大学生运动养生
2019-10-07大学生是现在比较特殊的一个群体，他们也渐渐关注起了养生，但是很多大学生嘴上说着养生，其实却是紧张的吃着辣条，然后又拿起了保温杯，这也许是一种自嘲的方式，但其实，大学生要想养生，真正要做的是要改掉这些坏习惯：
1.三餐随意
现在的大学生都是早晨起到11点，然后晚上一两点才睡，所以三餐也不会按时吃，这样做对身体的伤害非常大，这样会导致身体内营养的缺失，学习的效率也会大大降低。所以要想养生，首先要做的就是要按时吃饭。
2.熬夜
熬夜现在已经是大学生的常态，不到12点是坚决不肯睡觉的，如果经常这样做身体会严重透支，肝火也会愈加旺盛，所以经常熬夜会大大损害身体健康的。所以大学生们平时一定要早睡早起，这样每天才会元气满满。
3.久坐
大学生除了上课之外，其他的时间基本上也都是在寝室躺着，那久坐肯定是避免不了的一件事，但是久坐不仅会引发肥胖，还会导致各种慢性疾病的发生，所以平时大学生们一定要减少久坐
更多>>“生姜泡脚”“喝茶养颜”……随着生活压力的增大，不只是90后，有不少大学生也已开始尝试各种养生方法，养生不再是老年人或是中年人的专属词语，大学生所代表的年轻校园群体也在不断调整自己的生活方式，提倡更加健康的生活作息。
说到养生方法，福建江夏学院的颜洲颇有自己的“一套”。
“因为我本身体质比较寒，所以我会加一些生姜粉泡脚，家里会让我喝一些人参，所以我偶尔也会把人参加在水里祛湿气。”除此之外，颜洲还告诉记者，自己正在尝试喝薏仁粉来祛湿气，还会和舍友一起喝茶，希望能用这些方式让自己生活更健康。
“舍友平常会喝花茶，大家都说喝茶养颜。感觉比起化妆品，真正的气色好人会显得更精神，所以我们现在会交换着喝，也算是彼此带动一起分享健康生活吧。”在颜洲看来，当代大学生面临生活压力，需要通过养生方法来调节，他们意识到了自身不规律的生活作息，所以需要养生来平衡自己的生活压力。
不久前，一份《2018生活消费
更多>>当半年多没有照过镜子的小美，犹豫着接过医生递过来的镜子，缓缓举起，看着镜子中重新焕发青春活力的脸庞时，露出久违的笑容。“自己看看，现在这样多漂亮啊！”医生适时鼓励着。谁曾想到，眼前这个长相甜美的女孩，一个多月前却和一个干瘪老太没两样，严重的营养不良，更是让她遭受着死亡的威胁。而这一切，只因为她患上了厌食症。
高挑美女要减肥
“哇！美女！”20岁出头的小美，每当在人群中出现时，都会引来别人由衷的赞叹。因为她不但长相姣好，而且身材修长，1.75米的个头让她在女生中绝对是鹤立鸡群。因为身材好，上大学后，小美还被学校模特队选中。然而，参加模特队后，小美慢慢有了烦心事，她越发觉得自己的身材不够好。“人家都那么瘦，我却有120斤！”思前想后，小美作出决定：减肥！
为了达到理想的减肥效果，小美想了多种减肥方法，吃减肥药、抽脂、针灸、节食、运动……“吃减肥药怕有副作用，对身体不好；针灸怕疼；抽脂也怕有
更多>>“有谁能让我在暑假前增肥10斤的，可找我妈妈领取1000元报酬。”上周起，武汉理工大学华夏学院物流管理专业大二学生刘灿就不断在自己参与的23个qq群中发布“增肥公告”，希望有人帮助他“长长肉”。
来自孝感汉川的刘灿家境殷实。“以前在家，我早上7点、10点、12点，下午4点，晚上8点分别吃5顿饭，少食多餐来增肥。”刘灿说，大一刚入学时体重约130斤，现在只有110斤，每次回家妈妈都很心疼，家里亲戚也都说我变瘦了。
“我自己也确实想长结实些，因为瘦还受过欺负。”他说，去年暑假在物流公司实习当保安，在劝阻违章停车的司机时反而被司机臭骂一顿。因此，回校后他参加了武术社团，每天晚上还坚持跑2000米和仰卧起坐。
他一再强调，“我肠胃没问题，只是最近熬夜做‘挑战杯’科技项目，就是吃了东西不长肉，现在每天还喝牛奶，但就是没用”。
刘灿的妈妈称，确实准备了1000元奖励帮儿子增肥的人。每次儿子回家
更多>>65.68%的大学生感到运动不足，7.57%的大学生不吃早餐，15.44%的大学生不懂得饮食要荤素搭配。这是一项多么沉重的数据啊!
据复旦大学曾经的一份调查显示，有44%的本科生养成了熬夜的习惯，大三的学生在凌晨2时以后睡觉的比例高达14%。只有2.8%的学生起床后感觉“精力充沛”，38%的学生感觉“比较疲惫”。
正是因为不正确的健康观念和不科学的生活习惯，导致了大学生身体素质的种种缺憾，“白面书生”、“纤弱女孩”成校园流行风景。
据某高校的调查发现，大学生体质在大四的时候会远低于大一时。高校一般在大一和大四会对学生进行两次体能测试，大四学生的身体形态、心肺状态、力量等都有下降，近视率也居高不下。
大学生健身运动方式全功略
一方面，对于大学生而言，健身并不是一项很简单的很随意的消费。大学生没有固定的经济来源，同时平时要上课，空闲时间有限。那么如何才能让自己将有限的健身投资利益最大化呢?
更多>>大学生篇：
站在消费者的立场上想，无非就是“物美价廉”几个字，但对大学生来说这几个字就更显重要了，毕竟大学生没有稳定的经济来源。首先，在心里面有一个预算，在这个预算的基础上进行筛选，要确定这个健身房的价格不会很高，要符合自己的能力。有的俱乐部有专门针对学生的套餐，看看适不适合自己。问问周围的同学有没有已经是或以前是俱乐部会员的，少走弯路，他们给你的意见要重视，大多是他们以前没有注意而有很重要的。考虑交通放不方便，大多大学生在周六日去健身，那样的话会不会堵车，多长时间到这都是很重要的，别让时间都消耗在公共汽车上。在确定价钱可以接受，交通便利，同时口碑有好的情况下，就可以和俱乐部的会籍顾问交流了。一般情况下会籍顾问会好热情，仔细的询问自己需要的项目，如果可以体验的话一定要体验一下，同时把自己困惑的在后悔之前问清楚，等到交了钱才发现俱乐部环境差，器械少，教练菜可就晚了。最好在周六日去看，看
更多>>导读：每年11月17日是国际大学生节，关于国际大学生节的来历，你了解吗？相信很多人都不知道有这个节日，今天小编为您介绍国际大学生节的来历，这个节日有典故哦！
11.17国际大学生节的来历
11月17日是国际大学生节，这个节日是为了纪念反法西斯的大学生运动而设立的。自1946年在布拉格全世界学生大会上确定起，至今已有70年。但在中国，国际大学生节却鲜为人知。
国际大学生节又称世界大学生节、世界学生日、国际学生日。节日的设立是为了控诉暴徒血腥的罪恶行径，为了纪念反法西斯的大学生运动，为了在大学生中倡导追求和平、民主、自由和进步。
1939年11月17日，侵入捷克斯洛伐克的德国法西斯匪徒屠杀了布拉格大学9名学生和2位教授，其他各校的男女学生也遭到机枪扫射、殴辱和监禁。
1946年11月17日，世界各国学生代表于布拉格召开全世界学生大会，为了在大学生中倡导追求和平、民主和自由，也为了纪念反法西斯的
更多>>不少女大学生穿起了“露、透、瘦”的流行时装，对这种涌入校园的时尚，大学生们是怎么看的呢？
据了解，绝大多数大学生对此基本表示理解，男生甚至比女生更为“宽容”。
女生们大多不反感这类服饰，但被问到自己会不会做这样的“弄潮儿”时，文理科学生表现出的态度颇耐人寻味。
某大学电子系一位女生认为，学生着装还是朴实大方些好，不必盲目追赶潮流；物理系一位女生坦言，在国外这种服装非常普遍，但中国的国情不同，自己暂时不会穿这类服装。某高校英语系一位女生直率地认为。“露透瘦”、吊带衫没有什么不好，它能展现女性魅力。当然，如果是在正式场合，可以再加一件端庄的外套，所以别人怎么看并不重要，“自我感觉好就ok了”。
某高校的一名女生，今年就因吊带族的形象而备受瞩目。她说，今年自己的衣橱里就只准备了吊带衫，炎炎夏日，多露出一寸肌肤，就多一片凉爽，丰富的色彩和样式定会让人眼前一亮。细肩带贴身小背心和补丁牛仔裤的搭配惹得
更多>>职场如战场，如果你无法融入和适应它，那么你只能被淘汰。刚入职场的大学生可能会发现好多地方都不是自己熟悉的社会，对职场的新环境很是感到陌生和失落，因而也总是少不了情绪和浮躁，初入职场的人，大多都充满激情和幻想，有干大事业的热情和冲动，有不切实际的远大理想和抱负，人在地上还没有站稳，思想却已经飘在云端上，可谓大事干不了，小事不愿干。
所以，对于初入职场的人，你必须清楚的认识到，现在自己还不是一颗珍珠，你还不能苛求立即被别人承认。如果要别人承认，那你就要由沙子变成一颗珍珠才行，若要是自己卓然公众，那你就要努力使自己成为一颗珍珠。成长的道路是痛苦的，蝴蝶在由蠕的时候，也是丑陋和痛苦的，但一旦冲破了茧的束缚，就将化为美丽的蝴蝶，得到真正的自由和快乐。
如何能够平稳地度过浮躁期，尽快的进入工作角色，可以从以下几方面着手：
一、了解公司的发展战略
只有从更高的大局的角度去了解公司，你才能够对公司充满信心
更多>>开学的时间快到了，那么刚入学的大学生如何跟学友们交往呢？今天小编就给马上快入大学校门的学生们讲讲大学生如何人际交往的法则呢，下面一起来看看吧。
1、平等交往
平等，主要指交往双方态度上的平等，我们每个人都有自己独立的人格、做人的尊严和法律上的权利与义务，人与人之间的关系是平等的关系。在交往过程中，如果一方居高临下、盛气凌人、发号施令、颐指气使，那么他很快便会遭到孤立。大学生往往个性很强，互不服输，这种精神是值得提倡的，但绝不能高人一头，因同学之间在出身、家庭、经历、长相等方面的客观差异而对人“另眼相看”。
坚持平等的交往原则，就要正确估价自己，不要光看自己的优点而盛气凌人，也不要只见自身弱点而盲目自卑，要尊重他人的自尊心和感情，更不能“看人下菜碟”。
2、尊重他人
每个人都有自己的人格尊严，并期望在各种场合中得到尊重。尊重能够引发人的信任、坦诚等情感，缩短交往的心理距离。一般来说，大学生的
更多>>
