是很常见的现象，大多数孕妇在怀孕的时候，都会出现孕期水肿的现象，不过孕期水肿通常是发生在孕中晚期的时候，如果水肿比较严重，最好是引起重视。
怀孕初期会水肿吗?
一般情况下，怀孕初期是不会出现水肿的，孕期水肿在怀孕28周以后比较容易发生。孕妈妈妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。怀孕28周后，因为孕妈妈的子宫在这个时候已经大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以静脉回流不好的孕妈妈，此阶段比较容易出现下肢水肿的现象。另外，怀孕期间孕妈妈胎盘分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留，尿量就会相应减少。还有一些孕妈妈合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。
随着怀孕周数的增加，孕妈妈的水肿现象会日益明显。在整个
更多>>怀孕初期是有很多的表现症状的，比如月经不来以及孕吐等，也有可能孕妇会出现怕热的情况，这些都是正常的生理现象，只要我们采用验孕棒的方法就可以检查女性是否怀孕了。如果女性怀孕了，应该要做好怀孕的措施，给胎儿提供最好的生活环境，还需要注意怀孕初期各种并发症的调理。
怀孕早期会特别怕热吗
女性在怀孕六周左右会出现怀孕症状，如月经推迟、基础体温持续上升、恶心呕吐、尿频、乳房和皮肤变化等，这些早孕症状通常会持续到怀孕3个月。但并不是每个人在怀孕初期都会有反应。女性若怀疑自己怀孕了，可以用验孕棒、验孕试纸等工具自我检测一下，最好到医院进行检查，结果更准确。
需要明确的是，不同群体的妊娠反应非常不同。仅仅通过怀孕早期出现的症状来判断一个人是否怀孕是不科学的。上述女性身体变化可能是由疾病、内部环境变化和其他因素造成的，不一定是怀孕。妇女必须去医院进行hcg尿液测试或hcg血液测试、b超声波和其他检查，以便准
更多>>在怀孕初期是不会来月经的，但是在怀孕初期，有的时候女性会出现，阴道流血的现象，这不属于月经，引起阴道流血的原因是比较多的，比如说先兆流产，这时候往往也会引起腹痛的现象，这对于孕妇来说危害是比较大的，应该及时到医院检查，下面我们就来了解一下这方面内容。
怀孕初期会来姨妈吗
怀孕后来月经？一般来说，女性怀孕后月经就会停止，不会有月经现象出现，为什么还会有人发现来月经了呢？
1、阴道流血：妊娠后出血常见于妊娠并发宫颈息肉或糜烂，宫颈癌也可引起阴道出血。极个别的妊娠月经可以理解为受精卵着床后的一种生理反应。
2、先兆流产：有停经史，尿妊娠试验检查为阳性，确诊怀孕。在这种情况下又出现了阴道出血，或伴有腰酸、腹痛，应首先考虑先兆流产，同时还应想到有没有宫外孕的可能。
怀孕后来月经，并不是真正的月经，是子宫或其附件出现了病变而出血，要特别警惕宫外孕，先兆流产，都是很危险的。如果你怀孕后，又来了月经，应该
更多>>大多数女性在怀孕的时候都会出现早孕反应，不同的人早孕反应的症状也是不同的，有些人早孕反应呕吐就比较明显，有些人早孕反应呕吐却不怎么明显，大多数人在怀孕初期都是会出现呕吐的，只是由于每一个人的身体素质是不同的，因此每一个人早孕反应的症状也是不同的。
怀孕多久有反应
女性在怀孕六周左右会出现怀孕症状，如月经推迟、基础体温持续上升、恶心呕吐、尿频、乳房和皮肤变化等，这些早孕症状通常会持续到怀孕3个月。但并不是每个人在怀孕初期都会有反应。女性若怀疑自己怀孕了，可以用验孕棒、验孕试纸等工具自我检测一下，最好到医院进行检查，结果更准确。
需要明确的是，不同人群的怀孕反应差异非常大，仅仅通过怀孕初期出现的症状来确定自己是否怀孕是很不科学的。女性出现以上身体变化很可能是由于疾病、身体内环境变化等因素引起，并不一定是怀孕了。女性一定要到医院进行hcg尿检或者hcg血检、b超等检查，这样才能准确地判定自己是
更多>>怀孕初期心情烦躁大多数情况下是正常现象，很多女性在怀孕初期的时候，身体或多或少会出现一些早孕反应，不同人会有不同的症状，但是怀孕初期最好保持心情愉快，稳定的情绪对胎儿的生长发育是有利的，但是在保持心情愉悦的同时，一定要及时的去医院复查一下，平时多注意休息。
怀孕初期会烦躁吗
在受孕后的一周或者两周后乳房会变得特别柔软。由于怀孕早期身体会产生许多雌激素和黄体酮，所以乳房的腺体会开始生长。而且这些荷尔蒙会使乳房能够保存更多的液体，所以会觉得乳房比以前重和酸痛，而且比经前综合症更加敏感。
在怀孕的开始几周，你的身体会连续工作24个小时来支持怀孕，而疲劳就是身体的反应。怀孕后产生的黄体酮会使你的基本体温升高，因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫，因此你会觉得很疲劳。
情绪不稳定：如果你发现自己会为电视剧里面一个很小的情节而大哭一场的话，不要觉得奇怪，这可能与怀孕分泌的荷尔
更多>>艾滋病是一种免疫系统的疾病，目前为止艾滋病全世界治愈的案例只有两个，所以由此可见艾滋病对于人们来说是绝症。艾滋病一般通过性行为、血液等方式感染，所以大家为了自己的生命安全要自爱。矮子初期会口干厉害，当然还有其他的症状，大家可以来具体的了解下。
1、口干和唾液腺肿胀
口干可能是由于艾滋病唾液疾病导致唾液腺肿胀。这种情况在感染艾滋病病毒的儿童尤为常见。抗艾滋病药物可以减少腺体肿胀。口干可能导致咀嚼和消化困难，和高水平的口酸。这增加的风险鹅口疮、细菌感染和蛀牙。咀嚼无糖口香糖可以帮助一个口干。
口干也可以引起焦虑;有鼻塞;它可以是某些药物的副作用，包括某些类型的抗抑郁药。
2、溃疡
口腔牙龈或口腔溃疡是痛苦的溃疡，舌头或throatthat可能阻止你吃喝。原因不明，不过他们可能与疱疹病毒家族的有关(例如cmv)。小溃疡可能治愈后使用漱口水，局部麻醉或类固醇凝胶。持续的溃疡，萨力多胺可能是有效的，
更多>>马上就要到夏季了，应该如何去养生去调理自己的体质呢，适合的一些食物可以经常吃的哦，可以起到很好的保健的作用呢，比如说一些预防疾病，清热解毒的食物，来看看这些养生的食谱的介绍吧，可以有很好的效果。
紫菜蛋花汤
原料：紫菜15克、冬菇50克、芦笋100克。
做法：将用水发过的冬菇、芦笋切丝与紫菜一同入沸水，加素油、味精、料酒调味。
功效：经常食用该汤，不仅营养价值高，而且有消暑热、补身体，防止动脉硬化和血压升高的作用。这样的食疗方法可以有很好的预防动脉硬化的作用，而且还有降压的效果哦。
苦瓜排骨汤
原料：鲜苦瓜4个，猪排骨500克
做法：鲜苦瓜去瓤、洗净、切块，猪排骨洗净切块，并加入作料放入滚水锅内，用文火煲。
功效：有清心、泻火、解毒之功效。对高血压、糖尿病、甲亢、慢性肝炎及暑天消化不良者有效。夏季使用这样的食谱可以有很好的消暑的作用，而且还有清热解毒的作用。
百合汤
百合50克、鲜冬瓜10
更多>>每到炎热的夏季很多人由于天气的原因总是会变的心情烦躁，并且经常觉得没有食欲，长期发展总是会导致身体的免疫力低下，容易引发一些疾病的出现，但是如果我们能通过饮食喝些养生汤来进行调整就能让身体得到很好的调理和改善，其中养生汤就是最有效的一种方式，下面一起了解下初夏养生汤的做法。
初夏养生汤的做法
1绿豆糖水
原料：每次可用鲜冬瓜肉250克，绿豆75克，红糖适量。
制法：首先将准备好的冬瓜和干绿豆用清水洗干净，并去皮去瓜籽，然后再将瓜肉切成小条状，绿豆去掉绿豆皮。
然后将准备好的绿豆放入沙锅内，加清水煎煮，待豆粒将煮成豆糜状时，加进切好的冬瓜，继续煲20分钟，然后加入适量红糖调味。
效用：绿豆糖水是夏天最经典的消暑饮料，绿豆具有很高的药用价值，所含的蛋白质几乎是粳米的3倍，李时珍称之“济世之食谷，菜中佳品”。夏天喝绿豆汤可防治中暑、目赤、喉痛、痱子、便秘、尿赤、烦渴等症，干燥季节不宜常饮。鲜冬瓜
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