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感冒养生粥,2023感冒养生粥,关于感冒养生粥

感冒养生粥

2020-12-23
  • 1、秋季防止感冒的养生粥品推荐
    1. 冬天防止感冒的养生方法
    2. 感冒养生粥
    3. 秋季养生品

    秋季是一个多风多变的季节,这个时候要注意适当的添加衣物,同时也要预防一些疾病,秋季容易出现感冒啊或者是呼吸系统的疾病,应该如何预防呢,下面来看看这些养生的粥品可以有预防感冒的作用和效果。

    葱白粥

    材料:葱白10克,粳米50克,白糖适量。

    做法:先煮粳米,待米熟时把切成段的葱白及白糖放入即成。

    保健疗效:此粥具有解表散寒、和胃补中的功效。适用于风寒感冒,头痛鼻塞,身热无汗,面目浮肿,消化不良,痈肿等病症。

    生姜苏叶粥

    生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用;苏叶也有发散风寒的作用。苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用。

    防风粥

    防风15克,葱白2根,生姜3片,大米50克。粥快熟时加入防风、葱白和生姜,可适量加盐。可清热祛风、散寒止痛,适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泄泻等病症。

    生姜大枣粥

    将米放入锅中

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  • 2、治疗感冒的养生粥
    1. 夏季的养生粥
    2. 养生粥的做法
    3. 养生粥

    冬季天气寒冷,室内外温差较大,很多老人小孩容易得感冒,这是让许多家长头疼的问题,下面给大家介绍几款能够治疗感冒的粥,不相信吧?赶快和小编一起分享一下吧。

    大枣茯苓糯米粥

    食材:糯米60克、红枣10个、茯苓25克、枸杞10粒

    做法:

    1)糯米、红枣分别淘洗干净,浸泡1-2小时;

    2)锅中放入足够的清水,大火烧开后,下糯米、红枣、茯苓,煮开后转小火,慢熬40分钟;

    3)下枸杞继续著5-10分钟,喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。

    食材:粳米100g、枸杞10g、大蒜20g、香油适量、盐适量、鸡精少许

    做法:

    1)准备好所有的食材。

    2)粳米洗净清水浸泡20分钟。

    3)枸杞清水浸泡。

    4)大蒜切末。

    )沙锅中水烧开倒入粳米大火煮开小火熬至。

    6)炒锅加少许香油加热,把蒜末倒入出香味关火。

    7)这时米粥已经浓稠。

    8)加入蒜末搅拌。

    9)再加盐继续煮至5分钟。

    10)然后放入枸杞。

    11)加少

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  • 3、季节养生:秋季易招感冒疾病 八款治感冒养生粥
    1. 养生能治感冒吗
    2. 治感冒养生茶
    3. 养生知识治感冒

    夏秋交替的季节,早晚的温差比较大,这个时候感冒发烧等各种疾病就要开始猖狂了,所以,感冒发烧抵抗力就不强的童鞋,感冒了可以喝点粥食补一下,今天小编给大家推荐几道简单粥,没感冒的吃了强身健体,感冒的一吃就好,是老少皆宜的养生食疗粥,赶紧来学学吧。

    大枣茯苓糯米粥

    1)糯米、红枣分别淘洗干净,浸泡1-2小时;

    3)下枸杞继续著5-10分钟,喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。

    食材:粳米100g、枸杞10g、大蒜20g、香油适量、盐适量、鸡精少许

    1)准备好所有的食材。

    3)枸杞清水浸泡。

    )沙锅中水烧开倒入粳米大火煮开小火熬至。

    7)这时米粥已经浓稠。

    9)再加盐继续煮至5分钟。

    11)加少许鸡精搅拌。

    13)搅拌均匀关火。

    食材:糯米50g、葱根2段、姜5片、醋5ml、葱白2段

    1)糯米洗净放入砂锅,倒入适量的水

    3)葱取根和葱白洗净,姜切片

    5)最后加入醋,拌匀即可

    食材:大米100g

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  • 4、冬季适合喝什么粥 十款养生粥防感冒
    1. 适合冬季喝的养生粥
    2. 冬季喝什么粥养生
    3. 老人适合喝什么养生粥

    专家认为,冬天喝粥特别养人。每天早起,空腹胃虚,可以喝一大碗热粥,使肠胃得到滋养,不会增加消化系统的负担,也不会导致肥胖。同时,感冒时也建议多喝热粥,因为喝粥有助人体发汗、散热、祛风寒,能够有效促进感冒的治愈。那么冬季适合喝什么粥?小编推荐10款养生粥来,一起来看看吧。

    1、菊花粥

    做法:菊花30克,粳米100克,将菊花择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成,每日1-2剂,连续3-5天。

    功效:冬季天气干燥,容易上火,而菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用,适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症,对心血管疾病也具有较好的防治作用。

    2、黑米红枣粥

    做法:黑米80克,大米20克,红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净浸泡30分钟;红枣洗净去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸转小

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  • 5、秋季感冒了怎么办 四款养生粥缓解感冒
    1. 秋季养生粥
    2. 感冒养生常识
    3. 秋季女性养生粥

    进入秋季后,天气渐渐转凉,早晚温差大,容易引发感冒,感冒是常见的疾病,感冒时不妨喝点茶或粥类的食品,有助于解表、发汗、散热、祛风寒、解暑,促进感冒的治愈。下面就为大家推荐几款缓解感冒的养生粥。

    1 神仙粥

    做法:生姜6克,糯米100克,煮沸后加适量的水,再煮沸后放入洗净切碎的连须葱白30克,继续煮,待粥将成时加入米醋10毫升,再稍煮,趁热服用。服后宜盖被静卧,微出汗。

    2 荆芥粥

    做法:荆芥9克,薄荷3克,淡豆豉9克,煎煮,沸后5分钟,滤出药汁,去渣,加入糯米100克煮粥,稍煮即成。每日2次,温热服食。

    风热感冒:发热、汗出不畅,头胀痛,鼻塞,流黄浊涕,咽喉红肿疼痛,或口咽干燥,口渴欲饮,咳嗽,痰黏或黄,大便干燥。

    3 薄菊粥

    做法:薄荷、菊花各9克,桑叶、淡竹叶各6克。水煎,沸后5分钟,滤出药汁,去渣,加入粳米100克煮粥,稍煮即成。每日分2次服食。

    暑湿感冒:夏季感冒,身热,微恶风 更多>>

  • 6、冬季适合喝什么粥? 12款养生粥防治感冒
    1. 适合冬季喝的养生粥
    2. 冬季喝什么粥养生
    3. 老人适合喝什么养生粥

    冬天喝粥特别养人。每天早起,空腹胃虚,可以喝一大碗热粥,使肠胃得到滋养,不会增加消化系统的负担,也不会导致肥胖。同时,感冒时也建议多喝热粥,因为喝粥有助人体发汗、散热、祛风寒,能够有效促进感冒的治愈。那么冬季适合喝什么粥?小编推荐12款养生粥。

    1、山药羊肉粥

    做法:山药500克、羊肉馅100克、日本大米200克、盐6克、料酒两汤勺、姜丝20克。山药切丁,泡在清水中备用;羊肉切片飞水,变色后捞出,控干水分备用;日本米可提前一晚洗净泡好;将米、羊肉放入汤锅中,配以食材2倍以上的水,烧开后加入盐、姜丝、料酒,然后转文火煲上10分钟;然后将山药落入锅中,继续以小火煲上20分钟至半个钟即可。

    功效:山药羊肉粥配麦片,滋润温补,对四肢冰凉有着很好的改善作用,非常适合冬季食用。

    2、菊花粥

    做法:菊花30克,粳米100克,将菊花择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、

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  • 7、春季防治感冒养生粥 葱白粥适用于风寒感冒
    1. 养生适用于什么人群
    2. 秋季适用于不同人群的养生粥
    3. 经络养生适用于什么人群

    现在虽然已经进入春季了,但是咋暖还寒,天气忽冷忽热,人体免疫力易有所下降,很多人被感冒袭击。专家认为,感冒大都由风寒引起,风寒感冒表现为发热、畏寒、无汗等症状。多吃热粥有发汗解表,驱风散寒的功效,如适当配搭养生食疗,对抗风寒感冒功效更显著。下面小编给大家精心挑选了几款春季养生粥,强力防治感冒,不再受感冒侵扰,一起来看看吧。

    葱白粥

    材料:葱白10克,粳米50克,白糖适量。

    做法:先煮粳米,待米熟时把切成段的葱白及白糖放入即成。

    保健疗效:此粥具有解表散寒、和胃补中的功效。适用于风寒感冒,头痛鼻塞,身热无汗,面目浮肿,消化不良,痈肿等病症。

    生姜苏叶粥

    生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用;苏叶也有发散风寒的作用。苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用。

    防风粥

    防风15克,葱白2根,生姜3片,大米50克。粥快熟时加入防风 更多>>

  • 8、吃粥治感冒
    1. 健康养生粥老人吃
    2. 夏季吃什粥养生
    3. 适合夏天吃的养生粥

    一、薄荷粥

    [原料]干薄荷15克(鲜品30克),粳米50-100克,冰糖适量。

    [制作]先将薄荷煎汤(不宜久煎,一般煮2-3分钟),去渣取汁。粳米洗净煮粥,待粥将熟时,加入冰糖适量及薄荷汤,再煮1-2沸即可。

    [用法]稍凉后服,每日1-2次。

    [疗效]疏散风热,清利咽喉。适用于风热感冒,头痛目赤,咽喉肿痛。并可作为夏季防暑解热饮料。

    [注意事项]本品不宜多服、久食。秋冬季节不宜食。

    二、葱白粥

    [原料]葱白25克,淡豆豉25克,籼米100克,盐5克,麻油15克。

    [制作]葱白切成颗粒状,豆豉切成末,籼米洗净沥干。麻油入锅烧热,葱白、豆豉稍炒,然后加水、盐、籼米煮沸,温火煮米烂即成。

    [用法]每日2次,空腹服食。

    [疗效]散寒通阳,健胃祛毒。适用于伤风感冒、寒热无汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、便结尿少、腹痛腹泻等。

    三、竹叶菜粥

    [原料]竹叶菜100克,赤小豆50克,糯米50克。

    [制作]竹叶莱切

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  • 9、感冒喝什么粥 三款粥与感冒说再见
    1. 春季养生喝什么粥
    2. 夏季喝什么粥养生
    3. 夏季养生喝什么粥

    风热感冒:

    发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。桑叶枇杷粥:桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗100克,薄荷6克,大米 60克。将上述药物洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,趁热服。

    风寒感冒:

    发热、怕冷、甚至打寒战,无汗、周身酸痛、鼻塞。生姜苏叶粥:生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法是:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。

    流行性感冒:

    发病急,持续高热,全身症状较重,而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。白萝卜茶叶粥:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,熬粥,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰,茶叶可以清肺热,有理气开胃,止咳化痰之功效。

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  • 10、感冒了吃什么好得快 不同感冒类型的养生粥
    1. 不同的季节吃什么养生
    2. 夏季吃什么养生粥
    3. 女性吃什么粥养生

    银鱼

    银鱼(whitebait)是指鲱鱼苗或小鲱鱼,这种小型的银鱼通常是在地中海及大西洋捕获。全年都有供应,但春夏两季时肉质最肥美。生鲜或冷冻鱼都有卖。白色稍透明,长不过3厘米左右,通体无鳞,一向作为整体性食物应用即(内脏、头、翅等均不去掉,整体食用),而整体性食物目前作为一种天然的“长寿食品”为国际营养学会所确认。

    银鱼营养分析

    银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平,善补脾胃,且可宜肺、利水,可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。

    银鱼相关性群:

    一般人都可食用

    尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。

    银鱼食疗作用

    1银鱼味甘、性平,归脾、胃经;

    2有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。

    银鱼制作指导:

    银鱼可制软炸等菜肴,还可制汤。

    二、暑热感冒:

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