冬季老年人喝的养生茶
2019-10-06老年人冬季喝什么茶
又是一个寒冷的冬季，对茶叶偏爱的老年人在这个时节需要慎重，因为茶叶本身寒凉,老年人到了冬季,抵抗力下降,手脚容易出现冰凉的现象挑茶很重要。
1、红茶
冬天喝茶以红茶为上品。红茶是一种全发酵茶,性甘温,可养人体阳气,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻,所以特别适合身体比较虚弱的老年人。 科学家们研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病,因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶,不但可以 暖身体,还可以起到防病的作用。
2、乌龙茶
乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温 热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。
3、核桃茶
材料:绿茶、核桃仁、白糖。做法:将核桃仁研磨成为粉末,然后将
更多>>老年人喝什么药茶可以祛风湿？风湿是中老年普遍存在的问题，冬季受风一吹，风湿疼痛就一发不能止，听说喝药茶可以祛风湿，那么老年人喝什么药茶可以祛风湿呢？下面为您介绍，看看吧。
1、五加芪茶
五加皮5g、黄芪3g、花茶3g。用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
2、独风茶
独活5g、防风3g、苍术3g、细辛0.5g、川芎2g、花茶5g。用前五味药的煎煮液350ml泡花茶后饮用，冲饮至味淡。
3、杜车茶
杜仲5g、车前草3g、小茴香3g、山茱萸3g、花茶3g。用前几味药的煎煮液350ml泡茶饮用，冲饮至味淡。
4、路路通茶
路路通5g、花茶3g。用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
5、五加远茶
五加皮5g、远忐3g、花茶3g。用250ml开水泡饮，冲饮至味淡。
6、五加杜仲茶
五加皮5g、杜仲3g、花茶3g。250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
7、五加归膝茶
五加皮5g、当归3g、牛
更多>>老年人喝茶会导致钙流失吗？钙是一种很重要、很多老年人也容易缺乏的营养成分，老年人喜欢喝茶，但最近喝浓茶会缺钙的说法甚嚣尘上，爱茶之人就心存疑虑了。那么老年人喝茶会导致钙流失吗吗？下面为您分析喝茶真的会缺钙吗，看看吧。
老年人喝茶会导致钙流失吗？
喝浓茶会缺钙，本身就是个含糊不清的说法，那茶中有什么成分会让人体缺钙呢？某些人主张茶导致缺钙的，一般是因为其中的两种物质：草酸和咖啡因。
1、浓茶会导致缺钙？
一杯茶汤中除了水以外，含有多种可溶性物质，包括茶多酚，咖啡因，氨基酸，茶皂素，茶多糖等等，这个浓是以哪种物质的含量作为标准呢？在国际通用的评茶流程中，3克茶叶用150毫升水浸泡5分钟，得到标准茶汤。中国人日常泡茶，则讲究不同茶叶采用不同的茶叶和水的比例，浸泡不同的时间，以达到最佳的口感。如果以茶汤口感来衡量浓淡，更是莫衷一是，这个人觉得浓的茶，另一个人还觉得淡呢。也就是说，浓淡是很个性化的体
更多>>本文导读：茶是中国的文化之一，很多中国人喜欢喝茶，尤其是一些老年人，饭后更是喜欢喝茶，喝茶的好处有很多，但是以下五种茶老年人不宜常喝。
老人不宜常喝的5种茶
1、决明子
老人也不宜常喝决明子，决明子虽然有降血脂的作用，但同时可引起腹泻，长期饮用对身体不利。
2、银杏叶
银杏叶含有毒成分，用其泡茶可引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏和其它副作用。银杏叶有毒，不可泡茶饮用。
3、大海茶》》相关阅读：晚餐几点吃最能长寿
老人不宜常喝胖大海茶，因为胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。
4、干花
除此之外，干花泡茶，也不是绝对安全，如饮用野菊花茶后少数人出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、便溏等消化道反应，脾胃虚寒者、孕妇不宜。专家指出，不要将
更多>>本文导读：睡前喝牛奶能帮助睡眠，这个说法让很多睡眠不好的人都学着睡前喝牛奶，但是，10种人睡前不能喝牛奶。
现在很牛奶的人越来越多，牛奶的营养的确很丰富，但是很多人都是盲目的喝牛奶，不管什么时候都喝，其实，有些人是不适合喝牛奶的，特别是晚上睡觉前。
1、体内缺乏乳糖酶的人
大家都知道这种问题也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人体吸收，必须在消化道乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。
2、胃大部分切除者
这种人喝牛奶后，会产酸、产气，出现胀气、多屁、腹痛、腹泻。
3、腹部手术者
这种人喝牛奶会使肠胀气，不利于术后康复。
4、肾结石病人
结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰，此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易患结石。
5、正在服铁剂药物的人
当你正在服铁剂
更多>>一、粟米龙眼粥
材料：粟米一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。
功效：补心肾，益腰膝。适用于心肾精血不足，心悸，失眠，腰膝酸软等症。
做法：
1.将粟米去壳，淘洗干净。
2.将硬米淘洗干净，放入铝锅内，加入粟米、龙眼肉，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬熟，加入白糖搅匀即成。小贴士：粟米性甘、咸、凉。入肾、脾、胃、手足太阴、少阴经。其功效于古书有载。《本草纲目》说：“煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃。”可见冬季粟米龙眼粥为食，有补心肾，益腰膝的作用。但忌与杏仁同食，会令人吐泻。
二、五谷养生粥
材料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁、粳米、红枣、桂圆
做法：
1.荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用。
2.上述原材料一起入高压锅，加上1500ml的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再
更多>>这9类人真不能喝奶 喝奶等于穿肠毒药
牛奶被大众所接受不仅因为它营养价值高，还因为它是种大众“食物”，适合任何范围的人群，今天就要给大家讲讲不能喝牛奶的人都有哪些?什么时候喝最好?孕妇喝什么牛奶好?
1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。
3、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶
这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。
4、腹部手术后的患者不宜喝牛奶
此类病人 更多>>
如今市场上有很多的饮料，深受人们的喜欢，但是你们知道吗?有的饮料不仅仅是会增肥，喝多了还可能加速人们的死亡，这究竟是怎么回事呢?哪些饮料不能喝?我们爱喝的碳酸饮料危害有哪些呢?常喝的含糖饮料有哪些呢?
很多的饮料都打健康牌，让人觉得应该多喝，但其实并不是这样的。下面我们就来了解一下究竟是怎么回事吧。
根据世卫组织的要求，成人和10岁以上儿童每人每天摄取的总糖分是50克左右，约等于10块方糖，而5至10岁的儿童每天最多摄取45克的总糖分，相当于比成人少一块方糖。总糖分指的是我们每天从粮食、蔬菜、水果、零食、饮料等所有入口食物中获得的所有糖分之和。
但是，目前国内一瓶500毫升的甜饮料，大多数的平均含糖量就在50克左右，已经达到了我们每天所需糖分的总量。以很多女性常喝的冰糖雪梨为例，它看起来非常健康，还特别应季，但实际上一瓶的含糖量就大概等于14块方糖，如果一年365天都喝的话，就相当于摄入了
更多>>如今应酬越来越多，而喝酒就成了必备的节目，但是如今一些喝酒的方式让人很是担忧，例如比较流行的红酒、白酒、啤酒混喝，专家表示，这样喝酒患肝癌的几率比饮温和酒或不饮酒的人高出5倍。今天我们就来了解一下喝酒的好处和坏处，看看是不是只看到了喝酒的危害以及喝酒的正确方式。
欧美等发达国家已经有研究表明，酒精与肝癌有着很大的关系，现在就让我们来了解一下喝酒的一些好处坏处，看看它的禁忌都有什么。
各种酒的酒精含量不同，一会儿喝啤酒，一会儿喝白酒、葡萄酒，身体对这样的不断变化难以适应。更重要的是，各种酒的组成成分不尽相同，比如，啤酒中含有二氧化碳和大量水分，与白酒混喝，会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、肠胃和肾脏等器官的刺激和危害就会更加强烈。
首个社区人群肝癌高危因素调查结果显示，除喜混喝酒外，爱吃生鱼片、多患有肝炎也是诱发肝癌的危险因素。
其实在生鱼片中的华枝睾吸虫被进入胆管后，可致肝脏损伤并引起癌
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主要食材：鸡汤，西洋参，麦冬，五味子
功用：益气生脉，止汗止咳
原料：盐、姜、葱末少许。
做法：鸡汤煮开，放入西洋参、麦冬、五味子及姜、葱、盐等，煮1小时即可饮汤。功用：益气生脉，止汗止咳。适应症：冠心病、心肌梗塞、心肌炎、心律失常、体虚多汗、肺虚久咳,清肝明目，养颜美白等。参麦性味
功效：.味甘，性凉。消肿解毒，驱风散寒，止血生肌及抗癌。
临床应用：.适用于多种肿瘤，如绒毛膜上皮癌、肺癌、鼻咽。
西洋参的保健价值：
保护心血管系统
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调
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