肝火食疗
2019-11-201.在身体里面肝脏是用来分解食物的器官。如果在日常生活中经常吃非常辛辣并且会对身体产生很强刺激性的食物，除了消化道很容易出现问题以外，肝脏也会受到刺激，会承受较大的负担，从而导致出现肝火旺这种情况。
2.还有可能是平时没有好好休息造成的。晚上是肝脏恢复的时间，主要时间段为11点到2点。如果长时间不睡觉，经常熬夜到很晚，会使身体无法得到足够的休息，肝脏也无法恢复。肝脏就会承受较大的负担，从而导致这种情况。
3.如果患上了相关肝病也很容易导致这种情况。由于此时肝脏功能在疾病影响下无法正常进行，排毒能力大大下降，若是不一注意，就会导致体内毒素积累过多，从而引发这种情况。所以患者平时要记得多进食一些能够促进排毒的食物。同时每天抽出一段时间进行锻炼。
降肝火食疗1、凉拌黄瓜
首先准备好1根黄瓜，4个干辣椒，3个指天椒，3瓣蒜，2根香菜，1克盐，1克鸡精，3勺香醋，2勺生抽和几滴芝麻油
更多>>肝火旺盛如何食疗
1、草莓
草莓既能养肝,又是去肝火。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素c的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物,像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。
2、葡萄
葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的vb、vb以及钙、磷、钾和多酚等,对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外,葡萄还具有抗氧化功能,可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。
3、梨
梨中含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,具有降低血压、养阴清热的工效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和防范痛风、风湿病和关节炎。梨还具有润燥消风、醒酒解
更多>>治疗肝火旺的食疗
肝火旺盛,主要表现为身体闷热、口干舌燥、眼干、舌苔厚、口臭等,肝火旺盛的人日常要注意降火,那么,肝火旺盛该怎么调理呢?下面我们来看看调理肝火旺盛的食疗方。
银耳莲子粥
银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品,还能帮助有效降肝火,平衡分泌。
荸荠汁
荸荠营养丰富,汁多味甜,自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。荸荠有很好的医疗保健效果,据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。
荸荠榨成汁,甘甜解渴又降火,使分泌平衡。
海带绿豆汤
海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。这是
更多>>我们在清肝火的时候到底该给自己吃些什么食物好呢?如果不好好的饮食，那么肝火旺盛了之后对体质来说影响和伤害也是非常大的，清肝火如果一旦不合理的话，那么就会导致肝火越来越旺盛，甚至会诱发很多对肝脏不利的疾病，肝脏疾病大家都知道吧，有肝炎，干营养，肝癌等相关疾病，那么清肝火的食疗方法有哪些?
鸭梨2～3个，豆腐1块，鸡蛋2个，盐适量。鸭梨去皮、心，并切成小块或片。豆腐切成小块，鸡蛋打散成蛋液。将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。
心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯芯草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。
夏枯草12克，桑叶、菊花各10克(1～2人份)，将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。
金银花、茵陈各15克，将金银花、茵陈加入适量的水浸泡半小
更多>>养生导读：熬夜、吃太多上火食物等都会导致肝火旺，那么肝火旺吃什么好呢？日常有不少食物可以平肝火，如绿豆、百合、菊花、银耳等等，具体肝火旺吃什么好呢？小编推荐12道降肝火的食疗。
肝火旺吃什么好？
1、太子参百合瘦肉汤
做法：太子参100克、百合50克、罗汉果半个、瘦肉750克。瘦肉洗净，切厚块；太子参、百合、罗汉果洗净。用料放入煲内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲约2小时。
功效：太子参补肺健脾，益气生津；百合可润肺止咳、清心安神；罗汉有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。故此汤具有益气生津、润肺止咳之功，适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干者饮用。
2、菊花粥
材料：菊花15克，粳米100克，将菊花洗净，粳米淘洗干净；菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，再文火熬至成粥即可。
功效：该粥具有散风热、清肝火、降血压的功效，特别适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压
更多>>平时一向光滑的脸蛋上突然冒出几个痘痘、月经失调、睡不安稳，这究竟是什么原因呢?吃什么食物可以治疗肝火旺呢?下面就让小编带您来详细了解下吧!
一、银耳雪梨茶
银耳50克，雪梨1个，冰糖40克，鲜百合少许
做法1、用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。
做法2、银耳提前用冷水泡开，撕成小朵。将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可。
银耳
1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2. 银耳富含维生素d，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
雪梨
味甘性寒
更多>>养生导读：睡眠多梦、头痛头晕、目赤肿痛、口苦口渴、长痘这些都是2020秋季肝火旺的症状，你知道2020秋季肝火旺怎么调理吗？2020秋季肝火旺，不妨从饮食下手来降肝火！下面为您介绍2020秋季肝火旺的十个食疗方！
2020秋季肝火旺怎么调理？
中医用火来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较热气还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为火的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。我们常称一些情绪容易激动的人为肝火大。其实，一般俗称肝火大的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
2020秋季肝火旺怎么调理？以下食疗帮你灭肝火。
白茅根具有凉血止血，清热生津，利尿通淋的功效；雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。猪肺味甘，性平，可补肺虚，止咳嗽。所以本汤具有清热生津、化痰止咳的功效，
更多>>本文导读：肝火旺盛怎么调理？肝火旺盛的人要注意自己的饮食，少吃油腻、辛辣、煎炸食物，多吃些降肝火的食物，下面我们来看看调理肝火旺盛的食疗方。
肝火旺盛，主要表现为身体闷热、口干舌燥、眼干、舌苔厚、口臭等，肝火旺盛的人日常要注意降火，那么，肝火旺盛该怎么调理呢？下面我们来看看调理肝火旺盛的食疗方。
银耳莲子粥
银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品，还能帮助有效降肝火，平衡分泌。
烹饪方法
银耳用清水泡开，莲子需要中间无芯的，将银耳、冰糖（三两左右）、枣子、莲子、枸杞放入冷水中，开火，加热，煮沸，不断搅锅，直到银耳胶化，汤粘稠即可。
荸荠汁
秋季因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。这
更多>>夏天天气炎热，气温高，很容易引起肝火过旺，肝火旺会至头晕、牙龈肿痛、易暴怒、口干、头晕、身体闷热，女性还会导致经期紊乱，经血量少、经期延迟等症状。那应对这样的情况，不需要特意吃药，食疗便可。
推荐食疗方
1、菊花薄荷茶
材料
菊花、薄荷各3克
做法
将菊花放入杯中，倒入少许开水，摇晃一下，洗去花表面的微尘后将水倒出，然后加入洗净的薄荷叶到杯中，再倒入足够量的开水，浸泡3分钟左右，即可饮用。
功效
适用眼睛酸涩、头痛。菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。
2、冰糖雪梨糖水
材料
川贝母，梨，冰糖适量
做法
川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
功效
对肝火上升所导致的头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛有很好疗效。
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导读：冬季这样寒冷的季节，总是会让我们的肝火旺盛。那么肝火旺怎么办呢？如何去肝火？肝火旺吃什么好？今天小编为大家推荐3款去肝火食疗秘方，以及推荐一些去肝火的食物，大家赶快跟着小编一起来看看吧。
清肝去火去肝火的3款食疗秘方
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
三、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨
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