肝炎冬季饮食养生
2020-05-30冬季饮食养生
1、冬季饮食养生之养肾为先
寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食品和豆类,补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。
2、冬季饮食养生之增苦少咸
冬天肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大地伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。因此,在冬天里,要少食用咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能,常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
3、冬季饮食养生之增加热量的摄取
由于冬季天气比较冷,所以热量的消耗比较大,为了身体健康,日常饮食一定
更多>>虽然当今社会全球的医疗水平都取得了长足的发展,但是疾病对人们的侵袭却从未停止过,肝炎就是我们日常生活中十分常见的一种疾病,由于肝脏是人体重要的排毒器官,一旦肝脏出现炎症,那么,患有肝炎的患者其身体的排毒机能自然会有所下降,而且,由于肝炎属于炎症的一种,一旦出现恶化情况,还会诱发其它疾病的发生。
食疗治疗疾病的方法是近年来大家对于养生追求的一种体现,结果显示,越来越多的人对于中医治疗一些疾病的效果都是给予了充分的肯定,因此,肝炎患者的饮食疗法也是大家十分关注的,接下来就为大家推荐几款肝炎食疗方法。
1,板蓝根煨红枣:
[原料]板蓝根15~30 g,红枣10~20枚。
[制法]先将板蓝根洗净,切片后放入纱布袋,扎口,与洗净的红枣同入沙锅,加水浸泡片刻,中火煨煮30分钟,取出药袋即成,待温服食。
[功效]清热解毒。适宜各型病毒性肝炎。
[服法]1剂/d,早、晚分2次服,连服1~2个月。
2
更多>>现在越来越多的人得了肝炎,饮食在肝炎治疗中占有很重要的地位。合理的饮食能够促进肝细胞的修复与再生,所以得了肝炎的人要特别注意饮食,那么肝炎饮食注意事项有哪些?
肝炎患者饮食指南
1、热量适当
乙肝患者一般以每天摄入2000千卡的热量为宜,不必过分强调摄入高热量。特别是对恢复期或慢性肝炎患者来说,如果长期热量过高,可使体重增加和发生肝脂肪变性。
2、营养适量
当乙肝患者食欲不振、消化吸收功能差时,不宜大量食用高蛋白、高糖食物,以免增加肝脏及胃肠负担,引起不适,加重病情。乙肝患者还应以清淡饮食为主,少吃大鱼大肉。
3、禁忌饮酒
酒的主要成分为乙醇,其代谢产物乙醛可直接损害肝细胞,致使肝细胞变性坏死。急性肝炎患者特别是潜伏期患者,可因饮酒而诱发肝衰竭。慢性肝炎患者的肝细胞已有损害,参与乙醇代谢的各种酶类活性降低。所以肝炎患者不应饮酒,以免使病情迁延或加重。
4、少吃油腻、刺激性食品
在日常生活
更多>>1、2020冬季饮食养生之养肾为先
寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。2020冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持2020冬季热量支出准备足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食品和豆类,补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是2020冬季适宜食物。
2、2020冬季饮食养生之增苦少咸
冬天肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大地伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。因此,在冬天里,要少食用咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能,常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
3、2020冬季饮食养生之增加热量的摄取
由于2020冬季天气比较冷,所以热
更多>>冬季养生 冬季饮食不宜生冷
冬季养生 冬季饮食不宜生冷
冬季养生饮食调养不宜选用粘硬、生冷的食物,这是因为此类食物属阴,易使脾胃之阳受到伤害,但是在脏腑热盛上火或发烧时可适当进饮冷食,这样可以清热,化滞通燥、通便、利尿、解毒和改善人体新陈代谢功能。但要注意,冷食不宜过量,过量会损伤脾胃。
冬季养生 肉食冬季养生法
冬季是一年中气候最寒冷的季节。进入冬季以后,自然界真正进入了万物收藏,阳蛰阴浮的时节。此时,人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平,成形胜于化气。中医云:“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之。”冬季,应侧重于一个“藏”字。为了适应气候季节性变化,需要调整饮食,以增强体质以抵御严寒。
冬季养生 肉食冬季养生法
冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一,有谚语云:“今年冬令进补,明年i春打虎。”冬季是滋补的最佳季节。冬令滋补不仅可以使机体能摄取足够的养料和热量
更多>>冬季食补该吃什么呢?专家认为,从五行五色养生的角度来看,立冬后应当多摄入白色食物来养生,功效显著。
白菜帮子最有营养
冬季是食用大白菜的最佳季节,食用时,白菜帮子的取舍问题,常常被人们关注。其实,白菜的大帮子含有叶绿素、膳食纤维等营养素,远远高于白菜内叶和菜心。
荸荠营养好处多
荸荠又名马蹄,性味甘、寒;具有清热生津,利湿化痰的功效;适用于发热口渴、咳嗽痰多等病症。现代医学也证实荸荠中所含的成分有抑菌的功效。另外,荸荠还有预防癌症、降低血压的功效。
蒜味荸荠--在冬旱之时,人们很容易感冒、发热、咳嗽,推荐一道清热化痰的食疗小方,供您学做。
原料:新鲜荸荠150克,大蒜3瓣,盐、白糖、醋、麻油适量。
做法:荸荠洗净,去皮,切薄片,泡在淡盐水中,10分钟后捞出沥干,放盘内,撒上盐腌15分钟,滤去盐水;大蒜剥皮洗净,剁细末,撒在荸荠片上;锅置火上,放白糖、醋,待白糖溶化,倒在荸荠片上,迅速用碗盖
更多>>冬季如何饮食养生
1、冬季如何饮食养生之多喝汤
在我们所有的食物中,汤对我们身体是最营养,而且也是最容易消化的的食物。经过一项长期的调查显示,大部分身体健康,营养良好的人,都有一个共同的习惯,那就是喝汤。所以,喝汤也是一种健康的饮食方法,不仅能够帮助身体补充津液,还能起到增强体质,抵御严寒的作用。
2、冬季如何饮食养生之多吃蜜
蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用,这个时候吃最合适了。自古以来蜂蜜就是一种纯天然的营养保健品,它富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素,以及多种酶类、有机酸、芳香物质、挥发油、色素等。《本草纲目》中说:“蜂蜜甘平无毒,主治心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,合百药。久服强智轻身,不饥不老,延年益寿。”
3、冬季如何饮食养生之多喝水
多喝水不仅可以起到滋阴润肺的功效,同时可以提高免疫力,预防感冒。喝水不仅有排毒的作用,同时可以预防高血压。
4、
更多>>肝炎,是人们肝脏出现炎症的一种统称,一般是指多种致病因素,比如病毒、酒精、细菌、药物或毒物、寄生虫以及化学毒物等等,侵害肝脏,使人们肝脏细胞受破坏,肝脏功能受损,它能够导致身体一系列的不适症状反应和肝脏功能指标异常。那么肝炎病人的饮食要注意哪些呢?
忌酒:酒的主要成分是酒精,对人体肝脏有着直接侵害作用,酒精能够促进肝脂肪的生成和蓄积,长期饮酒的人,很容易出现脂肪肝,对原有肝炎的病人更容易出现或者加重病情。
忌羊肉:羊肉甘温大热,食用太多很容易加重病情,此外较高蛋白质和脂肪过量摄入之后,因为肝脏有病不能全部有效的完成氧化、分解和吸收等代谢功能,会加重肝脏负担,引起疾病产生。
忌生姜:生姜成分为淀粉、挥发油、姜辣素和树脂,变质生姜中还包含黄樟素,黄樟素和姜辣素会使肝炎患者的肝细胞变性、坏死及间质组织增生、炎症浸润,而使肝功能失常。
忌糖:肝脏是各营养物质代谢场所,其中糖代谢占据重要位置,当肝脏
更多>>导读:你知道冬季养生饮食小常识吗?你知道冬季养生要注意什么细节吗?看看小编今天推荐给大家的6个冬季养生饮食小常识,这些你都注意到了吗?
冬季养生_冬季养生饮食小常识
冬季是万物的休整期,我们人体也一样,在冬季要好好地修养和调整,对于改善身体的健康状况有很好的作用,冬季十分适合养生保健,今天就为大家介绍6个冬季养生饮食小常识,相信一定对你有所帮助的。
冬季养生饮食小常识一:冬天多吃羊肉
专家告诉我们,羊肉是非常适合在冬天的时候服用的食材,因为羊肉中含有大量的热量,多吃能够很好地促进身体血液循环,对于一些怕寒以及手脚冰凉的情况具有很好的改善作用。
除此之外,羊肉中含有大量的微量元素,特别是铁元素以及磷元素,这些都能够很好的补气血,对于一些贫血的症状具有很好的治疗效果。
冬季养生饮食小常识二:多吃蜂蜜
蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用,这个时候吃最合适了。自古以来蜂蜜就是一种纯天然的营养保健品
更多>>急性黄疸肝炎饮食
1、急性黄疸肝炎如何饮食
如果急性黄疸型肝炎患者表现为乏力、烦躁、厌油腻、食欲不振等情况,可以吃些南瓜、糯米、杏仁、橘红、莱菔子等食物,并可以饮用芦根、麦门冬泡的茶;
如果急性黄疸型肝炎患者是黄色昏暗、口淡不渴、腹胀胸闷,应该多食些乳类、鱼类、蛋类、莲子粥、蔗糖、葡萄糖之类的食物;
如果急性黄疸型肝炎患者的黄疸色泽鲜明,并伴有口渴、发热、恶心、呕吐等症状,则吃一些干凉的食物比较好,比如冬瓜、西瓜、绿豆粥、水果、蜂蜜等;
如果急性黄疸型肝炎患者的病情加重,并且黄疸现象迅速加深、高热或腹水、口干舌燥等症状,应该食些黄瓜、木耳汤、山楂片、绿豆粥等,还可以进食含有各种维生素的食物,以新鲜的蔬菜和水果为主。
2、急性黄疸肝炎的食疗方
2.1、玉米须蚌肉汤
【原料】玉米须50克,蚌肉120克
【做法】将蚌肉洗净加水入罐,煮开后加玉米须
更多>>热门栏目
更多