道士的性养生方法
2020-12-18在现代高度发达的医疗条件下，平均寿命80多岁已经不再稀奇，但是百岁老人也很少，然而清朝有一位女道士，她活了足足118岁，从清朝一直到21世纪，那她的长寿秘诀是什么呢？
李诚玉，她是1885年出生在武当上下的一个小镇上，从小被卖做童养媳，17岁结婚后，差点死于肺痨，后来由武当山的张至慎道士救活，未报再造之恩，李诚玉出家武当山。文革期间，武当山的道士都被遣送下山，只有她留山守教。
2003年2月13日，118岁的李诚玉感悟上天，只其大寿已近，她让弟子给她洗漱干净、穿戴整齐。随后面目慈祥，念了一遍《清净经》，睁眼看了一眼外面的鹅毛大雪，随着一声“我去也。。。”便羽化而去。
李诚玉去世后，她的长寿秘诀也被公开。原来李诚玉一辈子清心寡欲，一日三餐从不马虎，餐餐都有粗粮野菜。并且她每天进行“金盘坐功”的修炼，100多岁时，出现了返老还童的现象，道姑为其梳发，发现她满头银发下的发根已经变黑，牙
更多>>对男性来说过了30以后，身体的机能逐渐在下降，在性能力方面也是如此，对于有心的男性来说平时要加强这方面的锻炼，通过一定的性锻炼，能够达到提高性能力的作用，这对于促进夫妻生活的和谐，对于促进婚姻生活的美满，都是比较好的一个方法，下面我们就来简单的了解一下性锻炼的方法有哪些。
性锻炼方法
1、蹲马步训练阴茎强度
利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。为不使房事功能减退，晚上不穿衣服睡觉最佳，让阴茎呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
2、提肛运动
坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。
3、伸展锻炼法
坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微
更多>>我们都知道苍梧道士陈元膏对于我们的健康来讲是有着极大的帮助的，但是很多人对于苍梧道士陈元膏都不是非常的了解，根本不知道这是一种什么样的药物，那么下面我们一起详细了解下这个问题。
【处方】当归1两，细辛1两，桂心5寸，天雄30枚，生地黄3斤，白芷1两半，川芎1两，丹砂2两，干姜10累，乌头3两，松脂8两，猪肪10斤，人参3两，防风3两，附子30枚，雄黄2两。
【制法】上（口父）咀。以地黄汁渍药1宿，煎猪肪去滓，纳药煎15沸，去滓，纳丹砂末熟搅。
【功能主治】一切风湿骨肉疼痹。
【用法用量】用火炙手摩病上，日1000愈。
【摘录】《千金》卷七引《胡洽方》
【别名】陈元膏
【处方】当归3两，天雄3两，乌头3两，细辛2两，川芎2两，朱砂2两，干姜2两半，附子2两半，雄黄2两半，桂心1两，白芷1两，松脂8两，生地黄2斤（绞取汁）。
【制法】上药别捣雄黄、朱砂为末，余（口父）咀，以酽苦酒3升，合地黄渍
更多>>在中国一千多年封建社会里，根据资料可查证的皇帝有400多位，而这些皇帝中唯独乾隆活到了89岁，在当时可以说是高寿了，因为皇帝的平均寿命都只有40岁左右，这些都跟他饮食生活习惯有很大的关系，史料显示，先秦时期的饮食礼政已经相当完备了。从肴馔品类到烹饪品位，从进食方式到筵席宴飨等等，都对等级之别有着严格的规定。普天之下，莫非王土。在帝王统治之下任何想要吃的东西都可以摆上餐桌。以皇家宴为例，皇帝宴桌有菜肴40品；皇后的头等宴桌膳品减少为32品。在清朝末代皇帝溥仪逊位后的第13年，有人抄到一张“皇后”婉容的日常早餐膳单，尚有菜肴16道，基本上是以肉食为主。有限的几个蔬菜都是炒菜，没有一点绿叶菜和水果，可以看出婉容的饮食极不健康。与此相应，这位婉容终年只有41岁。而清代的乾隆活了89岁，堪称“皇帝中的长寿冠军”。性学养生乾隆皇帝的养生经。
乾隆之所以能够独享高龄，主要是他酷爱养生，有一套根据自
更多>>冬季养生的重要性
1、冬季养生的重要性
我国民间向来有冬季进补的养生习惯,因为冬季万物潜伏、阳气内藏,人体处于收纳的时节,这时补充的营养更容易吸收,正是中医所谓的“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之”的道理。冬季调理身体,可改善人体的阴阳平衡、旺盛脏腑的气血功能、提高机体的抗病能力。
从大的方面来说,冬季饮食对正常人而言应当遵循“秋冬养阴”,“无扰乎阳”的原则,也就是说既不要吃生冷的东西,也不能吃过于辛燥发散的食物,以免伤阳气,同时又要注意防止温补太过,郁积化热,而最好吃一些滋阴潜阳,热量较高的膳食为好,黑木耳等。
又因为冬季是以养肾气为主的,而肾对应的味是咸,根据五行相克,水克火,而火对应的是心脏,对应的味是苦,所以冬季饮食上应少咸,冬季本来肾气旺盛,多食咸会助肾之旺,转而为亢,亢盛就是不正常的了;宜增苦,因为水克火,所以食苦可以助心气,以防旺盛之肾水克心火。
2、冬季养生应
更多>>闭合性粉刺也叫做白头粉刺，也被称为暗粒，虽然它长在脸上不痛不痒没有症状，但是会严重的影响面部的美观，因为这种闭合性粉刺有可能会长时间出现不能好转，所以说这的时候一定要及时治疗，它和角质层过厚有关，一定要定期的去角质，比较严重的应该到医院进行检查和治疗。
什么是闭合性粉刺
闭合性粉刺与脸上的痘痘不同，它们多是成片的出现，用手挤就可看到白色的线状分泌物，在灯光下或是阳光下就能看到明显的粗糙和凹凸不平。不同位置的闭合性粉刺的形成原因是不同的，一起来看一下形成原因吧！1、如果你的闭口，集中长在发际线位置，而你平时又有化妆习惯，那90%就是你卸妆不干净导致的。2、如果你的闭口，集中长在频繁出油的t区，下巴，那么很有可能是角质层过厚，油脂分泌过多引起的。3、如果你的闭口，长满全脸，包括不太出油的脸颊，那么你要考虑是不是饮食，情绪，或者是你不注意补水等原因。
要想去除粉刺必须遵循以下四点：
定期去角质
角质
更多>>唇炎这种疾病通常都是会发生在换季的时候，或者是本身体质就比较敏感的人之中，在发生之后就一定要特别的重视，基本上来说都是需要很长的时间才可以好转的，不可能在短时间内就彻底的康复，在治疗的过程中还需要进行饮食上面的调理，这样的话就可以让本身的药物发挥到更好，避免出现一些不好的并发症。
治疗
1.
慢性非特异性唇炎
避免刺激因素，纠正舔咬唇部的不良习惯。
干燥脱屑用抗生素软膏或激素类软膏，渗出结痂时，先行湿敷，湿敷可用5%生理盐水等。
局部注射曲安奈德液混悬液等有助于促进愈合。
2.
腺性唇炎
局部注射泼尼松龙混悬液，或用放射性同位素32p贴敷。感染控制后局部可用金霉素甘油等。对唇肿疑有癌变者，尽早活检明确诊断。
3.
良性淋巴组织增生性唇炎
避免日照暴晒。由于本病对放射性敏感，可用同位素32p贴敷治疗，痂皮可用0.1%依沙丫啶溶液湿敷去除。局部涂布抗炎抗渗出软膏。
4.
浆细胞性唇炎
本病对放射治疗比较敏
更多>>疱疹性咽炎是一种特殊的咽炎类型，一般来讲，人们在平时察觉到该病的存在，多是从其症状上了解的。那么，疱疹性咽炎的症状有哪些呢?
疱疹性咽炎的症状：
当出现疱疹性咽炎时，多数孩子血液中白血球不升高或下降(细菌感染时白血球常常升高，病毒感染白血球正常或降低)。疱疹性咽炎临床症状有发热、咽痛，在口腔里、软腭上和扁桃腺、悬雍垂上出现小疱疹。疱疹的初期是灰白色的小丘疹，周围红晕，以后变成发亮的疱疹，破溃以后变成小溃疡。多数可见丘疹、疱疹和溃疡同时存在。孩子往往因为咽痛而流涎、拒食。婴幼儿因为不能诉说咽痛，所以日夜哭闹，不能睡眠。一般病程在7天左右。患病的孩子会突然呕吐、高温在39℃左右，不想要吃东西。
疱疹性咽炎的治疗方法：
对疱疹性咽炎的治疗，应该用一些抗病毒的药物。如果病情比较重孩子高烧，不能进食，可以静脉点滴病毒唑之类的药，对病毒有效。病轻者可口服新博林或利巴韦林等抗病毒药物。并且应对症治疗，如
更多>>本文导读：寒性体质多见于女性，那么，寒性体质的女性有什么症状表现、寒性体质该如何调理？看看下面文章的介绍。
在中医看来，人体有寒性和热性之分，寒性体质就是阳虚体质，这种体质多为女性，那么，寒性体质有什么表现、寒性体质怎么调理、吃什么好？看看下面文章的介绍。
生活中，我们常说 体质 ，究竟什么是 体质 ？医生表示，体质是对个体身心特性的概括，是个体在遗传的基础上，生长发育过程中形成的个性特征，我们需要了解自己的体质，以便有的放矢地调养。
阳虚体质，也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是女性朋友更多见一些，在症状方面更突出。医生简单概括了女性阳虚（寒性）体质的一些主要表现：
寒性体质症状表现
1、典型症状：痛经，白带多，质地稀薄；
2、经前期乳房胀痛；
3、大便稀溏，小便清长；
4、晨起观察舌苔，苔白腻；
5、平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振；
6、经常在下午、晚上感觉胃胀泛酸，睡觉
更多>>红楼养生方法之一：感冒采用饥饿疗法。
《红楼梦》中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤其如此，大夫不是开药方，而是让人先清清净净地饿两顿，或者要求饮食一定要清淡。
小病不吃药是古人的养生良方。所谓饥饿疗法，不是真的一点都不吃，而是适当地喝些米汤，主要是大米汤，有润五脏的作用。患普通感冒时，可采取饥饿疗法，多喝白米粥，夏天可放点绿豆，冬天加点糯米，中老年人放点山药和枣。对于胃肠型感冒，表现为厌恶油腻的食物、腹泻，可以用白萝卜加盐煮汤喝，连萝卜一起吃下去，有助消化的作用。
红楼养生方法之二：不过量饮茶。
妙玉曾说过，喝茶一杯为品，二杯即是解渴的蠢物，三杯便是饮牛饮骡了。不仅茶要小口地喝，红楼梦里，每个人喜欢的茶都不同。贾母吃完油腻的食物后，就不喝六安茶;宝玉吃了面，要喝女儿茶。
茶叶中含有鞣酸，大量饮茶会造成体内鞣酸过多，引起胃肠功能失调。六安茶是偏苦的一种绿茶，能清热解毒，不适合
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