发给客人秋季养生信息
2020-05-27导读：手对女人而言，其重要性不亚于脸，对不爱漂亮的男人而言，看手部的一些细节就能知晓健康。那么如何读懂手部信息呢？手部保养都有哪些方法呢？
中医养生中医养生 教你读懂手部信息
从手看健康不是迷信，它是中国古人经过长期医疗实践而探索出来的一门技能，它听起来好像常人所不能及，事实上，只要能读懂手部所反映出来的一些信息就非常简单。
1.看大小手和胖瘦手
手的大小与身高体重胖瘦呈比例是正常。如是位小美人却有不协调大手，就要小心突发病心脑血管疾病、骨关节病光临；如是小手大女人，手小心脏也小，功能弱不一定心脏病，但能带来血压低、头晕、心悸、易疲劳，子宫功能较弱，易痛经、月经不调，性生活不如意。
手瘦与人瘦是正常。如玉手比人瘦，手指间还漏缝，就说明消化系统功能弱，性格懦弱、神经也衰弱。如手部肌肉瘦薄、冰凉，多为气血不足或阳虚；手部肌肉瘦薄、发热，多为阴虚火旺或内伤发热。
胖形体与胖手是正常。如是纤细美
更多>>现在50岁往上的人养成一个习惯，认为上了书登了报的信息，总比街头流传的信息可靠。除非为了政治目的的故意歪曲的另当别论。而养生信息属于自然科学类，不会出现那种情况。可现在不出现的情况却出现了。听很多中老年说，现在媒体登载的养生信息太多太乱，叫人无所适从。
比如有的媒体说，深海鱼油可以治疗高血脂，而且纯天然无污染，无副作用、但有的媒体却说，不能拿鱼油代替降脂药，而且由于鱼油的化学结构极不稳定，氧化后的鱼油不仅对人体健康无益，反而有害。有的媒体宣传说，只要运动就好，人是动物吗，就要动。
有的却说，人的一生心脏跳动总数有限，过量运动加速心脏跳动，等于减少生命。还有的媒体说，吃鱼好，因为鱼肉属于白肉，是适合人体吸收利用。可不久有媒体就唱反调，说吃鱼要防汞中毒，吃不得，等等。有时候看了一条养生信息，刚跟着做了几周，又看到另一条相反的养生信息，只好停下来。
为什么出现这些问题？怎样看待这些问题？还是要
更多>>导读：望闻问切是中医养生专家常用的观病方法，如果你也能学会这些，那么身体出现疾病你就能及时发现了。下面小编给大家推荐一些中医望诊舌诊方法，快到下文学学吧!
中医是非常神奇的医术，它不用任何医疗仪器，仅仅通过望、闻、问、切就能诊断疾病;中医通过舌诊可以直接的了解患者身体的寒热虚实，以下是相关介绍，一起来了解一下吧。
舌头振颤
对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。
建议：尽快调整作息时间，合理饮食。
舌头发紫
当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。
建议：坚持一周清淡饮食，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。
舌苔太厚
舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量造成的。
建议：最好去消化科，让医生帮你降降胃火。
舌苔泛黄
舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号。
建议：多吃南瓜、牛肉等 更多>>
老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以最好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。中老年人如何筛选科学的养生信息？
大多数中老年人都很重视养生保健，但最近听许多中老年人说，现在媒体登载的养生信息太多太乱，教人无所适从。比如有的媒体说，深海鱼油可以治疗高血脂，而且纯天然无污染，无副作用、但有的媒体却说，不能拿鱼油代替降脂药，而且由于鱼油的化学结构极不稳定，氧化后的鱼油不仅对人体健康无益，反而有害。有的媒体宣传说，只要运动就好，人是动物嘛，就要动。有的却说，人的一生心脏跳动总数有限，过量运动加速心脏跳动，等于减少生命。还有的媒体说，吃鱼好，因为鱼肉属于白肉，是适合人体吸收利用。可不久有媒体就唱反调，说吃鱼要防汞中毒，吃不得等等。
为什么出现这些问题?怎样看待这些问题?还是要从多方面分析。从大的环境看，改革开放20多年，国家对信息的
更多>>当人们热衷于在朋友圈上发各种图片以及状态的时候，各大商家、网站等在此发现了商机，利用朋友圈对商品、资讯等进行推送。现在打开我们的朋友圈，很大一部分的更新是出售面膜、心灵鸡汤、养生信息等。其中养生信息是大家比较热衷于转载分享的。那么，这些被疯狂转载的养生信息到底是不是真的呢?它们到底是科学还是谣传呢?
据有关的机构调查，很多关于健康养生的推送从出不穷，一般推送出的一条养生信息少则几百人、多则上万的人阅读，可以说当今的信息是在以一种爆炸式传播。一般的市民都是抱着宁可信其有，不可信其无的心情阅读这些文章的，如果与自身或者身边的家人有关，还会顺手转载或者分享一下，让身边的人可以看到。据统计，一般已婚的家庭妇女最为热衷转载这些信息。
对待这样的信息，我们一定要有一定的鉴别能力。一般这样的信息来源都不是经过官方、科学的认证的，一般都是小道传播的一些信息，例如什么自制酵素可以美容瘦身，什么吃了转基因的
更多>>请客人吃饭最好是做自己的拿手菜，否则做出来的菜不好吃，大家都没吃好，岂不是浪费了食材，还让客人也吃的不尽兴吗。下面给大家推荐几道比较适合招待客人的菜品，自己平时的时候可以试着练习一下，等到家里来客人的时候也不至于自己手忙脚乱。下面给大家推荐下：
1、尖椒炒牛柳：上午先将牛柳切好，切成大约长、宽、高各5、1、1cm，洗净后放入姜、黄酒，半个小时后把姜取出，放盐、鸡精、胡椒粉、生粉，搅拌均匀，再腌半个小时就可以用了。尖椒切成丝。首先倒入油，等油热后把牛柳倒入，过油，外表看不出血丝后出锅，再把尖椒丝倒入，炒，半熟之后倒入牛柳，洒水，放点老抽，炒，很快就可以起锅了，在起锅钱记得撒胡椒粉，看个人口味。
2、油焖茄子
茄子切成块状，需要肉糜。特点：油要多!!!首先倒入油，油热后，将肉糜倒入，拌成粒状，将茄子倒入，炒，洒水、老抽，盖锅盖，等茄子憋下去，放入鸡精，糖，盐(看情况，因为之前倒过老抽)炒，起
更多>>手指的长短、手掌是否发红，这些很小的细节，竟然都是反映你健康状况的信息。学会读懂手部的健康信息，有利于预防疾病。其实，你的手能告诉你更多的东西。看看你的手掌以及5个与之相关的数字，你会从中发现一些早期的疾病征兆。
以下是七个关于手的重要线索，从中可以揭示你的整体健康状况。
1、斑红掌
短期的斑红掌是当你拿削皮刀削了太多土豆，手洗了太多衣物，或者是拎水壶太久时产生的，这是很正常的。但是，如果你的手掌长期以来都持续发红的状态，那么这可能是一种叫掌红斑的疾病，它是肝病的症状，尤其是肝硬化以及非酒精型脂肪肝的征兆。（一种情况例外：如果你怀孕了，红掌是正常的，因为半数孕妈的血流量都会增加，从而引起红掌现象。）
2、指长
比较手指长短，你会发现很多关于特定健康状况的事情。一般，男性的无名手通常会比食指常，而女性则正好相反。根据2008年发表在《关节炎和风湿病》的一项研究发现，中性型的女性，她们 更多>>
想更健康吗？快看看这100条养生常识吧，比黄金还值钱↓↓
壹
1、绿茶可预防肝病。
2、胖大海泡茶不宜长期饮用。
3、感冒不宜喝苦丁茶。
4、胆固醇高者少吃鱿鱼。
5、海蜇皮能缓解高血压。
6、食肉过多对身体有害。
7、骨折初期不宜喝骨头汤。
8、常喝豆浆有益健康。
9、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。
10、白酒不宜代替料酒做菜。
贰
11、深呼吸可能不利老年健康。
12、老人晨练宜先进食。
13、运动后可喝杯牛奶。
14、多喝水能防肾结石。
15、睡眠充足才有益健康。
16、情绪不畅会导致胃病。
17、手机贴膜可能会伤害眼睛。
18、员工不宜在办公室吃午餐。
19、午睡有助于预防冠心病。
20、不宜用沸水煎药。
叁
21、服药不宜加糖。
22、不能用浓度为95%的酒精消毒。
23、日照每天过三小时才算健康住宅。
24、破损瓷砖辐射较大。
25、卧室窗户留缝有助于睡眠。
26、清晨不宜开窗通
更多>>在日常生活中，不少人都喜欢走亲访友。而家中来了客人，自然要热情招待一番的。给客人做一桌子地地道道的家常菜，就是中国人最喜欢的招待来访客人的方式。家常菜有很多种，比如说辣炒土豆、大盘鸡、白灼秋葵、葱爆羊肉以及花椒鱼片等。下面，就为大家介绍这几种家常菜的做法。
一、辣炒土豆
土豆去皮洗净切丝； 青甜椒洗净去籽切丝，备用。
热锅，倒入适量的油(材料外)，放入花椒爆香后，捞除花椒，再放入干红辣椒炒香。
放入土豆、青甜椒翻炒，再加入所有调料炒匀即可。
这道菜就是要吃土豆的脆度因此土豆千万别炒太久，以免吃起来口感太过松软。
二、大盘鸡
加入花椒粒煸炒出香，接着加姜、蒜翻炒，滴少许醋去腥；然后放入干辣皮、酱油、豆瓣酱翻炒均匀，再加八角和桂皮；
往锅里倒入热水，水量和食材齐平，加盖；煮沸后等三五分钟揭盖，再铺上土豆块，先不翻动；
小火焖煮20分钟，等土豆焖熟后，加入青椒、葱段翻炒均匀，再煮个三五分钟就可以
更多>>过节时家人聚在一起那才是开心时刻，需要在美食上露上一手，做了私房烤鱼，多宝鱼肉质鲜嫩，口感清香，烤鱼出来时，香味十分诱人食欲，上桌不一会儿就被家人一招而光了。
【春节宴请客人招牌私房烤鱼】
主料：多宝鱼1000g、
辅料：洋葱200g、青辣椒70g、芹菜70g、胡萝卜70g、葱15g、姜15g、蒜15g、白酒10ml、盐5g、干辣椒5g、糖5g、八角3g、花椒3g、胡椒粉1g、郫县豆瓣酱15g、油30ml、
步骤：
1.多宝鱼清洗干净
2.沿着鱼腹部一个小孔剪开一个口子，将多宝鱼的内脏和鱼鳃去除
3.打花刀
4.在鱼身两面打菱形花刀，
春节宴请客人招牌私房烤鱼
5.用白酒、盐、胡椒粉腌制鱼15分钟
6.各种蔬菜洗净
7.芹菜切段，青辣椒切块、胡萝卜和洋葱切丝，葱姜切丝，蒜切片
8.取一烤盘铺上锡纸，在上面刷一层油，撒洋葱丝，
春节宴请客人招牌私房烤鱼
9.将鱼放在洋葱丝上，鱼身也刷一层油，
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