妇科知养生
2020-12-23我们常会形容一个人,心灵手巧,现在,从你的一双手就能够看到你的身体情况了。平时多捏捏手指,如果感觉有疼痛的话,那就可能表明你身体有问题了哦。下面我们就具体来看下吧。
想知道自己的身体是否健康,我们可以从身体的一些外在表现就能够清楚了,比如,看五官、头发、痘痘、脸色等这些都能够反应身体情况,就连捏手指感觉到的疼痛都能够知晓身体情况的哦。下面我们看看吧。
从捏手指的痛感预知健康
人们常说十指连心,手指只要有一点点破了,我们就会感觉到特别的疼痛,大概就是这个道理吧。我们还能够通过指甲或者手指的状态看出人们的身体情况。我们不妨试试吧,首先从小拇指开始,一个一个的捏,感觉下是什么样子的感觉。我们每个手指代表的部位是不一样的,所以预知的疾病也不一样。
拇指疼痛
拇指中的少商经穴,与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时,会疼得跳起来。
食指疼痛
食指上的商阳穴位和我们的大肠有很大的关系,如果你有便秘的现
更多>>女人必知的10条妇科常识
霉菌感染犹如妇科感冒,世界上75%的女性会遭到霉菌侵袭。霉菌感染容易反复发作,可达一年4次的复发频率。孕妇、糖尿病患者更是霉菌感染高发人群。孕妇霉菌感染还会影响到腹中的宝宝。如何远离霉菌,做个健康的完美女人?看看以下10条健康小贴士吧!
1、放弃滥用抗生素
咳嗽、发烧、头痛,就吃抗生素?殊不知,抗生素可能抑制部分有益菌群,霉菌就会乘机大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。
2、单独清洗内裤
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等,就容易造成霉菌交叉感染。因此,内衣裤一定要单独洗哦。
3、切忌过度清洁
频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等,容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。
4、重视怀孕时的护养
妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高,容易受霉菌侵袭。对孕妇而言,不宜使用口
更多>>导读:女性私处健康存在诸多隐患,稍不留意就会发展成不可抑制的疾病。那么,下面就和小编一起了解女性私处存在的隐患及解决办法。
女性私处健康4大隐患应重视
隐患 1 :炎症自行处理适得其反
工作繁忙,身体有些小问题就习惯自己解决。面对频发的妇科炎症,妇科专家建议女性应在医生的指导下使用抗菌药物治疗,切不可自行处理。
妇科炎症的治疗是比较容易的,但难在防止其复发。想要防治妇科炎症,在日常生活中要注意以下几点:饮食清淡,生活规律,注意休息。只在经期内使用护垫,棉条也应及时更换,用干净的温水清洗外阴并保持身体的干燥洁净。阴道炎:阴道炎的典型症状是外阴异常瘙痒,有灼痛感,分泌物增多有异味。较为常见的阴道炎包括念珠菌阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等。
宫颈炎:宫颈炎的典型表现是白带增多、白带夹杂血丝等。宫颈炎可发生于任何年龄的女性,临床上以慢性宫颈炎多见。有时外阴分泌物的刺激还会引起瘙痒、腰骶部疼痛
更多>>每天清洗外阴是有必要的,尤其是在月经期,用温开水适当清洗外阴,不让外界的病原体进入阴道,如非必要不要冲洗阴道,不需要用妇科洗液,维护女 性生殖道的天然防线,不破坏阴道内的酸碱平衡。
1、阴道清洗有没有必要?
答:每天清洗外阴是有必要的,尤其是在月经期,用温开水适当清洗外阴,不让外界的病原体进入阴道,如非必要不要冲洗阴道,不需要用妇科洗液,维护女 性生殖道的天然防线,不破坏阴道内的酸碱平衡。需要自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具在使用前要洗净,毛巾使用后要晒干或在通风处晾干,最好在太阳下 曝晒,有利于杀菌消毒。
2、许多白领都说压力大会导致盆腔炎,这样的说法对吗?怎样才能预防盆腔炎?
答:压力大不会直接导致盆腔炎,但压力大、缺少运动,久坐时会引起盆腔的血液回流不畅,出现慢性盆腔充血,加上抵抗力弱、细菌的感染,从而会导致慢性盆腔炎的出现。
预防盆腔炎主要注意以下几个方面:
(1)注意性
更多>>女人是花朵,需要精心地呵护。无论是从力量上来说,还是体质上来看,女人跟男人相比都处于弱势。为了使“花期”更长,“花朵”更娇艳,自古以来,人们从未忽视对女性由内而外的调养,从而也留下了很多宝贵的经验。从这些经验里,我们可以根据自己的体质等实际情况进行挑选和实施。
对于女人来说,“保养”已经是个司空见惯的词了。不少人买了大量的护肤品,还有人买了各种保健品,以体现对自己“更好一点”。然而,我们都知道,这些化学品固然可以在一定程度上达到保养的目的,但效果都是表面的,容易产生依赖。女人的容颜和体质,还是应由内而外地散发出健康,才会美得更持久。
有一种东西,一直被称为滋补上品,对女性的健康尤为有利,它就是乌鸡。乌鸡是一种禽类,也是鸡的一种,因其周身通黑,所以被称为乌鸡。它跟普通的禽类相比,蛋白质更多,且含有黑色素和多种微量元素。营养价值极高,被称为“药鸡”。
一、乌鸡的总体功效
1、防癌抗癌
乌
更多>>导读:最近的夏天闷热是小事,雨下不停这算神马,不禁让人无语问苍天,这是肿了么?!!请让的小编为大家讲解一下最近到底是神马情况,请看:
夏季雨下不停,闷热潮湿,这种情况在中国历史上称为小满节气。所以,在小满节气的养生中要做好防热防湿的准备,要注意哪些问题、遵循哪些基本的原则呢?下面就从中医养生角度介绍一下小满养生三原则:
原则一:清热利湿、生津止渴。
因人体在夏天津液消耗较多,所以夏天应注意清热生津止渴,并且因这一时期暑湿并重,所以应在日常多注意清热利湿、清暑化湿。中医认为,长夏在五脏中归于脾,也宜清补。按中医养生学的观点,过湿对脾不利,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。但应注意,因味苦的食物具有能泻能燥能坚的功能,所以不宜多食。夏天酷热高温,人们喜冷饮,饮水多,导致湿气易侵入人体。外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的运化功能产生障碍,就会积水为患,引起食食欲不
更多>>太极拳是一种忌全的运动,过犹不及一切应以自然为法。先哲有言:天道渐则生,躐则杀,阴阳之气皆以渐故万物长养,而百化昌遂。拳家云:每日细玩太极图,一开一合在吾身,按部就班功夫长,日久自能得真香。
习练太极拳的一样程序:
1、先了解一些太极拳的基本学问,然后依据自己的喜好和具体情形,选学一种拳法。通于一,万事毕,能知一,则无一不知,不能知一,则无一能知。
2、不论学习何种拳法,都要第一在姿势和动作上打好基础。基础不牢,难得提高。
3、在熟悉动作的基础上,注复掌握动作的特点和变化规律,做到连贯圆活,上下相随,和谐自然。
4、随着熟练程度的提高,着复在掌握内功上下工夫,做到内外兼练,意气相随,轻巧沉着,刚柔相济。
5、在扎实掌握一种拳法的基础上,如确有需要,可以适当扩大学习范畴,但一切都要从成效动身,防止四平八稳。
习练太极拳是一个由浅入深的过程,涉浅水者见虾,其颇深者见鱼鳖,其尤甚者见蛟龙。只
更多>>我们常说的秋季,是指阳历7、8、9月。到了秋季许多因素会在在不经意间影响着我们大家的健康,而在秋季气候适宜人体各项机能也是在最佳状态,所以秋季我们大家要特别重视养生保健的功效。
秋季养生特点
秋季,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。秋气应肺,而秋季干燥的气候极易伤损肺阴,从而产生口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥,便秘等症状,重者还会咳中带血,所以秋季养生要防燥。
秋季,在燥气中还暗含秋凉。人们经夏季过多的发泄之后,机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态,如果这时再受风着凉,极易引发头痛,鼻塞、胃痛,关节痛等一系列症状,甚至使旧病复发或诱发新病。老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差,更应注意防凉。
秋季养生方法
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。
更多>>1、放弃滥用抗生素
咳嗽、发烧、头痛,就吃抗生素?殊不知,抗生素可能抑制部分有益菌群,霉菌就会乘机大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。
2、单独清洗内裤
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等,就容易造成霉菌交叉感染。因此,内衣裤一定要单独洗哦。
3、切忌过度清洁频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等,容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。
4、重视怀孕时的护养
妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高,容易受霉菌侵袭。对孕妇而言,不宜使用口服药物,而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。
5、警惕洗衣机几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤,霉菌越多!不过不用担心,对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏:用60℃左右的热水清洗洗衣桶就ok啦!
6、正确避孕
避孕药中的雌激素有促进霉菌 更多>>
导语:今天是大雪节气。此时阴气已盛,阳气衰微。大雪养生在饮食调理方面宜增苦味忌咸味,补理肺胃,可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞等。在注意饮食的同时,也要注意保暖,尤其是头、腹部、脚部,晚上睡觉前可以热水泡脚,以促血液运行。
大学养生木形人
灵芝、北芪健脾益气
饮食调养:可多吃灵芝、北芪、瘦肉、鸡肉、枸杞、益智仁等健脾益气、补肝益肾的食物。
药膳可选择灵芝北芪瘦肉汤:灵芝10克,黄芪15克,瘦猪肉150克,细盐适量。瘦猪肉切成小块,加水适量,与黄芪、灵芝同煮至猪肉熟烂,细盐调味即可。有补脾益气,滋补强壮,补益精气,扶正培本等功效。
火形人
枸杞、牛肉养阴补肝肾
饮食调养:不妨多吃具有养阴益气、补肝益肾功效的核桃、牛肉、枸杞、淮山、沙参、玉竹等。
药膳可选择山楂牛肉汤:牛肉500克,生山楂10克,陈皮10克,胡椒10粒,花椒10粒,生姜3片。
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