养生 > 养生大全 > 阿胶养生粥 > 导航 >

阿胶养生粥,2023阿胶养生粥,关于阿胶养生粥

阿胶养生粥

2020-12-31
  • 1、阿胶粥可滋阴润肺做阿胶粥的方法
    1. 春季滋阴养生粥
    2. 夏季养生润肺粥
    3. 春季阿胶养生

    阿胶是一种十分名贵的中药补品,在生活中,大多数的女性会通过吃阿胶来调理气血和身体,而用阿胶和糯米熬制的粥品,则可以有效的起到滋阴润肺的作用,为此,本文特对阿胶粥的具体做法进行介绍。

    糯米别名江米、元米、糯稻,我国各地均有栽培。《本草纲目》记载:“糯稻,南方水田多种之,其性粘,可以酿酒,可以为粢,可以蒸糕,可以赘饧,可以炒食,其类也多。”糯米的米粒中多含有糊精,粘性强,胀性小。

    糯米性昧甘、温,有补中益气的作用,每:10o克糯米产生的热量高达360千卡,相当于150克小麦或250克大米所产生的热量,因此食糯米可增强体力和耐久力。少量食用可治疗消化道溃疡,其他功效与大米相似,糯稻根可治疗胃癌。

    食用宜忌:糯米黏性强、性温,多吃容易生痰,所以有发热、咳嗽、痰黄稠现象的人,或者有黄疸、泌尿系统感染以及胸闷、腹胀等症状的人不宜多食。消化不良、大便秘结者应慎食。

    阿胶粥

    原料:阿胶末30克,

    更多>>
  • 2、补血食物:桂圆阿胶红枣粥
    1. 女性补血养生粥
    2. 女性补气补血养生粥
    3. 女性补血养生食物有哪些
    桂圆阿胶红枣粥的做法 桂圆阿胶红枣粥的制作材料: 主料:粳米100克 辅料:桂圆肉20克,阿胶10克,枣(干)10克 调料:白酒15克 桂圆阿胶红枣粥的做法: 1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分; 2. 取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里; 3. 将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解; 4. 桂圆肉去杂质,洗净,红枣洗净去核; 5. 锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣,用中火煮至水分剩余三分之一; 6. 加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥; 7. 加入融化的阿胶搅匀即可。 莲子桂圆汤的做法 莲子桂圆汤的制作材料: 主料:莲子30克,桂圆30克,枣(干)20克 调料:冰糖5克 莲子桂圆汤的做法: 1. 莲子洗净,去心。 2. 红枣洗净。 3. 桂圆去壳取肉,洗净,将莲子、桂圆、红枣一同放入 更多>>
  • 3、桂圆阿胶红枣粥补血养心
    1. 女性补血养生粥
    2. 女性补气补血养生粥
    3. 春季阿胶养生

    有时候可能不太吃饭食,想吃一些粥类的。现在天气凉了,可以选择一下补气血的粥来喝哦!女人只有气血足了,才会有好脸色,才会变得美美的。今天介绍的这个粥是甜粥,很好喝哦!

    材料:粳米100克,桂圆肉20克,阿胶10克,枣(干)10克,白酒15克

    做法:

    1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分;

    2、取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里;

    3、将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;

    4、桂圆肉去杂质,洗净,红枣洗净去核;

    5、锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣,用中火煮至水分剩余三分之一;

    6、加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥;

    7、加入融化的阿胶搅匀即可。

    小诀窍:

    食物相克:粳米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清?王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

    阿胶:阿胶畏大黄。

    更多>>
  • 4、阿胶桂圆人参粥——补气养血健脑
    1. 老人养生粥补气养血
    2. 夏季养生汤补气养血
    3. 女性补气补血养生粥

    今天我们主要说的是桂圆这样的水果,其实它也是一种药用的种类,入药的话具有补虚的作用,桂圆一般做粥或者是煲汤比较多,不同的食材的养生效果也有所区别的哦,下面就来介绍阿胶桂圆人参粥这种粥的做法。

    阿胶桂圆人参粥

    阿胶桂圆人参粥所需材料

    主要食材阿胶 ( 适量 )、桂圆 ( 适量 )、人参 ( 适量 );辅助佐料红豆 ( 适量 )、大米 ( 100克 )、白糖 ( 8克 )

    阿胶桂圆人参粥的做法

    1、大米泡发洗净;人参、桂圆肉洗净;红豆洗净泡发;阿胶打碎,以小火烊化备用。

    2、锅置火上,注适量清水后,放入大米、红豆,用大火煮至米粒开花。

    3、放人参、桂圆肉,再加烊化的阿胶搅匀,小火煮至粥成,加白糖调味即可。

    阿胶桂圆人参粥的功效与作用

    阿胶可增加体内钙的摄入量,有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松等症。桂圆具有补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉的功效,还是健脑补益的佳品。人参有祛痰健胃

    更多>>
  • 5、阿胶人参粥——补气养血延缓衰老
    1. 老人养生粥补气养血
    2. 女性养生延缓衰老
    3. 延缓女性衰老的养生

    很多人忙于工作,对自己的健康有所忽视,所以很多人的精神状态不好,而且还很容易衰老的哦,在生活中要多吃一些有营养的食物哦,阿胶大家都知道的,具有很滋补的作用,一起来看看阿胶人参粥的做法。

    阿胶人参粥

    材料

    主要食材阿胶(适量)、桂圆(适量)、人参(适量),辅助佐料红豆(适量)、大米(100克)、白糖(8克)

    做法

    1、大米泡发洗净;人参、桂圆肉洗净;红豆洗净泡发;阿胶打碎,以小火烊化备用。

    2、锅置火上,注适量清水后,放入大米、红豆,用大火煮至米粒开花。

    3、放人参、桂圆肉,再加烊化的阿胶搅匀,小火煮至粥成,加白糖调味即可。

    功效与作用

    阿胶人参粥是以阿胶、桂圆肉、人参加上红豆放入大米熬煮而成的补益好粥,结合了阿胶的造血补血、桂圆补益心脾、人参补虚健胃等多种食材功效,经过大火熬制,不仅补益效果极佳,还有美容功效。蛋白质、氨基酸、钙、钠、硫、镁、铜、铁丰富。阿胶具有促进钙质吸收的作用,而且还可

    更多>>
  • 6、黄芪阿胶粥的营养价值
    1. 美容养生营养粥
    2. 用黄芪养生的老人
    3. 春季阿胶养生

    阿胶自古以来就是一种营养价值非常高的滋补品,很多女性是非常喜欢吃阿胶来滋补身体的。阿胶的一种做法就是煮粥,下面我们一起来看看。

    黄芪阿胶粥的营养价值

    黄芪:黄芪,又名黄耆,为植物和中药材的统称。植物黄芪产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地,为国家三级保护植物。中药材黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根,具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。

    阿胶:阿胶是一种传统的补血用药, 自古就是很好的补品,具有补血、止血、滋阴、润燥、养血、安胎的功效。还可用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。

    粳米:粳米是大米的一种,常见的主食。在中国各地均有栽培,种植历史已有6900多年,是中国饮食文化的特产之一。其中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收,但赖氛酸含圼较少。粳米中各种营养素含量虽不是很高,但因其食用量大,所以营养还是很高的。

    在煮粳米粥的时候,放入黄芪和阿

    更多>>
  • 7、阿胶如何吃才补血养生 如何挑选纯正阿胶
    1. 春季阿胶养生
    2. 老人吃阿胶养生经
    3. 春季养生阿胶

    中医学认为,阿胶性味甘、平,有滋阴补血、安胎的功效。据研究,阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等,能改善血钙平衡,促进红细胞的生成。此外,阿胶还能升高血压,防止失血性休克。那么下面小编向你介绍阿胶的健康养生的吃法吧!

    阿胶的功效与作用

    对造血系统的作用:阿胶有明显的补血作用,疗效优于铁剂。

    调经安胎:阿胶的最主要功用是补血,月经不调有多种原因,主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效,血瘀、血热者,可适当配用其它药物。受孕后,阴血聚以养胎,最易亏虚,而见胎元不固,胎动不安,甚至流产。阿胶补阴血,益冲任,故能养胎,调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等,有助安胎。

    抗休克作用:麻醉猫反复从股动脉放血造成严重出血性休克,静注5%~6%阿胶溶液约8ml/kg,能使极低水平之血压恢复至正常水平,且作用较为持久。另用麻醉猫静注组胺,使血压下降,此时反复注射等渗氯化钠溶液

    更多>>
  • 8、阿胶桂圆人参粥——益气延缓衰老
    1. 女性养生延缓衰老
    2. 延缓女性衰老的养生
    3. 中医养生延缓女性衰老

    阿胶大家都吃过的吧,是一种很常见的滋补保健的食材,它和一些其他的食物一起搭配,可以起到补血滋补的作用,那么如何食用呢,下面系哦啊吧就来告诉大家阿胶桂圆人参粥的做法,让大家了解。

    阿胶桂圆人参粥

    阿胶桂圆人参粥所需材料

    主要食材阿胶、桂圆、人参、红豆、大米、白糖

    阿胶桂圆人参粥的做法

    1、大米泡发洗净;人参、桂圆肉洗净;红豆洗净泡发;阿胶打碎,以小火烊化备用。

    2、锅置火上,注适量清水后,放入大米、红豆,用大火煮至米粒开花。

    3、放人参、桂圆肉,再加烊化的阿胶搅匀,小火煮至粥成,加白糖调味即可。

    阿胶桂圆人参粥的功效与作用

    阿胶桂圆人参粥是以阿胶、桂圆肉、人参加上红豆放入大米熬煮而成的补益好粥,结合了阿胶的造血补血、桂圆补益心脾、人参补虚健胃等多种食材功效,经过大火熬制,不仅补益效果极佳,还有美容功效。

    阿胶可增加体内钙的摄入量,有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松等症。桂圆

    更多>>
  • 9、红枣阿胶粥——适合女性产后恢复
    1. 适合女性的养生粥
    2. 女性红枣养生
    3. 适合女性滋补养生粥

    大枣是大家都知道的一种食材,而且营养价值高,具有滋补养生的作用,红枣的营养价值高,比如说含有丰富的维生素和铁质,具有补气血的作用,很适合产后女性,红枣阿胶粥一起来看看吧。

    红枣阿胶粥

    红枣阿胶粥所需材料

    主要食材阿胶、红枣、大米、白糖、葱

    红枣阿胶粥的做法

    1、大米淘洗干净,用清水浸泡;红枣洗净;阿胶洗净,打碎,再入锅中煨至烊化。

    2、锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。

    3、放入阿胶、红枣煮至米粒开花,放入白糖稍煮后调匀,撒葱花即可。

    红枣阿胶粥的功效与作用

    红枣具有补气补血,美白祛斑,延缓衰老,健脾和胃等功效。阿胶补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。红枣阿胶粥具有滋阴补血、抗癌美容、润燥止血之功,此粥有很好的美容功效。此粥有益气固摄、养血止血作用,而且还可以有效的缓解产后气血不足等等的情况,而且还可以有增强体质,缓解无力或者是疲劳等问题,具有美容养颜

    更多>>
  • 10、大枣阿胶粥的营养价值
    1. 美容养生营养粥
    2. 春季阿胶养生
    3. 食疗养生粥营养饮食

    阿胶大家知道是什么吧,阿胶自古以来就被认为是比较高端的滋补品,在古代的时候,阿胶都是仅仅只能够供身份高的人群食用的。现在随着经济水平的提高,普通的百姓也是可以食用到的。今天小编就来为大家推荐一款阿胶的做法。

    大枣阿胶粥的营养价值

    大枣:大枣又名红枣、干枣、枣子,起源于中国,在中国已有八千多年的种植历史,自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素c的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。

    阿胶:阿胶是一种传统的补血用药, 自古就是很好的补品,具有补血、止血、滋阴、润燥、养血、安胎的功效。还可用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。阿胶能促进造血,明显提高红细胞及血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血

    更多>>