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冬季养生养颜汤,2023冬季养生养颜汤,冬季养生养颜汤知识

冬季养生养颜汤

2019-10-06
  • 1、冬季五款女性养生汤 养颜润肤更滋阴
    1. 女性冬季养生养颜汤
    2. 冬季养颜养生汤
    3. 冬季养生养颜汤

    婴幼儿鱼肝油是药多吃有害康恩贝旗下君宝康上315榜单

    央视曝光康诺邦公司用水产加工品的企业标准,将本应是药品的鱼肝油违规生产成婴幼儿食品,婴幼儿吃的鱼肝油是药,多吃有害。

    在一些网上商城的婴幼儿食品专卖区,充斥着各种各样的鱼肝油产品,不少商家还强调,鱼肝油是幼儿出生之后就必须补充的营养元素,适宜长期食用。通过买家留言可以看出,的确有不少家长在天天给孩子服用鱼肝油。不仅是网上,在一些专卖婴幼儿产品的实体店里,销售人员也在极力向家长推荐各种各样的鱼肝油产品。

    协和医院的张医生告诉记者,额外补充鱼肝油可能会造成风险。它不是补品,是药,药就是根据适应症,就是根据医生来判断你的孩子需要不需要补,需要补多大的量。如果超量的话,可能会造成维生素a和d过量的一些不良反应。那么我们就可能会对孩子有伤害。

    鱼肝油功能概述

    鱼肝油含有维生素a和d,常用来防治维生素a和维生素d缺乏症。 维生素a对维持夜间

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  • 2、冬季滋阴养颜五款汤 让你喝出红润容颜
    1. 冬季养颜养生汤
    2. 冬季养生养颜汤
    3. 几款冬季滋阴补阳养生粥

    寒冷的冬季是进补的好时机,女性也可以在这个时候滋阴养颜,女性滋阴养颜可以喝哪些汤呢?下面小编给女性朋友们推荐5款滋阴养颜汤,让你在冬季hold住好气色,一起来看看吧。

    时蔬养颜汤

    功效:祛风解毒,润肤养颜。

    原料:芹菜20克,灯笼椒30克,胡萝卜、南瓜各50克,海带30克,黄花菜30克,西兰花50克,芦笋20克,小柿子40克,黄瓜条20克

    制作方法

    1.将芹菜、灯笼椒、胡萝卜、南瓜一起小火约40分钟煮成浓汤。

    2.将海带、黄花菜打结,西兰花、芦笋在沸水中焯一下取出。

    3.所有材料放在一起煮3~5分钟即可。

    备注:此款汤可以不用放任何调料。熬制时间也不宜太久,否则失去了蔬菜的新鲜风味。

    花生猪手煲

    功效:滋润肌肤,增加弹性。

    原料:花生80克,猪手300克,淮山50克

    调料:盐、葱、姜、料酒适量

    制作方法

    1.将猪手洗净切块、淮山切块。

    2.将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中,加清水小火炖约

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  • 3、饮食养生养颜篇
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    3. 冬季养生养颜汤

    补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官,而阴虚的脏腑有肺、胃、肝和肾。

    中医来讲,阴虚主症为五:心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔。

    对女人来说,阴虚,皮肤就容易产生细纹。只要补阴就能祛皱,吃对事物根本不需买什么除皱的面霜。

    阴虚也有轻重的差别,有些人会手心脚心发热,或者有燥热、眼睛干涩、眩晕、耳鸣等症状,这些都要开始注意补阴。

    阴虚影响到的脏腑有肺、胃、肝和肾。肺阴虚的主要表现是干咳、少痰、口干咽燥;胃阴虚的主要表现是咽干口渴、大便干燥;肝阴虚的症状包括眩晕、头疼、两眼干涩昏花;肾阴虚的主要表现则是腰膝酸痛、手足心热、心烦失眠、头昏耳鸣以及潮热盗汗。

    有人年轻的时候脸上总是油光满面,过了25岁却变成干性皮肤。第一个原因是肝火太旺,第二个原因就是阴虚。皱纹也就这么产生了。

    补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官。

    银耳百合雪梨汤和甘蔗,

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  • 4、青白蒸排骨:养生养血养颜
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    3. 冬季养生养颜汤

    今天这道秘制养生蒸排骨,提供人体必需的优质蛋白、维生素、钙质、铁、锌等,具有维护骨骼健康,增强机体免疫力,益精补血养颜之功效,还有促进体内新陈代谢、清胃涤肠的作用,经常食用可延缓衰老、防癌抗癌等。而采用清蒸的方式烹饪,更能体现食物的营养和味道。

    水发木耳乌黑亮泽,新鲜金针乳白诱人,二者黑白分明,形成对比,作为排骨的配菜,无论是从颜色上还是荤素搭配上都达到了和谐的境界。

    排骨:可以提供人体必需的优质蛋白、维生素、尤其是丰富的钙质,可以维护骨骼健康,具有益精补血之功效,特有的骨胶原可以增强皮肤弹性,具有延缓衰老之功效。

    木耳:中国黑真菌。现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”,其营养价值可与动物性食物相媲美。木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊,是一种营养丰富的著名食用菌;可素可荤,不但为菜肴大添风采,而且能养血驻颜,祛病延年。含糖类、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素和矿物质等。

    1、木耳中

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  • 5、冬季6款滋补汤 丰胸养颜不发胖
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    2. 冬季养生养颜汤
    3. 冬季滋补养生汤

    1、猪蹄皮冻

    材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞

    做法:

    1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。

    2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。

    3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。

    4)盛汤到碗里,趁热喝了。

    5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。

    功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。

    2、醋姜猪蹄

    材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)

    制作:

    1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。

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  • 6、冬季六款滋补汤 丰胸养颜不发胖
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    3. 冬季滋补养生汤

    女人总是想自己再挺一些,脸色再红润再美白一些,尤其到了干燥的冬天。怎样把美食转换成胸部脂肪而不发胖,就成为打算在冬季丰胸女生的新难题。下边的六款食补美味汤,既有不错的丰胸功效,而且还不会增加多余的脂肪,大家不妨好好品味一下。

    1、猪蹄皮冻

    材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞

    做法:

    1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。

    2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。

    3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。

    4)盛汤到碗里,趁热喝了。

    5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。

    功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹

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  • 7、养生养颜秘方:红枣这样吃最补血
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    3. 冬季养生养颜汤

    简单地说,只要吃到肚子里能消化吸收的食物,就是补血的,所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡饭,只要全部吸收,照样补血,而吃了高级的滋补品,胃、肠道不消化,依然什么用也没有。

    红枣是补血最常用的食物

    红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。

    红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。

    红枣不但补气血,还能明目

    红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的

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  • 8、四款特色汤 让女人在冬季养颜瘦身又抗寒
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    2. 冬季养生瘦身汤
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    中医认为,冬季不但要贮存体力为来年的春生夏长做准备,又要有足够的能量抗寒御病。所以,眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水,尤其是女人,经常喝汤更能起到养生、美容的作用。在这里。就为女性朋友推荐几款适合这个季节食用的特色汤,可以养颜、瘦身、抗寒。在家里煲制又比较方便。

    老鸭笋尖汤

    材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。

    做法:将老鸭除内脏后洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋尖用水泡软后洗净,掐头去尾取中段切丝。将所有原料一同放入煲内,加清水1500-2 000毫升,大火煲滚转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。

    功效:此汤可强身健体、清理肠胃。汤品性寒,特别适合体内有热、上火的人饮用,可起到助消化和缓解便秘等作用。

    提示:脾胃湿热、胃热呕吐、素体阴亏者不宜食用本汤。

    野生菌王汤

    材料:金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤(乌骨鸡加上猪棒骨熬出)各适量。

    做法

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  • 9、六款滋润养生汤 冬季养颜饮食首选
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    3. 女性冬季养生养颜汤

    天气转凉,大家做菜的时候可能更喜欢在汤上面做讲究了。在寒冷的天气喝一口热热的靓汤无非是非常幸福的事情。既暖胃又暖心,只要稍微花点心思,选择适合这个季节的美味汤料,就可以做出既养生又好喝的汤了。

    红薯南瓜汤

    材料 红薯400克,南瓜250克,姜2块。

    调料 冰糖1 60克。

    做法 1.红薯去皮切块,洗净,加入清水浸泡30分钟;南瓜洗净去皮,去子,切块。

    2.把姜块、红薯放入煲内,倒入水煮滚后再煲10分钟,再加南瓜煲10分钟,下冰糖煲至溶化即可。

    人们的口味往往随着季节的变化而有所不同,在天气炎热的时候,人们往往喜欢口味比较清淡的、颜色较淡的菜肴;在寒冷的季节,则喜欢口味比较浓厚的、颜色较深的菜肴。在调味时,可以在保持风味特色的条件下,根据季节变化掌握。

    白玉瑶柱汤

    材料 白萝卜1根,干贝8个,鸡骨架2个。

    调料 盐1小匙,香菇粉半小匙。

    做法 1.白萝卜削去外皮,以挖器挖成小丸状备用;干贝以

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  • 10、养颜甜品 珍珠红豆沙养出滋润肌肤
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    珍珠红豆沙(有的地方叫做红豆圆子)是一款很受欢迎的甜品。香甜的红豆沙,糯糯的小圆子,冬天热吃,夏天凉吃,美味又营养。红豆是高蛋白、低脂肪、高营养的粗粮,有健胃生津、去湿益气、补血养颜的功效。红豆中丰富的铁质可以使人气色红润,爱美的女性就更应该多吃一些了。红豆沙的做法很简单,我建议大家不要滤去红豆皮,因为红豆皮富含膳食纤维,膳食纤维对调节肠胃的消化吸收功能和维持身体健康非常重要。我们只要将红豆煮至软烂起沙,此时红豆的口感已经是细腻的了。圆子可以等红豆沙快熬成时边搓边下锅,如果担心忙不过来,也可以把小圆子事先搓好。下面就来一起看养颜美味的珍珠红豆沙的做法。

    珍珠红豆沙

    主料:

    红豆、糯米粉

    配料:

    冰糖

    做法:

    1、红豆洗净,用清水浸泡一晚;

    2、锅内放清水,水和红豆的比例为4:1,大火煮沸后改小火(保持锅内翻滚);

    3、利用煮红豆的时间来和一小块糯米面团。糯米粉放入盆中加适量清水和成面团,盖

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