道家益肾养生
2020-12-31掌握时令,益肾养生
房事生活除了受机体本身的影响外,还受气候等因素的影响。所以,要过好房事生活,应掌握时令,以益肾养生,这是很重要的。
《灵枢·岁露篇》指出:“人与天地相参,与日月相应。”自然界是人类生命的源泉,自然界的变化,会直接影响人体的生理活动,有时还会产生病理改变。
气候与人有着千丝万缕的联系,如大风、大雨、大雾,大寒大暑、霹雳雷电等急骤的气候变化,对人体有直接明显的影响,因为变化过于急骤,超过了人体调节机能所承受的程度,导致人体内的气血阴阳失衡,使脏腑功能下降。如果在这时行房,因为机体抗御外邪的能力太差,会伤精血损元气。
故此,要待机体内逐渐适应了外界急骤变化的气候之后,再行考虑房事生活。但是,最佳的养生办法是,在时令气候急骤变化的不佳之时,宜调养保护,固藏肾精,积蓄元气,结合时令气候,科学地益肾养生之法,才能达到夫妻和睦美满,延年益寿之目的。
更多>>生活的改善令许多人开始注意养生,养生也就是要通过一些正确的保养方法让自己能够更健康长久的生活在世上,道家很重视养生,而道家养生的方法向来也被人们所推崇,道家的养生汤有很多,很多人都有兴趣知道,下面,专家就来给我们介绍一种道家的养生汤,一起来看看它是怎么做的吧。
每个人都想拥有健康的身体,都希望可以更好的享受人生,但是现在却有很多人的身体都是处于亚健康状态的,这个时候就得注重养生了,而道家养生有很多可取之处,比如道家的养生汤就很不错。
今天专家来介绍个补脾益肾,养肺生津的九仙薯蓣煎。薯蓣也就是山药,这个汤用山药,加上去了皮的杏仁,还有牛奶来熬制,山药、杏仁、牛奶的比例为1∶1∶3,简单的做法就是把杏仁捣碎,倒到牛奶里,杏仁越碎越好,然后加入山药。老法是要放到密闭的瓷坛子里,然后放锅里煮,煮一复时,一复时就是一昼夜,这一般老百姓做不到,道家的药食一般煮的时间都比较长。 更多>>
道家这是我们的本土宗教,这是中国土生土长的宗教,在我们的历史上有着非常大的影响。道家以老子为始祖,老子讲究清静无为,这就说明了道家是非常讲究自然,讲究顺天道而行之,道家不仅有着非常好的古籍,而且在养生方面也有着非常突出的功效,历史上有多次说明了道家下山施药救人,道家养肾功这是近来非常流行的养肾方式,那么你知道道家养肾功的功效有哪些吗?
如果说养生功百病皆治,那是过分夸大其作用。经证明,练好养生功只有百益而无一害。功能有以下个方面:
1.补脑养神。静养功的入静,首先受益的是大脑中枢神经。当心定念止入静后,大脑中枢神经系统得到充分的抑制和休息,这样既能消除疲劳又能得到补养,从而加强和大了中枢机构的指挥功能,起到补脑养神的作用。
2.固精养炁。养生不固精,结果一场空。只知守死精,不会精化炁,止水易生腐,此为养生忌。养生功法中的固精,是为了精足而下手炼精化炁,炁足而炼炁化神,神足炼神还虚。即使达不
更多>>芫荽,传说是张骞出使西域携胡荽种归,所以也名胡荽;因它具有一种特殊的香气,故人们普遍叫它香菜。芫荽香美可食,为“道家五荤之一”,也是民间常用的家常菜的配料。芫荽本身性味辛温,归属脾、胃、肺经,有消食下气、发汗、解表、透疹、醒脾调中、伴阳助兴等功效。临床上,对于脾胃不和、食欲不振、恶心、感冒,有治疗上的辅助作用。夏天人体消耗较大,需要加强脾的“工作”才能不断地从食物吸收营养,维持人体的健康。同时,夏天人们大量食冷饮和瓜果,易损伤脾胃,有很多人容易“苦夏”,表现为不思饮食、乏力。而通过健脾益气则往往能达到开胃增食、振作精神的效果。所以,盛夏常吃点芫荽,可以达到助食、醒脾的功效。
凉拌芫荽:鲜芫荽150克,生姜15克,红辣椒2只。将三者洗净,沥水;生姜、红椒均切丝,再用温开水浸泡芫荽、姜丝、红椒丝30分钟后,沥干水装盘,加人精盐、香麻油适量拌匀即可。此肴具有开胃醒脾,和中理气的功效,适用于纳差,
更多>>养肾已经成为人们生活中非常重要的事情,这是因为现代人们经常的工作交往,运动被抛到了一边,再加上许多人经常熬夜、饮食不规律,这就造成了肾虚等多种的疾病,这给人们的健康带来了非常大的困难。中国对于养肾有着非常多的方法,道家讲究自然,清静无为,因此道家养肾法也受到了许多人的关注,那么你知道道家养肾法有哪些吗?
道家养肾法一:鸣天鼓。
我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。人体的劳宫穴是最操劳的一个穴位,它是一个火穴,像我们肚子疼了,马上就不自觉地用手去捂肚子,所以它是很操劳的。
具体鸣天鼓的做法是:先用我们的手掌心,即用劳宫穴贴住耳孔,把整个手搭在后脑勺上,将食指放在中指上,然后往下一弹,产生一个弹击的力量。就这样使劲压住听闻穴,然后弹拨后脑壳,弹几次再压紧,然后突然放松,耳朵就会有一种特别清爽的感觉。经常这样做对耳朵的保健作用很大。
道家养肾法二:按摩听闻穴。
耳朵里的听闻
更多>>六一节日时,孩子在家做了一道肉夹馍,馍做了荷叶形状,瘦肉炒出来,直接夹着食用,孩子们非常喜欢吃,主打面食,随意搭配。
【养生益肾食谱荷叶馍夹肉丁】
主料:面粉200g、水110g、酵母1.5g 、
辅料:肉100g、蒜苔3根、油适量、盐适量、料酒5g、生抽10g、蚝油5g、葱适量、老抽3g、姜适量、
步骤:
1.面粉加水、酵母揉成面团,室温发酵至2倍大,现在的天气约1个半小时
2.发酵好后,揉面排气盖保鲜膜醒10分钟,分成8等份
3.把面团擀成椭圆形
4.把朝上的一面刷层油
养生益肾食谱荷叶馍夹肉丁
5.用一把干净的梳子从中间按上齿印
6.再把两边平均也按上各2道齿印
7.全部压好齿印的样子
8.把底部用大拇指和食指捏出个小柄
养生益肾食谱荷叶馍夹肉丁
9.把荷叶馍放入蒸笼,冷水上锅,大火烧开转小火蒸15分钟
10.蒸好后关火焖5分钟再开盖
11.猪肉切小块肉切丁
12.葱姜切末
养生益肾
更多>>组成 葛根30克,鲜石斛12克,天花粉10克,鸡内金15克,白芥子10克,川牛膝15克,五味子5克,当归10克,炒白芍10克,郁金10克,川断15克,虎杖15克。
功效 滋水育肾,养阴生津以调经。
主治 多囊卵巢综合征、月经过少、闭经,证属真阴不足,火热煎灼炼液成痰,症见月经先后不定,甚至闭经,量少色红质稠;面部痤疮,大便秘结,舌质红绛,苔黄腻,脉弦细滑者。
用法 上药加水500ml,先煎石斛30分钟,加入其他药物共煎30分钟,滤出药液,再加适量水煎20分钟,两煎混合均分两份,早晚温服。
方解 方中重用葛根为君,入阳明经以鼓舞胃气上行以生津液;石斛滋养肾中真阴,悦脾益胃生津,具有强阴益精,厚肠胃,补内绝不足之效;天花粉清热泻火,擅通行经络,能助津液通行;鸡内金清热泻火,擅通经络,助津液通行;白芥子善化痰涎,皮里膜外之痰无不消去,其化痰软坚散结实胜于半夏、南星;川牛膝补肾活血以祛瘀通经;当归
更多>>导读:益肾的食物有哪些?现实生活中肾虚的人可不少,男女都会出现肾虚,腰膝酸软、精神萎靡、容易疲劳等都是肾虚的表现,吃一些补肾益肾的食物可以改善症状。下面介绍益肾的食物,来看看吧。
益肾的食物:
1、黑芝麻
黑芝麻味甘性平,有补肝肾,益精血,润肠燥之效,含有多种人体必需的氨基酸,氨基酸在其他维生素的作用下,能加速人体代谢,多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
2、板栗
板栗味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素b、c和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
3、韭菜
能补益肝肾、壮阳固精。《别录》中还说:韭子,主梦泄精。《本草纲目》也解释说:韭子之治遗精漏泄者,补下焦肝及命门之不足,命门者藏精之府。《千金方》中亦有介绍:治男子肾虚冷,梦遗:韭子七升,醋煮千沸,焙,
更多>>药物是生活中很常见的,常见的药物种类比较多,在对药物选择上,都是要根据自身疾病需求进行,这样对疾病控制,才会有很好的帮助,同时这样的做法,也会使得疾病不会在继续发展,益肾灵颗粒是一种治疗早泄的药物,这样的药物是男性专用选择,因此对购买前,男性也是要对自身疾病了解。
很多男性到了一定年龄,就会患有一些疾病,因此男性在药物选择上,都是要注意不能随意,对益肾灵颗粒选择,也是需要对它进行很好的了解,使得可以放心使用。
益肾灵颗粒:
主要功效:益肾壮阳,扶正固本。用于肾亏阳痿,早泄,遗精,少精,死精等不育症。
注意事项:
1、过敏体质者慎用。
2、糖尿病患者慎用。
3、年老体弱者应在医师指导下服用。
4、服药期间,不宜进食辛辣、油腻食物及饮酒,忌房事。
5、睡觉时宜取侧卧位,被褥不宜太厚过重,内裤不能过紧,以减少对阴茎的刺激。
6、劳逸结合,防止过度疲劳和高度紧张,保证睡眠。
7、养成良好的生活习惯
更多>>提到强龙益肾胶囊,相信很多人家中都会放着一盒这种药物。因为强龙益肾胶囊功效显著,有很好的功效,尤其是对于腰酸腿痛,补肾等疗效甚佳。但是凡药三分毒,在服用这类药物的时候,最好提前咨询医生,否则容易导致不良的症状和后果。那么到底强龙益肾胶囊适合哪些人服用呢?
强龙益肾胶囊气味芳香,味道有点苦,而且打开胶囊后,你会发现黑褐色的粉末状的填充物,应该就是牡蛎,龙骨等中药磨成的粉末,经过一定的步骤制作而成的。可见强龙益肾胶囊是一种纯天然的中成药。下面就给大家详细介绍一下强龙益肾胶囊的用法用量及其作用和功效。
强龙益肾胶囊
规格:每粒装0.4克
处方
牡蛎500g,龙骨1500g,花椒目150g,丁香50g,黄芪500g,阳起石500g,鹿茸25g,防风250g,海螵蛸 1500g
【制法】 以上九味,将鹿茸、花椒目、丁香粉碎成细粉,其余牡蛎等六味加水煎煮二次,第一次3小时,第二次2小时,合并煎液,滤过
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