冬季养生食谱及制作
2019-10-06冬季养生食谱大全及做法
1、山药羊肉汤
配料:羊肉五百克,山药一百五十克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。
做法:羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其它配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。
功效:补脾胃,益肺肾。
2、素炒三丝
配料:干冬菇七十五克,青椒两个,胡萝卜一根,植物油、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。
做法:冬菇水发洗净,挤干水分,切成细条,胡萝卜、青椒洗净切丝。锅内放油烧热,将三丝入锅煸炒后,放黄酒、糖、再煸炒,然后加鲜汤、盐,待汤烧开后加味精,用淀粉勾芡,淋上麻油,盛入盘内即可。
功效:健脾化滞,润燥。
3、丝瓜西红柿粥
配料:丝瓜五百克,西红柿三个,粳米一百克,葱姜末、盐、味精适量。
做法:丝瓜洗净去皮,切小片西红柿洗净切小块备用。粳米洗净放入锅内,倒入适量清水置火上煮沸,
更多>>2020冬季养生食谱大全及做法
1、山药羊肉汤
配料:羊肉五百克,山药一百五十克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。
做法:羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其它配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。
功效:补脾胃,益肺肾。
2、素炒三丝
配料:干冬菇七十五克,青椒两个,胡萝卜一根,植物油、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。
做法:冬菇水发洗净,挤干水分,切成细条,胡萝卜、青椒洗净切丝。锅内放油烧热,将三丝入锅煸炒后,放黄酒、糖、再煸炒,然后加鲜汤、盐,待汤烧开后加味精,用淀粉勾芡,淋上麻油,盛入盘内即可。
功效:健脾化滞,润燥。
3、丝瓜西红柿粥
配料:丝瓜五百克,西红柿三个,粳米一百克,葱姜末、盐、味精适量。
做法:丝瓜洗净去皮,切小片西红柿洗净切小块备用。粳米洗净放入锅内,倒入适量清水置火
更多>>豆浆在欧美享有植物奶的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素b1、维生素b2、烟酸及铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。对于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者来说，不含乳糖的鲜豆浆更是理想的选择
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝试一下，在寒冷的冬日为家人送上一杯独一无二，且美味营养的豆浆，温暖又体贴。
养颜芝麻黑豆浆。将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
长寿五豆豆浆。将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1
更多>>井冈山的稻田多为山泉水灌溉。因山泉水冬暖夏凉，加上山区日照时间短，气温、水温相对较低，所以一年只生产一季稻谷，而适于这种环境种植生长的稻种，只有红米稻了（又称高山红）。
红米稻没有早稻，只有中稻或一季晚稻，所以亩产量不高。由于它是山泉水滋润，生长期较长，因此其米质是较好的，营养价值也较高。但在旧社会，由于山区的稻谷加工条件差，基本上靠杵舂米，加上红米稻的稻皮坚韧，加工出来的大米都较粗糙，食用时很难咽吞，所以被富人视为次等粮，只有贫苦农民食用。井冈山斗争时期红军吃的就是这种米。
解放后，随着农业科技的发展，井冈山基本上都换上了白米稻种，只有少数山高水冷的冷浆田里还种了一些红米稻。近年来，随着旅游事业的兴起，有关部门把红米作为本地的一项特产来发展，划定区域，专门生产。随着机器加工的普及，现在的红米与当年已大不相同。经过精细加工的红米，已制成了红米粥、红米酒等系列产品。那塑料袋包装的半斤装、一斤
更多>>你是喜欢吃面呢?还是米呢?如果是爱吃米的朋友的话，那么今天你看的这篇文章就对了，因为今天小编要交给你的就是有关饭团的制作方法，让你一饱眼福。
饭团
长糯米2杯，菜脯末1/2杯，咸菜末1/2杯，油条1根，花生糖粉1/4杯，蒜末1/2大匙，盐1/2小匙，糖1/2大匙，香油1小匙
做法
1.)长糯米洗净浸泡于水中2小时，大蒜切末、油条等切成4段备用。
2.)将长糯米沥干水分放入大碗中，用电锅蒸25分钟至熟，保温备用。
3.)热油锅，爆香蒜末，放入菜脯末、咸菜末翻炒2分钟。
4.)加入所有调味料翻炒均匀入味盛起备用。
5.)取一透明塑胶袋铺平，取1碗长糯米饭平铺在塑胶袋上压平成圆形。
6.)在饭上依序撒上花生粉，作法(3)的菜脯末、咸菜末、1段油条。
7.)将两侧的饭向中央卷起包紧，将材料包在长糯米饭中，压捏成长椭圆形即可。
日式饭团
对了，今天要说的是这个饭团。前阵子不是看了本有关日本文化的书吗
更多>>花生酱作为一种调味酱，越来越受到人们的喜爱。大家知道花生酱是怎么制作的吗?知道制作可口的花生酱需要什么材料吗?知道花生酱需要注意哪些事项吗?那么，让小编的小编告诉你，一起来看看吧。
花生酱是花生油提取前的产物。花生酱的色泽偏黄褐色，它的质地细腻，味道香甜，具有花生固有的浓郁香气，不容易发霉，也不易招虫。人们一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品，也是作甜饼、甜包子等馅心配料。
花生酱以优质花生米等为原料加工制成，成品为硬韧的泥状，有浓郁炒花生香味。优质花生酱一般为浅米黄色，品质细腻，香气浓郁，无杂质。一般人群均可食用，脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀肿者、胆囊切除者不宜吃。
花生酱的主要功效
花生性味甘平。
花生酱对孕妇来说，可以止血生乳的作用。花生酱具有其他的功效，扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、清咽止疟的功能作用。
对营养不良、贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥
更多>>夏天是一个燥热的季节，也是一个狂吃冰棒的季节。很多人一到夏季就会往家里成批成批的批发很多的冰棒。吃完这些冰棒之后，留下的冰棒棍儿很多人都是直接丢掉。其实这个冰棒棍也可以做成各种各样的小工艺品，不论是给孩子作为玩具，或是在家里作为摆设都是一个较为有艺术性的。
一、冰棒棍做小狗狗的方法
准备：冰棍棒、卡纸、剪刀、胶水、画笔、毛绒球和两个大大的活动眼珠~
先拿出8根左右的冰棍棒，小心将它们从侧面粘贴在一起，同时要在背面贴上一张卡纸，这样才牢固。粘贴过程中可以贴上胶带来帮忙哈。等晾干后再小心把眼睛和毛绒球贴上
2、再从褐色卡纸上剪两个大大的耳朵和长长尾巴，贴到冰棍棒的背面。
3、最后拿出红色和黑色的水笔，给小狗狗画上嘴巴、舌头和脚趾头，搞定咯~
二、手工制作飞机
原料：泡沫球、雪糕棒、吸管、牙签、烧烤纸、螺丝钉、乳胶、双面胶、剪刀
步骤1：直升飞机机身制作，将准备好的泡沫球用铝箔纸包好，边沿可以用
更多>>人们对液氮可能不是很了解，对液氮怎么制作更是一无所知。它在食品的制作上也有很重要的作用，比如我们平时爱吃的冰淇淋，用食品级液氮制作的，还有一些液氮饼干也是用食品级液氮制作的。液氮在临床上也有广泛的应用，用于除痣祛斑等，下面我们了解一下液氮以及液氮制作相关的情况。
液氮，液态的氮气。是惰性的，无色，无臭，无腐蚀性，不可燃，温度极低。氮构成了大气的大部分（体积比78.03%，重量比75.5%）。氮是不活泼的，不支持燃烧。汽化时大量吸热接触造成冻伤。氮气占空气78%。
在常压下，液氮温度为－196℃；1立方米的液氮可以膨胀至696立方米
21°c的纯气态氮。液氮是无色、无味，在高压下低温的液体和气体。液氮（常写为ln2），是氮气在低温下形成的液体形态。氮的沸点为-196°c，在正常大气压下温度如果在这以下就会形成液氮；如果加压，可以在更高的温度下得到液氮。
在工业中，液态氮是由空气分馏而得。先将
更多>>随着大家最养生的重视，很多朋友们都开始使用手工皂了，市场上出售的香皂一般气味都是非常香香的，但是这种香皂往往都是加入了化学物质，无法达到真正手工皂的功效，而且皮肤容易过敏的人群一旦使用，还会给皮肤造成伤害，所以最安全的方式就是自己进行制作，那么如何自己制作香皂呢?
第一，如何自己制作香皂呢?步骤：用电子秤称53-56克的碱(碱多适合油性皮肤)到瓶子里，量180cc蒸馏水，倒在瓶子里，用筷子快速搅拌，浑浊的液体会渐渐澄清。用量筒量500cc的橄榄油，倒在大碗里。
第二，把油泡在热水盆里升温到40℃，碱水泡到凉水盆里降温到40℃。温度计放在里面，随时观察温度。温度大约都在40℃左右时，把扎好眼的瓶盖拧紧，然后让碱水慢慢地细细地流到橄榄油里，同时迅速搅拌溶液。搅拌中，会发现颜色会渐渐变浅，搅拌40分钟，使其充分均匀地混合能保证皂化反应更迅速成功。完成后打蛋器留在里面，用保鲜膜封起来，隔几个小时搅
更多>>硫酸是一种强腐蚀性的化学药品，常用于实验室做化学实验研究，是一类含氧酸，具有强氧化性和强酸性。硫酸分为浓硫酸和稀硫酸两种，主要是质量分数及浓度不同来划分。硫酸的制备，多用于做实验研究使用，制作时要做好保护措施，带手套，穿实验服，戴口罩等，具体制作方法如下:
1.材料:
需要稀硫酸，坩埚，酒精灯，坩埚钳等仪器。用加热蒸发的方法只做浓硫酸。
2.步骤:
稀硫酸的成分就是硫酸溶于水后点解，通过加热蒸发可以挥发出水分，这样达到增大硫酸浓度的效果。①制取二氧化硫：燃烧硫或高温处理黄铁矿，制取二氧化硫(国内黄铁矿较多，所以常用黄铁矿);②二氧化硫跟氧气接触氧化为三氧化硫;③用98.3%硫酸吸收三氧化硫得到浓硫酸。
3.不同制作方法:
①实验室制法:可以用feso4·7h2o加强热，用加冰水混合物的u型管冷凝即可，用naoh吸收so2，理论可得29.5%的h2so4。关键在于尾气吸收。可将二氧化硫气体通
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