冬季养生防冻小常识
2019-10-07冻疮常在冬季不知不觉中发生，部位多在耳廓，手、足等处，局部发红，发紫，肿胀，痒痛，有时起水泡，糜烂，破溃，结痂。如无感染，天暖后自愈。但来年冬季容易复发。
局部冻伤按其程度分为四度：
ⅰ度冻伤：伤及表皮层。局部红、肿、痒、痛、热。约1周后结痂而愈。
ⅱ度冻伤：伤达真皮层。红、肿、痛、痒较明显，局部起水泡，如无感染，结痂后两至三周愈合。
ⅲ度冻伤：深达皮下组织。早期红肿并有大水泡，皮肤由苍白变成蓝黑色，知觉消失，组织呈干性坏死。
ⅳ度冻伤：伤及肌肉和骨骼。发生干性和湿性坏疽，需植皮和截肢。
发生冻伤后，不能马上热敷或者按摩冻伤部位，以防加重局部水肿。受冻后一至两小时方可进行热敷，如果局部皮肤没有破损，可以涂抹冻伤膏（在医院、药店可以买到），或者用泡过辣椒的酒精涂抹（75%的酒精或者60度以上白酒内泡上辣椒），30%的猪油和蜂蜜混合后涂抹效果也不错。如果皮肤有破损，则需要尽快用新霉素软膏涂抹
更多>>冬季养生：7大妙招有效预防冻疮
1、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
2、温差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
3、将新鲜鸡蛋煮熟，取蛋黄放在铁勺上榨出油，去渣后冷却备用。冻疮溃烂处，先用双氧水清洗，然后敷上鸡蛋黄油，外用纱布包扎，三五天即愈。鸡蛋黄油也适用于治疗湿疹、慢性皮肤溃疡、烫伤等。
4、取干红辣椒5-7只，加水煮沸成辣椒汤，待水不烫时泡洗易患冻疮处，每日1次，连用五天。
5、选用独头大紫皮大蒜1个（普通的亦也），剥皮捣烂如泥，放在烈日下曝晒至温热，每天在生过冻疮的部位涂抹4-5次，连涂4-5天，可不再有冻疮。（若局部皮肤出现淡红或发痒等症状为正常现象）
更多>>1、宝宝冬季如何防冻疮
1.1、外出时注意保暖。
冬季带孩子外出,防风保暖很重要。外出时建议带上围巾、手套、口罩等,以防冻疮。另外,衣服鞋袜湿了后要及时更换,确保每天穿衣物鞋袜都是干的。宝宝的活动量大,新陈代谢快,出汗也比较多,应该选择吸汗透气性比较好的棉质衣物。还要注意的是,除了保暖外,着装可以稍微宽松一些,穿戴过紧的话容易引起血液循环不畅,从而诱发冻疮。
1.2、及时使用护肤霜。
无论是外出之前,还是外出回来后,都应该洗净小手小脸,使用护肤霜进行保护。护肤霜应注意选择天然的,受冻部位可以使用凡士林或者其他油脂类护肤品,减少热量散失,保护皮肤。
2、宝宝冻疮形成的原因
2.1、寒冷引起冻疮
寒冷是引起冻疮最常见也是最重要的原因,一般温度在0℃到10℃是冻疮的高发期,皮肤的抗寒能力太弱,而手脚以及耳朵这些离心脏较远的部位血液循环较差,说很容易长出冻疮。所以冬天一定要注意 更多>>
冬季防冻疮的方法
1、冬季防冻疮的方法之御寒准备法
气温骤降时,来不及时换上冬装,这样不仅会导致被冻还会容易引起伤风。所以治疗冻疮的前提,可以说自身的保暖是至关重要的。冬季在户外工作时,一定要吃饱、穿暖,做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。
2、冬季防冻疮的方法之身体锻炼法
这是预防冻疮的最佳办法。加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的。
3、冬季防冻疮的方法之冷水抗寒法
预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。可以从夏秋开始,坚持用冷水洗手洗脸甚至洗脚或进行洗澡,开始可以每天尝试浸泡半小时,以后逐渐增加到浸泡一小时。也可适当冬泳等,可明显提高抗寒能力。
4、冬季防冻疮的方法之反复揉搓预防长冻疮
更多>>1、冬季预防冻疮方法
1.1、多用冷水洗脸
在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手,洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力,减少冻疮的发生。
1.2、暴露部位涂抹护肤品
在寒冬季节,皮肤暴露处要多加保护,出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失,因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品,以保护皮肤,减少热量散失。当从户外回到户内时,受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体,而应让肢体自然复温。
2、冬天为什么会长冻疮
2.1、身体素质差
人们对冬天的第一感觉就是天气太冷了。因为天气的严寒,本就身体虚弱的人更易生冻疮。因为身体虚弱的人,在冬天受冻后会损坏毛细血管,加上自身身体的虚弱,导致血气不旺,从而造成毛细血管不可以即时修复。血液就不畅快,就容易产生冻疮。
2.2、手脚易出汗
体质易热的人,即使 更多>>
1、幼儿冬季怎样预防冻疮
当小孩从户外回到户内时,不要立即烤火或用热水浸泡肢体,而应让肢体自然复温。家长平时应给小孩多吃一些高热量和富含维生素的食物,如羊肉、狗肉等,这样能增强暴露部位对寒冷刺激的适应能力,有利于预防小儿冻疮的发生。
2、幼儿长冻疮要注意什么
小孩子长了冻疮的话,那么在平时的时候应该要多注意休息,而且在饮食上也一定要以清淡为主,最好就不要吃辛辣刺激性的食物,还有就是油腻的煎炸的食物都是不能吃的,海鲜类的食物也少吃,容易诱发冻疮的发生。
小孩子长了冻疮的话,那么在平时的时候就要注意卫生,并且还要对已经破掉的创面进行消毒,像小孩子的话,一般情况下最好就在清洗创面之后给他涂上抗菌药物加以包扎,这样的话才不会交叉感染,也不容易越挠越破。
3、冻疮很痒怎么办
奇痒无比的时候,可以把手先放在冷水里冲冲,然后放在45度的水里冲冲,反复交替几次,几次过后会发现冻疮不痒 更多>>
1、冬季如何防冻疮
在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手,洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力,减少冻疮的发生。每天最好抹4次保湿霜,补充流失的水分。皮肤暴露处要多加保护,出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。冬天用辣椒水泡手脚,主要是为了活血,促进血液循环,依此类推,生姜水、煮熟白萝卜捂手等方法也是殊途同归。
细菌滋生也是造成冻疮的重要原因,勤洗手和每日用温水泡脚洗脚,清洁工作做好了,冻疮不易发生。在家里做家务比如洗碗、洗衣服,天气比较寒冷的时候,可以用热水保持手的温度,洗完之后一定要及时擦干。用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤,连搽数天。要注意保暖和勤换鞋袜,保持干燥。冬季适当增加户外活动增加血液循环。
2、冻疮产生的原因
寒冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷(0～10℃)、潮湿或冷暖急变时,局部小动脉发生收缩 更多>>
冬季怎么防冻疮
1、冬季怎么防冻疮:保暖
寒冷是冻疮产生的主要病因,想不被冻疮折磨,最重要的预防办法就是保暖,尤其要做好冻疮好发部位的保暖工作,出门的时候注意增添衣物,戴上手套、围巾和防风耳套,还要注意脚部的保暖,穿上加绒的棉鞋。
2、冬季怎么防冻疮:锻炼
冻疮虽然长在身体的局部位置,但它与身体的素质是分不开的,坚持体育锻炼时预防冻疮的好方法,因为锻炼可有效改善身体的血液循环,提高身体的抗寒能力和机体的免疫功能,避免冻疮有机可乘。
3、冬季怎么防冻疮:注意脚步的干爽
要预防脚趾长冻疮,就应该选择舒适合适的鞋子,尽量不要挑选尖头鞋,也不要将鞋带绑得过紧,以免影响脚部的血液循环。此外,还建议保持脚部的干爽,勤换鞋袜,避免潮湿。
4、冬季怎么防冻疮:防止潮湿,保持干燥
在家里做家务比如洗碗、洗衣服,天气比较寒冷的时候,可以用热水保持手的温度,洗完之后一定要及时擦干,因为潮湿是对冻疮来说一个非常重
更多>>冬季如何预防冻疮
1、冬季如何预防冻疮之多用冷水洗脸
在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手,洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力,减少冻疮的发生。
2、冬季如何预防冻疮之暴露部位涂抹护肤品
在寒冬季节,皮肤暴露处要多加保护,出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失,因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品,以保护皮肤,减少热量散失。当从户外回到户内时,受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体,而应让肢体自然复温。
3、冬季如何预防冻疮之生姜涂搽皮肤
用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤,连搽数天,可防止冻疮再生;若冻疮已生,可用鲜姜汁加热熬成糊状,待凉后涂冻疮患处,每日两次,连涂三天,就会见效。
4、冬季如何预防冻疮之体育锻炼
体育锻炼法加强适合自身条件的体育锻炼,如走路、爬山、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、
更多>>1、冬季怎么预防冻疮
1.1、多用冷水洗脸
在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手,洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力,减少冻疮的发生。
1.2、暴露部位涂抹护肤品
在寒冬季节,皮肤暴露处要多加保护,出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失,因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品,以保护皮肤,减少热量散失。当从户外回到户内时,受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体,而应让肢体自然复温。
2、冬季生冻疮吃什么好
2.1、口服维生素e
口服维生素e,每次100mg,每次三次,维生素e可以促进毛细血管血流速度加快,提高提高皮肤温度,对防寒,防冻有很好的帮助。
2.2、口服硝苯砒啶片
每次口服硝苯砒啶片10-20mg,每次三次,可以扩张末梢动脉血管,减少末梢动脉血管阻力的作用,但是对于出现头痛, 更多>>
