干什么运动养生
2020-12-22导读：养生如放羊。尚品洁对养生的认识和观点使人想起一个场景
养生如放羊。尚品洁对养生的认识和观点使人想起一个场景：一群白色的羊群在山坡上四散开来，无忧无虑地吃着青草。它们东跑跑，西跳跳，相互之间追逐玩耍。不远处的放牛郎躺在柔软的草地上，唱着自己喜欢的歌谣：蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑人与羊尽情地享受和煦的阳光、洁净的空气和天然的绿色，与大自然合为一体。
尚品洁认为，养生不能照本宣科，要找对适合自己的方法，保持对工作和生活的激情。人生要有追求、有价值、有目标。养生也要根据个人条件和身体需要，该干什么干什么，该吃什么吃什么，像放羊一样无拘无束，自由自在。
亲近自然欣然养心
养生在于养，更在于放，也就是放松心情。养好心态，身体自然健康，正所谓心态强百病走。有着儒雅风度的尚品洁不急不慢地说，养成一种安然平和、不急不躁的心境在于养心，而亲近自然对养心的重要性是不言而喻的。
养生还是一个顺应自然的
更多>>牙膏有很多的妙用，首先牙膏可以来去掉茶渍和咖啡渍，同时又能对水锈和水垢起到很好的消除作用，如果是电熨斗用久了，底部会出现一种焦糊的变化，那么这个时候可以在上面涂少许牙膏，轻轻的擦拭，很简单的方法能去掉牙膏的用途范围非常广泛，而且使用的价值也很高，所以牙膏在平时不仅仅只是可以用来刷牙。
妙用牙膏
家具
1.清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡渍，可在杯内壁涂上牙膏后反复擦洗，一会儿就可以光亮如初。
2.水龙头下方容易留下水锈和水垢，涂上牙膏进行擦洗，很快就能清理干净。
3.用牙膏擦拭不锈钢器皿的表面，就能使其光亮如新。
4.电熨斗用久了，会在底部留下一层煳锈，可在电熨斗底部抹上少许牙膏，轻轻擦拭，即可除去。
5.银器久置不用，表面会出现一层黑色的氧化层，只要用牙膏进行擦拭，即可变得银白光亮。
6. 手电筒的反光镜日久发黑，用细纱布沾少许牙膏轻擦，就可使其光亮如新.
7. 可去除手表表面划痕。用少许
更多>>现在很多的上班族忙碌一天以后，带着疲倦的身体回家，最主要的是选择躺着休息，可是每天都这样会觉得很浪费时间，而且身体开始变得越来越不好，这都是因为生活中找不到喜欢的乐趣，才会无聊的躺下选择睡觉和无所事事，其实下班后可以学一些方法来让自己的生活变得更加充实，这样不仅会更加有意义。
做饭
下班了，对于忙碌一天的我们，吃上一顿可口的饭菜也是一种放松。所以，下班后，首先我们要去做一顿自己喜欢吃的饭菜来犒劳自己呦。
散步
吃完饭后，带上爱人和朋友出去散散步，说说自己一天的所见所闻，所感所想。这样即使对自己的一种放松，也是促进和爱人朋友间感情的一种方式。
运动
现代的上班族没有时间去运动，所以下班后抽出一点时间适当的去运动一下也不失为一种好的生活方式。可以去健身房，或者和爱人一起去跑步等等。这样既丰富了生活也锻炼了自己的身体。
看书
晚上吃完饭没事了，可以看看书，提高自己的知识水平。不要总看电视，趁着年
更多>>白醋是比较常见的一种调味品，他的功效是比较多的，除了具有提促进食欲，增加食品的美味的效果以外，它还有很好的食疗作用，比如说它具有解毒止血的作用，具有美容养颜的效果，另外白醋还能够杀灭真菌在预防脚气，预防灰指甲方面也能达到一定的效果，在预防感冒方面的作用也是很好的。
白醋能干什么
1、食疗作用
醋味酸苦、性温，入肝、胃经
有散瘀，止血，解毒，杀虫的功效
主治产后血晕、黄疸、黄汗、吐血、衄血、大便下血、痈疽疮肿，又可解鱼肉菜毒。
2、其它作用
在美国，白醋是家庭主妇们最常使用的老牌清洁剂，它不但触手可及、非常便宜，还能起到很好的杀菌、防霉等效果，具有以下特点：
清洁力强。据美国“好管家研究所”测试，5%比例的白醋有杀菌、防霉、消毒的作用，它可以杀灭99%的细菌、82%的霉菌及80%的病毒。
干净环保。用白醋来清洁居室，是最环保的方法。因为即使是无毒清洁剂，仍属于化学制品，容易危害环境。
不会减
更多>>过期啤酒能干什么
1、过期啤酒的妙用之鲜花保鲜
啤酒还可以使鲜花保鲜,因为啤酒里含有乙醇、糖还有其他营养成分,所以在插鲜花的容器内加点啤酒,能延长鲜花的保鲜期。
2、过期啤酒的妙用之清洗真丝衣物
用啤酒清洗真丝衣物,可以使衣物平滑、色泽鲜艳,恢复原来的样子。先将啤酒倒入冷水中,然后将清洗干净的衣物泡入,浸泡十五分钟,捞出再漂洗干净后晾干。
3、过期啤酒的妙用之衣物增色
用加些啤酒的水浸泡深色衣物,可以使衣物变得柔软、恢复原本颜色。新衣物泡过后还不容易脱色。
4、过期啤酒的妙用之擦玻璃
用啤酒擦玻璃是个很好方法,因为啤酒中含有酒精,而且又是胶体溶液,所以用它擦玻璃,其中酒精很快就会挥发掉,玻璃会变得干净透亮。
5、过期啤酒的妙用之护发
啤酒中含有大麦和啤酒花,用啤酒洗发可以让头发柔顺、富有光泽,还能去屑。在用洗发精洗过头发后,在水中加入过期啤酒,用它来浸泡或漂洗头发,啤酒中含有的大麦和啤酒花
更多>>中秋节干什么
1、中秋节干什么
1.1、猜谜
中秋月圆夜在公共场所挂着许多灯笼,人们都聚集在一起,猜灯笼身上写的谜语,因为是大多数年轻男女喜爱的活动,同时在这些活动上也传出爱情佳话,因此中秋猜灯谜也被衍生了一种男女相恋的形式。
1.2、吃月饼
中秋节赏月赏月和吃月饼是中国各地过中秋节的必备习俗,俗话说:“八月十五月正圆,中秋月饼香又甜”。月饼一词,源于南宋吴自牧的《梦梁录》,那时仅是一种点心食品。到后来人们逐渐把赏月与月饼结合在一起,寓意家人团圆,寄托思念。同时,月饼也是中秋时节朋友间用来联络感情的重要礼物。
1.3、烧塔
南方广泛流传着烧瓦子灯(或称烧花塔、烧瓦塔、烧番塔)的游戏。如《中华全国风俗志》卷五记:江西“中秋夜,一般孩子于野外拾瓦片,堆成一圆塔形,有多孔。黄昏时于明月下置木柴塔中烧之。俟瓦片烧红,再泼以煤油,火上加油,霎时四野火红,照耀
更多>>夫妻经常啪啪不仅可以增强二人的感情，而且也有益于身体健康。啪啪是一件让人感到非常幸福的事情，但是在啪啪完以后，其实是有一些禁忌的，如果人们没有注意到这些禁忌的话，就有可能会影响到健康，对自己的身体反而不利。那么啪啪完不能干什么呢？下面就来给人们具体的分析一下到底有哪些事情是不可以做的。
1
、记得拉伸子宫
拉伸子宫这是很多人都会忽视的问题，性爱后为什么要拉伸子宫?这是因为房事之后，子宫处于兴奋状态，这是拉伸子宫的最佳时机，能暖宫行气，不仅保养子宫，还能提升性能力。方法很简单，只需要分开双膝，自然地跪在床上，然后尽力挺直腰部并向前弯腰，使面部和胸部都尽量接近床面，感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。当性爱完毕以后用这样的方法可以趁拉子宫，具有放松和保养子宫的作用。
2
、淋浴
5
分钟
房事后不宜立即洗澡，最好先休息十几分钟缓冲一下。然后再清洗，清洗时可以选择冷热水交替淋浴，这样不仅可以刺激细胞新生
更多>>大家都知道蓝莓是非常好吃的水果，而且蓝莓中含有丰富的营养成分，里面的脂肪含量很低，胆固醇含量也是很低的，而且蓝莓富含有丰富的维生素以及矿物质，其中的花青素类，能有助于消除伤痕，皱纹，这些色素可以帮助我们的皮肤进行修复，很多人经常习惯性的把蓝莓干当成是小零食，确实对身体方面是有很大帮助的。
果蔬百科蓝莓
蓝莓干的营养成分
蓝莓是一种营养价值相当高的水果，蓝莓的抗氧化力是蔬果第一名，水溶性及非水溶性食物纤维是奇异果的2倍、苹果的3倍；抗氧化作用是银杏叶精的5倍蓝莓含有高量的抗氧化剂，低度的脂肪。胆固醇或钠；同时，还会提供请求营养者一套非常健康的食品。做为维生素c和食物纤维的来源提供者，野蓝莓含有许多维生素和矿物质。
蓝莓干是皮肤的美容师
类花青素苷经研究发现能替人类消除伤痕、皱纹与静脉肿瘤等。类花色素苷可以产生深蓝、深色与紫色素，这些色素均有助于人类皮肤的修复。因为类花色素苷可以到达脂溶性维生
更多>>很多人在生活中都会有一种习惯，那就是一次性会购买大量的生活用品以及食物，这样在接下来的很长时间里，都不用再去购买这些东西了。虽然每家每户都会有冰箱，可以保存很多食物，但是有一些食物即便是放在冰箱里，也保存不了多长时间，很容易过期。那么，过期的牛奶都有什么用？
过期牛奶的用途:1、擦拭皮鞋
先用刷子刷掉鞋面上的污垢,再用纱布醮上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上,等干了以后用干布擦拭,鞋面可光亮如新,还能防止皮面干裂.
2、擦拭地板
把过期发酸的牛奶用清水稀释,然后洒在地板上用拖把擦拭,地板可光亮如新.
3、除去衣服上的墨迹
先用清水把衣服清洗一下,再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗,可除去衣服上的墨迹.
4、滋润肌肤
这个要求牛奶只是刚刚过期而没有发生变质,可以用它来洗脸,滋润肌肤.
5、擦拭皮制家具
如果过期牛奶已经有少量沉淀,但是气味并没有改变,可以用它来擦拭皮制家具,使其恢复光泽,还可以
更多>>重阳节要干什么
1、重阳节要干什么之赏菊
重阳节正是一年的金秋时节,菊花盛开,所以在重阳节这天也有赏菊的风俗。这个风俗起源于晋朝大诗人陶渊明,陶渊明以隐居出名,以诗出名,以酒出名,也以爱菊出名;后人效之,遂有重阳赏菊之俗。北宋京师开封,重阳赏菊之风盛行,当时的菊花就有很多品种,千姿百态。民间还把农历九月称为“菊月”,在菊花傲霜怒放的重阳节里,观赏菊花成了节日的一项重要内容。
2、重阳节要干什么之佩茱萸
重阳节有佩茱萸的风俗,茱萸是重阳节的重要标志,因此又被称为“茱萸节”。民间认为九月初九也是逢凶之日,多灾多难,所以在重阳节人们喜欢佩茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。茱萸香味浓,有驱虫去湿、逐风邪的作用,并能消积食,治寒热。
3、重阳节要干什么之饮菊花酒
重阳佳节正值菊花盛开,所以古代曾经把重阳节称之为“菊花节”。而在重阳节饮菊花
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