冬病夏治的养生方法
2019-10-06冬病夏治在中医上面由来已久,冬天的疾病在夏天治疗好处很多,不仅如此还能帮助我们有效的解决问题。那么冬病夏治的好处有哪些呢?哪些病适合冬病夏治呢?下面跟小编一起来了解一下冬病夏治的知识吧!
冬病夏治我们需要格外的重视,因为有很多的误区,如果不能很好的避免这些误区可能会导致疾病更加的严重,所以我们需要重视了,不能大意。
冬病夏治的好处
中医的理论认为,“人与天地相参,与日月相应”,“一体之羸弱,消息皆通于大地”,“天人合一”,因此人体的阳气与自然界生物的阳气相接,季节的变化直接影响到人的健康,中医将之概括为“六淫”。其中,寒为“六淫”之首,主指体内阴盛阳衰,抵抗力明显下降,寒邪入侵引发的疾病,其发病时间以冬季为主或在冬季加重。
在中医看来,这类好发于冬季的寒邪类疾病适合在夏季治疗。对其原理进行解释:人体之阳气“生于春,长于夏,收于秋,藏于冬”,冬季阴气上升到达顶点,机体容易遭受寒邪侵犯,往往
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冬菇的营养价值
冬菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。
富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。
冬笋的营养价值
冬笋除含有丰富的植物蛋白、脂肪、糖类外,还含有大量的胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、钙、磷、铁、镁和16种氨基酸,是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食物。
营养成分分析
据分析,每百克冬笋含蛋白质4.1克,脂肪0.1克,碳水化合物5.7克,钙22毫克,磷56毫克,铁0.1毫克,并含有维生素b1、维生素b2、维生素c及胡萝卜素等多种维生素。
冬笋中所含的蛋白质比较优越,人体所需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、胱氨酸等,都有一定含量。
另外,冬笋具有低脂肪、低糖、高纤维素等特
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天人感应,天人合一,按照自然界变化对人体的影响,推算气血运行在每个节气的变化,并依此制定治疗方法,依照冬病夏治的逻辑以及药食同源的原理,完全可以冬补夏吃,防止旧病复发或与冬令相对应的 夏病 ,更重要的是为秋冬储备阳气令人体不被寒冷所伤。
依据同样的思想,冬虫夏草更是赋予了神奇的功效,集动植物(虫与草)属性与相反时令(冬与夏)于一体,阴阳双补,有 黄金草 之称,此是题外话。
生姜
民谚:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。姜是民间的良药, 早上三片姜,赛过喝参汤 , 每天三片姜,不劳医生开处方 , 家备小姜,小病不慌 , 男子不可百日无姜 , 饭不香,吃生姜 , 冬有生姜,不怕风霜 ,称之 呕家圣药 ,别名 还魂草 (姜汤则称 还魂汤 ),需要注意 留皮则凉,去皮则热 。
绿豆
民谚:
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冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色疗法,是反向思维的运用,所谓 冬病夏治 ,是指对一些因阳虚、外感六淫之邪而导致某些好发于冬季,或在冬季加重的疾病,在夏季阳气旺盛,病情有所缓解时,辨证施治,适当地内服和外用一些方药,增强抗病、祛邪能力,以预防和减少疾病在冬季来临时再发作,或减轻其症状。即在夏天治疗冬天易患、易发作的疾病。
好发于冬季的疾病一般属于寒邪类疾病,如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类等疾病,均在冬病夏治的艾灸治疗范围。下面就来学学怎样做吧:
根据中医理论,夏季万物生长繁茂,阳气盛,阳气在表,夏季养生宜以养阳为主,此时毛孔开泄,运用艾灸方法可使腠理宣通,驱使体内风、寒、湿邪外出,是内病外治、治病求本的方法。
艾灸的疗效用中医观点
更多>>本文导读:鸡蛋是我们常吃的食物,那么吃鸡蛋有什么好处呢?鸡蛋是理想的补品大家知道吗?下面就来了解一下。
鸡蛋是公认的理想补品,老幼妇弱皆可食用的保健佳品。在每百克鸡蛋中,含蛋白质14.8克,脂肪11.6克,碳水化合物0.5克,钙55毫克,磷210毫克,铁2.7毫克,维生素a 1440国际单位,维生素b1 0.16毫克,维生素b2 0.31毫克以及卵磷脂、卵黄素、胆固醇等人体生长发育所需要的营养物质。
鸡蛋可治百病,主治人体虚弱、营养不良等症。鸡蛋全身都是药。蛋清,也叫蛋白,能清热解毒、消炎和保护皮肤粘膜,常吃鸡蛋,可治疗咽喉肿痛、声嘶音哑、药物中毒、中耳炎等症。蛋黄,能镇静消炎、温胃解毒,可治疗下肢溃疡、乳头破裂等症,常吃蛋黄,可长筋骨,促发育,健脑益脑,增强记忆力。蛋壳,有制酸、止痛的功效,研末外用,可治疗外伤 研末内用,可治疗胃炎、胃疼、胃溃疡、软骨病、肺结核等症。鸡蛋壳里的薄皮,有
更多>>本文导读:治脚气的偏方有哪些?治脚气最有效的偏方是什么?下面为大家介绍治脚气的16种偏方。
夏天一到,很多人的脚气又来了,脚气也叫 香港脚 ,它会导致皮肤瘙痒,脚趾间会出现小水泡,时间一长会出现溃烂、流液现象,常常伴有臭味,时常有脚气的人都不敢在旁人面前脱鞋,因为脚臭味会让人很尴尬,脚气怎么办?看看下面中医介绍的偏方。
1、用茄子根和盐煮的水洗脚,即可治好脚气病。
2、取得烟灰撒在脚趾湿痒处,可治脚趾间水泡瘙痒。
3、犯有多年的脚气,可用牙膏涂搽,效果十分灵验。
4、绿茶含有鞣酸,具有抑菌作用,尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。
5、用食醋将雪花膏调成糊状,涂于患处,随配随用,轻者1次,重者2~3次可愈。
6、用冰硼散3支,六一散1包,拌匀,晚上将脚冼净擦干后,用药干搽患处。一般3在左右可见效。
7、风油精。先将患脚洗净,揩干,再用风油精洽搽患处,每天1~2次,一般次数便可见效。
8、取麦
更多>>本文导读:办公族的人多多少少都有些颈椎问题,经常会觉得肩颈酸痛,其实多给自己的颈部按摩就可以起到缓解作用,下面我们来看看颈椎病的自我按摩方法。
长时间久坐保持一个姿势,脑袋都不动一下,我们的颈椎很容易出问题,长时间之后就会觉得肩颈酸痛、手部无力的症状,颈椎健康每个人都需要关注,下面为大家介绍了颈椎病的按摩方法。
有很多不良生活工作方式导致了颈椎的变化。比如,生活方式因素:家庭中随着电脑、空调的广泛使用,人们屈颈和遭受风寒的机会不断增加,颈椎病发病年龄有年轻化的趋势;职业因素:长期伏案或头颈经常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括:教师、司机、长期操作电脑人员等。
我们把颈椎分为上、中、下三个部分,每个部分有相对应的常见症状;
上段常见症状:眩晕、头痛、失眠、嗜睡、头昏沉、眼干涩、耳鸣;
中段常见症状:胸痛、恶心、呃逆、肩颈手掌胀痛、落枕、双手麻木;
下段常见症状:肩部疼痛、上肢手指麻
更多>>本文导读:在夏季治疗冬季慢性疾病,就是冬病夏治,到了冬季常患有慢性病的人要注意补阳气,冬病夏治的话就可以喝山药羊肉粥。
大暑节气是24节气中的第12个节气,是夏季中的最后一个节气,大暑时节是一年中温度最高的时节,也是阳气最盛的时节,人们常说 冬病夏治 ,这个时候正是冬病夏治的最好时机。
冬病夏治主要是说在夏季治疗冬季的慢性疾病,比如风湿痹证、腹泻、支气管哮喘、肺气肿、慢性支气管炎等。这些患有冬季常见慢性疾病患者,身体多阳气不足,这个阳气不足也就是说患者体内自身热量不够,火力不足,这样就会导致寒从内生,出现一些慢性疾病。想要治疗这些冬季疾病最好在夏季治疗,不要等到冬季才来治疗。
那么,为什么冬天治这些病效果不好,需要夏天来治呢?我们知道,动态是很寒冷的,患者体内本来就产热不足,再加上在这样寒冷的环境中,里应外合,根本就不能达到根治的效果,而夏天的时候,人体阳气旺盛,气温高,这样二者内外夹
更多>>白领颈椎病的最好锻炼方法
1、白领颈椎病的最好锻炼方法
1.1、波浪屈伸
做操前,先自然站立,双目平视,双腿略分开,与肩平行,双手自然下垂。动作时下颌往下前方波浪式屈伸,在做该动作时,下颌尽量贴近前胸,双肩扛起,下颌慢慢屈起,胸部前挺,双肩往后上下慢慢运动。下颌屈伸时要慢慢吸气,抬头还原时慢慢呼气,双肩放松,做两次停留片刻;然后再倒过来做下颌伸屈运动,由上往下时吸气,还原时呼气,做两次,正反各练两次。
1.2、前俯后仰
做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与两肩平行,然后双手叉腰。动作时先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看地。做此动作时,要闭口,使下颌尽量紧贴前胸,停留片刻后,再上下反复做四次。动作要旨是:舒展、轻松、缓慢,以不感到难受为宜。
1.3、左右旋转
做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分
更多>>喉咙痛是我们常见的一个病症,特鄙视在感冒的时候,喉咙会疼的特别厉害,不过正常情况下几天就会好了,那么你知道生活中治疗喉咙痛的方法有哪些吗?喉咙痛吃什么好呢?下面跟着小编一起了解一下吧!
治喉咙痛的方法有哪些?
1、葱白利咽汤
将桔梗还有甘草一起放入锅中煎煮六分钟,然后加入葱白,盖上盖子大约两分钟之后就可以了,好能够每天早晚两次趁热服用。葱白汤是很传统的一种缓解喉咙不适的偏方,做法简单,而且效果好。如果身体还有发热或者腰腿酸无力的情况,也可以用葱白汤来缓解。
2、喝鸡汤
在我国的传统观念之中,鸡汤对于身体具有很好的滋补作用,如果身体出现了虚弱或者是大病初愈的情况,服用鸡汤能够很好的令身体恢复健康。但是你知道吗,服用鸡汤能够很好的抑制咽喉以及呼吸道炎症的发生,对于各种由于感冒所引起的咽喉痛还有咳嗽等都具有很好的效果。
鸡肉中含有某种特殊的化学物质,在进入身体之后能够有效的增强咽喉部位的血液循环
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