儿童秋季养生
2020-05-27粳 米
性味甘、平。补中益气，补脾和胃，生津止渴。益肠胃，止泻痢。
小 麦
性味甘、平。养心安神，益肠益脾，除热止渴。
糯 米
性味甘、温。补中益气，补脾和胃，上泻、益肺气。
黑 豆
性味甘、平。入脾、肾经。养血活血、补肾阴、祛风、利水、消热解毒。
黄 豆
性味甘、平。归脾、胃、大肠经。健脾补中，解毒消肿、止痛。
绿 豆
性味甘、寒。清热解毒，利小便，消暑上渴。
赤小豆
性味甘、平。入脾、心、小肠经。健脾利尿，清利湿热，消肿，解毒排脓。
蚕 豆
性味甘、微辛、平。益脾健胃，和中止泻，凉血，降低血压。
扁 豆
性味甘、微温。补脾除湿，消暑解毒。
花 生
性味甘、平。入肺、脾经。润肺和胃，治燥治咳。
芝 麻
性味甘、平。补肝、润五脏，养血增乳、益寿延年。
豆 浆
性味甘、甘。补虚、清火、化痰、通淋。治淋弱。虚劳燥咳、肠燥便秘。
豆 腐
性味甘、凉。入脾、胃、大肠经。益气和中、生津润燥，清热
更多>>中药学定义：凡能疏肌解表、促使发汗，用以发散表邪、解除表症的药物，称为解表药。
解表药多属辛散之品，辛能发散，可使外邪从汗而解，故适用于邪在肌表的病症。也即《内经》所说的“其在皮者，汗而发之”的意义。
解表药的临床应用，有以下几点：
1.感受外邪，具有恶寒、发热、头痛、身痛、无汗、脉浮等表症者。
2.表邪郁闭，麻疹透发不畅者；水肿初期或麻疹初期兼有表证者，以及其它疾病具有表证需要发汗解表者。
解表药虽能透过发汗解除表证，但汗出过多能耗散阳气，损伤津液；因此，凡自汗、盗汗、热病伤津以及阴虚发热等症，都应慎用。
跟据解表药的性能，可以分为发散风寒，发散风热两类。
今天先为大家总结发散风寒药：
麻黄：发汗解表，宣肺平喘，利水消肿。名中医论麻黄：
麻黄除了辛温发汗、解表散寒以外，并有明显的宣肺平喘作用。凡是风寒外侵、毛窍束闭而致肺气不得宣通的外感喘咳，都可用麻黄治疗。
即使是表证已解，但仍喘咳
更多>>闹羊花
辛，温；有大毒。归肝经。
闹羊花
洋金花
辛，温；有毒。归肺、肝经。
洋金花
斑 蝥
辛，热；有大毒。归肝、胃、肾经。
斑 蝥
生巴豆
辛，热；有大毒。归胃、大肠经。
生巴豆
生川乌
辛，热，有大毒。入心、脾
生川乌
甘遂-生品
苦、寒，有毒。入脾、肺、肾经
生甘遂
红娘虫
苦辛，平，有毒。归厥阴经。
红娘虫
雪上一枝蒿
苦、辛，温。有大毒。归肝、肾经。
雪上一枝蒿
生马钱子
苦，温；有大毒。归肝、脾经。
生马钱子
生千金子
辛、温；有毒。归肝、肾、大肠经。
生千金子
生狼毒
辛、温、有毒
生狼毒
生藤黄
雄 黄
辛，温；有毒。归肝、大肠经。
雄 黄
生草乌
辛、苦，热；有大毒。归心、肝、肾、脾经。
生草乌
白降丹
辛；热；有毒，脾经
白降丹
砒石（红砒、白砒）
辛酸，热，有毒。入肠、胃。
砒石
红 粉
味辛，性热。归肺、脾经。
红 粉
红
更多>>柿子+螃蟹可能呕吐腹泻
螃蟹体内含有丰富的蛋白质，与柿子的鞣质相结合容易沉淀，凝固成不易消化的物质，因鞣质具有收敛作用，所以，还能抑制消化液的分泌，致使凝固物质滞留在肠道内发酵，使食者出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象。
维生素c+河海虾可能产生砒霜
在河虾或海虾等软甲壳类食物中，含有一种浓度很高五价砷化合物，它本身对人体无毒害，但在服用维生素c片剂(特别是剂量较大时)后，由于化学作用，可使原来无毒的五价砷转化成三价砷，这正是剧毒的砒霜的化学名，所以两者同吃，严重者可危及人的生命。
海鲜+啤酒可能引发痛风
海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂维生素b1。吃海鲜的同时喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
火腿+乳酸饮料可能致癌
不少人喜欢用三明治搭配优酪乳当早餐，但是三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料一起食用易致癌
更多>>现在，儿童性早熟的几率却越来越高，儿童性早熟和饮食有关系，在成长阶段的孩子们如果吃错了食物就会导致性早熟。今天，小编来为大家总结一下预防儿童性早熟的饮食原则，一起来看看吧。
食物多样化。每天的菜肴要达到5种以上，每周要提供有特殊营养的菜肴，如：动物内脏、海带、紫菜等各1次。
食物的均衡性。任何挑食偏食都会破坏平衡膳食的结构。家长应该通过有关知识的学习，掌握更多的烹饪技能。
适量原则。对洋快餐、油炸食品或软饮料采取简单的禁止方法是不可取的。家长要与孩子多交流，告诉孩子要少喝软饮料，它们是黑色食品，空营养素能量炸弹,多喝会损害健康。要少吃洋快餐，油炸食品，它们是垃圾食品，多吃就把身体当成了垃圾桶.
个体化原则。要注意食物的冷暖性质不要与孩子的体质相矛盾，容上火的内热孩子要少吃热性食品，如油炸、烧烤、香辣食品，避免火上浇油。易腹泻的虚寒孩子要少吃生冷食品，如西瓜、生梨、生冷食品，避免雪上加霜。
更多>>日常生活中多注意自己的饮食健康可以保证身体的健康，当然，在不同的季节，我们大家都是可以适当的食用一些养生食谱的，那么秋季饮食养生食谱就经有哪些?这是我们很多的朋友们都比较关注的问题，我们一起来看看。
西芹南瓜炒百合
做法:西芹洗净削皮,去掉老筋后切段,南瓜去皮去瓤,切薄片。锅内烧开水,放入南瓜焯水,水开后捞出,将焯好的南瓜控干水分。锅内放油,放入西芹翻炒,西芹炒至断生后加入南瓜一起翻炒。南瓜西芹炒熟时放入百合,加入盐和鸡精调味,翻炒均匀后出锅。西芹南瓜炒百合是非常适合我们大家在秋季食用的，秋季适当的食用一些西芹南瓜炒百合，不仅可以帮助我们大家有效的预防一些肠胃疾病，并且还可以帮助我们缓解糖尿病的。
莲藕排骨汤
做法:排骨洗净,砍成3厘米长的节,刮尽莲藕表面的粗皮,切成块,洗净,生姜洗净切成两半,锅内放适量水,放入半块生姜、香葱、料酒,烧沸后,下入排骨,汆水后捞出待用。炒锅置火上,加水,下
更多>>1、儿童2020秋季怎么润肺之多喝白开水
让孩子多喝白开水,而不是果汁饮料,如果宝宝排斥白开水,可以把梨、甘蔗、荸荠等打成汁水饮用,或者喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等,各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。
2、儿童2020秋季怎么润肺之多食酸味食品
遵循“少辛多酸”的原则,多吃酸甜可口的食物,以待“酸甘化阴”以润肺燥,比如水果中的葡萄、石榴、苹果、山楂。
3、儿童2020秋季怎么润肺之多食白色食物润肺
按照中医理论,白色食物与肺部对应,2020秋季干燥应多吃白色食物润肺。适合孩子白色食物包括梨、甘蔗、荸荠、百合、莲子、银耳、山药、莲藕、白鲫鱼、鸭肉、白萝卜、白菜等。家长可以给孩子自制一些白色菜品,比如雪梨银耳汤、淮山粥、鲫鱼汤、莲藕汤、白萝卜汤等等。
4、儿童2020秋季怎么润肺之少吃辛辣煎炸热性食物
韭菜、大蒜、葱、姜、咖喱、芥末等辛辣的食物和
更多>>1、儿童2020秋季想呕是怎么回事
1.1、2020秋季腹泻
2020秋季腹泻也会导致孩子发生呕吐的情况,2020秋季腹泻有两个传播途径:一是粪口途径,二是空气传播,潜伏期1-3天。
1.2、积食
有很多孩子在2020秋季发生呕吐的情况,也有可能是因为饮食不当,吃的过饱从而造成积食。
积食容易引发呕吐、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。
1.3、感冒
孩子在感冒发烧时,消化系统会陷入紊乱状态,同时还会感觉到头部的不舒适,有一种眩晕感,这种眩晕感加上消化系统的紊乱,就会导致孩子呕吐。
1.4、肠胃疾病
孩子的消化系统还不健全,胃动力还很弱小,孩子会由于胃部对某些食物的不适应,营养的不平衡或受到病菌的感染等原因而引起胃部消化不良导致恶心、呕吐等症状。
2、儿童2020秋季想呕怎么办
由于引起恶心、呕吐的疾病很多,恶心呕吐仅是疾病的症状之一,因此在未明确病因之前,不应盲目应用作用
更多>>儿童2020秋季养生小常识
1、给宝宝多喝水
秋高气爽,宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时,老师尤其要关照小朋友多喝水。通常情况下母乳喂养的宝宝,奶汁中的水分是够宝宝需要的,如果母乳充足,即使在夏天也不用另外补水。
如果母乳不足,宝宝出汗较多,出现尿黄尿少的情况,应该给宝宝喝一引起温开水,防止宝贝脱水。给宝宝喝水,不可加糖,防止养成爱吃甜味儿的习惯而拒喝开水。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。
2、少吃“上火”食物
刺激食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。
3、呵护宝宝皮肤
和成
更多>>儿童2020秋季感冒怎么办
1、儿童感冒的护理方法
1.1、充分休息。感冒时良好的休息是至关重要的,要尽量让孩子多睡一会,适当减少户外活动,别让宝宝累着。
1.2、让患儿睡得更舒服。如果宝宝鼻子堵了,可以在褥子底下垫上一两块毛巾,头部稍稍抬高能缓解鼻塞。千万不要让两岁以下的患儿直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下,那会引起窒息或损伤颈椎。
1.3、保持空气湿润。可以用加湿器增加患儿居室的湿度,尤其是夜晚,能帮助孩子更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器,以避免灰尘和病菌的聚集。
1.4、姜末烫脚。宝宝感冒初期鼻子不通气,
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