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道教与养生的关系,2023道教与养生的关系,关于道教与养生的关系

道教与养生的关系

2020-12-31
  • 1、道教音乐与道家养生
    1. 道家养生与科学
    2. 道家养生
    3. 道家养生与饮食

    导读:道教音乐就是在道教活动中所使用的音乐,它包括道教科仪音乐以及道士在宣道、布道和修身养性时所使用的音乐。道教的外在形态是它的科……

    道教音乐就是在道教活动中所使用的音乐,它包括道教科仪音乐以及道士在宣道、布道和修身养性时所使用的音乐。道教的外在形态是它的科范仪式,而道教音乐又是各种科仪的重要组成部分,由此可见,道教音乐也是道士养生的重要手段之一。

    在道教经典与文献中,有关道乐与养生的论述屡见不鲜。在《太平经》卷一百一十三中有:乐,小具小得其意者,以乐人;中具中得其意者,以乐治;上具上得其意者,以乐天地。得乐人法者,人为其悦喜;得乐治法者,治为其平安;得乐天地法者,天地为其和故上士治乐,以作无为以度世;中士治乐,乃以和乐俗人以调治;下士治乐,裁以乐人以召食夫乐者致乐,刑者致刑,犹影响之验,不失铢分也。这里认为音乐对人是有教育作用的,并且可以用来陶冶人的情操。

    音乐能使人延年益寿,也已为现

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  • 2、时辰与养生的关系
    1. 时辰与养生的具体关系
    2. 时辰与养生
    3. 睡眠与养生的关系

    大家都知道日升而起,日落而息,这也是一个人生命中很重要的规律,遵照一定能够的新陈代谢规律,能够促进身体的健康的,特别是每个时辰应该做什么事情,和平时的养生有很大的关系的,我们都很重视养生,所以需要重视一天内的重要时光,那么时辰和养生到底有哪些方面的关系呢?

    子时——睡觉保护阳气

    半夜11点到凌晨1点的时候叫子时,这个时候是一天当中太极生命钟的阴极,按照阴阳消长的规律,这个时候阴气是最重的,而阴是主睡眠的,那么我们就要遵从这个阴阳的消长规律,在这个时候我们要处于熟睡的状态。

    丑时——肝经造血时间

    丑时是凌晨1点到凌晨3点的时候,是肝经值班。肝经是主生发的,这个时候的阳气比胆经值班的时候要生得大一点了。

    寅时——号脉的最好时机

    夜里3点到夜里5点是什么时候呢?这时候叫做平旦。因为此时天气要开始平衡了,阴阳开始平衡了。此时肺经值班。此时,天刚刚亮,这时候中医号脉是最准的时候。

    卯时——空腹喝水,

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  • 3、探索做梦与养生的关系
    1. 睡眠与养生的关系
    2. 季节与养生的关系
    3. 食品与养生的关系
    养生导读:睡觉就有做梦的可能,应该是90%以上的人都会做梦,各种各样的梦,其实,梦可以帮助我们养生,下面一起来认识梦与养生的关系。 梦是人在睡觉时发生的,但是人们往往把没有梦的睡眠当成是好的睡眠,认为做梦是搅乱睡眠的。恰恰相反,做梦有时候是可以起到保护睡眠的作用的。 可以这么说,差不多每个人都曾做过梦见吃东西、喝水和解大小便的梦。这类梦实际上就是保护了睡眠。做这类梦的时候,说明当时人们的胃内空了而饿了、口干了或者直肠胀满了、膀胱胀了,这些内部器官的刺激进入到脑子里,如果在清醒时,我们便会意识到饿了,口干了,想解大小便了,于是便会去吃东西、喝水或解大小便。

    但此时正在睡觉,如果醒来去做这类事,就会打断睡眠,于是做梦吃东西、喝水或解大小便,使大脑皮层细胞对这类刺激的压力减轻而不必醒来,使睡眠能继续下去。这样岂不是起到了保护睡眠的作用吗? 但是这种保护作用只是 更多>>
  • 4、中医话“养神”与养生的关系
    1. 中医养生与运动之间的关系
    2. 运动养生与中医学的关系
    3. 中医养生与体育运动的关系
    祖国医学认为,精、气、神为人生三宝。神是人体生命活动总的外在表现,又指精神意识活动。《内经》说:“神者,水谷之精气也。”也就是说,神是以精气为物质基础的,所以又称精神。

    精神是脏腑气血盛衰的外露征象,它通过机体的形态动静、面部表情、语言气息等方面表现出来。古人所谓的神与精神,与现代所说的精神、心理活动基本上是一致的。我国古代思想家都十分强调神在人体生命活动中的重要作用。认为“得神则昌,失神则亡”。察神的存亡,对判断正气盛衰、病情轻重以及预后好坏都有重要意义。

    望神是望诊中的重要方面。望神就是观察病人的精神好坏,意识是否清楚、动作是否矫健协调、反应是否灵敏等。中医认为,神与五脏均有联系,但与心脏关系最为密切。正如《内经》指出:“心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也,其脏坚固,邪弗能容也,容之则心伤,心伤则神去,神去则死矣。”“神藏于心,外候在目”,“目”为五脏六腑之精气所在,所以察眼神的变化又

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  • 5、葛洪苦学修身 道教养生
    1. 道教养生
    2. 女性道教养生
    3. 道教养生功法

    导读:葛洪(283~363年),字稚川,号抱朴子,是我国晋代著名的道教理论家、炼丹家、

    葛洪(283~363年),字稚川,号抱朴子,是我国晋代著名的道教理论家、炼丹家、医药学家。葛洪的养生思想渗透了鲜明的道教思想。

    思神守一内养元气

    葛洪在饱读各类诗书的同时,逐渐对道家理论产生了浓厚兴趣。他认为,道教与儒教的根本区别在于,儒家往往追求功名利禄,这就容易相互竞争,相互排斥,且相互伤害,从而导致身心疲惫。道家追求的是一种无欲无求的境界,通过自身修炼而养生延年。葛洪的养生思想就是依托他的道教理论所形成的,道教神学理论为他的养生思想提供了有利的精神支柱。

    葛洪的养生术是以不死成仙为主要目的的。他的养生理论主要是生命至贵,长生可得;内修守一,养精行气。意思是说,人的生命是最宝贵的,长生不死成为神仙是可以通过修炼来获得的。修炼的方法就是守一,进而养精行气。这是一种内练意志的修身养性法。

    葛洪在《抱朴子

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  • 6、道教养生:冬至日养生和禁忌
    1. 道教养生中的饮食禁忌
    2. 道教养生方法和内容
    3. 道教养生

    冬至一阳生,道家认为这天的阳气为少阳之气,阳气尤为精纯!在全真南宗多在冬至日收徒,在道家各派都有专门在冬至日这几天养生的功法,丹道之中冬至日也是尤为特殊的一日!对于普通人来说冬至日也是养生养阳最为重要的一日!这里就道教冬至日养生的方法和禁忌科普一下。

    养生方法:

    一 适宜进补

    在以前有冬至大如年的说法, 依旧俗哪怕是贫家也要在冬至日吃肉。这里说一下冬天进补的敲门,大家食补的时候尽量少咸多苦,冬日肾气蛰伏勿要吃咸激发肾。

    二 宜早期看日出

    说是早起看日出,其实在道家有采气法门,其中有专门针对冬至和其后七日的方法。不过大家在这七日早起看日出登高对养生帮助也很大。

    三 暖头

    对于年老体弱者来说这几日切勿让头手冷风!宜加强头部保暖,这就是在养生了。

    四 搓后腰

    大家可从冬至日开始,一直坚持到春分,每天早起和睡觉前先搓热双手,再用双手搓热后腰几分钟,此法可养肾气。

    五 宜感受寒冷

    中国肾衰竭

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  • 7、太极拳与中医养生的关系
    1. 太极拳与中医养生
    2. 太极拳养生
    3. 太极拳的运动与养生

    太极拳博大精深,我们很多的老年朋友们日常生活中更是经常会练习太极拳的,当然,经常练习太极拳,可以帮助我们大家强身健体的,并且还可以促进我们人体的血液的循环,促进经络的通顺,下面我们来了解一下太极拳与中医养生的关系。

    1、太极拳与气血的关系

    从养生学的角度来说,气被视为生命之本源,是构成、维持人体生命活动的基本物质。气为阳,血为阴,气与血有阴阳相随、互为资生、互为依存的关系。太极拳的练习非常注重呼吸与动作的协调配合,起吸落呼,通过调吸吐纳和肢体运动相结合,加速气血在体内的运行速度,使营养物质通过气血传送到身体的各个所需部位,起到通络活血,淤滞散去,百病皆除的良好效果,其实我们日常生活中经常练习太极拳,对于促进我们人体的血液的循环是非常的有帮助的,并且还可以促进我们人体的气血的旺盛,对于我们人体的健康是非常的有好处的。

    2、太极拳与经络、五行的关系

    经络是经脉和络脉的合称经络,“外络于肢节”

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  • 8、中医养生与健康的关系是什么
    1. 养生与健康的关系
    2. 运动养生与健康的关系
    3. 中医养生与运动之间的关系

    养生是我们生活当中常常谈论的话题,在生活当中有很多的朋友呢是特别注意养生的,只有做好了养生工作才能够更好的保健自己的身体健康,中医就是很多的朋友们选择养生的一种方法,中医养生的方法也是很多的,那么中医养生与健康的关系是什么呢?通过文章让我们来了解一下这个问题吧!

    养生保健指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。

    甩手治失眠

    每天练5分钟甩手功,会感到神清气爽,精神抖擞。很多人用此功治好神经衰弱、失眠、健忘等症状。

    具体方法:马步,十趾轻轻抓地,微微提肛,舌抵上腭。缓缓上抬手臂至与肩平行,再自然甩落至身后。1次5—10分钟,1日2—3次。这套动作可以活动手三阴手三阳六条经络,因此能调节气血,平衡阴阳,升清降浊。

    抖一抖躯体,在气功中叫

    养生保健

    养生保健

    做“斗翎”,即仿效倦鸟栖枝,振

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  • 9、洞房养生与优生优育的关系
    1. 养生与季节的关系
    2. 养生与健康的关系
    3. 中医与养生的关系

    从前面的描述我们可以发现,房事养生中的节制房事、房事技巧、房事禁忌能够发挥增强体质、防治疾病、延年益寿的作用。不仅如此,房事养生包含着优生优育的内容,这关系着人类的繁衍生息,对于下一代的成长也发挥着重要的作用。房事养生有关优生优育的学说主要有以下几个方面:

    1.行房事的时间

    有些养生学家认为,如果在天气晴朗的早上或者晚上行房事,生育畸形胎儿的几率会降低,若在风雨交加、雷电霹雳、天气阴晦的日子行房事,则会影响生育的孩子的质量;还有些养生学家认为在女性月经后三到五天内行房事,所生育的孩子多趋向聪明、长寿。

    2.生育的年龄

    《素问·上古天真论》认为,男性16岁后,先天真一之水开始成熟,具备了生育能力,到64岁,先天真一之水开始枯竭,丧失生育能力;女性14岁后,出现月经,具备了生育能力,到49岁,子宫内的血脉出现虚衰、先天真一之水开始枯竭,丧失生育能力。由此可见男性在16~64岁之间,女性在1

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  • 10、道教创始人老子如何养生
    1. 女性养生创始人
    2. 道教如何养生
    3. 道教春季养生

    导读:老子(约公元前571~公元前471年)是春秋时代的杰出思想家,道教的创始人。著有《老子》一书,亦称《道德经》、《老子五千文》……

    老子(约公元前571~公元前471年)是春秋时代的杰出思想家,道教的创始人。著有《老子》一书,亦称《道德经》、《老子五千文》,为道教的主要经典之作。司马迁在《史记》中写道:老子有六十余岁,或言二百余岁,以其修道而养寿也。老子的道论是中国的学术渊源之一。他的养生理论大体可归纳为如下几个方面:

    清心寡欲

    养生家历来认为,要健康长寿,除了身体外,精神也要健康。如明代养生家高濂说:夫人只知养形,不知养神,只知爱身,不知爱神,殊不知形者载神之车也,神去人即死,车败马即奔也。这句话的大意就是,人们只知道保养身体,不知道保养精神,只知道爱护身体,不知道爱护精神,殊不知身体好像载有精神的车一样,精神一去,人就死了,车若是坏了,马也就跑了。由此看来,要健康长寿,既要讲究饮食

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