养生 > 养生人群 > 冬季女性爱养生保健 > 导航 >

冬季女性爱养生保健,2023冬季女性爱养生保健

冬季女性爱养生保健

2019-10-06
  • 1、女性性爱后腹痛的原因
    1. 女性爱养生保健
    2. 女性爱养生保健
    3. 冬季女性爱养生保健

    1、生理性疼痛。

    性生活时,女性可出现呼吸急促和整个身体不经意收缩现象,这些可引起疼痛,但由于性兴奋掩盖了疼痛,一段时间后会自行消除。有些人在性生活后猛吹电扇,也会出现下腹部阵发性的腹痛。

    2、体位不当。

    这种情况应避免出现,因为危害较多,严重者可能危及女性生命。

    3、直肠疼痛。

    性生活时提肛肌、耻骨尾骨肌、耻骨直肠肌和直肠括约肌,均发生肌肉收缩。达到高潮时,肛门括约肌收缩呈规律性,如果直肠黏膜和皮肤交界处有病变,如肛窦炎时,就会发生疼痛。

    4、腹腔或盆腔病变。

    性接触便会引起腹部疼痛。

    5、宫缩。

    不少妊娠妇女在性生活后感到腹痛,原因是男性的精液中含有多种多样的前列腺素,这些前列腺素在性生活时经女子阴道黏膜吸收,产生反应。所以妊娠中期应减少性生活,特别是避免频繁的性生活,以防子宫的强烈收缩而发生腹痛或流产。

    更多>>
  • 2、盘点女性爱上瑜伽的理由
    1. 女性爱养生保健
    2. 女性爱养生保健
    3. 冬季女性爱养生保健

    瑜伽并不是包治百病的神丹仙丹,但决对能改善不良趋势而向好的方面进展。瑜伽的各种姿势,配合唤吸,通过对穴位和经络的刺激,增进气血的流通,调体、调心、调气,增进自然治愈力。

    1.收紧后背、纤腰细腰、上拿臀部。

    2.柔韧腿部、腰部、肩背部、颈部、使全身肌肉柔软富有弹性。

    3.排除腭部、颈部的赘肉、排除颈部细纹。

    4.减少大腿、小腿堆积的脂肪,匀称双腿,使动作灵敏。

    5. 塑出侧腰曲线。

    6. 矫正骨盆,防止臀部停掉。

    7.减往肩膀外侧、后侧余外脂肪,使肩膀圆滑富有弹性。

    8.刺激促进胸大肌发达,让胸部挺立向上。

    9.矫正脊柱不正,使身体更挺立。

    10.塑造平整腹部。

    11.排除胃胀气和便秘。

    12.收紧双臂,促进骨骼坚固。

    13.增强身体平稳感。

    14.调剂肾功能,促进代谢和循环。

    15.促进雌性荷尔蒙分泌,调剂内分泌功能。

    16.改造皮肤细胞, 淡化色斑。

    17.使皮肤细腻、光泽、富有弹性。

    更多>>
  • 3、瑜伽性爱保健 高潮妙不可言
    1. 女性爱养生保健
    2. 女性爱养生保健
    3. 冬季女性爱养生保健

    1. 加速系统循环

    这个姿势叫做弓身,将前胸舒展开来,开释紧张情绪,让血液在腹部充分循环。它能够调剂躯体和四肢的循环系统,同时还能促进女性生殖系统健康:

    俯卧在地上,双手向后打开,渐渐抓住双脚。吸气,屏住呼吸,以腹部为支撑点,将腿、头、胸同时向上抬起,保持身体平稳。全可能长时间地屏住呼吸。呼气放平身体。复复3至4次。(如果背部或腰腹疼痛的话,请不要牵强动作。)

    2. 点燃你的性欲

    分开的两腿能够收缩腿部肌肉,让血液在骨盆充分循环,渐渐充溢全身的活力会大大激起你的盛情:

    坐在地板上,将双腿伸直并全可能地打开,但注意不要拉伤大腿内侧肌肉或韧带。保持膝盖向上,同时两脚向上弯曲。然后全量向下弯腰抓住脚趾,或者把前臂放在地上以支撑身体。

    3. 刺激性腺分泌

    前倾的姿势能够极好地促进性健康,它使骨盆和臀部得到放松,增强性腺素的分泌,传奇这个动作还有着回复青春的功效:

    在地板上坐直,并拢双腿向前伸。

    更多>>
  • 4、女性爱喝冷饮易痛经 缓解还需多喝热水
    1. 女性爱养生保健
    2. 冬季女性爱养生保健
    3. 易疲劳女性养生茶

    无论是炎热的夏季还是寒冷的冬季,冷饮都非常受女性欢迎。如今,更多的年轻人已经把冷饮替代了开水、茶水等,一回家或者外出口渴都会将一大杯冷饮灌下肚。殊不知,长此以往对身体造成很大危害。

    美国科学家曾经做过一个试验,将人的大脚趾浸入4℃的冷水中,半分钟后即发现人体的鼻黏膜血管在强烈收缩,而且分泌物中的抗体量急剧降低。与此相似的是,科学家们发现,每当冰冷的饮料进入人体胃部时,女性的子宫内膜血管也会发生强烈的收缩,从而导致月经量锐减,甚至发生闭经、痛经。

    在实际生活中,许多女性可能会发现,当月经来潮时吃大量的冰淇淋就可能减少月经量、缩短月经期,有的还会停经;而禁食冷饮后,月经不调的症状便逐渐减轻,有的人甚至还会完全消失。我国妇科专家在分析为何城市女青年患妇科病比农村女青年多的时候,也认为过多地进食冷饮是重要原因之一。

    狂喝冷饮引起肾阴虚

    冷饮喝得多之所以对女性的月经产生影响,主要是因为冷饮属于寒性饮

    更多>>
  • 5、女性那些性爱的隐秘幻想?
    1. 女性爱养生保健
    2. 冬季女性爱养生保健
    3. 冬季性爱与养生

    很多人都认为男人是下半身思考的动物,一说性生活自然而言的就想到男性身上,其实女性对于性的要求也非常高,只是非常的难以启齿而已,女人对于性爱的幻想可谓是天马行空,大多数女性都会幻想跟自己的前男友进行性爱,那么女的还会幻想什么呢,一起来看下吧。

    为钱的性幻想

    这是一种说出来非常尴尬的性幻想,大多数女人在性爱中性情羞涩,有关为钱做爱性幻想可以帮助她们打消这种社会性的羞涩,在幻梦之中启发自己潜意识中的真正性欲。这到底是什么缘故,由于义务性的性爱中所包含更多的是感情上和道德上的因素,这对于原欲或多或少地有所掩饰或压抑,那种如果男人是花钱与之做性交易,那么女人就可从某种程度中,从这种精神的束缚中暂时解脱出来。

    还有一种原因,男人付钱,必然会挑选漂亮、性感、性能力强的女人,说明她们的魅力是如此之大,以至于男人们情愿付钱与她们做爱;还有一个原因,就是女人通过这种想象,可以从某种程度上唤起他们的犯罪感,这种

    更多>>
  • 6、揭秘!性爱中女人们关注的点
    1. 女性爱养生保健
    2. 冬季女性爱养生保健
    3. 人们对养生的需求

    导语:很多时候男性们对女性心里最在意的性爱中的几种东西,一般都认为最在乎硬度等一些客观性条件。其实不然,女人生性敏感,在性爱时心里最在乎的东西并非这些,其实她们心里最在乎的是以下几件事:

    爱人能否能获得性满足。

    一个女人越爱一个男人,就越希望他能获得性满足。为了让他享受到性爱的乐趣,让他感到自己是世界上最强劲的男人,女人愿意牺牲一些东西。因此,当一个女性将最隐私的部位暴露给另一半时,不要让她担心自己的胸部不够饱满、小腹有赘肉,而要多给她些赞美和欣赏,提高她的性爱积极性。

    是否有体贴的前戏。

    女人将温柔体贴的前戏当作是爱意的体现,如果男人直奔主题,女人心里会觉得委屈,认为对方不在乎自己的感受。因此,男人应该多些接吻、拥抱、抚摸,这会让她感受到浓浓爱意。

    是否讲究卫生。

    一些男人在来了性趣时,顾不得清洗,甚至不愿意戴上安全套。不讲卫生会让女人心生反感,觉得性爱肮脏,还会让她们容易患上妇科疾病。

    更多>>
  • 7、男人 多多锻炼“性爱肌”
    1. 冬季性爱与养生
    2. 女性爱养生保健
    3. 冬季女性爱养生保健

    长期以来,人们一直把“凯格尔锻炼法”――一种性爱肌锻炼方法作为女性的“专利”,主要用来指导女性特别是产后女性改善性机能状态。而最近著名性学家特列沃尔·科在他的《从性到性》一书中则指出,凯格尔锻炼法同样适用于男性。

    凯格尔锻炼法是由美国妇科医生阿尔那丽特·凯格尔倡导提出的一种女性适用的锻炼方法。最早是为了减少产后妇女小便失禁的发生率,后来发现这种运动可以调节并加强骨盆底肌群的力量。骨盆底肌群有力的女性,可以通过肌肉收缩来控制男性的阴茎,从而达到改善女性性感受的效果。

    “男性确实可以借鉴凯格尔锻炼法,尤其适合久坐的办公族男性。”中华医学会男科分会主任委员、北京大学泌尿外科朱积川教授介绍,长期久坐的男性,盆底肌肉因为得不到锻炼,会变得非常松弛,也容易因此发生前列腺疾病,从而影响男性性功能。

    凯格尔锻炼法有些类似我们俗称的“提肛运动”,通过这一运动,可以增强盆底肌肉和前列腺的血液循环和肌肉弹性,

    更多>>
  • 8、男人 同样需要锻炼性爱肌
    1. 冬季性爱与养生
    2. 女性爱养生保健
    3. 冬季女性爱养生保健

    过去,人们一直把性爱肌锻炼作为女性的“专利”,主要用来指导女性特别是产后女性改善性机能状态。可是近年来,人们发现凯格尔锻炼法同样适用于男性。它对改善男性性机能的作用,不仅在于能增强男性的性高潮感受能力,增强性高潮时的快感,而且有助于增强男性对性交的控制能力,特别是能预防和治疗早泄。这不能不说是性医学方面一个具有实际意义的新发现。

    著名性学家特列沃尔-科在他的《从性到性》一书中对此进行了专门阐述,并对此项锻炼进行归纳总结。他指出,此锻炼法对男女两性共有的功能是:①增强性感受能力,改善性机能;②预防和治疗膀胱机能减退所出现的排空不充分;③防治在举重物、咳嗽、打喷嚏、大笑时的尿失禁;④预防便秘。

    男性进行锻炼的具体方法与女性相同,即取坐位,然后有意识地收缩和放松这些肌肉,即先做收缩肛门的动作,接着放松三四秒钟,然后再收缩再放松,交替进行,每次锻炼重复几次。对于渴望有着更好生活质量的男性,特别是

    更多>>
  • 9、女性爱穿紧身裤=自杀?
    1. 女性爱养生保健
    2. 冬季女性爱养生保健
    3. 女性健康养生

    一些时尚的姑娘喜欢在外阴私处用香水、洗澡油、香粉等香味类用品,这香味类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激很大,容易引起过敏反应等,所以不要随意在外阴涂抹香味类等东西。

    女人对私处洒香水=自杀?

    阴道俗称私处,私处在正常情况下,在生理上就有两道天然屏障:外有大小阴唇半闭构成第一道天然屏障,内有分泌物含阴道杆菌构成第二道天然屏障,使阴道呈酸性环境,可防止致病微生物的进犯。

    这两道天然屏障使阴道自洁无恙,抵御外侵的有力保障。在外阴处上涂抹香水或用带香味的卫生用品,很容易刺激这些屏障,从而这些屏障就失去了它们正常的防御功能。

    一些时尚的姑娘喜欢在外阴私处用香水、洗澡油、香粉等香味类用品,这香味类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激很大,容易引起过敏反应等,容易破坏天然屏障的防御保护阴道的功能,病菌细菌容易直侵直入,所以不要随意在外阴涂抹香味类等东西。

    阴道在正常情况下,有两道天然屏障守护,可

    更多>>
  • 10、性爱7种前戏让男人疯狂
    1. 冬季性爱与养生
    2. 女性爱养生保健
    3. 冬季女性爱养生保健

    导读:性爱中不仅仅是性爱姿势重要,前戏也很有讲究,做的好能让你们的性爱更畅快,更完美,你会性爱前戏吗?男人都喜欢什么样的性爱前戏呢?

    性爱中男人最想要的几种前戏

    妻子们认为理想前戏时间平均为13分钟,丈夫们则认为18分钟前戏最理想。为此,美国性学家汇总了老公们最想要的几种前戏。

    1.慢慢表演脱衣秀。

    40岁的约翰这样期待:她的裙子撩到大腿,双手在腿部游动,褪去袜子。然后慢慢解开衬衫钮扣,每解开一颗纽扣她就会朝我抛来挑逗的媚眼,最后内衣从双肩上滑落,这太让人疯狂了!

    2.发调情短信。

    27岁的保罗说:偶尔,她会给我发条色情短信,我喜欢收到她的这类顽皮短信。等到家的时候,我们很快就能投入战斗。

    3.热情亲吻他的私密处。

    一次,我们一起坐在沙发上看录像,她头靠在我大腿上,抓住我的手,慢慢地亲吻每一根手指,双眼同时深情地锁定我的眼睛。如此直白的信号,岂能错过,于是我暂停了录像37岁的麦克回忆说。

    更多>>