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佛家怎样养生

佛家怎样养生

2020-12-31
  • 1、佛家养生与食疗
    1. 佛与养生
    2. 食疗与养生
    3. 养生与食疗

    中华文化中,中国的思想流派有很多,异彩纷呈。其中,最重要的有儒、释、道三家。佛教的养生,最讲究养性而养生、调心而调身。三家之中,都有丰富的食疗养生内容,而每一家的食疗养生,又各具其特色。今天,我们就给大家介绍介绍佛教养生法门中食疗养生的一些方法,希望对大家能够有所借鉴。

    金桔治胃溃疡

    金桔中含有大量的维生素c,还含有维生素b1、维生素b2、钙、磷、铁、脂肪等营养成分。其核心成分是维生素c含量比普通的柑桔高出数倍。金桔不仅对治疗咳嗽和喉痛有效,对胃溃疡也有疗效。方法是,每吃2个~3个金桔即可采一小把金桔叶当茶饮也可见效。还可以将干金桔5个~6个加600毫升的水,煎至300毫升左右,每日分3次服用。

    丝瓜水治神经痛

    丝瓜水的美容作用是为人们所熟知的。丝瓜含有蛋白质和果胶等有效药用成份。实际上,丝瓜水的功效有多种,其中之一便是对神经痛有特效。在古代印度,释迦也把丝瓜水作为药物,治疗头痛、腹痛、神

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  • 2、佛家的养生之道:养生先养心
    1. 养生先养心养心先静心
    2. 养生先养心
    3. 季节养生之道
    佛门僧侣,素有苦行僧之称,他们生活简单朴素,长寿者却比比皆是。佛家的:养生先养心。

    人生胜境平常心

    佛教看淡生老病死,四大皆空,并不代表否定现实;相反,因为尊重生命,佛教一向有注重养心调身的传统。佛家认为凡事有因果,各人的身体状况与他的心理状况、生活习惯、客观环境息息相关,调整心态是养生的根本。佛家主张万念归一,清心涤虑、少欲而知足,知足而长乐。欲望是与生俱来的,但人来到这个世界不是为了享乐而是为了感恩,所以要克己而宽以待人。

    佛家对克制欲望的五戒戒杀生、偷盗、淫邪、妄语、迷幻对普通人也有借鉴意义。戒杀生,可减少残酷之心和对生命威胁的恐惧;戒偷盗,可减少对受到制裁或失去财物的恐惧;淫邪,会对身心、社会、家庭带来危害;戒妄语,才能有诚实正直之心;戒迷幻,才能抵抗心理的空虚和种种诱惑。

    睡不超过时 食不十分饱

    佛家把人比作琴,琴弦绷得太紧会断,太松又弹不出准音,所以要时时调弦。调好了

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  • 3、佛家养生百字诀
    1. 佛家养生
    2. 佛家养生大道
    3. 佛家养生秘诀
    佛门僧侣,素有“苦行僧”之称,他们生活简单朴素,长寿者却比比皆是。广州六榕寺住持法量法师用一句话概括了佛家的养生之道:养生先养心。 人生胜境平常心 来到六榕寺时,法量法师正带领众僧诵经。整个寺内充满平和悠扬的佛乐,加上处处绿树成荫、游人肃穆,令人顿觉身心清爽。 见到法量法师,记者首先惊讶于他的年轻,法师看上去不过三十出头,体态匀称、面容祥和。但法师说,他今年三十九岁,出家已近二十年。 法量法师说,佛教看淡生老病死,四大皆空,并不代表否定现实;相反,因为尊重生命,佛教一向有注重养心调身的传统。佛家认为凡事有因果,各人的身体状况与他的心理状况、生活习惯、客观环境息息相关,调整心态是养生的根本。佛家主张“万念归一,清心涤虑”、“少欲而知足,知足而长乐”。“欲望”是与生俱来的,但人来到这个世界不是为了享乐而是为了感恩,所以要克己而宽以待人。 法量法师认为佛家对克制欲望的五戒 更多>>
  • 4、佛家教你如何养生 关键先养心
    1. 养生先养心养心先静心
    2. 养生先养心
    3. 夏季养生先养心

    佛家教你如何养生 关键先养心

    佛门僧侣,素有苦行僧之称,他们生活简单朴素,长寿者却比比皆是。佛家的:养生先养心。

    人生胜境平常心

    佛教看淡生老病死,四大皆空,并不代表否定现实;相反,因为尊重生命,佛教一向有注重养心调身的传统。佛家认为凡事有因果,各人的身体状况与他的心理状况、生活习惯、客观环境息息相关,调整心态是养生的根本。佛家主张万念归一,清心涤虑、少欲而知足,知足而长乐。欲望是与生俱来的,但人来到这个世界不是为了享乐而是为了感恩,所以要克己而宽以待人。

    佛家对克制欲望的五戒戒杀生、偷盗、淫邪、妄语、迷幻对普通人也有借鉴意义。戒杀生,可减少残酷之心和对生命威胁的恐惧;戒偷盗,可减少对受到制裁或失去财物的恐惧;淫邪,会对身心、社会、家庭带来危害;戒妄语,才能有诚实正直之心;戒迷幻,才能抵抗心理的空虚和种种诱惑。

    睡不超过时 食不十分饱

    佛家把人比作琴,琴弦绷得太紧会断,太松又弹不出准音,所

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  • 5、中国古代佛家的养生百字诀
    1. 中国古代养生
    2. 中国古代的饮食与养生
    3. 中国古代养生术有哪些

    佛门僧侣,素有苦行僧之称,他们生活简单朴素,长寿者却比比皆是。广州六榕寺住持法量法师用一句话概括了佛家的:养生先养心。

    人生胜境平常心

    来到六榕寺时,法量法师正带领众僧诵经。整个寺内充满平和悠扬的佛乐,加上处处绿树成荫、游人肃穆,令人顿觉身心清爽。

    见到法量法师,记者首先惊讶于他的年轻,法师看上去不过三十出头,体态匀称、面容祥和。但法师说,他今年三十九岁,出家已近二十年。

    法量法师说,佛教看淡生老病死,四大皆空,并不代表否定现实;相反,因为尊重生命,佛教一向有注重养心调身的传统。佛家认为凡事有因果,各人的身体状况与他的心理状况、生活习惯、客观环境息息相关,调整心态是养生的根本。佛家主张万念归一,清心涤虑、少欲而知足,知足而长乐。欲望是与生俱来的,但人来到这个世界不是为了享乐而是为了感恩,所以要克己而宽以待人。

    法量法师认为佛家对克制欲望的五戒戒杀生、偷盗、淫邪、妄语、迷幻对普通人也

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  • 6、大暑怎样养生?
    1. 大暑养生
    2. 大暑养生要点
    3. 大暑饮食养生

    每年到了大暑的时候,天气会非常炎热,空气的湿度也非常大,在这样的季节里,人们会出现这样那样的不适症状,比如很容易中暑,中暑后会出现口干舌燥以及嘴唇气泡,还有情绪变得烦躁等等,另外大暑也是细菌滋生非常严重的季节,所以在大暑到时候一定要注意保健养生,常见的养生方法有下列这些。

    大暑怎样养生?

    大暑节气是二十四节气之一,在每年的7月22日至24日之间,大暑节气是一年最热的一个时节,国大部分地区都处在一年中最热的阶段,所以在这个时节要特别注意养生,做好防暑消暑的工作,调整饮食,那么大暑节气如何养生呢?下面小编给大家介绍大暑养生全攻略,一起来看看。

    衣:选择棉、麻、丝等天热材料

    夏季很多漂亮的衣服都是用化纤面料制作的,面料重量轻、价格廉、花色品种多,很受年轻一族尤其是爱美女士们的欢迎。其实,夏季人体出汗很多,而化纤布料虽然较轻较薄,但吸水性、透气性均差,皮肤很难通过汗液蒸发进行散热,因而夏天穿这类面

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  • 7、冬季怎样养生
    1. 冬季怎样养生
    2. 男人冬季怎样养生
    3. 女人冬季怎样养生
    冬季怎样养生

    1、冬季怎样养生好

    1.1、起居调养

    早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。而衣着的过少过薄、室温过低即易感冒也会耗阳气。

    1.2、运动养生

    立冬过后,天气逐渐转冷,自然界中的许多动物开始冬眠,不少人也深重脑倦,只想待在家中,根本不想走到户外,更不用提参加体育锻炼了。事实上,这样对健康有害无利,在立冬时节坚持体育锻炼,不仅能使人的大脑保持兴奋状态,增强中枢神经系统的体温调节功能,还能提高人的抗寒能力。因此在冬天仍坚持锻炼的人很少患病,正如俗话所言:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”

    1.3、情志养生

    在冬季,人体的代谢处于相对缓慢的时期,因此,冬季养生要注重于“藏”,藏的意思是人在冬季要保持精神安静。换言之,精神上要豁达乐观、合理用脑、保持良好心态。以保护阳气,而不过度消耗阴精。遇到不顺心的事情,要学会调控不良情绪,对于抑郁心中的不良 更多>>

  • 8、道家的水,儒家的水,佛家的水!
    1. 养生的水
    2. 女性养生的水果有哪些
    3. 冬季水稳养生

    导读:一、老子曰:上善若水水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。上善若水

    水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。

    江海之所以能为五谷王者,以其善下之,故能为五谷王。

    天下莫柔弱于水,而攻坚强莫之能先,以其无次易之也。

    水,是位辨证哲人。上善的智慧当如若水之柔中有刚,刚柔一体。水,貌似柔,实则强;水虽柔,但可克刚。滴水久之可穿石,流水载歌载舞可使角角棱棱的石头日臻完美成鹅卵石。柔软的水,加压能把巨岩击碎,能把成吨的钢材像揉面团般锻压。

    上善的智慧当若水之随机应变。

    水,常态为液体,降温至零度就凝固为固体;升温至百度则化为气体聚于低空则为雾,升到高空则成云,凝结下落则或为雨、或为雪、或为雹、或为霰借助日光月光,还呈现为霓虹华晕。水以不变呈万态,大道似水。

    《庄子》云:水之积也不厚,则负大舟也无力。

    是啊,水积不厚深就无力行大船,人若学问修养不高深又怎么能担当重任?

    从水之道,而不为私焉

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  • 9、夏至节气怎样养生
    1. 夏至节气的养生
    2. 夏至季节怎样养生
    3. 夏至节气养生小常识

    夏至节气怎样养生

    1、夏至的起居养生

    夏季起居讲究晚睡早起中午打个盹。有人说,在夏至这天,是阳气最旺的之时,这时白昼达到最长、夜晚变为最短,当然养生也要顺应自然的特点,要注意阳气的流失。同时尽管天气很热,也不能不注重阴气的调理。所以在这个时节,为顺应自然界阴阳盛衰的变化,一般宜晚睡早起,并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。年老体弱者则应早睡早起,尽量保持每天有7小时的睡眠时间。

    夏日炎热,腠理开泄,易受风寒湿邪侵袭,睡眠时不宜扇类送风,有空调的房间,室内外温差不宜过大,更不宜夜晚露宿。

    2、夏至的饮食养生

    饮食调养,有夏时心火当令,心火过旺则克肺金之说(五行的观点),故《金匮要略》有“夏不食心”的说法。根据五行(夏为火)、五成(夏为长)、五脏(属心)、五味(宜苦)的相互关系,味苦之物亦能助心气而制肺气。夏季又是多汗的季节,出汗多,则盐分损失也多,若心肌缺盐,心脏搏动就会出现失常。中医认为此时宜

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  • 10、该怎样养生呢
    1. 夏季该怎样养生
    2. 老人该怎样养生
    3. 春季该怎样养生

    能够拥有健康的身体是每个人的愿望,然而在我们的日常生活中很多人由于不良的生活习惯,总是容易导致身体出现一些问题,于是就会盲目地服用一些药物,这样会对身体造成很大的伤害,其实只要我们平时保证良好生活习惯,注意生活的细节也能让身体健康,下面一起了解一下该怎样养生呢

    该怎样养生呢

       1、起居养生

    起居嵇康《养生论》中说:“更宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于或心少减,不可以热为热,更生热矣。”意念中存想心中有冰雪,便不会感到天气极其炎热了。为顺应自然界阴阳盛衰变化,一般夏季宜晚睡早起,尽量保持每天有7小时左右的睡眠时间。

    夏至宜晚睡早起 不宜夜晚露宿

    起居调养,以顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起。夏季炎热,“暑易伤气”若汗泄太过,令人头昏胸闷,心悸口渴,恶心甚至昏迷。安排室外工作和体育锻炼时,应避开烈日炽热之时,加强防护。合理安排午休时间,一为避免炎热之势,二可恢复疲劳之感。每日温水洗澡

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