冬天孩子饮食养生
2019-10-05本文导读：偏食，是很多孩子的一个坏习惯，那么孩子偏食怎么办呢？孩子偏食如何引导呢？下面就来了解一下。
孩子偏食是家长对头疼的事情，每到吃饭的时候，家长都是为了挑食的孩子煞费苦心。孩子的偏食对健康也是有影响，长久的偏食会给孩子的健康发育带来危害。那么对于偏食的孩子，家长该怎么办呢?
对于孩子偏食，其实家长可以采取鼓励的方法，家长的鼓励可以让孩子喜欢上任何食物，想要孩子养成正确、健康的饮食习惯，家长也需要适时的运用小聪明。
有专家指出，在纠正孩子偏食的坏习惯，家长首先要以身作则，给孩子做榜样，尤其是夫妻的作用最为重要。如果夫妻是挑食的人，那么孩子多数也是会挑食。因为孩子通常都很喜欢学习夫妻的行为举止。
通常家长在做饭的时候，很多都是考虑大人的意见，往往会忽视掉孩子的一件。其实家长在做饭的时候，让孩子参与到其中，并给出意见，可以让孩子自己挑选蔬菜，参与做饭的过程。因为，孩子更乐意吃自己参与制作
更多>>祖国医学认为，舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活，所以脏腑的病变，往往能从舌象上反映出来。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。家长如果能经常观察舌苔的变化，及时调整饮食，就可以防患于未然。正常小儿的舌象应该是舌体柔软、活动自如，颜色淡红，舌面有干湿适中的薄苔。一旦患病，舌质和舌苔就会相应地发生改变。当出现以下几种变化，应及时调整饮食，并仔细观察是否有病态，是否要去医院诊治。
⑴舌质淡白，舌苔薄白：多为寒证，见于感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味剂。水果可吃、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、
更多>>积食就是孩子摄食过多，超过脾胃的运化能力，积存在胃肠。对于轻度积食，可用焦三仙各6克、炒鸡内金6克，熬水给孩子喝;严重的就要找中医大夫调理。
经常有人遇到，孩子发烧几天了，检查说内脏没问题，可就是高烧不退，吃退烧药也只能降温几个小时，然后温度又上来了，这是怎么回事呢?怎么办呢?
饮食超过脾胃运化能力致积食
这种发热往往是由于积食导致的。用点消食导滞的药如焦三仙、鸡内金效果就很好。
那么，什么是积食呢?小孩子正处在生长发育时期，脾胃虚弱，消化功能不像成年人那么强，我们给他吃了好多好吃的，堆到胃肠里，一下就郁住了。比如说那种奶油蛋糕，含很多脂肪，大量吃下去，就易积食。
积食就是孩子食物摄入过多，超过脾胃运化能力，结果导致脾胃功能减弱。小孩子看到喜欢吃的东西，就会无休止地吃下去，此时父母要担起阻拦的责任，这是保护孩子。可是，有的父母觉得我爱孩子，就要把他最喜欢吃的东西提供给他们，让孩子吃个够，结
更多>>每个家长都希望自己的小孩胃口很好，吃的身体壮壮。但是很多小孩都遇到过食欲不振的问题，那么小孩食欲不振怎么办？
营造好环境 给小孩营造一个良好的生活环境，通过空调电扇这些方法让我们的居室保持通风凉爽。保证小孩在适宜的温度和湿度下能够有充足的睡眠，避免出汗过多。吃饭应有稳定而安静的场所和轻松愉快的气氛，愉快的情绪可兴奋大脑皮层的进食中枢，提高食欲。也可在饭前给小孩吃点山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。 按需哺乳 对于母乳喂养的小孩要按需哺乳。人工喂养的小孩要保证充足的奶量。
断绝小孩的零食 不知道你有怎样的喂养小孩的习惯和规律，但是一般不爱吃饭的小孩并非不饿，而是该吃饭的时候不好好吃，不该吃饭的时候就饿了，家长怜悯他没有吃啥东西，就不惜的给小孩吃零食～你如果能狠下心好好饿他一下，效果会不一样。而且，一定要少给小孩吃糖，老人们常说，糖吃多了是败胃口的，这话一点不假，并且现代科学也是证实了的。 尤其
更多>>儿保专家指出，除了电脑的普及、过早进行文化教育等因素会使儿童因弱视造成视力低下外，孩子营养过剩也可能导致近视。
就造成儿童视力低下的原因，儿科专家表示，视力低下的儿童市区比郊县多。这不仅因为市区儿童的父母本身戴眼镜的就多，容易遗传给孩子（如果孩子为显性遗传，父母一方有近视则孩子就有50％的可能也为近视），还因为市区一些幼儿园、学校及家庭普遍过早地加强了对孩子的识字、读书等文化学习，再加上市区电脑的普及率也高，都使得幼儿的视觉负担增加，眼睛调节紧张，很容易表现为视力低下。
此外，医学专家强调指出，市区家庭的生活水平普遍比郊县高，家长给孩子吃很多高脂肪高热量的食物，而维生素、矿物质普遍缺少，由于维生素a、钙是眼球发育必须的元素，一旦缺乏会使眼眶内压力增大，近而导致眼球外凸，前后距拉长，形成近视，这也是目前很多儿童虽然眼部并没有器质性病变，但依然表现出弱视等视力低下情况的重要诱因之一。
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1、运动不要流太多汗
在很多人的观念里，运动就是要出越多汗越好。这本来就是错误的观念，在冬天运动时更不能注意做。因为人体在运动出汗后，身体的抵抗能力和免疫能力都会有一定的降低，对于空气中的病毒能力也会随之降低，稍有不慎就会让“流感病毒”有机可乘。
对应技巧：
随着出汗量的增减而添减衣物，也就是当你在运动过程中，开始大量出汗时，应该马上脱去一些衣服，不要让大汗淋淋的情况出现；当你准备停下介绍运动时，不要立即站立或者是坐下休息，应当慢慢的减少运动量，并随之穿上衣服，不要完全等汗全干才穿衣。
2、饮食不要海吃胡喝
虽说这是一个老生常谈的问题，但是能有几个人能做到“美食在前而不动口”呢。好吧，就算你真的受不起诱惑，那么建议你“尝点鲜”即可，不要一看见好吃的就海吃胡喝的，节制！记住了吗？要节制！
应对技巧：
这个方法就是多带一些零食在身边，稍微感觉饿了就吃点，到真正吃饭时就不会
更多>>我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。
养生好方法
在我国很多地方，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这样的谚语。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。郑板桥有一幅养生保健联也提到过萝卜与茶：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶”，萝卜的养生、保健、药用效应与茶有着相融之处。
养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。
进补需对路
冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先做引补，就是打基础的意思。一般来说，可先选用炖牛肉红
更多>>怕宝宝被摔疼，家长喜欢买一些塑料地板块铺在房里;为了清洁方便，就到处铺废旧报纸;为了培养孩子的读书习惯，《白雪公主》、《安徒生童话》等一本本书往家买……日常生活中，这些看似无关痛痒的行为，却可能给宝宝带来健康隐患。
近日，美国消费品安全委员会通过了一项新的联邦法规，对儿童能接触到的类似这些消费品做出了明确规定：凡是儿童商品中，铅含量必须降到300ppm(ppm为显示成分含量的计量单位，1ppm相当于每千克中含1毫克)以下，以保护儿童尤其是7岁以内儿童免受由玩具、珠宝以及图书馆和二手书店中的书籍所引起的大脑侵害。
首都儿研所儿童医院保健专家王贺茹认为，我国也应有这种法规。
因为铅对人体神经系统的损伤非常严重，而且这种损伤是不可修复的。尤其是对于神经系统正在发育的孩子来说，更应该远离铅污染。
首先，不要带孩子在汽车尾气排放较多较大的地方久留，比如马路旁。
要知道，汽车尾气污染在不同的高度其密度
更多>>生孩子会降低妇科病的发生 这些好处只有生过孩子的女人才有
提起来生孩子，大多人第一想法就是恐惧!确实，生孩子确实是非常痛苦的，尤其是在产房经历的那种刻骨的疼痛，也是无与伦比的，更有说如果疼痛分为十级的话，那么生孩子是最顶级，这可吓坏了很多想要当妈妈却又不敢当妈妈的女性朋友，其实生孩子并没有那么可怕，虽然痛苦但是好处多多。
生孩子会有哪些好处
1.生孩子会导致更年期推迟
很多女人对于更年期的恐惧，可能大于生孩子的痛苦，对于更年期这三个字有着不可磨灭的恐惧，因为更年期是女性从生育期逐渐的进入到老年期的过渡阶段，而且也是我们的身体衰老进程中的一个非常重要而且生理变化特别明显的一个阶段。
百分之九十以上的女性朋友都会出现不同程度的症状，从而严重影响着我们的身体健康和生活质量。很多人想要推迟更年期，但是却不知道该如何推迟更年期，更有的人甚至是想要服用一些保健药物，大多数人都觉得生了孩子自己会马上变老
更多>>白带多是否能够怀上孩子是根据它的发病原因来决定的，如果是正常的生理现象，那么是可以怀上孩子的，如果是妇科疾病引起的白带增多，我们应该要先治疗好妇科疾病，因为妇科疾病是有可能会导致女性出现不孕的，特别是宫颈炎以及生殖器炎等疾病，大家可以来了解这篇文章的内容。
白带增多，是指女性阴道分泌物量的增多，有时白带增多是正常的生理现象，如果白带增多伴有多种病症的出现，就要警惕妇科疾病的发生。白带增多分为生理性白带增多和病理性白带增多。病理性白带增多通过量、色、质、气味的变化预示不同的疾病。白带增多是输卵管炎、输卵管堵塞的主要症状。据调查显示，输卵管炎症、输卵管堵塞等因素占女性炎症性不孕症因素的第1位，输卵管堵塞或通而不畅占女性不孕总的1/3。
白带多这种症状只是女性内生殖器疾病的信号。白带异常可能仅仅为量的增多，也可能同时还有色、质和气味方面的改变。不同疾病引起的白带异常其性状各不相同，常见的白带异常
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